March 2019  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

お気に入りのリップ。

お気に入りのはちさんリップ。

 

 

はちさんリップはオーガニック材料のみでできてる安心安全なリップ。
かわいいパッケージとお値段をあなどるなかれの使えるやつら。

特にお気に入りはアルガンオイルのやつ。
唇だけじゃなく顔や体の保湿にも。
外出先でちょっと目元とかちょっとひじとかちょっと指とか。

ティーツリー&タマヌも使える。
炎症を抑える効能があるのでやけどや虫刺されに一塗りしたり。
香りはなんかスパイシーやから好み分かれるかもやけど(私は平気)体に塗る分には関係ないはず。

ミントは安定のミント。スースーしすぎずでよし。
塗ってマスクして寝たらこの季節鼻や喉にもなんか良さそうで日課に。

個人的に香りが一番好きなのはザクロ。
甘い香り。
香りだけじゃなくザクロもちゃんと入ってて女性に嬉しい1本。

天然成分でできてるので、熱で溶けたり冷えて結晶がザラザラしたりはあるけど、安心の証!
口に入るものやし、少しでも安心なものを使いたい。

(一説によると日常的にメイクしてる女性は生涯で3本は口紅食べてるらしい。)



普段ははちさんリップの上にディオールのリップバーム重ね付けして終わり。
メイク感出したい日はその上にクラランスのリップオイル追加でカンペキ。

 

 

🎄12月ご来店のお客様にはクリスマスプレゼントとしてアルガンオイルのものを1本お渡ししています🎄

 

 

 

最近はこんな感じで就寝。

きのこのお話。

きのこは栄養たくさん。
ダイエットに美容にアンチエイジングに健康管理にとても頼もしい食材。

食物繊維やカリウムでデトックス効果もあって、
ビタミンやミネラルの美容効果もあって、
低カロリーやからダイエット中でもたくさん食べられるしダイエット中にありがちな栄養不足も補える。
種類によってはしじみよりオルニチンが多かったりお酒のおともにも◎。
年末年始の体の調整にぴったり。

寒い日はお鍋にしていろんなきのこの栄養をたっぷり取り入れましょう⭐

 

 

おいしかったー。

シイタケ好きになると大人になった気がする。

冬でもかき氷。

ひさびさにかき氷食べにレモンの木へ。

 

粉雪氷と、

 

焼き芋ミルク氷。

 

そういや昨日スタバで抹茶ホワイトラテ飲んだところやから、ここ2日の抹茶とホワイトチョコ摂取率だいぶ高いな。

 

粉雪氷は食べすすめると

ベリーがでてくる。クリスマスカラーにテンションもあがるやつ。おいしかった。

 

てか焼き芋のほうもかなりおいしかった。終わるまでにまた食べられる機会あるといいな。

 

昼ごはん食べてなかったからちゃっかりたまごサンドも食べるあるある。

何か言いたげっていうかもう完全に何か言ってるやつ。

珠(たま:猫スタッフ1号)の腹時計は超高性能。
ごはんが遅れたためお怒り。
薬カゴに乗ってやったぜデモ。

ザ白梅クラシックガーデン

 

 

四日市のザ白梅クラシックガーデンへランチに。

結婚式がなければ普通にレストランとして営業してるそうで。

街中やけど敷地に入ると一気に和な感じで、ひんやり空気もまたその景色にすごく合ってた。

 

まだほかにお客さんがいなかったので好きな席に。

古い建物やけどちゃんと行き届いてる感が出てた。

 

ランチはメイン料理を選ぶとサラダにスープにドリンクにデザートはフリー。

1か月半前からそうなったらしい。

 

コーヒー、紅茶、りんごとかそんな感じ。

お茶がなかったので最後のコーヒーまで利用せず。

 

サラダはひよこ豆も入ってた。

ちなみにドレッシングが何かわからずとりあえず黒いほうで食べたら黒胡椒たっぷりのかなり刺激的な味やった。

冷製かぼちゃポタージュで救われたけどこれはその辛いの苦手な人は無理なんちゃうかなのレベルでびっくり。

辛さ耐性はたぶんそこらへんの人よりかなり感覚がマヒしてるほうやと思うけど、

これはもうそういうこっちゃなくて、

なんというか食事の最初にこの辛さはそのあとの料理なんも味せんよ的な刺激物やったもんやから、

それはそのレストランとしてメニューの構成としてどうなんかなと。

 

前菜。

 

スープとサラダも含めてこんな感じ。

前菜がつくのも最近始まったところらしい。

これだけで十分ランチな量ある。

 

今日頼んだメイン。お肉ご飯のお弁当。

 

いやーすごい。めっちゃいろいろたくさん。

なんせ全部食べられへんかった。私が。

前菜あったのに普通にお弁当にもいろいろ入ってるし、お肉もしっかりたっぷり。

お味噌汁とか私が作ったんかなてぐらい具だくさん。普段の私の1食分くらいずっしり野菜入ってた。

 

フリードリンクやからアイスコーヒー勝手に飲んで一息ついたつもりでいたら、

ちゃんと食後はコーヒーか紅茶出してくれるそうで、さっきコーヒー飲んでもたのもあるしひさびさに紅茶。

いい香り。

 

デザートは途中で茶色いのと白いのが2種類(チョコレートのムースとヨーグルトのムース。たぶん。)フリーゾーンに出てきて、

おなかいっぱいで迷う中(だってお肉残ってるわけやし)やっぱり気になるしきっと別腹に入るはずやと言い聞かせてひとつ食べてみた。

写真撮り忘れ。

私はヨーグルトの方を。酸味がちょうどよく別腹におさまるお味。

 

結果なんやかんやで非常に満足なランチになりました。

 

で、料金。

フリードリンク+フリーサラダ+フリーデザートに2段のお弁当に食後の飲み物で、1700円(税別)。

コスパ良すぎ。

苦手な食べ物を当日伝えてもちゃんと違うもので対応してくれてたり、ドレッシングの刺激的加減を差し引いてもすごく好印象。

 

ランチのメインは1500円〜2000円てところ。

魚のポワレとか鶏グリルとかハンバーグとか牛ステーキ(和かアメリカかとグラム選ぶ)やパスタもあった。

お弁当はお肉ごはんとあと混ぜご飯弁当。

 

ミニ懐石コースとミニフレンチコースてのがそれぞれ3000円であってその2つはフリーのものはつかんらしいけど、

お弁当がこの感じやときっと満足どころじゃないのじゃないかという期待がすごい。

 

 

また行きたいお店増えた。

これはヒラマサさんにも言うやつ。

うん。

12月の店内。

 

 

 

年中クリスマスディスプレイなシャエノエルですが、
12月はさらに、
いつもは光らないところが光ってたり、
いつもは何もなかったところに何かあったり、
一年で一番キラキラします。

星のランプがほんのり灯る、
夕方〜の時間帯のご来店もおすすめです⭐

 

 

 

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

何か言いたげシリーズ。

 

 

眉間の模様とほんのり受け口な骨格でいつも怒り顔に見える琳(りん:猫スタッフ2号)さん。

怒ってなくても怒り顔。
怒ってたらもう大変な怒り顔。

ちなみに1枚目は怒ってません。
手もグッとなってますます怒りがこみあげてそうですが、
これは満足したときの写真。

 

 

荒ぶる琳(りん:猫スタッフ2号)。
珍しく夕飯が待ちきれなかったのか、いきなり猛ダッシュして普段は上らない冷蔵庫の上※から荒ぶる手際チェック。
※珠琳のごはん準備の台がよく見えます。

 

寒かったので

あったまりそうなごはん。

体温管理大事。

気持ちがあったかいのも大事。

 

トマトで煮込んだハッシュドポークとポテトサラダのつもりが、なんか寒かったので勢いでこんな感じに変更。

世界の朝ごはんとかで紹介されてそうな見た目に。

自分の分は極力一皿にまとめようとしてしまう。

 

  1. 耐熱なお皿に皮つきくしぎりのじゃがいもを並べてレンジで加熱。(小さいじゃがいも3個で600w5分)
  2. じゃがいもの上にハッシュドポークをたっぷりかけてその上にゴーダチーズのスライス2枚。
  3. 250度のオーブンで8分。(←チーズがいい感じにぶくぶくするまで。)
  4. おわり。

 

ハッシュドポークは、

  1. フライパンでたっぷり玉ねぎとエリンギとしめじをオリーブオイルで炒めて、
  2. 薄切りの豚肉を投入してお肉の表面の色がかわったら、
  3. トマトピューレとデミグラスソースを入れてちょこちょこかき混ぜながら中火で10分。
  4. そんだけ。

まずくなりようがないのでおいしい。

チーズたっぷり万歳。

 

ちなみにヒラマサさんには上の民族伝統料理みたいなやつは出さずに、

じゃがいもにカリフローレゆでたやつとめんたいことマヨかけた仕様に。(←加熱時間はレンジもオーブンも同じ。)

そんでハッシュドポークは別皿提供。

 

料理はけっこう思いつきです。

 

 

最近のあの森。

アップルかわいいよアップル。

 

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デトックス&チャージレシピ:ほうれん草とブルーベリーのスムージー

ブルーベリーは水溶性と不溶性の両方の食物繊維がとれてデトックスにも優秀。
体のお掃除とエネルギー補給で朝昼にぴったりなレシピです✍

 

材料

  • サラダほうれん草 1パック
  • ブルーベリー 100g
  • バナナ 1本
  • キウイ 1こ
  • みかん 1こ
  • 水 300ml
  • アーモンド(乗せる用) 1粒

 


ほうれん草を多くしたので水を300mlに。
グリーンスムージー初心者さんはほうれん草半分に水200mlでもOK🙆
サラダ用を使ってください。

ほうれん草はくせがないので果物が甘いと甘くなるし果物が酸っぱいと酸っぱいです。
熟した甘いもの使用を推奨です。

 

 


**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

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クロロフィルのお話。

 

クロロフィルのお話。
先日腸活なヨーグルトレシピを紹介したのでこちらも。

血液サラサラにしたりコレステロール値下げたり抗酸化作用もあったりのなか、
殺菌効果、整腸作用、有害物質のデトックス作用が魅力的。

病気以外の体臭の原因はだいたい食べ物からくる腸の状態の悪さと考えていいと思ってるので、
とにかく腸をきれいにしていたい。

なのでデトックス作用が強くてかつ殺菌効果や抗炎症効果もあるクロロフィルは頼もしい。
(クロロフィルの消臭効果はこの整腸作用からきてる)

腸の状態は大事。
腸がきれいになるとお肌もキレイになって、
栄養を吸収しやすくなるので元気も出てきて、
そして不健康が原因の体臭もなくなる。
臭くないってことは、周りの人へのエチケットはもちろん、衣類に優しく洗濯だって楽に⭐

注意は、摂取が光過敏症(光アレルギー)の症状が出るきっかけになることがあるので、摂取量を守ることや、光アレルギーの人はとらないようにすること。
クロロフィルはわりと食品に含まれてるので全体的にちゃんと把握が必要。

++++++++++
シャエノエルでは生活スタイルや目的にあわせ、おすすめサプリの紹介やサンプル販売もしています。
カウンセリングの際にご相談ください。
++++++++++

 

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珠のグー。

珠のグー。

 

珠はすごく恥ずかしがりやのビビリなので、カメラを向けるとかわいくなくなってしまうタイプ。

でも実際はかわいいので(←親バカ的な意味で)、

かわいい!かわいい!とほめまくると、手をグっとにぎって照れる。

しばらくドラえもんの手になってこれまたかわいいので追加でかわいいかわいい言うと、

どんどん顔が神妙になるシステム。

 

ノーマル珠の手。

 

握りしめ続けたあと一瞬出るパー。

 

 

おまけ:琳のパー。

琳はむしろ常にほめられ崇められたいタイプ。

 

12時半過ぎると声質と顔が変わるシステム。
まだ猫を撫でている段階。

アンチエイジングレシピ:赤いつぶつぶスムージー

 

アンチエイジングレシピ:赤いつぶつぶスムージー
βカロテンにリコピンにビタミンに食物繊維たっぷりな、アンチエイジングに美肌に頼もしい組み合わせです。

 

 

材料(ちょうど2人分)

  • 小松菜 2房
  • バナナ 1本
  • 柿 1こ
  • トマト 1パック
  • ミックスベリー 100g
  • 水 200ml
  • 種付きレーズン(乗せる用) 1粒

 


柿とバナナでとろとろなところにベリーのつぶつぶで噛みながら飲む感じになったので、

ごはんのかわりになりそうな満足感です。
サラサラ飲みたい場合は水を300mlか400mlに増やしてください。

**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

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カロリーが高いから太るわけじゃない。

今日のランチ。カルボナーラ。

たまに無性に食べたくなって作る。

 

カルボナーラは断然ローマ式派。

黄色かつ黒胡椒たっぷりな見た目じゃないと!

生クリーム入ってる日本式のシャバシャバしたやつ苦手です。

イタリア人も怒ってるやん。

だいたい味薄いしベーコンの風味があかん感じにクリームにうつってたりするし。

 

その、

日本人の味覚に合わせて進化させました的なことが全部悪いとかじゃなくて

良くなってることももちろんあるけど、

カルボナーラの日本式は納得いかん。

絶対もとのほうがおいしい。

 

てかパスタってなんかお店で食べると高いし、

そのわりに好みの味というかおいしいと思えるお店もあんまりないし、

カルボナーラに限らずだいたい自分で作ってしまうことが多い料理のひとつ。

 

で、タイトルの件。

 

カルボナーラなんてめっちゃ高カロリーやん!と思われそうで、

実際そらカロリーはそれなりに高いですが、

じゃあ例えばシンプルなペペロンチーノ(カロリーは2/3以下)とどっちが太るの?ってなったときに、

そのパスタ一皿だけを食べたとするならば、

より太りやすい(体に溜め込まれやすい)のはペペロンチーノやったりする。

 

カルボナーラはベーコンや卵やチーズやと、タンパク質が含まれてるのに対して、

ペペロンチーノは麺(糖質)とほぼオイル(脂質)のみ、みたいなところに違いがある。

 

太るかどうかはカロリーの問題じゃない。

食べ方と内容。バランス。

 

そういうのがわかりやすく書いてあるのがこの本。

ダイエットに成功も失敗もないやろというのが私の考え方ですが、

(期間設けるものでもなく日々の食事を気を付けましょうてのがそもそものダイエットの意味のはず)

間違った知識で自分にストレスだけ与えて痩せないと嘆いてる人は一度読んでみるといろいろと憑き物が落ちると思います。

普通に読み物としてもおもしろいよ。

ゴローさん44歳★

写真はルーセントタワーのツリー。

ルーセントタワー初めて行ったら全体的になんか床がきれいやった。

掃除的な意味じゃなく装飾的に。

 

 

 

12/8でゴローさんが44歳。

いつものみなさんと毎度の名古屋でお祝い。

昼から飲んで食べて笑いの大学を鑑賞(←気づいたら終わってたやつ)。

自分でカクテル作る式は絶対アルコール濃くなってるあるある。

 

予報が寒い寒い言うから対策してったけど極暖はあったかすぎた。

寒いよりはいいんやろけど正直何回かのぼせ死ぬ思た。

あとから写真見直したらなんか私だけ雪山帰りみたいというか、

ほかのみなさんとくらべて装備がおかしいし。

 

***

 

ここ最近はゴロさんの声がずいぶん聞き取りやすくなって嬉しい日々。

人に見られる仕事なわけできっと全部が本音ではないんやろうけど、

それでもたくさん伝えようとしてくれてるのが伝わって、

去年の年末不安で仕方なかったあの頃と、

怖いくらいに情報がないどころかどんどん彼らと遠ざけられてたような頃と比べると、

今年はなんてあったかい気持ちで年末を迎えられてることやろうか。

きっと大丈夫、待ってて大丈夫と、希望をもらえている。

クリスマス好きな私の大切なこの時期を、楽しい気持ちで過ごさせてくれてありがとう。

12/8★続メンタルデトックス

 

サオリーナでサークル!

今日のテーマはメンタルデトックスとして、
広橋さん神山さんの音楽をBGMに
全身をしっかりじっくり使いました。

ひとつひとつのポジションや、胸式呼吸の確認も多めに。

心地良い疲労感で頭も気持ちもスッキリ。
色んなもやもやも吹き飛びますように。

次回は12/22(金)20:15〜21:45です。
クリスマスプログラム!
お楽しみに!
私が楽しみ!
何しよう!(←散々あおっといて内容まだ決めてない)

本日のウェア:adidasとH&M
本日のBGM:ヒーリングミックス

 

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眠くて仕方ない琳(りん:猫スタッフ2号)

 

 

なぜか我慢しているご様子。
眉間の模様が一層シワ感。

 

入るのは非常に嫌いですが眺めるのはとても好きです。

大学前から見える海。

この景色お気に入り。

夏は空と海の青が違ってコントラストがすごくきれいになる。

 

海はあんまり。べたべたするから近づきたくはない。日焼け対策のこともあるし。

でも景色として眺めるのも波の音聴くのも、距離をとる分には好き。

 

 

ちょっとビンタ好きになってきた。

 

てかこの森は猫の顔の扱いがひどい気がする。

もうちょっとかわいい猫を所望する。

 

今のところ一番好きなのがアポロさん。次いでアップル。

 

あとこれ、あかん角度で話しかけてしもたやつ。

そら目を合わせられへんわっていう。

12/8フィットネスサークル開催のご案内★

 

今週の金曜日12/8はサークル開催日です。

今のところ前回に引き続きメンタルデトックスの予定です。

 

ちなみに2017年最後となる12/22のサークルはクリスマスプログラムで行います。
(トレーニングはちゃんとあります)

お楽しみに☆

 

 

日時:

12/8(金)20:15〜21:45

 

場所:
サオリーナ フィットネススタジオ
(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。


レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

人数によって日程の変更や休止となる場合があるため、
参加をご希望される方は必ず事前に申し込み連絡をお願いいたします。

連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp

 

★★★ サークル参加特典 ★★★

サークルご参加の方は、シャエノエルのすべてのメニューより割引をさせて頂きます。

新規のお客様 1,000円OFF
二回目以降のお客様 500円OFF

※サークル参加後に適用
※おひとり様一回まで
※他キャンペーンとの併用不可

 

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ヘルシースイーツレシピ:ホットバナナヨーグルト

腸活に。
体温も上がるので朝ごはんに食べると免疫力アップにも。
ダイエットやデトックスが目的なら夜食べるのもおすすめ。
でもそれなりにカロリーあるので夜食べる場合はタイミングや他の食事とのバランスに要注意。

 

 


材料

  • ギリシャヨーグルト 100g
  • バナナ 1本
  • アーモンド 5粒
  • アカシア蜂蜜(かける用) お好み

作り方

  1. 耐熱容器にヨーグルトとバナナをいれてレンジ500wで50秒。
  2. 砕いたアーモンドと蜂蜜かける。

私はもったりしたクリームみたいな感じが好きなのでギリシャヨーグルトですが別になんでもお好みのものでいいです。
蜂蜜はアカシアがクセがなくておいしいですがこれもお好みでどうぞ。
便秘対策ならオリゴ糖(私はフラクトオリゴ糖が好み)かけるのもおすすめ。


レンジでの温め時間は、長すぎると乳酸菌死にます。
まぁ死んでてもお腹で善玉菌のエサになるのでそんなに問題ではないです。
が、なんか個人的にそんな熱々のヨーグルトは美味しくなさそうなイメージ···。

 

 


StudioClipのスープマグお気に入り。

 

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2018年1月〜3月フィットネスサークルのご案内

 

2018年1月〜3月のフィットネスサークル開催日のご案内です。

 

冬はそもそも寒いところに
イベントに仕事にと色々と忙しかったりで、
体重も体調もいつもの自分の状態からゆらぎやすい時期だったりします。

年末年始のリセットにも、
冷えた体を温めるためにも、
日頃の運動不足解消にも、
気持ちよく体を動かして自分自身を整えましょう⭐

 

 

日時:
1/12 (金) 20:15〜21:45
1/26 (金) 20:15〜21:45
2/9 (金) 20:15〜21:45
2/23 (金) 20:15〜21:45
3/9 (金) 20:15〜21:45
3/23 (金) 20:15〜21:45

場所:
サオリーナ フィットネススタジオ
(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。

レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

人数によって日程の変更や休止となる場合があるため、
参加をご希望される方は必ず事前に申し込み連絡をお願いいたします。
連絡先:mail@chat-et-noel.moo.jp

 

 

★★★ サークル参加特典 ★★★

サークルご参加の方は、シャエノエルのすべてのメニューより割引をさせて頂きます。

新規のお客様 1,000円OFF
二回目以降のお客様 500円OFF

※サークル参加後に適用
※おひとり様一回まで
※他キャンペーンとの併用不可

 

 

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喉の痛みや風邪のひき始めに:クレソンと洋梨のスムージー

喉の痛みや風邪のひき始めに:クレソンと洋梨のスムージー

クレソンの殺菌力の高さに洋梨の消炎効果をプラス。
そこにバナナでエネルギーチャージに柿で免疫力もアップな、
空気が乾燥する季節の頼もしい味方スムージー⭐

 


材料

  • クレソン 1パック
  • 洋梨 1こ
  • 柿 1こ
  • バナナ 1本
  • 水 300ml
  • マスカットレーズン(乗せる用) 気持ち

 


水溶性食物繊維が多いので水多めに。

 

柿が完熟だったのでそれでもトロトロ。
でも喉が痛いときにはそのトロトロが飲みやすくて良し◎

 


付け合せでお馴染みのクレソンは実は主役級に栄養満点なスーパー野菜。
サラダ用やったからかくせもほぼなし🙆

**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

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クリスマスおでかけ

 

毎年12月にはクリスマス気分を味わいにおでかけする。

普段ひきこもりな人間が自主的に街に繰り出す貴重な1日。

 

去年は大阪へ出かけてみたけど、基本だいたい名古屋。

 

なんかもう街があちこちクリスマスなディスプレイされてるのを見るだけで楽しい。

12月てだけで楽しい。

 

今年は大須のリンクでヴィク勇ごっこ写真撮影会でもしよかと思ってたものの、なんやかんやバタバタして昼過ぎに出ていつも通りふつうのおでかけに。

 

贈り物とか封筒とか、ほしかったものが買えて満足。

 

ゲートタワーのところのおっきなツリーで。

ヒラマサさんもメガネじゃないし私も普段通りの恰好やしでヴィク勇感は皆無。

 

 

ごはんはひさびさのプチデコ

やっぱりおいしい。

しかもうまいことヒラマサさんの好きなもの(人参マリネとかフォアグラ+バルサミコとか鴨とか)ばっかり。

ごはんの変更(11月のメニューやったはずのパルメザンチーズドリアに快く対応して頂いた)も感謝。

 

 

スパークリングワインまで飲み放題に含まれてるのがうれしい。

 

シードルてあんまり好きじゃなかったんやけど甘くておいしかった。

 

前菜とシーザーサラダ。

 

フォアグラのポワレ。

 

きのこのキッシュ。

 

エビのアヒージョ。

オイルも全部なくなる。てかオイルがメインの勢い。

友の会のときも毎度取り合いになるやつ。

 

鴨ロースト。

 

パルメザンチーズドリア。

 

いちごのパルフェ。

あんまり甘いものに興味ないヒラマサさんまでやたら絶賛してた。

これチャービルかな?チョコと合うのがびっくり。おいしかった。

 

デコはやっぱり満足する。

スペインのほうもまた行きたい。

 

帰りは点灯しててキレイでした。

 

 

 

 

おやつにパンケーキ食べた。

生地がほんのり甘くてバターが香っておいしかったー。

 

 

12月はたくさん食べる!

なので体がどっちがいつも通りの状態かを忘れないよう普段をちゃんと調整。

 

っていう暇がないくらい機会が続いたりするときはもうそれはそれであとでちゃんとすればいいだけ。

猫とクリスマス

 

"Chat et Noel"

フランス語で"猫とクリスマス"。

私の大好きなもの。
 

玄関のドアを開けたところで、

「クリスマスのテーマパークに来たみたい」

と言ってもらったことがあります。

(こじんまりした家なのでパークは語弊がありすぎますが)
 

自分が好きなものに囲まれて暮らせるよう、

間取りやインテリアなどたくさん考えて作ったものが、

誰かの非日常な時間になって、

そしてそれを居心地よく感じてもらえたなら、

とても嬉しいです。
 

一年中、猫とクリスマスでお待ちしています。

 

 

 

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楽しんでます。

え?魚食べてしまうの?しかも焼いて?

 

みたいなシュールというよりむしろ狂気にあふれた日常のなか、やっと気持ち的にしっくりくる絵だったので記念。

 

ストッキングばかり売りにくる靴屋と相変わらずゴミに値段をつけているたぬきちがなんか嫌いになりそうですが、今のところ懐かしみつつ楽しんでいます。

 

フレンドさんも絶賛募集中です。

今シーズン初もつ鍋

 

基本夕飯は具だくさんスープなのである意味年中鍋をしている環境なものの、やっぱり鍋の季節はテンションあがる。

 

今シーズン初もつ鍋。

毎度の黄金屋さんのスープともつ。

一通り試してしょうゆに落ち着く。

 

野菜ときのこをたっぷりで〆はなし。

これが我が家の鍋基本ルール。

 

もつ鍋は柚子胡椒で食べるのがお気に入り。

あの森のスムージー。

おそらく今たくさんの皆さんがキャンプしてるはずの、あの森のくだもの🍐🍎🍊でグリーンスムージーを作ってみる。

 


材料

  • 洋梨(ル・レクチェ) 1こ
  • りんご 1こ
  • みかん 1こ
  • セロリ 1本
  • 水 300ml
  • マカダミアナッツ(乗せる用) 気持ち

桃🍑とさくらんぼ🍒は季節的に除外。
オレンジはみかんに。
てことで材料は以前ご紹介した洋梨のグリーンスムージーとほぼ同じなので、

疲労回復や免疫力アップに効果あり。
今の時期嬉しいスムージーに⭐

勝手にセロリいれたけど、甘くておいしい。
ありがとうアポロ!

**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ビューティーレシピ:チンゲン菜スムージー

チンゲン菜も緑黄色野菜。
抗酸化作用の高いβカロテンにビタミンCも豊富。
カロリーも低いし、ミネラルや鉄分にカルシウムも吸収されやすかったりと女性に嬉しい野菜。

おとものくだものもビタミンたっぷりで美容に◎

注)柑橘類のソラニンの影響で日焼けしやすくなるので家から出ない日や肌断食のタイミングにどうぞ。

飲んでから外出する場合は日焼け対策しっかりめに!

 

 

材料

  • チンゲン菜 1株
  • りんご 1こ
  • バナナ 1本
  • ピンクグレープフルーツ(冷凍) 適量
  • レモン 半分
  • 水 200ml

 


チンゲン菜はくせがないのでグリーンスムージー初心者さんにもおすすめです。
おとものくだものもなんでも合います。

**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ヘルシースイーツレシピ:濃厚さつまいもプリン

さつまいもを頂いたので早速。
さつまいもたっぷりでプリンというよりなめらかなスイートポテトみたいな感じをイメージして頂くほうが質感が近いです。

ココナッツシュガーでヘルシーに。
満足感もあるのでダイエット中のおやつにもピッタリ⭐

材料(6人分くらい?)

  • さつまいも 普通サイズ3本
  • たまご 3こ
  • 牛乳 600ml
  • ココナッツシュガー 大さじ6
  • バニラエクストラクト 適量



さつまいもを細かくしてレンジ600wで10分。
※さつまいもは皮も一緒に食べるとおなかが張りにくくなるので皮も使います。なのでしっかり洗うこと。

 


ブレンダーに熱々さつまいもとココナッツシュガーと牛乳をいれてまずちょっと撹拌。
※熱でココナッツシュガーを溶かす目的と、牛乳で粗熱とる目的。

熱々のところにたまご入れると大変状況がややこしくなるので注意。
 

 

たまごとバニラエクストラ投入してしっかり混ぜる。
※さつまいもが多いと混ざりにくいのでさつまいも減らして牛乳増やすとか、バーミックス的なハンドブレンダーで混ぜるなど状況に合わせて調整してください。
 

 

 

 

耐熱容器に分け入れて蒸す。
今回グラスにいれた方はバーミキュラ(中火3分弱火7分予熱20分)で蒸して、スープマグの方はレンジ(600w2分予熱8分)で仕上げてみました。

 


大きめのお皿に盛り付けるだけでそれっぽい。
ココアパウダーも合うし、まだやってないけどシナモンパウダーも間違いないはず!

 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

非日常。

※写真は帰宅後なので疲れて見えるのはご容赦くださいm(__)m

 

昨日の非日常で着たドレスはだいぶ前(20代のとき)に買ったやつ。
でも今のほうが格好良く着られる。
デザイン的に二の腕の影響かな。
あーあと実はけっこうなミニ丈な部分があるから脚の締まり具合も大事か。

なので、別に年齢関係なく二の腕も脚もちゃんと締まる。
気にするべきは体重の数字より見た目。

大人は何かと忙しい。
時間がないので少しでも効率よく運動したい。

そんなお手伝い、しっかりさせて頂きます。

 

 

ちなみに昨日のパーティーメイクはこんな感じ。

 

アイメイクはアクアアクアのシャドーでカーキ以外を使ってブラウン系グラデーションに。

口紅は使わないです。

ディオールのバーム+クラランスのオイルが私的にベスト。

 

これ。お気に入りのディオールのリップバーム。

日焼け止め効果もあるし唇荒れない。

水分量に合わせて色もついてくれるので、大人がこれだけでもいけるありがたいやつ。

 

あともうこれが好きすぎて人にもすすめてるやつ。

お気に入りのクラランスのリップオイル。
つけてしばらく経ったほうがなんかいい感じに思うくらい長く潤ってくれる。

このオイルはケアしてくれるだけじゃなくなんかちょっとちゃんとしてる感出してくれる(でもやりすぎてる感出ない)しで、

口紅やグロスが苦手な私でもすごく使いやすい。

04キャンディ(ピンク)と05タンジェリン(オレンジ)はけっこうしっかり色出てくれるのでもうこれだけでオッケーで手軽。
キャンディお気に入り。これのおかげでピンクいけるんやと勇気出た。

06ミントはすっぴんのときにちょっと塗るとすっぴんがなんかいい感じにナチュラルにごまかされる。運動の際メイクしないので重宝。

07ハニーグラムもギラギラに見えるけど嫌な主張せずにそのままでも重ねてもかわいい。

今回はパーティーメイクに一役。

 

あとこれ最近のヒット。ディオールの今年のクリスマスコレクションにあった眉マスカラ。

髪色が明るいアッシュな私には眉マスカラはかかせへんものの、

なんか気に入る仕上がりのものってあんまりなくて仕方なく使ってたところ、これはすごく良かった。

絵の具がついてるみたいにならない。

金色にキラキラする、けど下品じゃない。なんかキラっとしてかわいい。

気に入り過ぎてストック買った勢い。

 

ここぞとばかりにエンゲージリングもつける。

重ね付けできるようケイウノでオーダーしたやつ。

石はアメジストが一番好き。

ピンキーリングはeteの。

アーマーリングはもちろんヴィヴィアン。

 

脳は単純なのでたまに非日常な格好する機会があるのも美容には良かったりします。

20周年おめでとうございます。

 

株式会社アレンさんの設立20周年記念式典にご招待頂き鳥羽へ。

こういうコナンに出てきそうなシチュエーションは今までご縁がなく、

私場違いじゃないか感がすごくて余裕がなかったのが非常に残念なものの、

美容業界の人たちはやっぱり皆さんキレイやし、

世界に目を向けてる会社の勢いだったりとか、

なんというか色々と刺激を受けることができて良かった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ごはんおいしかったー。

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