*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
柿の葉茶。
その名の通り「柿の葉」を使った健康茶のこと。
柿は実だけではなく葉にも各種成分が多量に含まれ、
古来より幅広く愛飲されてきました。
柿の葉のお茶は中国では「柿葉湯」とも呼ばれ、
紀元前からお茶代わりに用いられていたと伝えられています。
栄養価が高く美容や健康に良いとされており、
老若男女問わず愛され続けています。
柿の葉にはレモンの20倍、緑茶の30倍の
ビタミンCが含まれるとされていて、
健康効果はもちろん美容効果も期待できると言われています。
一般的にビタミンCは加熱するとほとんど壊れてしまうとされていますが、
柿の葉に含まれるビタミンC(プロビタミンC)は熱に強く効果が薄れず、
感染症予防
免疫力強化
シミ予防・改善
などの効果が期待されます。
その他葉酸やミネラル、
ポリフェノールが豊富に含まれる点も柿の葉茶の特長です。
柿のもつタンニンは強い抗酸化作用を持ち
肝臓のサポートをしてくれることなどがわかっており
高血圧の改善や糖尿病の予防、
二日酔いの予防・回復など
アンチエイジングや生活習慣病の予防にも頼もしいです。
※タンニンは野菜や穀物に含まれる鉄分(非ヘム鉄)の吸収を妨げるといわれています。
鉄剤を飲んでいるような状況の方は主治医にご相談ください。
同様に血圧を下げる薬を飲まれている方もご注意ください。
またアストラガリンというポリフェノールには
ヒスタミンの分泌を抑制する働きがあり、
アレルギー症状の緩和にも期待できます。
ちなみに苦かったりしません。
クセもないです。
個人的にはうまみを強く感じました。
料理に使ってもよさそうなというか。
そんなに色が出ていなくてもじんわりしみるようなやさしい味です。
ノンカフェインなので就寝前のお茶として、
またカフェインを控えたい方にも安心してお飲み頂けます。
リラクシングプログラムサービスティーのご案内
お好きなものを選んで頂く施術前後のドリンクサービスのほかに
施術中に飲んで頂くためのお茶を700mlほどご用意しています。
(多い場合は無理せず残して頂いて大丈夫です。慣れて頂くと皆様しっかり飲んで頂いています。)
プログラムとあわせることで吸収もよくなるほか、
巡りがさらに良くなるなど施術効果も高まります。
4月からのサービスティーはこちらの柿の葉茶の予定です。
季節によって摂りたい成分など考慮していろいろなものをご用意していますので
ぜひそちらもあわせてご来店の際のお楽しみにしていただければと思います。
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パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
クッキーキャット、ちょっとお得に販売します!
通常シャエノエルでは
1枚税込324円
3枚税込900円(300円/枚)
6枚税込1700円(283円/枚)
で販売していますが、
期間中は3枚以上のお買い上げで1枚あたり税込270円で販売します!
2枚までは通常の1枚324円のままで、
2枚なら648円、3枚だと810円、
な感じで2枚が一番なんだか惜しいので
ぜひ3枚以上でのご購入がオススメです🌟
7種類あるのでこの機会にいろいろお試し頂けたらと思います😊
例えばすべて1枚ずつ買ったとすると270円×7枚で1890円です🐈
ちなみに最近の私のお気に入りはパイナップル&オレンジです。
シナモンがいい感じでコーヒーによく合います☕
今のところ期間をいつまでにするかは私の気分次第な感じです。
ご希望の方はお早めにどうぞ🍀
季節の変わり目の不安定な体調時も
体にやさしいおやつで溜め込まないティータイムにしましょう🍪
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シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内
フィットネスサークルGは
有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、
脂肪燃焼を目的としたプログラムです。
音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、
筋力のほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。
👉こんな方にオススメ
有酸素運動と無酸素運動、
健康のために必要な運動がどちらもできるので、
普段カラダ作りをして頂いている方の燃焼のためとしてはもちろん、
なかなか運動の時間がとれない方や、
運動は苦手だけどやらないといけないとは思っていて
でもできるだけ短時間にすませたいタイプの方なんかにも効率のよい内容です。
🐈🐈🐈
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シャエノエルのサークルでは
必ずウォームアップとクールダウンを行い
ケガの予防に努めています。
しっかり汗をかいたあと
丁寧にストレッチをし体をゆるめることで、
帰宅後はとても気持ちよく眠りについて頂けると思いますよ🍀
次回のGは4/16(金)です。
✳️エアロビクスの嬉しい健康効果についてはこちら✍✍
『エアロのこと。』
✳️組み合わせが必要な大切な理由はこちら✍✍
運動と『脂肪燃焼』のお話。
✳️参加申込随時受付中✳️
シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。
ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐
▶オンラインでのお手続きも可能です
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※2021年1月〜3月開催分はすべて終了しました※
✳️参加申込随時受付中✳️
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2021年1月〜3月
フィットネスサークル開催予定
ピ:ピラティス+ストレッチ→姿勢改善・体質改善・筋力UP
少人数:"ピ"の少人数特別クラス
G:エアロビクス+筋トレ→脂肪燃焼・免疫力UP・筋力UP
日 | 時 | 内容 | 定員状況 |
1/8(金) | 20:15〜21:45 | 少人数 | 受付終了 |
1/15(金) | 20:15〜21:45 | ピ | 残り3名 |
1/22(金) | 20:15〜21:45 | G | 残り2名 |
1/29(金) | 20:15〜21:45 | ピ | 残り2名 |
2/5(金) | 20:15〜21:45 | 少人数 | 受付終了 |
2/12(金) | 20:15〜21:45 | ピ | 残り2名 |
2/19(金) | 20:15〜21:45 | G | 残り3名 |
2/26(金) | 20:15〜21:45 | ピ | 残り1名 |
3/5(金) | 20:15〜21:45 | 少人数 | 受付終了 |
3/12(金) | 20:15〜21:45 | ピ | 残り1名 |
3/19(金) | 20:15〜21:45 | G | 残り2名 |
3/26(金) | 20:15〜21:45 | ピ | 受付終了 |
場所:サオリーナフィットネススタジオ
開催場所はサオリーナですがサオリーナ主催ではありません。
サオリーナへの問い合わせはご遠慮ください。
参加費:
ピ・G→1回600円※
少人数→1回1200円
特別回→1回600円
※3ヶ月分おまとめ申込で1回あたり500円
シャエノエルのサークルでは90分間運動し続けるわけではなく、
はじまりとおわりにウォームアップとクールダウン(各20分程度)を必ず行いケガの予防に努めています。
また個人のできる範囲で無理のないように行って頂いていますので
現時点で体の状態に不安のある方も安心してご参加頂ければと思います。
ご不明な点などあればお気軽にお問合せまたご相談ください。
連絡方法はこちら
シャエノエルフィットネスサークルご利用案内
申し込み受付期限について
◆スポットでのお申込み
決定している開催日程の中からお好きな回を1回からお申込み頂けます。
定員に空きがある場合原則として当日の12時までお申込み受付可能です。
◆3ヶ月分まとめてのお申込み
1〜3、4〜6、7〜9、10〜12の各3ヶ月間にあるピのクラスおよびGのクラスを
まとめてお申込み頂くことで1回あたりの参加費がお得になります。
すべての回の定員に空きがある場合該当期間の前月末までお申込み受付可能です。
お手続きについて
定員はお手続きが完了した先着順となります。
参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では
当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。
原則としてシャエノエルのサロンにてお手続き頂くことが前提ですが、
営業時間内に来て頂くことが難しい場合などは
サオリーナでのお預かりやオンライン決済なども状況にあわせてご利用ください。
◆シャエノエルでのお手続き
受付内容:申込書の記入および現金にて参加費のお支払い
その場でお手続きが完了します。
◆サオリーナでのお預かり
受付内容:記入済み申込書と必要な参加費の受け取り
お預かりの翌日中に確認させて頂き不備がない場合お手続きが完了します。
◆オンライン決済サイト
受付内容:参加リクエストおよびクレジットカード決済による参加費のお支払い
こちらからの結果連絡を以てお手続きが完了します。
キャンセルについて
自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。
事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。
ご参加頂けないケースについて
サークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。
万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。
レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。
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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
4/16までのご予約状況についてお知らせします。(3/19現在)
◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。
ご予約状況は変動しており空きがでている場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。
トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用頂けません。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
シャエノエルの感染症予防に関する対策はこちらをご確認ください。
⚜️コンディショニングプログラムご予約可能日時
※コンディショニングプログラム会員様は上記にかかわらずご希望の日時をご相談ください。
⚜️リラクシングプログラムご予約可能枠
誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。
前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。
ご予約・お問い合わせはこちら
※接客中など電話に出られない場合があります。
電話での連絡をご希望の方は必ず折り返し希望のメッセージをお願いします。
折り返し希望かどうか不明な場合こちらから連絡はしませんので予めご了承ください。
※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。
メール連絡希望の方は
をお願いします。
【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い
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琳12歳。
まだまだおもちゃでたくさん遊ぶし
ちょっと顔色見ていたずらしようとしたり
怒られたら言い返してきたりすることに安心。
どうか元気に長生きしてください。
先日撮った琳の変な寝相、
これ、この写真の寝相、
ふとアルバムを遡ってみたら5年前にも同じような姿勢の写真があった。
いわゆるスコ座りの変形なんやと思われるから
左脚に何か不具合が出てないかがちょっと心配。
☞スコ座りがなぜだめかはこちらの記事を。
ただ今のところその後5年歩き方の異常とかもなく
昨年秋の猫ドックでも特に悪いところは見当たらなかったので
このままなんとか乗り切ってほしい。
ちなみに琳のスコ座りは角度がどきどきするのと、
座り方よりしっぽへの所作がかわいい。
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フィットネスサークル参加申込の受付期限およびお手続き方法についてあらためてご案内させて頂きます。
受付期限について
◆スポットでのお申込み
決定している開催日程の中からお好きな回を1回からお申込み頂けます。
定員に空きがある場合原則として当日の12時までお申込み受付可能です。
◆3ヶ月分まとめてのお申込み
1〜3、4〜6、7〜9、10〜12の各3ヶ月間にあるピのクラスおよびGのクラスを
まとめてお申込み頂くことで1回あたりの参加費がお得になります。
すべての回の定員に空きがある場合該当期間の前月末までお申込み受付可能です。
お手続き方法について
定員はお手続きが完了した先着順となります。
原則としてサロンにてお手続き頂くことが前提ですが、
営業時間内に来て頂くことが難しい場合などは
サオリーナでのお預かりやオンライン決済なども状況にあわせてご利用ください。
◆サロン
受付内容:申込書の記入および現金にて参加費のお支払い
その場でお手続きが完了します。
◆サオリーナ
受付内容:記入済み申込書と必要な参加費の受け取り
お預かりの翌日中に確認させて頂き不備がない場合お手続きが完了します。
◆オンライン決済サイト
https://chat-et-noel.square.site/
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✳️参加申込随時受付中✳️
シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。
ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐
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シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は
姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。
ピラティスをベースに、
体幹と呼吸を意識した
筋トレやストレッチなどのエクササイズを
テーマに合わせ行います。
3月4月は背中の正しい使い方を意識したエクササイズを中心に
きれいな姿勢を作る+キープを目指します。
背筋のトレーニングというと反る動きをイメージされる方が多いのですが
日常生活で背中を反る必要があることはほぼないと思います。
使い方次第で背中が肩や腰の重りのような状態になってしまい、
それが肩こりや腰痛の原因になることもあります。
3月のピ1回目はまずは余計なところに負担をかけないフラットな状態を認識するところから。
普段背中のことなんて意識されない方がほとんどで
逆に変に力んでしまったりとみなさん悪戦苦闘されてました。
4月の最終日には頭に覚えてもらえますように🍀
来週3/19のサークルはG、立った姿勢での全身筋トレ+有酸素運動のクラスです。
音楽に合わせて楽しくしっかり動いて脂肪燃焼&ストレス発散しましょう⭐
✳️参加申込随時受付中✳️
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🎉🎂祝12歳🎂🎉
2/5〜3/17は珠と琳の12歳を祝してオプションメニューがお得に✨
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4/9までのご予約状況についてお知らせします。(3/12現在)
◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。
ご予約状況は変動しており空きがでている場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。
トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用頂けません。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
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年中降り注いでいる紫外線、
ピークに向け4月頃からどんどん量が増えます。
冬+外出減な暮らしの中油断してる方も多いと思いますが、
これからの季節は室内にいても安心できないので
今からしっかり準備してお肌を守りましょう!
ということで、
現在シャエノエルで取り扱い中の日焼け止め商品(化粧品)のご紹介です⭐
→今回は紹介していませんがサプリメントについても引き続き取り扱いはありますのでご興味のある方は別途お問い合わせください。
🌞Ravissa UVホワイトプロテクター 35g ¥5,280
◆SPF50+ PA++++
◆不使用【パラベン、鉱物油、フェノキシエタノール、アルコール、紫外線吸収剤、合成着色料、合成香料、合成界面活性剤】
◆下地効果
◆光老化防止効果
紫外線吸収剤フリーのノンケミカル処方で最高値のUVカット率を実現!
紫外線はもちろん、乾燥や環境ストレスなどの外的ダメージからもお肌を守ってくれます。
毛穴や色むらを自然にカバーする下地効果と
紫外線による肌ダメージを改善する光老化防止効果で、
焼かない!崩れない!老けない!の3つを叶える多機能性が特徴の
スキンケア発想のアンチエイジング日焼け止めです。
☞MEMO これ塗っただけで肌が整う感じになります。 ノーファンデな私はこのあとパウダーでベースメイク終われます。 ワンプッシュでめっちゃするする伸びる(首までいける)心地よさです。 ほぼ美容液な成分で下地効果もかなえてくれるお気に入りです。 |
🌞マッコイ 薬用美白UVクリームWP 50g ¥5,500
◆SPF50+ PA++++
◆不使用【パラベン、鉱物油、合成着色料、香料】
◆ウォータープルーフ
◆医薬部外品成分配合
◆ブルーライトカット成分配合
水に強いウォータープルーフなのにクレンジングでなく石鹸で落とせるほど肌に優しい処方設計。
国内最高峰の高い紫外線ケア効果を持ちながら、
美白(トラネキサム酸)、抗炎症(グリチルリチン酸ジカリウム)の2種類の医薬部外品成分をダブル配合。
更に、肌へのダメージがあると危険視されているブルーライトをカットする成分(ビルベリー葉エキス)や
大気汚染に対抗するアンチポリューション成分(オウゴンエキス)も配合した高機能な薬用美白UVクリームです。
☞MEMO みずみずしくのびがよいです。 まったく色がつかないので下地がわりにはならないですが、 服にもついたりしないので安心して体にも塗れます。 塗り心地よし×ウォータープルーフ×高いUVカットで スポーツ時や暑い季節のおともにたのもしいです。 |
🌞ヌーディモア デイパートナー 30g ¥3,080
◆SPF50+ PA++++
◆不使用【着色料、香料】
◆ウォータープルーフ
下地専門ブランドの疑似皮膚処方を応用して誕生したセカンドスキン発想の「ストレッチUV」。
新生ファイバーによって肌の弾力構造を再現、
高いストレッチ性を付加することで、素肌との一体感をアップ。
日中スキンケアとしてメイクの上から「塗り足し」も可能で、
仕上がりを崩さず防御力を補強できます。
崩れ・白浮き・乾燥の原因となる防御剤の配合を最低限に抑えつつ、最高レベルの防御力を実現します。
☞MEMO 今塗ったの美容液やったかなってくらいみずみずしいです。 日焼け止めの独特なツッパリや香りが苦手な人はぜひ使ってみてほしいです。 まったく色がつかず下地にはならないので、このあとに ヌーディモアのブライトンカラーやビューティーベールで肌を整えます。 塗り心地よし×ウォータープルーフ×高いUVカットで スポーツ時や暑い季節のおともにたのもしいです。 |
🌞生活の木 シアバターベースミルク 30g ¥2,860
◆SPF25 PA++
◆不使用成分【パラベン、鉱物油、エタノール、紫外線吸収剤、合成着色料】
◆ブルーライト透過率試験済み
◆下地効果
伸びが良くスキンケア感覚で使えるメイクアップベース。
ノンカラータイプなので、首元やデコルテケアにもおすすめ。
シルバーパールでくすみをはらい(メイクアップ効果)、パッと明るい印象に。
マスクへの色移りもないため、UV対策を1本で済ませたい時には重宝します。
☞MEMO 4つの中では一番こってりテクスチャです。みずみずしくはないです。 (かといって不快なツッパリとかはないです。) A P.P.のボディをこれにちょっとまぜて気持ちゆるめにして塗ったりしてます。 下地効果バッチリで、白くなるんじゃなく肌がワントーン明るくなります。 あと固まったような嫌な感じはないのにサラッとマットな仕上がりです。 なのでこれのあとにパウダーなしでベースをすませることもあります。 個人的にマスクずっとしてる+最低限しか外出ない生活になってからは、 ラヴィーサじゃなくこちらの出番が多いです。 |
今現在取り扱っているのが上記です。
まず大きな違いとして真ん中の2つ、
マッコイ薬用美白クリームとヌーディモアデイパートナー
こちらは紫外線吸収剤使用です。
だからこそってのもありますが、テクスチャがスキンケアよりです。
美容液な塗り心地と効果です。
紫外線吸収剤不使用の
ラヴィーサUVホワイトプロテクターと生活の木シアバターミルクは
テクスチャがベースメイクよりです。
下地やリキッドファンデ的な塗り心地と効果。
でも肌がもってかれるような不快なツッパリ感はどちらもないです。
伸びはよいです😊
▶▶紫外線吸収剤とはなんぞやという方はこちらの記事を。
紫外線吸収剤もいろいろあって、
そのうちのいくつかは塗ってるとハワイの海に入れなかったりする
環境やお肌に負担の大きい成分なので
選べるのであれば入ってないにこしたことはない成分ではあります。
ただ技術も進んできていて、
吸収剤が肌表面で起こす負担を伝えないようにしてくれたりと
敏感肌の方でも使えるやさしさの処方のものもたくさん出てきています。
メモにも書きましたがみずみずしい塗り心地でウォータープルーフなんて
これから来る暑い季節や、
私の場合年中汗かきまくってるのでそういう場面でとても頼もしいわけです。
『続・日焼け止めのお話』でも触れたように
何より日焼け止めを塗らないことのほうがよろしくないので
まずは使い勝手や好みのテクスチャなどから
毎日の習慣にできるものを取り入れて頂きたいと思っています。
ご来店の際に塗り心地などお試し頂けます。
お気軽にお問い合わせください🍀
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🐈 tama and rin 🐈
猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。
詳しくはこちら
マスクもあるよ → tama and rin UVカットクールマスク
マスクケースもあるよ → tama and rin マスクケース
パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
2021年4月の土日営業日についてお知らせします。
※リラクシングプログラムのみ受付
☞4/29の祝日はナイター営業ではなく通常営業となります。
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用をお控えください。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
シャエノエルの感染症予防に関する対策はこちらをご確認ください。
誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。
お客様にはお手数をおかけいたしますが、
前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。
ご予約お待ちしております🍀
🎉🎂祝12歳🎂🎉
2/5〜3/17は珠と琳の12歳を祝してオプションメニューがお得に✨
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シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内
少人数クラスは
最大4名という目の行き届く人数で行うことで、
通常回では気づけなかったクセなどを直し
フォームを確認して頂く目的のクラスです。
少人数クラスでは
その日の参加者さんの姿勢やクセなどをみて、
より苦手な部分の克服など
普段のピのクラスではできないケアをしています。
今回参加のみなさんは骨盤周りが硬くうまく使えないために
腰や肩などに余計な負担がかかっているタイプの方が多かったので
まずは骨盤周辺をしっかりほぐす時間をとりました。
硬いままだと結局本来使いたい部分を使わず
慣れた使わなくていい部分を使ってエクササイズを行ってしまいます。
正しくないフォームでやるのは意味ないどころか
下手するとケガなど逆効果になりかねないので、
筋トレは回数よりも正しさを優先してほしいです。
後半疲れて普段のよくない使い方のクセが出てくるまでは
みなさんまっすぐ使えてなかなかいい感じだったので
今後も様子を見てほぐす時間をとりたいと思います😊
ピの回の予習復習としてや、
しっかり修正をご希望の方はぜひ少人数クラスへご参加ください🍀
✳️参加申込随時受付中✳️
シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。
ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐
▶オンラインでのお手続きも可能です
|
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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
4/2までのご予約状況についてお知らせします。(3/5現在)
◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。
ご予約状況は変動しており空きがでている場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。
トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用頂けません。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
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⚜️コンディショニングプログラムご予約可能日時
※コンディショニングプログラム会員様は上記にかかわらずご希望の日時をご相談ください。
⚜️リラクシングプログラムご予約可能枠
誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。
前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。
ご予約・お問い合わせはこちら
※接客中など電話に出られない場合があります。
電話での連絡をご希望の方は必ず折り返し希望のメッセージをお願いします。
折り返し希望かどうか不明な場合こちらから連絡はしませんので予めご了承ください。
※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。
メール連絡希望の方は
をお願いします。
【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い
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新しいオラクルカードが仲間入りしました。
🌟キャットグルカード
おしゃれでかわいい猫たちからのメッセージ
世界中の有名な猫たちから、かわいらしくて刺激的なメッセージを受け取りましょう。
『キャットグルカード』が、生活の3つの主要なテーマについてアドバイスを伝えます。
ガイドブックには猫の経歴と、彼らからの人間関係、人生、仕事に関するアドバイスが掲載されています。
人生は猫の瞳のように刻一刻と変化します。
ゆったりとした気持ちでカードを引いて、人生をもっとよくするためのヒントをつかみましょう!
キャットグルカードが役立つシチュエーション
ゆるりと癒しを届けてくれるこちらのデッキ。おすすめの使い方をご紹介します。
●一日の始まりに。
世界中の猫たちから、今日という日を最高にするためのアドバイスをもらおう!●寝る前のリラックスタイムに。
くすりと笑い、脱力しつつ、猫たちの意見に関心することもある素敵な時間になるはず。●リーディングのシメに。
新たな角度からの意見として採用してみては。こんがらがった悩みの解決への糸口になるかも。
気軽にひけるかわいい猫のカードです🐈
受け取るメッセージはもちろんですが、
そのイメージとなった猫さん情報もまた楽しめるカードでもあります。
🔮カードリーディングメニューについてお知らせ🔮
無料の1枚引きメニュー「カードリーディングLight」では
今後このキャットグルカードと猫づくしカードを使用させて頂きます。
その他のデッキ使用をご希望の場合は
通常のカードリーディングをご利用ください。
あと以前から持っていた
(私が一番最初に持ったカードがこれです)
インナーチャイルドカード、
手に取ってからもう10年以上なのですが、
長らく向き合い続けてきて今かなとやっと思えたので
こちらも今後はご希望によりデッキとして選んで頂けます。
🌟インナーチャイルドカード
このカードは、私たちの中の子供の部分(インナーチャイルド)に優しく働きかけ、気づきを促すためのものです。
数百年の歴史を持つタロットカードの内容を、
「赤ずきん」「シンデレラ」「ピーターパン」といった現代の物語や形式に置き換えて表現することによって、
幅広い世代の人に馴染みやすい仕上がりになっています。
そしてそれらのイラストレーションとメッセージは、慌しい毎日の中、
わたしたちが忘れかけているファンタジーの世界を、光り輝く自分への贈り物として愛の言葉を伝道してくれます。
◉「大人になるにつれて忘れてしまった夢や希望、純粋さは何か?」
◉「過去と現在を見つめ、よりよい未来を築くために取り組むべき課題は何か?」
◉「なぜか同じような間違いをしてしまうのはなぜか?」
◉「人間関係がいつも同じパターンで展開してしまうのはなぜか?」
カードを使うたびに潜在意識下の魂の声に触れ、封印してしまっていたさまざまな事柄に直面していくことでしょう。
それは、誰もが持つ心の奥底に眠る“内なる子供”を目覚めさせるきっかけとなるはずです。
インナーチャイルドカードはオラクルカードではなくタロットカードですが
無駄に恐怖を煽るような表現はありません。
童話になぞらえたモチーフが、
素直な気持ちや感覚を見つめ直すまた思い起こす機会をくれます。
そのときの心理状態によってメッセージが抽象的に感じることもありますが、
それもまた自分の気持ちと向き合う過程として受け止めて頂くとよいかと思います。
※まぁこれはインナーチャイルドカードに限ったことではないですね。
オラクルカードリーディングは各プログラムのオプションメニューとしてご利用頂けます。
1セッション(30〜45分程度)
Member価格1,650円 / Visitor価格1,980円
シャエノエルでオラクルカードリーディングを受けて頂くのが初めての方は下記記事をご確認願います。
『オラクルカードのこと。』
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珠と琳の12歳お祝い期間は今月17日までです。
期間中は何度でもオプションメニューをお得にご利用頂けます。
ぜひ猫たちに会いに来て頂ければと思います💕
琳のどうぶつピース出演につきまして、
想定以上の方にご視聴頂いていてありがたい限りです。
リスのしっぽクイズの前振りに
不機嫌な顔で3秒使われるというオチでしたが、
皆さんの脳裏にやきつくものがあったなら良かったです。
もともと顔の柄的にいつも不機嫌な猫なところ
放送によって全世界的にも不機嫌な猫代表のようになってしまいましたが、
サロンではかわいい顔をしていることも稀にありますので
ぜひ通って発見して頂けたらと思います😸
🐈珠や琳の動画はこちらで観られます🐈
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シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は
姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。
ピラティスをベースに、
体幹と呼吸を意識した
筋トレやストレッチなどのエクササイズを
テーマに合わせ行います。
年始恒例全力ラジオ体操は2月から第二になっております。
個人的には全身がとても温まるので第二好きです。
第一もびっくりするくらい汗かきますが、
なんというか熱いと暑いの違いみたいなというか
第二のあとはお風呂上りみたいな気持ちよさがあります(※個人の感想です)
体を温めたあとは
全身が確認しやすいようバーを使ってエクササイズを行い、
その中で確認した使い方や部分を意識して
同じことを仰向けでもやるなど
体と脳をしっかり動かしました。
みなさん終わったあとぽかぽかして頂いていたようで
ラジオ体操の効果
+大きな筋肉がちゃんと使えるようになってきてすばらしいです😊
そんな温活テーマは今月まで、
春は写真を撮られる機会が増える時期だったりなので、
来月はよりきれいな姿勢キープを目指す内容でいきます⭐
✳️参加申込随時受付中✳️
シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。
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猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
3/26までのご予約状況についてお知らせします。(2/26現在)
◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。
ご予約状況は変動しており空きがでている場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。
トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
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2021年2月の休憩は持ち帰っての自宅で。
コーヒーを持ち帰ったのは初めてで
家までの20分強でどうなるか心配やったけど
車に乗り込んで一口だけ飲んだ感じとそこまで変わらずで安心。
苦味と余韻しっかりでヘーゼルナッツの甘味によくあってた。
一瞬プリンはヒラマサさんにあげようかと思ったものの
ひさびさなのでやっぱり自分で食べた。
この日商品ができあがるのを待ってる間、
ショップカードを置かせてもらってる棚を
カード整えつつじっくり見てたら
なんだか猫のアイコンが多いことに気づいたり
バレエ教室の案内があることに気づいたり。
いろいろを気にして
普段はお会計したらすぐ退散するようにしてるので
自分のカードの減り気にするくらいで
実のところこのゾーンをあんまりきちんと見られたことがなかった。
コーヒーと甘味で一息つきながら
たまにはいつも通りじゃないのもいいなと思った午後のお話。
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シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内
フィットネスサークルGは
有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、
脂肪燃焼を目的としたプログラムです。
音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、
筋力のほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。
👉こんな方にオススメ
有酸素運動と無酸素運動、
健康のために必要な運動がどちらもできるので、
普段カラダ作りをして頂いている方の燃焼のためとしてはもちろん、
なかなか運動の時間がとれない方や、
運動は苦手だけどやらないといけないとは思っていて
でもできるだけ短時間にすませたいタイプの方なんかにも効率のよい内容です。
🐈🐈🐈
🐈🐈🐈
シャエノエルのサークルでは
必ずウォームアップとクールダウンを行い
ケガの予防に努めています。
しっかり汗をかいたあと
丁寧にストレッチをし体をゆるめることで、
帰宅後はとても気持ちよく眠りについて頂けると思いますよ🍀
次回のGは3/19(金)です。
✳️エアロビクスの嬉しい健康効果についてはこちら✍✍
『エアロのこと。』
✳️組み合わせが必要な大切な理由はこちら✍✍
運動と『脂肪燃焼』のお話。
✳️参加申込随時受付中✳️
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2/22猫の日。
シャエノエルは猫のいるボディメンテナンスサロンです。
猫スタッフ2名もお待ちしています🐾
現在珠(たま:猫スタッフ1号)と琳(りん:猫スタッフ2号)の12歳を祝し
オプションメニューを1200円オフさせて頂いております。
この割引額が年々大きくなりますように。
そしてどちらの猫さんもみんな幸せでありますように。
鏡越し家族写真。
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トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
2/18(木)18:25〜テレビ東京系列で放送の「どうぶつピース!!」に
当店の猫スタッフ琳(りん)がちょこっと出ます。
おそらく一瞬になると思うので、
ご都合つく方はぜひどこに出ていたか探してみて頂ければと思います😸
先月下旬に制作会社さんから
琳の動画を番組の候補にもらえないかと連絡があって
このご時世ものすごく胡散臭いのでかなり怪しんだものの、
まぁもともと自分でもYoutubeで全世界に公開してたものなので
問題のない範囲で元データをお渡ししてたやつ。
いつか使うことがあれば連絡しますということになったものの
まぁないやろなと思ってたら
ものすごく早く使いましたと連絡がきた感じです。
(ひと月たってない。テレビ番組作るの大変なんやなとしみじみ。)
取材されたとかではまったくなく、
どこに住んでて猫種はなにでなんて名前かさえも一切聞かれてないので
巷のおもしろ動画コーナー的なところでちらっとうつるくらいかと思います。
とは言えなかなかこんなこともないので
どんな映りになってようが(美猫扱いには絶対にならない自信)
ばっちり録画して保存します!
🎉🎂祝12歳🎂🎉
2/5〜3/17は珠と琳の12歳を祝してオプションメニューがお得に✨
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🐈 tama and rin 🐈
猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。
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マスクもあるよ → tama and rin UVカットクールマスク
マスクケースもあるよ → tama and rin マスクケース
パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
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ご理解賜りますようお願い申し上げます。
ここ数週間ほどジムだと想定されていそうな問い合わせが続いており、
もしやこれはまたいつものパターンかなと検索したところ
また新しいまとめサイトにトレーニングジムとして掲載されていました。
ここでいうまとめサイトというのは
津 ピラティス
鈴鹿 パーソナルトレーニング
などのワードで検索された際に
『三重のおすすめパーソナルトレーニング』
などのタイトルで結果一覧に出てくるサイトのことです。
この手のまとめサイトはいくつもあるのですが
勝手に解釈した間違った情報を連絡もなく掲載したりするので
以前から本当に困っています。
今回はジムとされているだけでなく
勝手な料金を載せられていたりとあまりにひどい状況のため
間違った情報を見た方に余分なお手間をとらせてしまうことのないよう
注意とご案内をさせて頂きます。
◆シャエノエルはトレーニングジムではありません
営業時間内はいつでも利用できたりマシンがあったりしません。
完全予約制のプライベートサロンのため必ず事前に来店予約のお手続きが必要です。
当日のご予約は受け付けできませんので前営業日までにご連絡をお願いします。
最新のご予約状況はシャエノエルサイトトップページに
こちらのブログ記事のリンクをはってありますのでご参照ください。
◆パーソナルトレーニング(コンディショニングプログラム)は新規の方はご予約頂けません
2021/8/17追記:新規の方もご予約頂けるよう内容を改定しました。
今まで予約条件だったものはアフターサポート価格の適用条件となります。
条件に該当しない方は通常価格、該当する方はアフターサポート価格にてご利用頂けます。
詳しくはこちら
◆男性の方おひとりのご予約はお受けできません
女性のお連れ様とペアトレーニングという形でのご予約は承ることが可能です。
リラクシングプログラムは女性のお連れ様がいらっしゃる場合もご利用頂くことはできません。
◆パーソナルトレーニングの体験制度はありません
ご利用ごとにお支払い頂き回数や期間でまとめてご契約頂く必要もありませんので体験制度はありません。
◆食事指導をご希望の場合はメンバー制度への入会が必要です※
プログラムをご利用の場合、
初回で90分程度2回目以降で30分程度カウンセリングのお時間をとらせて頂けます。
それ以上のカウンセリング(550円/30分)や
日々の食事指導(ダイエットサポート1000円/日)については
シャエノエルメンバー様のみご利用頂ける内容となっております。
ご希望の場合は入会をお願いします。
入会金11000円をお支払い頂く場合はその当日からメンバー様特典を受けて頂けます。
また最初のプログラムご利用以降3ヶ月以内にあと2回6500円以上のお支払いがあれば
4回目のご利用からメンバー様特典を受けて頂けます。
※4週間体質改善コースには期間中28日間のダイエットサポートが含まれています。
食事も含め体を整えたいとお考えの場合はこちらをお申込みください。
よく勘違いされていたりするのがこのあたりで
上記のようなことをご案内すると
あきらかにがっかりした反応をされることが多いのですが(特に男性)
その都度こちらも大変悲しい思いをしています。
知らないところで勝手に嘘の情報を流されて
なぜそれで悪印象を持たれることにならないといけないのでしょうか。
まとめサイトの管理会社の方へ
正しい情報ならまだしも勝手に嘘を載せないでください。
まとめサイト等から興味を持って頂いた方へ
非公式ページの内容ではなく
どうかシャエノエルのサイトにて
正しい情報をご確認頂きますようお願いいたします。
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🐈 tama and rin 🐈
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パーソナルサロン シャエノエル
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10:00〜18:00/21:00
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ご理解賜りますようお願い申し上げます。
ロサンゼルス発プレミアムオーガニックティーブランド
『アートオブティー』の取り扱いを始めることにしました。
施術後のお飲み物として選んで頂けるようになっております。
☞リラクシングプログラムご利用のお客様はプログラム料金に含まれております。
コンディショニングプログラムをご利用の際はオプションメニューとして550円/660円でお出しさせて頂きます。
サンクスプログラムの特典でハーブティー提供の権利をお持ちの方はこちらも選んで頂けます。
またサシェ(ティーバッグ)1つからお買い求めいただけます。
ご自宅での水分補給やリラックスタイムはもちろん、
ギフトにもどうぞご利用ください🎁
サシェ 1個 税込237円
サシェ 5個〜 税込216円/1個あたり
サシェ 5個入りギフト 税込1188円
5個入りギフト以外にお好きな個数でラッピングも可能です。
(簡易ラッピングは無料、ちょっと凝る場合は使った材料に応じてラッピング代がかかります。)
アートオブティーのお茶は
世界中から厳選された素材を丁寧にハンドブレンドして作られており
五つ星ホテルや有名レストランでも提供されています。
シャエノエルではサシェ(ティーバッグ)の取り扱いが主となりますが、
季節限定のものなどどうしても私が飲みたくなったものは
リーフタイプの登場もあるかもしれません。
なんせものすごくおいしいです。
全種類揃えてドリンクメニュー全部これにしたくなる衝動に耐えてます。
いつも3種類以上は選んで頂けるようにしていきますのでどうぞお楽しみに✨
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完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
3/12までのご予約状況についてお知らせします。(2/12現在)
◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。
ご予約状況は変動しており空きがでている場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。
トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用頂けません。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
シャエノエルの感染症予防に関する対策はこちらをご確認ください。
⚜️コンディショニングプログラムご予約可能日時
※コンディショニングプログラム会員様は上記にかかわらずご希望の日時をご相談ください。
⚜️リラクシングプログラムご予約可能枠
誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。
前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。
ご予約・お問い合わせはこちら
※接客中など電話に出られない場合があります。
電話での連絡をご希望の方は必ず折り返し希望のメッセージをお願いします。
折り返し希望かどうか不明な場合こちらから連絡はしませんので予めご了承ください。
※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。
メール連絡希望の方は
をお願いします。
【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い
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Lip A P.P. 発売のお知らせ
シャエノエルでも取り扱い以来大人気の
保湿ケアブランド『A P.P.(エーピーピー)』より、
ハンド・ボディに続きこの度リップクリームも発売となりました。
何度も塗りなおさなくていいというコンセプトが
とても実感できるリップクリームです。
飲食してもかなり長い間保湿されていると感じますし、
かといってなんか塗ってる的な嫌な感じがまったくなく、
加えてA P.P.おなじみ無香料と言ったらほんとに何も匂わない完璧さ。
リップアイテムとしてはすでに愛用のはちさんリップがあるので
今までなかなか新しいものに興味がなかったのですが、
サンプルのあまりの心地よさに取り扱い即決でした。
さすがの保湿力、ぜひお試しください⭐
Lip A P.P. 4g 税込1518円
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2021年3月の土日営業日についてお知らせします。
※リラクシングプログラムのみ受付
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用をお控えください。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
シャエノエルの感染症予防に関する対策はこちらをご確認ください。
誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。
お客様にはお手数をおかけいたしますが、
前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。
ご予約お待ちしております🍀
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シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内
少人数クラスは
最大4名という目の行き届く人数で行うことで、
通常回では気づけなかったクセなどを直し
フォームを確認して頂く目的のクラスです。
年始恒例全力ラジオ体操は2月に入って第二に。
第二は第一より心拍数をあげたり体幹を意識する動きが多いのですが
みなさん第一以上に動きの記憶が曖昧なので
ケガをしないようより詳しく丁寧に解説の時間をとりました。
しっかり体が温まったあとは
私がよく言う
この言葉を脳と体に感覚として覚えこませて頂くために
同じところを意識しないとできないエクササイズをいくつか行いました。
できないと思い込んでいる動きも
そんな部分を使ったことがなく動かし方を知らないだけで
実際やってみたらできる場合がほとんどです。
(自力では体制をキープできず私が補助してできる場合もありますが、
どんな形であれその姿勢ができるということは
骨格の問題や体の硬さのせいでできないのではないです)
私のほうでも同じことの説明の例えを変えたり
皆さんの脳に少しでも馴染むよう伝え方をがんばってますが
使ってなかったところを日常生活で自然と使えるほどになるには
やっぱり何より実際動かそうとすることそして繰り返すことが大切です。
少人数クラスでは
その日の参加者さんの姿勢やクセなどをみて、
より苦手な部分の克服など
普段のピのクラスではできないケアをしています。
ピの回の予習復習としてや、
しっかり修正をご希望の方はぜひ少人数クラスへご参加ください🍀
✳️参加申込随時受付中✳️
シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。
ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐
▶オンラインでのお手続きも可能です
|
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珠12歳。
まだまだおもちゃ大好きで安心。
プレゼントに羊毛の安心ボールを開封。
去年秋の猫ドックで特に問題もなく
強いて気になるところは年も年なので歯と歯茎ってことで
検査後から毎日ハミガキをしている。
病院の先生のススメで綿棒で。
子猫のときから琳含め
2人とも口が臭かったことが一度もないので
(毎食後ヒルズのt/dをハミガキ代わりに与えてたのとハミガキ効果のあるジェルはなめさせてた)
ちゃんとしたハミガキをしたことがなくここまできて
この年ですんなりさせてくれるものか心配やったものの
全然おとなしく(始まる前嫌そうにはする)
毎日させてくれてありがたい。
猫の12歳は人間でいうと64歳。
☞個体差はもちろんありますが【計算方法:(猫の年齢-2歳)×4 + 24 】といわれてます。
64歳なんてまだまだ全然若いので
(年齢以上に老け込んでる人もいるけどそれは60代に限らず何歳代でもそう生きてる人はそう)
珠も琳もこのまま元気に過ごしてくれますように🍀
最近珠が変な顔してて
なんか既視感すごいなと思ってたらこれやった。
普段はもうちょっとかわいい。
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完全予約制
10:00〜18:00/21:00
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3/5までのご予約状況についてお知らせします。(2/4現在)
◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。
ご予約状況は変動しており空きがでている場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。
トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。
※リトリートコースは13:00〜18:00を含む枠に空きがある場合13:00または13:30でご予約を承ります。
ご利用の皆様へのお願い ▼マスクの着用をお願いします。 ▼当日ご利用直前に検温してきて頂くようお願いします。 ▼適宜アルコールにて手指の消毒をお願いします。 ▼下記いずれかに該当する場合はご利用頂けません。 ・風邪の症状(くしゃみがでる)がある ・強いだるさや息苦しさがある ・咳や痰がでている ・胸部に不快感がある ・味覚・嗅覚に異常がある ・体調が悪い ・4日以内に発熱があった ・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる ・10日以内にインフルエンザ・ノロウイルス等にかかった ・2週間以内に県外へ移動した ・2週間以内に県外の方・県外の方と接触した方と濃厚接触した ・2週間以内に5人以上で会食をした ・糖尿病・心臓疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患がある ・人工透析を受けている ・免疫抑制剤や抗がん剤を用いる治療を受けている ・自分自身または身近な知人に妊娠の可能性がある |
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⚜️リラクシングプログラムご予約可能枠
誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。
前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。
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折り返し希望かどうか不明な場合こちらから連絡はしませんので予めご了承ください。
※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。
メール連絡希望の方は
をお願いします。
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