November 2018  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

チャージレシピ:バナナとブルーベリーのグリーンスムージー

バナナ2本でごはんのかわりになるエネルギー(糖質とカロリー)をチャージ!

グリーンをおかひじきにして栄養バランスもサポート⭐
 

糖質も大事。質のいい糖質を必要なだけちゃんと摂る!

カロリーは低けりゃいいわけじゃない。

重要なのは栄養バランス。これほんと大事。
 

 

材料

  • バナナ 2本
  • ブルーベリー 1パック
  • おかひじき 1/2パック
  • 水 200ml
  • ドライフルーツとナッツ(乗せる用) お好み

バナナはこんくらいスイートスポット出てて全然OK。

グリーンスムージー初心者さんにも安心な甘みです。
 

私がいつも適当に乗せてるフルーツとナッツはこのコストコのやつ。

おいしくて便利。

中でくっついてるのも安心な証拠。
 

 

ちなみにこちらのスムージー、

もし20時以降に夕飯の置き換えにするなら、

バナナ1本にしておかひじきまたはキウイか柑橘類でも増やすとよいです🙂

🎁一周年記念キャンペーン中🎁

8/31まで、コンディショニングのお客様も

スムージーにハーブティーやプロテインドリンクなどのドリンクメニューを無料でお出しできます。

ぜひご利用ください✨

※当日お申し付け頂いだ場合材料の都合で提供できない可能性があるため

"グリーン"スムージーをご希望の場合は事前にお申し込みをお願いします。

ヨーグルトスムージーなどグリーンを使わないものは当日でも大丈夫です。

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【更新】7/7フィットネスサークル"S"開催のご案内★

いよいよ今週末⭐

まだまだご参加頂けます✨

ぜひ一緒にお祝いしましょう!

連絡先:mail@chat-et-noel.jp


 

2018年の七夕は名古屋でフィットネスサークルやります!

 

7/9がお誕生日の彼に贈る、バースデー特別プログラム。
 

ピラティス·筋トレ·ストレッチを組み合わせ、

自分で自分を整体するようにカラダをメンテナンスしていきます。

 

"S"に浸りながらのトレーニングで、女子力アップさせましょう✨
 

日時:7/7(土) 13:30〜15:00(90分)
 

場所:スタジオフィックス

名古屋市中区栄2-9-9 アンアザレアビル5F
※スタジオへの直接の問い合わせはご遠慮ください🙇
 

参加費:1000円
 

服装:汗をかいてもよい動きやすい服装
 

持ち物:ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分
 

参加をご希望される方は必ず事前に申し込みをお願いします。
連絡先:mail@chat-et-noel.jp

 

★★★ サークル参加特典 ★★★
サークルご参加の方は、シャエノエルのすべてのメニューより割引をさせて頂きます。
新規のお客様 1,000円OFF
二回目以降のお客様 500円OFF
※サークル参加後に適用
※おひとり様一回まで
※他キャンペーンとの併用不可

 


 

サークル案内の画像に使ったスケッチはこれ。

案内用に久しぶりに絵でも描こかしらと落書きしてたら、

落書きのつもりだったやつを気にいってしもたやつ。

というよりこれ以上足すと均衡が崩れそうやったのでやめといたのは秘密です。

 


 

一周年記念キャンペーン開催中✨

お好きなオプションメニューおひとつプレゼント🎁

キャンペーン期間:2018.7.1(日)〜2018.8.31(金)

◆期間内のご来店であれば何度でもご利用頂けます。

◆複数のオプションを組み合わせて頂く場合は、

 単価の高いものをおひとつプレゼントさせて頂きます。

※現金への換金はできません。

※オプションメニューをご利用にならなかった場合の割引はありません。

※当日のお申込みの場合ご予約の状況によってはお受けできない可能性があるため、ご希望の場合は必ず事前にお申込みをお願いします。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

7/17フィットネスサークル"B"開催のご案内★


ついにきた、バレエ回!

 

今までもトレーニングにほんのりバレエの風味はとりいれていたものの(主に腕など)、

あくまで風味であってそのものではなかったのですが、

今回はテーマを"バレエ"にして、

もうどっぷりバレエな内容でいきましょう!

 

シャエノエルの中の人は大人になってからバレエを始めた人で、

週1~2程度2時間くらいの練習では期間的にはトータル7年くらいやとしても

柔軟性や体幹がバレリーナには(バレリーナとか書くのがおこがましいレベルに)程遠いのですが、

できないなりにもバレエの時間が大好きです💖

 

最近バレエできてなかったから私が一番楽しみ。

この楽しい感覚が伝わってみんなで楽しくできたらいいな。

 

バレエ初心者の方も大歓迎です!

上に書いたように私がそもそも脚あがらないわけなので全然問題ないのです😁

 

あと初の昼間のサークル開催なので、

もし今まで時間的に参加を見送って頂いていた方がいらっしゃいましたらぜひ🤓

 

見学が可能またはスタジオのすみっこでお昼寝しててもらえるお子さんでしたら連れてきて頂いても大丈夫なので、ママさんもどうぞー😃

 

参加のお申込みは mail@chat-et-noel.jp まで

 

※いつものサークルとは内容が別扱いのため

(時間も曜日も全然違うので注意)

継続参加中の方も自動で参加扱いとはなりませんので、

参加をご希望の場合は改めてお申し込みください。

 


 

日時:7/17(火)13:15〜14:45(90分)

場所:サオリーナ フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方)

参加費:500円

持ち物:

  • バレエシューズ(なければ厚手の靴下でOK)
  • ヨガマット
  • タオル
  • 水分

ヨガマットのレンタル(事前申込要)は500円です。

 


 

あーこれで私の好きなピラティスにエアロにバレエ、全部サークル活動できたー!

嬉しい!

今後もがんばります⭐

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

疲労回復レシピ:さっぱりレモンクリームシチュー

白いスープにレモンの黄色とピンクペッパーの赤がかわいいです。

 

温かい具沢山スープ(鍋!)は季節問わず毎日食べたいし食べてほしいてことで、

夏におすすめなさっぱりスープを✨
 

レモンとフェンネルが爽やかに効いて、食欲のないときでも食べやすいです🍋

 

疲労回復に胃腸サポートにむくみ対策と、

暑い季節に嬉しい効能な材料で作ってみました⭐
 

材料

  • 鶏むね肉
  • マッシュルーム
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 大和芋
  • スティッキオ(フェンネル)
  • 牛乳
  • クリームシチュールー
  • チキンブイヨン
  • レモンペッパー
  • レモンの皮(刻んで最後に乗せる)
  • ピンクペッパー(最後に乗せる)

材料の量はお好みで😊

お肉を鶏むね肉に、おいもを大和芋にして夏仕様に!

レモンはワックス使われてない皮まで食べても安心なレモンでお願いします。

 

さっぱり仕上げたいのでクリームシチューのルーは少なめにして、

あとは増やしたい分チキンスープつくるイメージで。

※今回のうちの場合はクリームシチュールーに水400mlとなっていたのでその分と、

チキンブイヨンと水200ml追加して、最後に牛乳を100mlほどいれました。
 

まずは材料と水とブイヨンとレモンペッパーを煮込んで、

ルーと牛乳はあとから。

ちなみにフェンネルは最初から一緒に煮込んで、

レモンの皮は細かく刻んで最後に乗せます。

※ほんとはレモンも煮込んでいいんですが苦味が出やすいので、最後に薬味的に使うほうが失敗しにくくお手軽です。

 

できあがり!

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

1周年記念キャンペーン

 

2018年7月1日より8月31日までの2か月間、

コンディショニングプログラム、リラクシングプログラムともに、

オプションメニューをおひとつプレゼントいたします🎁

 

メニューからお好きなものを選んでもらうのでもいいですし、

おまかせして頂く場合は当日の内容や体調にあわせ選ばせて頂きます。

 


 

キャンペーン期間:2018.7.1(日)〜2018.8.31(金)

 

◆期間内のご来店であれば何度でもご利用頂けます。

◆複数のオプションを組み合わせて頂く場合は、

 単価の高いものをおひとつプレゼントさせて頂きます。

 

※現金への換金はできません。
※オプションメニューをご利用にならなかった場合の割引はありません。

※★のついたメニューは終了時間がかわります。

当日のお申込みの場合ご予約の状況によってはお受けできない可能性があるため、

ご希望の場合は必ず事前にお申込みをお願いします。

 


 

◇コンディショニングプログラムのオプションメニュー

 

★疲労回復ケア 15分 ¥1,000

ウェアまたはタオルの上から筋肉をほぐし、仕上げにハーブオイルを塗布します。

筋肉の疲労を素早くケアすることで、筋肉痛の緩和や早い回復に効果があります。

 

★各種お飲み物 ¥500

トレーニング終了後に美容や健康によいお飲み物をお出しします。 

プロテインドリンク、スムージー、ハーブティーなどからお選び頂けます。

※グリーンスムージーをご希望の場合は必ず事前にお申込みください。

 


 

◇リラクシングプログラムのオプションメニュー

 

★頭 10分 ¥1,000

ハーブオイルを使って頭のリンパを流します。

血行促進による頭皮の健康への効果が期待できます。

頭皮のこわばりによるお顔のたるみにも効果があります。

※ブラシのご用意はございません。必要な方はご持参頂きますようお願いいたします。 

 

★顔 15分 ¥1,500

顔からデコルテにかけてのリンパを流し、最後にラヴィーサのスキンケアラインでお肌を整えますます。

ターンオーバーを促すことでシミやくすみに、老廃物を流すことでしわやたるみの改善に期待ができます。

※敏感肌の方など、普段使い慣れていない化粧品に不安がある場合は、

必要に応じお使いのスキンケア化粧品をご持参頂きますようお願いいたします。

その際メイク落としはシートタイプのものをご利用頂きますようお願いします。

 

ハーブオイルブレンド ¥500

通常のトリートメントジェルにハーブオイルをブレンドします。 

筋肉の緊張をほぐし血行促進の効果がより高まります。

 

月桃温球(ぬくだま) 15分 ¥1000

月桃を主原料としたハーブボールでお腹を温めます。 

体の真ん中を温めることで、全身の血行促進や代謝アップに効果があります。

 

月桃美眼(ちゅらみぃ) 15分 ¥1000

月桃を主原料としたアイピローで目元を温めます。 

こめかみまでしっかり覆えるサイズで、月桃の香りに気持ちもほぐれます。 

疲れ目や小じわのケアに効果があります。

眼を温めることで頭部の血行を促し、自律神経やホルモンバランスを整えます。

 


 

私ひとりでやっているため、

ご希望の日時でご予約を承れないかもしれないことへのお詫びと対策として、

キャンペーン期間を2か月にさせて頂きました。

この機会にぜひご利用ください✨


2018年7月・8月の日曜営業は

7/1 , 7/15 , 7/29 , 8/5 , 8/26 です🌈

 

ご予約お待ちしております。

 

Chat et Noel

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

デトックスレシピ:さくらんぼとおかひじきのスムージー

さくらんぼにおかひじき、山形ありがとうスムージー🍒
 

さくらんぼはカリウムが多めでむくみ対策に頼もしいです。

あとは疲労回復効果もあったり、

赤い色はおなじみカロテンだったりと抗酸化作用もあったり、

これからの季節を乗り切るのに頼もしいおともです✨

※コスパは悪いのは否めへんけど。高級おとも。
 

やっぱり旬のものには意味があるというか、

ただ美味しいだけじゃなく

そのとき必要だったり不足しがちなものを補えるような効果もあるので、

できるだけ季節を感じる食事を心がけたいですね☺️
 

材料(500mlグラスに満杯くらいできた)

  • さくらんぼ 16粒(1粒乗せて1粒つまみ食い)
  • おかひじき 1/2パック
  • バナナ 1本
  • ゴールデンキウイ 1こ
  • 水 200ml

さくらんぼの種と茎はとります。

 


 

さくらんぼの皮はかなりやる気があって場合によっては消化不良になるかもなので、

胃腸が弱ってるときや胃腸が弱い自覚のある方は、5粒くらいにしとくといいと思います。
 

ちなみに私はさくらんぼ感じたくて全部使ってみたものの、

バナナとキウイのおなじみ感が強くてあんまりわからず。

でもブレンダー一番長くしてもまだいるやる気のシャキシャキした感じ(これはおかひじきもかな)に、

バナナとゴールデンキウイには絶対ない爽やかな酸味みたいなのがいるので、

それかなと。

高級おともが有能隠し味になったやつ🍒

 

 

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完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ホームページURL、メールアドレスドメイン変更のお知らせ

 

2018年6月26日より、ホームページのURLを下記の通り変更いたしました。

 

変更前 http://chat-et-noel.moo.jp/

        ↓

変更後 https://chat-et-noel.jp/

 

より高い安全性を確保するため全てのページのURLを[https]に変更し、

それに伴ってドメインも変更しました。

「ブックマーク」などに登録していただいている場合は、設定の変更をお願いいたします。

 

変更点を簡単にまとめると、

最初のhttpがhttpsになって、後ろの.mooがとれました。

 

それに伴ってメールアドレスのドメインからも.mooがとれまして、

 

@chat-et-noel.moo.jp

@chat-et-noel.jp

 

になります。

 

もしドメイン受信設定やアドレス帳の登録などして頂いていましたら、

お手数ですが変更をお願いいたします。

 

 

とりあえず作業は一段落・・・。

また気づいたときにブログのリンクなど修正していきます。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

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059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

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常時SSLと個人情報と新しいホームページのこと。補足してたら長文あるある。

 

ここ最近ホームページをリニューアルするべく作業が続いております。

まぁ毎夜作業しないといけないのは腰を上げるのが遅かった自分のせいなのですが、

その腰をぎりぎりまであげるかあげまいか(あげまいというかあげる必要なかったというか)考えてたことについて、

たぶん世の中のたくさんの人たちもピンときてないと思うので、

今日はそこらへんの説明兼ねたお話。

 

みなさんインターネットを使って何かのページを見ようとするとき、

ブラウザは何を使っていますか?

(一般的にはウェブページもウェブサイトもホームページも同じものって認識でOKです。ブログも何かのページてことでおk。あれは言うなら記事閲覧に特化した日記タイプのサイトってことなので。)

 

ブラウザてのは、

その端末がインターネット上のページにアクセスする際に利用するアプリ(←たぶん今はもうこの言い方の方がピンとくるはず)で、

Microsoft提供のIE(インターネットエクスプローラー)やEdge、Google提供のChrome、Apple提供のSafariとかがそれです。

 

今日本国内で利用されてるブラウザのシェアランキングで、GoogleのChromeが一位をとってます。

たぶん一昔前は圧倒的にIEやったはずが、

ちょっと前のIE危険だぜ期に一気にみんなChromeに移行してそのままなんやろなと。

かく言う私もそのままにしてるうちのひとりですが、

なんせスマホもAndroidなGoogleユーザーなもんで結果的にブラウザはChromeがベストです。

 

で、前置きというかこの手の話題は補足が長くなって本題に入るまでの道のりが長すぎるわけですが、

そのGoogle先生提供のブラウザであるChromeさんが、

この7/1から、

すべてのページに対し常時SSLを適用していない場合警告を出すぜ

という仕様に変わります。

 

てかもう1月から、

何か入力するような欄があるのにSSL適用じゃないページには

ブラウザ上部のURLの左あたりに 保護されていません と表示されてたんですが、

それがもう入力する欄のあるなしにかかわらず全部のページに出ますよっていう仕様になります。

 

ここで置いてきぼりかもしれないのでSSLてなんぞやてところを簡単に。

URL(アドレス)に http:// で始まるものと https:// で始まるものがあるのに気付いたことがある人も多いと思います。

この https のほうが保護されているページであることを示します。

 

保護されているというのは、

そのページ内のフォームにて書き込まれた情報が外部に漏れること無く、暗号化された状態で、目的とするサーバーに情報が送信がされる

という意味で、

保護されていない http では何がいけないかというと

具体的には、例えばお客様のブログが、いちショッピングサイトであると仮定しまして、その中で商品の販売をおこなう際に、エンドユーザーさま(サイトをご覧になっているお客さま)は、決済のため、例えば「クレジットカード番号」等を入力しなくてはなりません。

ここで従来の「http」による、いわゆる「保護されていないサイト」にてそういった重要な個人情報を入力されてしまいますと、外部からの悪意ある何者かによってその通信を傍受され、通信の中身の情報を盗み見られる、あるいは情報そのものを盗まれてしまう可能性がございます。

ということなわけです。

(以上JUGEMさんよくある質問より引用させて頂きました。)

 

だから、ネット上で安易に本名をフルネームにさらに正しい漢字で登録したらだめだよってことなわけです。

そういう名前の人間が(名前によっては性別もわかるし)存在してるよって事実を自ら公表してるてことです。

 

よく何かに登録したらいきなり迷惑メール増えたとか変な勧誘の電話かかってきたとか今まであったとしたら、

それだいたい自分のせいなやつ。

※だいたいて書いたのはたまに他人がご丁寧にアドレス帳にフルネームから住所から全部いれてて自分はさらしてないのに人から漏れるパターンもあるて意味で。

 

一昔前はネチケットとかネットを使ううえでのマナーとかちゃんとあったんです。

今ネチケて死語らしいけど。

 

私が高専から通信系の仕事についてた頃ってのはちょうどネットが普及し始めた頃で、

まだみんな恐る恐るというか、

便利であるがゆえにインターネット利用することの怖さみたいなのもちゃんと感覚にあったはずが、

最近はSNSの普及もあってか身近になりすぎて、

個人情報の扱いや匿名であることのマナーなんかがほったらかしになってるなとすごく感じます。

 

自分の身を守れるのは自分だけです。

みんなが使ってるからスマホに最初から入ってたからとか

安易な理由で必要のないアプリを使って個人情報を自らさらしていませんか?

 

はーひどい脱線。

いや脱線じゃないけど補足注釈長すぎィッ!!(←わかる人に伝わったらいいやつ)

 

で、ですよ、

本題(常時SSLのこと)に戻りますとね、

シャエノエルのホームページにも、

ご予約受付やお問い合わせの際に個人情報を入力するフォームがあります。

でもね、

そのフォーム部分は最初にホームページを作ったときから、

ちゃんとSSLに対応させてあって、もともと外部に情報が漏れないよう対策してあるんです。

そのほかのページはというとお客様側にしてもらうことは文字を読んでもらうことなぐらいで、

SSL対応がされてなかろうが別にお客様に何か悪いことは起きない(起きようがない)わけです。

 

なので、

ぶっちゃけたことをいうと、必要な部分には対策してあるので、

Chromeの仕様が変わるからって特に何かする必要はないんです。

それもあってこの7/1まで間もないぎりぎりまで実は何もしないつもりでした。

ホームページのアドレス変わるほうがややこしくなるかなというのも懸念事項だったり。

 

ただ7/1が近づくにつれ、

Chromeがランキング1位なこととか

(圧倒的にWindowsパソコンが多いやろうにシェアがIEに戻ってないあたり)

このネット上の何かに対し、

これは安全でこれはだめとか、

そういうのをちゃんとわかって線引きできる人ってどれくらいいるんやろうとふと思い直したというか。

 

特に何もしなかった場合、Chromeを使ってシャエノエルのホームページを見ると、

7/1からフォーム部分以外で警告文言が出るわけです。

というかフォームはSSL対応でも設置してあるページ自体はhttpでURLのところには警告文言でちゃうので

実質ホームページのどこででも警告文言がでることになります。

 

対策はすでにちゃんとしてあるんです。

別に文字読んでもらうだけなら警告出ようが関係ないんです。

 

でも、

もしひとりでも 保護されていません の表示に怖さを覚えてしまう人がいたら、

せっかくお店のホームページを見てくれた方に不安や不快な思いをさせてしまうわけで、

それって結果的に自分の首もしめることになるよなと…。

 

これどういうこと?これ大丈夫?と、

都度質問してもらえたら安心してもらえる回答ができますが、

質問さえしてもらえないことが多いですしね。

 

まぁホームページのアドレス変更については、

前の(今の)トップに新URLのリンク貼るとかで対応すればいいかと開き直りました。

ゆってもまだお店始めて1年ですし、どうせいつかやるなら少しでも早いうちに。

 

てことで、

7/1に間に合うよう、ホームページをいじっております。

※間に合わなかったらすみません。

でも上に書いた通り間に合ってなくても警告の文言は出ますがお客様には害はありませんのでご安心ください。

 

新しいホームページのアドレスはまた切り替え次第改めてお知らせしますのでよろしくお願いします。

 

ちなみにデザインは気に入ってるのでそのままですが、

この機会に説明やリンクなどちょこちょこ直してますので、

過去のブログ記事から飛んで頂くと今後はリンク切れの場合が出るかと思います。

できるだけ追っかけて修正するつもりですが、

ちょっと数が多いのと見落としがあるかもなのでご了承頂ければと思います。

 

あ、あと、この今読んで頂いているブログですが、

こちらはブログサービスを利用していまして、サーバーの管理などはJUGEMさんです。

で、当面JUGEMさんは常時SSLへの対応予定はないそうなので

ブログ記事を読んでもらうときは 保護されていません の表示が出ます。

ただ先ほども説明したとおり、

 http で始まるページでも文字を読むだけなら対応されてなくても特に心配する必要はありませんのでご安心ください。

一点、コメント欄など入力する欄には正しい個人情報をさらさないようご注意ください。

 

今から書くことは、

私のブログに限らず、そして7/1以降にも限らず、

ネットを利用する際の注意として、

自分の身を守る手段として必要な知識と手段です。

今まで何も気にしていなかった人は気をつけて頂けたらと思います。

 

そもそも、ネット上で正しい個人情報が必要な場面は買い物ぐらいであまり多くありません。

なのに皆さん大サービスに大盤振る舞いで自らフルネームを漢字で登録してたりするので、

まずはその入力に求められてるものをちゃんと落ち着いて認識して、

なぜ必要なのか納得してから入力するようにしてもらえたらと思います。

 

  • 何か入力する必要のある際はまず気を引き締める!
  • 買い物など正しい個人情報を入力する必要がある際はそのページが https で保護されているかを確認する!
  •  http で始まるページの入力欄にはニックネームやハンドルネームなどを使って万一外部に漏れたところで実害のない情報にする!

 

あ、ニックネームが漏れたら黒歴史になるとかまでは責任持てませんよ。

そういう意味もこめて実害のない情報でよろ。

 

よし、また今日も作業です!

 

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エイリアンごっこ。

エイリアンの中身。

 

なんかブームやったらしい。

6/22★ほんのりG仕様でくびれ作り。

 

 

昨日のサオリーナでのサークルの様子。
 

テーマくびれの第2回の日でしたが、なんやかんやで急遽G仕様な進行に!

ウォームアップとして前半にステップとかんたんエアロで汗かいて、

後半にくびれをつくる筋肉を意識しながらトレーニングを。

G未体験だった方も楽しんでもらえたようで安心🍀

 

筋肉を意識する、てのがほんとに大切です。

回数だけ多くてもどこを使うとかを頭がまったくわかってないのでは

それはトレーニングじゃなくただの疲労。

パッと見のポーズは同じに見えても使ってるところ意識してるところが違えば体への影響は全然違います。

ねじる動きも、それねじってへん向き変えただけや、みたいな。

なので最初はまったく動かせなくても、

そこを使おうと脳みそもしっかり使って意識することが大事。
 

今回も肋骨やおなかまわりの筋肉の動きを見てもらおうてことで、真の姿開放のハラスメントスタイル🙃

いつかまたくびれ回やるまで封印です。
 

次回は7/6(金)、テーマはバランスです。

 

サークルのお申し込み状況は当面定員が満員なのですが、

開催が平日の夜なこともあったりとわりとキャンセルが出て結果的にあと2人入れたなとかはよくあるので、

キャンセル待ち登録をしておいて頂くとご参加頂けることもあります。

参加ご希望の方は キャンセル待ちメール より登録をお願いします。

 


 

ただいま7/7開催のフィットネスサークル"S"の参加者募集中です。

つよぽんのお誕生日を祝いつつ女子力アップしませんか?

ご連絡お待ちしております⭐

連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp

 


 

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10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

水出しバタフライピーティー

暑い日には、目にも涼しいドリンクはいかがですか?
 

バタフライピーティーは今の時期は水出しで作ってます。

水出しやとあの豆さ加減が和らぐ不思議。


レモンシロップでグラデーションを作れば、

見た目にも楽しいおいしいアイスレモンティーになりますよ🍋
 

ちなみにバタフライピー、

ただ青みが写真撮るのに珍しいだけのイロモノ扱いされてる感ありますが、

ちゃんとお茶としての効能も良いのです。

だから取り扱ってます😊
 

ブルーベリーの4倍以上のアントシアニンで、

目の健康はもちろん美容やアンチエイジングにも期待ができます✨
 

リラクシングご利用のお客様はお飲み物のサービスも含まれておりますので、ドリンクメニューの中からお選びください。

コンディショニングご利用のお客様は500円にてドリンクサービスの提供が可能です。

※グリーンスムージーをご希望の場合は事前に申し込みをお願いします。

 

 

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完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【更新】6/22フィットネスサークル開催のご案内★

23:00更新 あと3名様ご参加頂けるようになりました。ぜひどうぞー。

お申込は mail@chat-et-noel.moo.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトにてお願いします。

 

超ねじるよ!

 

明日はサオリーナでのサークル開催日です。

6月のテーマ、くびれの2回目⭐

2回目なので前回より多めにねじりまーす😈

なので前回同様ほんとに食事は2時間前までにすませてきて頂くようお願いします。

 

日時:6/22(金)20:15〜21:45

場所:サオリーナ フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。

 

レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

※当日の予備はありませんので、ご希望の方は参加申し込みとともに必ず事前にお伝えください。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

サークルのお申し込み状況は当面定員が満員なのですが、

開催が平日の夜なこともあったりとわりとキャンセルが出て結果的にあと2人入れたなとかはよくあるので、

キャンセル待ち登録をしておいて頂くとご参加頂けることもあります。

参加ご希望の方は キャンセル待ちメール より登録をお願いします。

 


ただいま7/7開催のフィットネスサークル"S"の参加者募集中です。

つよぽんのお誕生日を祝いつつ女子力アップしませんか?

ご連絡お待ちしております⭐

連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp


 

 

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完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

雨とコーヒー。

本日の珠(たま:猫スタッフ1号):待ちくたびれる
 

猫たちの昼ごはんは基本12時です。

でもお客様がいらっしゃる場合先に食べたり後で食べたりと時間がずれることもしばしば。

本日は後でパターンでしたが、先日交換したソファのおかげかかなりおとなしく待てました😼
 

珠はこのソファ好き。

琳(りん:猫スタッフ2号)はこのソファは肘掛けのあたりが大いに不満。

 

 

昨日はエジソン休憩所へ。

 

エジソンいくときここ最近ずっと雨な気がする。

でもなんやろ、雨とコーヒーって悪くないのって私だけやろうか。

雨の日にコーヒー飲みながら読書とか、めっちゃ落ち着く気がする。

まぁ嵐とかやとまた違うやろけど。

 

カウンター席やったのでこちらをおともに。

前と本変わってた。入れ替えてるのすごいな。

 

チーズトーストとタンザニア。

タンザニアのアイスコーヒーは、ほんとジュースみたいにゴクゴク飲める。

昨日はバタバタでなんか喉もカラカラだったので、

いつものマンデリンじゃなくこっちにしてもらったけどほんとすごくおいしかった。

 

もうちょっと本読んできたかったのでコーヒーおかわり。

どうしますかと聞いてもらったのでおまかせして初のエチオピアを頂いてみた。

同じお豆で、ほんのちょっと深炒りを混ぜてもらったとのこと。

 

うん、なんやろ。コーヒーとして初めての味。

酸味でもなく苦みでもなく、でもしっかりコクのある感じというか。

あと、あ、豆やなっていう豆感。

後味スッキリ(←これは好みに合わせてもらったかもやけど)で、

これはこれでマンデリンともタンザニアともまた全然違うおいしさ。

 

なんかあれ、豆がとか炒りがとかいう問題じゃなく、

やっぱり入れてくれるお店(人)が好みの味かに一番影響するんやと改めて思った次第。

うん。

なんかハーブガーデンっぽい。

庭のエキナセアがどんどん咲いてきてます✨
 

てことでエキナセアのお話。
 

エキナセアには免疫力を高める効能があるほか、抗菌や抗ウイルスの作用も。

体内から毒素を取り除いてくれる働きが期待できます。
 

エキナセアのハーブティーを飲むことで、

風邪やインフルエンザを予防し膀胱炎などの感染症を鎮めることができると言われています。
 

冬場だけでなくこの梅雨の時期も体調を崩しやすいです。

体が弱っていると感じたときは、エキナセアのハーブティーがおすすめです🌼
 

シャエノエルでお出ししているハーブティーにもエキナセアが入っていますので、気になる方はぜひご注文ください。

クセもなく飲みやすいですよ☺️

 

 

エキナセアがピンクに続きオレンジと白もどんどん開き始めて

あとセージも花がしっかり紫になってきたり

ラベンダーがたくさん花つけたり

なんだか庭がハーブガーデンっぽい様相で嬉しい。

エキナセアはうまくドライハーブにできないので専ら鑑賞専門ですが、花のカタチがかわいくて好きです。

※ハーブティーはちゃんと専門店のものです。私が適当に乾燥させたやつとかじゃないのでご安心ください。

 

これがセージ。

毎年毎年めっちゃ育ってくれる。ありがたい。

紫の花かわいい。

 

セージと桔梗は引越当初からの庭のトモダチ。

あーあとミントもか。まぁあいつ伸びすぎやけども。

 

今年はラベンダーがしっかり咲いてるので変な方向のやつを躊躇なく収穫できて

なんとその変な方向のやつらだけで束にもできるっていう。

※いつもは花数が少ないからもったいなくてとても収穫なんてできず。

いい感じにドライハーブになるといいなぁ。

 

ハーブじゃないけど最近の桔梗さん。満開!つぼみもまだまだいっぱいです。

 

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猫とZOZOスーツ。

やっと届いたZOZOスーツ。

リビングを住居仕様に戻す前にサイズ計測もかねて早速着てみる。

ほんとはあのGANTZみたいなつよぽんと同じやつが良かった。まぁしかたないけど。

 

琳がかなり怪訝な顔で近づいてきて、すごい勢いの否定の意思表示で離れてった。

全身水玉は猫もくわないと。

 

猫とZOZOスーツ。

日々の体調管理に:モロヘイヤスムージー

モロヘイヤはすごい。
 

幅広くいろいろな栄養素を含んでいるがひとつひとつの栄養素の含有量は他の食材の方が多い,

なんてケースは野菜や果物の場合よくあります。

が、

モロヘイヤはいろんな栄養素を幅広くそして量的にも"たっぷり"含んでいます。
同じ量でみたときに、ビタミンA(βカロテン)は人参より多いし、カルシウムもいわしより多かったり。

あと野菜には珍しいビタミンE(若返りビタミン)も含まれているので、ビタミンACEがモロヘイヤだけで摂れます。
 

アンチエイジングだけじゃなく免疫力アップに疲労回復に胃腸の調子を整えたりむくみ対策もしてくれたりと、

これからの季節はもちろん日々の体調管理にはぜひとりたいモロヘイヤ、

旬の間にたくさん食べておきたいですね😊

スムージーにすれば栄養素を減らさず頂けます✨
 

 

材料

  • モロヘイヤ 1/2パック
  • バナナ 1本
  • ゴールデンキウイ 1こ
  • 小夏 1こ
  • 水 200ml
  • アーモンド(乗せる用) 気持ち
  • ドライフルーツ(乗せる用) 気持ち

モロヘイヤに不溶性食物繊維が多いので、フルーツは水溶性食物繊維が多い感じに。

キウイと柑橘にはソラレンが含まれてるので、飲んだ日は日焼けに要注意。

柑橘の種は苦味のもとになるのでしっかり取り除いてください。
 

調理するとネバネバするモロヘイヤですが、スムージーはネバネバしませんのでご安心を。

 

くせもなくフルーツの甘みがちゃんと感じられる仕上がりになる、初心者さんにも使いやすいグリーンです⭐

 

 

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熊猫未遂。

辛さは追加していくスタイル!

 

昨日ひさびさに熊猫飯店行こうてことでながおくん誘って10時出発の意気込みで向かったのにまさかの臨時休業。

また熊猫デーはあらためて作るにしても、

このもやもやをどうしてくれようかてことで心の平穏のために天秤には行くとして、

なんか休みの文字見たらよけいにおなかすいてきたしもう1軒くらいいけるんじゃね?的なノリで

そのまま四日市ラーメンツアーに。

 

まずは近くにあるちょっと行ってみたいと思いつつ行けてなかったはまとんに。

鶏白湯か豚骨てことで私は塩豚骨、ヒラマサさんとながおくんは鶏白湯のそれぞれ塩と醤油。

全然くさくないあっさり豚骨。

スープおいしい。

麺は好みじゃない。

※ここの麺が悪いわけではなく、私はほとんどのラーメンの麺に興味がない人です。基本的に麺半分はヒラマサさん行き。今までに麺がおいしくて自分で全部食べたのって今日未遂の熊猫の担々麺(ここは人生初替え玉したレベル)と天秤と麺屋たんたんくらい。あれこれ全部担々麺やった。

スープ飲み干したい気持ちをこのあと天秤も行くしなと我慢。

 

で、トップの画像の担々麺のお店、天秤へ。

はまとんと天秤は車で5分くらいなので、超血糖値あがるツアー。

新担々麺(ごまの方)の8辛!

→食券機で買えるのは6辛までですが、8辛でも10辛でも言えば辛くしてくれます。

 

ちなみにこのお店はお客さんが辛さの主観をシールで貼って指標になるような仕組みがあって、

例えば暴君ハバネロとかカラムーチョとかが、

お店のメニューの辛さ段階のどこらへんやと思われてるかの統計が目で見てわかる。

辛さって味覚じゃなくて痛覚で、いけると思ってる感覚が個人で違いすぎることがよくあるので、

こういう統計の情報提示はすごい親切やと思う。

(私はその基準のお菓子いろいろを食べたことがないのでシールを貼りようがなく参加したことがない。)

で、4辛のところに暴君ハバネロと同じ辛さやと思うシールがめっちゃ貼ってある。

世の中の人的にはそんくらいの辛さらしい。

 

担々麺はスープ少な目の本場式。本場式を踏まえつつ味とかはオリジナルアレンジな感じになるのかな。

しっかりかきまぜて麺を食べたあと残りのスープにごはんをいれて雑炊にして食べるのが天秤スタイル。

ごはんは無料、杏仁豆腐もついてきます。

この最後の雑炊もおいしい。カリカリの大豆とごはん一緒に食べるのめっちゃおいしい。

むしろこれが楽しみなところもあるくらい。

でも今回は先に食べてきてるもんやからごはんはあまり食べられず。

悔しい。はまとん今度にすれば良かった。

 

食べ過ぎ、そして偏り過ぎ。

なので夕飯は食べず+竹炭スピルリナ飲んで気持ちだけでも調整。

 

てことでひさびさにネイルの写真をのせてみる(脈絡まるでなし)

 

メロン色。メロン好き。

おいしいメロン食べたい。

 

そのうち熊猫もリベンジ。

6/15★G★ヘッドバンドとヘッドセット。

 

 

レギュラー化第一回目のG、無事終了しました。

前半45分はマットなしでウォームアップのステップとちょこっとエアロっぽいパート、

後半45分はマット使ってしっかり筋トレ(ボールも使う!)とクールダウンのストレッチ、な感じで。

 

前半あちこち動き回るしてことで、

マイクの一式に付属されてたものの今まで使ってなかったヘッドセットをついに装着。

なんやろ、ヘッドセットあると急に見た目のインストラクター感アップな気がする。

見た目から入るスタイル、大事ですよね。うん。

 

でもこのヘッドセットがなんかうまく固定されてくれない。

汗だくになるからヘッドバンドをつけるわけですが

(髪型かえて前髪できたから今日はもうゆってぃにならへんだよ)

そいつとの干渉がひどい。

うまくフィットせんもんやからちょいちょいマイクの向きが変わってしまうことに。

ヘッドバンドをあきらめるか、なんか方法考えへんとなー😅

 

エアロパート、今回は向きを前のままでしたが(変えてみたらカオス感でたのでやめた)

来月は向き変えバージョンでやりますよー!

 

前回のお試しGで、もっとエアロっぽくしてもいいとご意見頂いたので、

けっこうそれっぽい時間を多めにとりました(←エアロ大好きなのでただただ楽しい)。

楽しかったという感想もたくさん頂いて、

月1じゃなくもっとやってほしいなどの要望も頂いたりと、ほんとに嬉しいです。

ありがとうございます。

Gやることにしてよかったー。

 

次回のGは7/13です。また楽しく動きましょう⭐

 

来週は通常サークル、テーマ"くびれ"の第二回です。

二回目なので前回より多めにねじりまーす😈

 

サークルのお申し込み状況は当面定員が満員なのですが、

開催が平日の夜なこともあったりとわりとキャンセルが出て結果的にあと2人入れたなとかはよくあるので、

キャンセル待ち登録をしておいて頂くとご参加頂けることもあります。

参加ご希望の方は キャンセル待ちメール より登録をお願いします。

 


ただいま7/7開催のフィットネスサークル"S"の参加者募集中です。

つよぽんのお誕生日を祝いつつ女子力アップしませんか?

ご連絡お待ちしております⭐

連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp


 

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一周年記念キャンペーンのお知らせ

 

✨一周年記念キャンペーンのお知らせ✨
 

おかげさまでシャエノルは7月9日で一周年です⭐

感謝の気持ちをこめて、記念キャンペーンを行います。
 

各プログラムのオプションメニューの中から、

お好きなものをおひとつプレゼントいたします🎁
 

コンディショニングの際にプロテインドリンクをつけたり疲労回復ケアを受けたり、

リラクシングの際に頭を追加したりハーブオイルや月桃温浴でもっと体を温めたり!

先日ご案内したラヴィーサ化粧品の導入に伴って、

最後にラヴィーサでの仕上げがつくようになったお顔のオプションもお得にお試し頂ける機会です💖

 

オプションメニューをプラスすることで、当日のプログラムの効果をより実感して頂けます。

この機会にぜひご利用ください☺️
 

キャンペーン期間:2018.7.1(日)〜2018.8.31(金)

◆期間内のご来店であれば何度でもご利用頂けます。

◆ご予約の際にご希望のオプションをお申込みください。
 複数のオプションを組み合わせて頂く場合は、単価の高いものをおひとつプレゼントさせて頂きます。

※現金への換金はできません。
※オプションをご利用にならなかった場合の割引はありません。

※当日のお申込みはご予約の状況によりお受けできない場合があります。

※お飲み物のメニューにてグリーンスムージーをご希望の場合は必ず事前にお申込みください。
 

すでに7月以降のご予約を頂いているお客様ももちろんキャンペーン適用です🎁


2018年7月・8月の日曜営業は

7/1 , 7/15 , 7/29 , 8/5 , 8/26 です🌈

 

ご予約お待ちしております。

 

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完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2018年7月・8月】日曜営業のお知らせ

7月8月は下記のとおりでご予約頂ける日を追加いたします。

  • 7/1(日) 
  • 7/15(日)
  • 7/29(日)
  • 8/5(日)
  • 8/26(日)

※7/1と8/5は16時までとさせて頂きます。

そのほかの日程は通常通り10時~18時です。

 

お電話またはこちらよりご連絡ください。
 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたしますm(__)m

 


 

紫の花が好きで、玄関周りは紫の花で統一しています。

その中でも桔梗は特に好きな花のひとつ。

私の大好きな星の形に咲く紫の花なんて好きにならないわけないのです。

 

最近はいつ開くかと夏休みの小学生ばりに観察して(いや朝顔もここまで観察せんだ)、

これが、

こうなって、

開き始めて、

今ココ。あーかわいい。

他の植物がなかなか花をつけてくれなかったこの数年、

桔梗だけは植えた当初からたくさん花をつけてくれた心の友です。

 

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スコティッシュフォールドのこと。

ちょっと苦しいけど大切なお話。

うちの大事な猫たち、スコティッシュフォールドのこと。
 

美容や健康にはまったく関係ありませんが、

猫のいるサロンとして、

猫の飼い主として、

猫好きのひとりとして

伝えたい、そして知ってもらいたいことを。
 

うちの珠(たま:猫スタッフ1号)と琳(りん:猫スタッフ2号)は、

どちらも"スコティッシュフォールド"という品種になっています。

 

『なっています』という、

ちょっと日本語の使い方的にもひっかかる言い方をしたのは、

この"スコティッシュフォールド"が、

世界的には品種として認可されていないどころか、

繁殖をやめるべきであるとされている猫種だからです。
 

珠と琳がうちにやってきたのは2009年の春。

それぞれの顔にひとめぼれしたのがきっかけです。

 

正直"スコティッシュフォールド"であるかどうかなんて

そのときの私たちにはまったくどうでもよいことで、

ただただ好みの顔(珠は困り顔で琳が怒り顔)と毛色だった(三毛猫好き)ことが

お迎えするに至った一番の理由でした。
 

そのため、

彼女たちが家に来ることになって初めて"スコティッシュフォールド"という品種のことを詳しく調べ、

(性格や好きな遊びなど飼い方のことを調べるつもりだった)

この"スコティッシュフォールド"という品種がたどった歴史や、

今現在も続いている苦痛な状況を知ることとなりました。
 

スコティッシュの最大の特徴である折れ耳(たれ耳)ですが、

これは軟骨の奇形です。

病気です。
 

それまでは、

ペルシャやエキゾチックの鼻が低いのとか、

ラパーマの毛がくるんとしてるとか、

アビシニアンは短毛でしっぽがふさっとするとソマリだとか、

そういうの猫の種類ごとの特徴のひとつであるというか

もちろんペットの品種は人工的に作られているものが多いという認識はあったものの、

まさか病気を利用して、わかったうえでそのままにされている種だとは思いもよりませんでした。
 

"スコティッシュフォールド"とされている猫たちは、

そもそも軟骨や関節に異常があるまたは異常をきたしやすい状態で生まれてきていて、

他の猫よりも病気の発症が多く寿命も短いと言われ、

生きている間関節や骨の痛みを我慢しているという意見さえあります。

立ち耳の子(見た目は普通の猫)であってもそういう遺伝子をもって生まれてきているので同じです。

 

異常を発症した場合症状によっては歩けなくなることもありますし、

早いとそれが子猫の段階で起きることもあります。

かわいいとされるスコ座りも、体がやわらかいからですませていい座り方ではなく、

関節をかばってそう座っているととらえなければいけない座り方であるのが現実です。
 

耳が折れるのは奇形であるため、

まだ繁殖を認めている日本でさえも

折れ耳同氏の交配はさけるほか、

時々アメリカンショートヘアやブリティッシュショートヘアなどの

体が丈夫とされる猫と交配させて、

奇形の遺伝をうすめるような方法がとられています。

だからスコティッシュにはいろんな顔の子がいます。
 

世界的には、

この病気で生まれ痛みに耐える生涯を過ごす猫を増やすことを残酷だとし、

品種として認めない(繁殖させない)という流れが主流です。

でも日本ではただただ人気の猫種として紹介するテレビ番組や、

おとなしいなど性格のことだけ紹介して販売しているペットショップなど、

一番大切な情報をきちんと伝えているところがほぼありません。

かわいいと紹介→売れる→繁殖する、の流れが切れない状況です。
 

この病気の猫が作られているという事実を知ったときはかなりの衝撃で、

そして自分たちもその繁殖が減らない一因となったことを後悔もしましたが、

その分、

うちにきた珠と琳には絶対につらい思いをさせたくないと決心し今に至ります。
 

完全室内飼いや毎年のワクチン接種など、

猫を飼ううえでの大前提を守るのはもちろんですが、

  • 大きなジャンプをさせない部屋づくり
  • 体重が増え関節に余計な負担をかけないようにするためごはんの回数を分ける
  • 保険に加入し毎月の健康診断や定期的な猫ドックに連れて行く
  • フードも療法食で必要なサプリメントも与える

など、

少しでも快適に長生きしてもらいたく考えながら色々と対処しています。
 

動物は日本語で答えてはくれませんし、

基本的に本当に大変な状況まで我慢していることが多いので、

手遅れな状況にさせない予防のための対策がとても大切だと思っています。

なので上に書いたようなことはお猫様として贅沢をさせているのではなく、

病気にさせない進行させないことを目的としてできる範囲で努めています。
 

まぁでも、

実際に今できていることで足りているのか、

本当はもう痛いのを我慢しているのかなどを知ることはできないので、

毎日よく食べておもちゃで遊んだり甘えてきたりと楽しそうに見えるのが救いというか、

実際はなんというかあとで自分たちが後悔しないためにやっている部分は大いにあります。

あのときああしとけば良かったとはできるだけ思いたくないのです。

いつかくる虹の橋を渡る瞬間まで自分たちが納得できる精一杯の愛情を。

 

幸いまだ珠と琳はふたりとも痛み止め治療が必要な段階にはなっていませんが、

今後も定期健診をかかさずに日々の変化を見過ごさないよう暮らしていきます。

とりあえず琳がアンチノールをそのままモグモグ食べてくれておなかもこわさないことがわかって良かった!
 

 

自分自身スコティッシュフォールドの飼い主である以上えらそうなことを言えた立場ではないのですが、

今現在スコと暮らしている飼い主さんには、

どうぞそのスコさんがあなたのおうちの子であったことが幸せだったと思える愛情を注いであげてほしいと心から思います。
 

あと、これからスコをお迎えしたいと思っている人へお願いします。

知識を得て、

現実を受け入れて、

対処する覚悟をもってください。

早い子は子猫から異常が出ます。

そこからは通院や介護の生活になることも十分ありえます。

どうか、痛みに耐える猫さんをほったらかさないでください。

病気と向き合う覚悟がないならスコを飼わないでください。

 

飼う(買う)人がいなくなれば、繁殖もおのずと減っていくのだろうと思います。

ブリーダーさんを閉業に追い込みたいわけではありません。

ブリーダーさんには、

病気であることを利用していない猫種の繁殖をぜひお願いします。

 

でも実際日本は動物に関する意識や設備や環境が非常に遅れていて、

劣悪な環境で飼育や繁殖されていたり

なかなかにおかしな材料でフードが作られていたり

法律的にも"物"扱いで簡単に誰でも買えたり

痛ましい事件があっても犯人(←だいたい罪の意識もない)は大した罪にならなかったり

動物が好きだと苦しい思いをすることも多いので、

言葉は悪いですが、

動物を物だと思っているブリーダーさんにはやめてほしいと個人的には思います。

仕事とする以上ある程度割り切る必要も時にはあるかもしれませんが、

大事な子供を里子に出すような想いのある方にやってほしいです。

そして世間的にも法律的にもペットや動物に対する意識が変わっていってほしいと心から思います。

 

 

どうか少しでも早く一匹でも痛い思いをする猫さんが減りますように。

 

 

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6/15フィットネスサークルG開催のご案内★

このアルバム使うよ。

 

今週金曜はサオリーナでのサークルG開催日です⭐

Gがレギュラーになっての1回目!

しっかり動いた爽快感で梅雨の嫌なジメジメも気分からふきとばしちゃいましょう!

 

前半は音楽にあわせてステップなどの有酸素運動で心拍数あげつつ、後半はしっかり筋トレします😈

リズム感がないとか音楽に合わせられないとかの心配はまったくいらないです。

心拍数をあげるのが目的なので(音楽に合わせるのが最終の目的ではない)、

どんなに合ってなかろうとどんなに違ってようと、楽しく動けて息があがればOK!

 

あと2名様ご参加頂けます✨

連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp

 

日時:6/15(金)20:15〜21:45

場所:サオリーナ フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。

 

レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

※当日の予備はありませんので、ご希望の方は参加申し込みとともに必ず事前にお伝えください。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 


ただいま7/7開催のフィットネスサークル"S"の参加者募集中です。

つよぽんのお誕生日を祝いつつ女子力アップしませんか?

ご連絡お待ちしております⭐

連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp


 

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Ravissa(ラヴィーサ)の取り扱いについて

 

サロン専売スキンケアライン"Ravissa(ラヴィーサ)"の取り扱いを始めました。

それに伴ってホームページに販売商品をご確認頂けるページも増やしました。
 

Ravissaは、

その人が持っている肌本来の健康を取り戻す(促す)、

敏感肌の方にも安心な無添加処方のスキンケアシリーズです。

シャエノエルにてご購入頂けます。
 

取り扱いを記念しまして、今後はリラクシングのお顔のオプションにて、

リンパを流したあと最後に、このラヴィーサを使って仕上げをさせて頂きます。

今までは万一合わない場合があるといけないという意味で

お使いのスキンケアの持参をお願いしていましたが、

もし決まったものでないといけないなどないようでしたら

ぜひ体験して頂ければと思います。

 


 

◆商品詳細◆

[クレンジング]🌙
セラムクレンジング 120ml 6,000円

成分の約80%が美容成分でできた贅沢なクレンジングジェルです。

肌にうるおいを与えることでメイクを浮き上がらせスムーズに落とす、

“柔肌クレンジング機能”で保湿ケアとクレンジングを両立。

洗えば洗うほど肌をいたわることの出来るプレミアムクレンジングです。

 

[洗顔]☀️🌙
クリアリッチフォーム 80ml 5,000円

ふわっと柔らかな泡立ちと、ツルッと心地よい洗いあがりが特徴のジェルタイプの洗顔料です。

マイルドな洗浄力のアミノ酸系洗浄剤が、

余分な汚れはしっかり落としながら洗いすぎによるダメージを防止。

汚れを除去したクリアな肌を高保湿成分“シロキクラゲ多糖体”がうるおいのヴェールで包み込み、

次に使用する化粧水が馴染みやすい肌環境を作ります。

 

[化粧水]☀️🌙
ディープサージローション 120ml 6,000円

たっぷりのうるおいを肌のすみずみにゆき渡らせる、濃密でリッチな使用感の化粧水です。

肌をうるおいで満たすと同時に、与えたうるおいをしっかりと守るためのバリア機能を修復。

肌が本来持つ基礎力を底上げし、

みずみずしいハリと輝きに満ちた肌を取り戻します。

 

[美容液]☀️🌙
クリスタルホワイトエマルジョン 60ml 8,000円

美白スキンケアの基本であるメラニン産生抑制効果に加え、

肌をくすませる糖化、乾燥や角質層の乱れによる透明感の低下のケアまでもカバーした高機能美白美容液です。

肌が内側から発光するように、明るく輝く肌へと導きます。

 

[美容クリーム]☀️🌙
ダブルエマルジョンクリーム 30g 10,000円

浸透性と安定性に優れたダブルエマルションの“濃密浸透クリーム”と、

肌の保護機能に優れたエマルションの“保護膜形成クリーム”の、

2種類のクリームを掛け合わせた進化型ダブルエマルション処方で、

クリームなのにみずみずしく、軽やかなのにうるおいが続く極上の使用感を実現しました。

 

[日焼け止め·化粧下地]☀️
UVホワイトプロテクター(SPF50+PA++++) 35g 4,800円

紫外線吸収剤無添加のノンケミカル処方で、最高値のUVカット率を実現した日焼け止め下地。

滑らかなテクスチャで軽く肌に伸びてピタッと密着し、

紫外線はもとより乾燥や環境ストレスなどの外的ダメージから肌を守ります。

毛穴や色むらを自然にカバーする下地効果と

紫外線による肌ダメージを改善する光老化防止効果を付与し、

焼かない! 崩れない! 老けない! の3つを叶える多機能性が特徴です。

 


 

◆価格は税込です。どれでもひとつから購入して頂けます。

◆注文を頂いてから取り寄せますので、事前にご希望の商品と来店日時のご予約をお願いします。

◆初回のご購入の際は使用方法など説明させて頂きますのでお時間に余裕を見て頂くようお願いします。

 

お得なセットのご案内

クレンジング〜日焼け止めまでの6種類を同時にご購入頂く場合は、

39,800円 → 37,000円

とさせて頂きます。

ぜひご利用ください💖

 

 


 

基本的にシャエノエルで提供やオススメとして案内をしているものは、

飲み物やサプリに健康食品にトリートメントジェルにしろ、

すべて私自身が使ってみて良かったものです。

もちろんラヴィーサも私が実際使っています。

 

以前にも書いたように原材料とか成分とかが気になる人間でして、

食べ物だけじゃなく化粧品や洗剤とかまでいちいちそういうのを気にしてしまうのですが、

ラヴィーサに関しては安心できる内容てだけじゃなく、

酸化だけじゃなく糖化まで対策してたり紫外線吸収剤が不使用だったり、

それでいて価格的にもそこまで高価じゃないあたり

(もしまったく同じ成分の百貨店ラインがあったらかなり高いと思います)

メーカーさんのこだわりを感じます。

 

まぁどれだけ成分が良かろうとテクスチャや香りが好みじゃないと使わないですし、

そもそも個人的にスキンケアはひとつのラインだけでなく3種類くらいを

気分や体調やどれだけそのとき急いでるかなどで使い分けているタイプなのですが、

ラヴィーサに手がのびるときというのは、

夜お肌をいたわってあげたいときや朝ばっちりメイクしておでかけしたいときなど、

大切な場面であることが多いです。

それぐらい使い心地は気に入っています。

 

色々とユーザー目線でのご案内もできると思いますので、

お気軽にご相談ください☺️

 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

mentaikomatsuri.

こんにちは、先週の火曜日にテレビを観てうずうずしたうちのひとりなワタシです。

 

テレビに触発されてすぐさま予告していた明太子祭り(たらこじゃないけども)を昨日無事開催。

ていうか、テレビの内容に我慢できへんだのももちろんやけど、

実は先週の日曜に、信じられへんくらいおいしくないたらこパスタを食べてしまったことも大きい。

 

テレビでもやってたけど、たらこ(明太子)パスタって失敗しようがないものやと思うんですよ。

誰が作ってもだいたいおいしいていうか。

それをまぁお店やのに逆になぜにこんなにも味がせんものにできたかっていう驚きとがっかりで、

そのリベンジもかねて大いにやる気スイッチを押されたわけです。

てか、カルボナーラも日本はすぐしゃばしゃばにするし、

なんていうかパスタは自分が好きなように自分好みに作るのが一番おいしいよなとこういう度に思うあるある。

 

てことで祭りの様子を。

パスタとベーグルサンドと冷ややっこ!

冷ややっこがちょっとメニュー的に異質になってますがやっぱ外せへんだ。

 

パスタは王道の明太子バターで。

ちょこっとだけお醤油とあとほんとにちょこっとだけ牛乳。

飾りに追い明太子してのりたっぷりふりかけてできあがり。

 

ベーグルには明太子とクリームチーズにスティッキオ(フェンネル)の茎を細かく切ったものを入れて和えたクリームをサンド。

スティッキオがいい感じにさわやかなアクセントで、

明太子の和をクリームチーズと一緒に洋の雰囲気にしてくれます。

 

これはあれよ、乗せただけ。

でもこれがおいしい。

食前に豆腐食べると血糖値あがりにくくて良いですよ。

 

ちなみにヒラマサさんは別の意味での祭りも開催。

超大盛!

 

高さw

 

あーおいしかった。

プリン体に塩分めっちゃ摂取。

普段気をつけてるし運動もしてるしたまにはこんな日もOK!

 

明太子祭りはあれですよ、おともだちは参加可能ですよ。

 

ちなみに祭り中は録画してあったゴローさんを観てたわけですが、

(ゴローさんの食べっぷりにこっちまでおなかすいてくるのでだいたい食事時に観る)

途中シンクロニャイズドスイミングが急遽開始。

 

おわかりいただけただろうか。

6/8★くびれをつくるために肋骨を動かす。

昨日のサークルの様子。

くびれをつくるべくお腹周りをいろいろ。

 

くびれを作るためにはねじる動きだったりとにかくお肉をつまんだり流したりなどいろいろと手段はあると思いますが、

肋骨をしっかり動かすのもひとつの方法だと思ってます。

 

ねじったりお肉さわったりは、わざわざやらないといけないですが、

呼吸は普段意識しなくても勝手にしてるので、

もし肋骨がしっかり動くくらいしっかり胸式呼吸ができたら、

常にウエストをエクササイズしてるみたいなこともできるわけです。

なので、ひさびさに呼吸の確認も。


人様にくびれくびれ言うからにはと、

恥を忍んでけして細くはないお腹と腰周りをがっつり出してく

何かのハラスメントにひっかかりそうな格好で行ってみました🤤
 

次回は6/22(金)にくびれ第二回です⭐

なので次回もハラスメントスタイル!
 

※ただいま通常サークルは定員いっぱいですが、キャンセルが出る場合がありますので、

ご希望の方はキャンセル待ち登録をお願いします。
登録は キャンセル待ちメール までメール、

または chatetnoel@gmail.com までハングアウトのメッセージまたはメールにて受付しております。
 

来週6/15(金)は月1のG!

前半は音楽にあわせてステップなどの有酸素運動で心拍数あげつつ、後半はしっかり筋トレします😈

Gのほうは定員に若干名余裕ありますのでよろしければご一緒にどうぞ✨

20:15〜21:45(90分)、場所はいつもと同じくサオリーナフィットネススタジオ、参加費300円です。

 

 

人が増えて、キャンセル待ちも頂いたりと一緒に運動につきあって頂いてありがとうございます。

 

ただ以前みたいに目が行き届かなくなってきているのが心苦しいというか、

間違ったポーズでやって体痛めるようなことがあるのが最近ほんとに心配なので、

できれば一度お店に来てコンディショニングプログラム(パーソナルトレーニング)を受けて頂きたいのが本音です。

それで自分のクセや弱いところに正しいやり方を知って、

予習だったり復習だったりな感じに確認してもらったうえでサークルに来て頂けたら、

今よりもっと効かせられるようになります。

 

商売っ気を出してるように見えてたらそれはそれでちょっとニュアンス違うのでもやもやするのですが、

それでもあえてこんなことを書かせてもらってるのはほんとに最近悩ましいといいますか。

きっとみなさん体のためにと思ってきてくれてるはずなので、

その結果体壊すみたいなことはほんとにほんとに避けたいのです。

 

個人的には月1にお店でフォーム修正して、

月2サークル(Gもきたら月3サークル)ちょっとでも正しい状態を維持、が理想です。

続かないと意味がないと思っての価格にさせて頂いていますので、

ぜひパーソナルトレーニングのほうでもお待ちしています。

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

シャエノエルへの連絡方法について

6/28更新

 

シャエノエルの連絡先につきましてあらためてご案内させて頂きます。

 

電話 : 059-261-4930

お店受付用の電話番号です。

自宅の番号ではないため営業時間内しか出られません。

※営業時間内であっても接客中など出られない場合があります。

 

メール : mail@chat-et-noel.jp

メインのメールアドレスです。

メールを頂いたタイミングによっては返信が翌営業日以降となる場合があります。

※予約の確定に関する連絡につきましては、

別の予約専用アドレス(reserve@chat-et-noel.jp)から送信させて頂きます。

 

ハングアウト:chatetnoel@gmail.com

Googleのアカウントをお持ちの場合は、

上記のGmailアドレス宛にハングアウトにてメッセージを頂くことも可能です。

※Gmail宛にメールを頂くのももちろん可能です。

 

この3つの連絡先の中ではハングアウトが一番早くレスポンスできる可能性があります。

サークルの参加申込やキャンセル連絡などお急ぎのご用件の場合はご利用ください。

※接客中や運転中などすぐに返信できない場合もあります。

 

 

ちなみにハングアウトとはGoogleが提供しているツールでLINEなどのメッセージサービスと同じように使えます。

※画像はハングアウトアプリのアイコンです。

 


 

 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

髪切った。

暑いので人生初のツーブロックにしたった。

超さっぱり。

髪色はブルーグレー。

 

 

 

 

長らく年齢不詳扱いされることが多かったでおなじみのワタシですが、

最近は性別不詳でまわりにいらぬソワソワ感を感じさせてないか不安です。

取り扱いサプリメントについて

本日の珠(たま:猫スタッフ1号):首外して小脇に抱えてるごっこ。

雨やと猫たちがなんかおとなしい(よく寝る)あるある。
 

シャエノエルで取り扱いのあるサプリの一覧表を作りました✍️

 

取り扱いの基準は実際に自分が試してみて良いと思ったものかどうかです。

そのためいろんな成分を網羅しているわけではないですし、

すべての人に合うものかどうかはわからないです。

なので、

合うか合わないかを見極めて頂くためにもまずはサンプルでの販売をさせて頂いております。

 

サンプルを試してみて気に入ったら購入して頂くのが理想です。

成分が体に合うことがわかればその後はご自身でお好きなものを買われるのもいいと思いますし、

色々ありすぎてよくわからないなどありましたら、

シャエノエルにて本体の販売も可能ですのでご利用ください。

 

サプリメントはあくまで食品なので、何かに効くかどうかは個人差がありますし、

たとえ同じ人であっても体調によって感じ方が違うこともあります。

(疲れたから酢を飲むだとかおなかスッキリさせたいからバナナ食べるとかと同じようなことです。)

薬ではないので飲み方に決まりもありません。

ただ、成分的にそのタイミングでは成分が有効的に働かないや吸収されにくいなどはあるので、

そのあたりを私自身の経験などふまえて目安のご案内はさせて頂きます。

 

各成分の1日の摂取量の目安などは基準値とされている量を超えない範囲で設定しています。

その量より増やす場合は自己責任でお願いします。

私自身増やして飲んでいるものもあったりしますので、

それをすすめるというわけではなく、個人の体験談という一例としてお話はできます。

 

※お願い※

  • 現在服薬中の方で特定の成分の摂取上限値が基準値とは別に設けられているような場合は通院中の医師の指導に従って頂くようにお願いします。
  • 私が使ったことのないものを代行で注文しての販売はお受けできません。
  • サンプル(100円〜300円)分はすぐにお渡しできますが、本体はご注文頂いた分をアメリカから取り寄せますのでお渡しまでに多少時間がかかります。

 

カウンセリングはシャエノエルのすべてのプログラムに無料で含まれています。

おひとりおひとりの生活スタイルやお悩みに合わせて、

食事やサプリに運動などの必要な対処や、気をつけるポイントなどを案内させて頂きます。

普段の食事ではなかなか栄養バランスを整えるのは難しかったり、

そもそも食事からは摂りにくい成分もたくさんあるので、

そこらへんはサプリもうまく利用しながら日々の健康管理に役立てたいところです。

ぜひカウンセリングにてご相談ください。

カウンセリングのみをご希望の場合は、30分500円にて承っております。

 

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完全予約制

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猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

6/8フィットネスサークル開催のご案内★

ラベンダーも今年はちょっとやる気出してる気がする。

 

今週金曜はサオリーナでのサークル開催日です。

6月のテーマ、くびれの1回目⭐

くびれの部分の筋肉は普段遊び呆け放題なので、強制的に動かします!

 

くびれなので、ウエストまわりに腹筋、いっぱい使います。

いつも食事は18時半までには食べ終えて頂くよう案内してるのですが、
今回と次回はおなかに食べ物残ってるとかなりきつくなりますので、

ほんとに絶対に間違いなく消化をすませてきてくださいー。

もし18時半過ぎてしまった場合は液体とかゼリーとかで糖質とって頂くようお願いします。

 

日時:6/8(金)20:15〜21:45

場所:サオリーナ フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。

 

レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

※当日の予備はありませんので、ご希望の方は参加申し込みとともに必ず事前にお伝えください。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

サークルの定員は15名程度とさせて頂いております。

ただいま継続参加のお申し込みを16名様頂いているため(2018.5.23現在)、

基本的には満員で欠席が出たら新たにご参加頂けるという状況です。

最新の定員状況につきましては、更新があったタイミングでお知らせいたします。

 

◆キャンセル待ち登録のご案内◆

キャンセル待ちにご登録頂くと欠員のあることがわかった時点で、

告知をする前に参加可能かを確認させて頂くことが可能です。

登録をご希望の方は キャンセル待ちメール よりお申込みをお願いします。

※お願い※

・欠員の出たタイミングでの確認となるため急な連絡になることがあります。

・タイミングがサークル開催日まで3日以内の場合、まずは電話にて確認させて頂きます。

電話がつながらなかった場合メールアドレスにもメールさせて頂きますが、

ご返信頂いたタイミングによっては次の順番でお待ち頂いている方に参加枠が確定している場合があります。

 

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おなかのスッキリに:いちじくとバナナのヨーグルトスムージー

二種類の食物繊維と乳酸菌、とにかくおなかをスッキリさせたいときのために。

カリウムもたっぷりでデトックスにぴったり!
 

いちじくにはたんぱく質の分解を助ける成分が含まれてるので、

お手軽たんぱく質補給はもちろん美容や健康にも嬉しいレシピです❤️

 

材料

  • いちじく 2こ
  • バナナ 小さめ3本
  • アーモンド 12粒
  • 飲むヨーグルト(無糖) 300ml
  • ドライいちじく(乗せる用) 1/2粒

 

今回バナナが小さかったのとランチにするつもりだったので3本使ってしまえ的なことになりましたが、

それなりのカロリーですので、

もしそのままの分量で作る場合は朝ごはんかランチか運動前など

その後活動するタイミングに飲んで頂ければと思います。
 

7.2時間見続けようとしてしまってまんまとおなかのリズム壊すあるある。

 

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