May 2019  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ひとくちグラノーラ 発酵カシスとデーツ

 

"ひとくちグラノーラ 発酵カシスとデーツ"

入荷しております⭐
 

シャエノエルの体にやさしいおやつシリーズに新しい仲間が増えました🍀

5/24に一般発売になったひとくちグラノーラの第2弾!
 

保存料·着色料·香料無添加で、

食物繊維にタンパク質、鉄などのミネラル分やビタミンやカルシウムなど

女性に嬉しい栄養も豊富なオーツ麦をベースに、

"発酵カシスとデーツ"には

さらにカシスにデーツにカカオニブにココアにシナモンにと、

冷えやアンチエイジングなど女性のお悩み解決に嬉しい食材がたくさん💕
 

カシスには筋肉の緊張をゆるめたり血行をよくしてくれる効能があるので、

お疲れの方はもちろん、

目元の青クマ対策にもオススメです✍
 

食べてみた感じ"ゆずとレモン"よりザクザク感は少なめ、

ほろ苦さがちょうどいい優しい甘みのココアクッキーな印象です🍪
 

今までビューティースナッキングの中で

なつめの次に好きなのはカレーカシューだったんですが、

(なつめはやっぱりお客様人気的にも不動の1位!)

この発酵カシスとデーツが私ランキング2位になりました😋
 

商品購入のみのご来店も可能です。

※必ず来店の予約をお願いいたします🙇

 



🐾『ねこのおなか』参加お申込み受付中🐾

今度の『ねこのおなか』はお顔のセルフリンパケアレッスン!

詳しくはこちら

 



✨ノンFエナジークリームお試し価格✨

取り扱い記念お試し価格は5月末まで!

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✨集中デトックスコース受付中✨

期間を決めて集中的に行うことで通常よりもかなりお得なコースです💕

スッキリボディで夏を迎えましょう!

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【5/24更新】〜2019年9月フィットネスサークル開催予定および定員状況

 

🌈2019年7月〜9月フィットネスサークル開催予定🌈

 

 

サークル開催のルールが変わりました。

参加をご希望の方はご希望の開催予定日の1ヶ月前までにお申込みください。

一定数のお申込みがあった回を開催します。

メールなどで参加希望日のリクエストを頂いたうえ、
参加費の支払いを以て申込が完了します。

 

申込に関するお手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。
サオリーナでの受付およびお支払いも可能ですが、
サークルの時間以外でお釣りのいらないようになどご協力をお願いします

 

 ***

 

新しく「少人数クラス」を追加します。

いつものピの回よりもより丁寧に体に向き合います。
目の行き届く少人数で行うことで、大人数の回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂くことを目的とした回です。
※少人数クラスでは私は指導に専念します。
マンツーマンではないことや内容が決まっていることなどから
サロンで受けて頂くパーソナルトレーニングのかわりにはなりませんが
通常のピの回の予習復習としてご利用頂ければと思います。

※少人数クラスは開催が確定した回のみ告知と追加の受付をします。

 

 ***

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

 


 

開催予定:

7/5(金) 20:15〜21:45 B 1200円 6/5(水)締切
確定 7/12(金) 20:15〜21:45 500円 残り2名
7/19(金) 20:15〜21:45 G 500円 6/19(水)締切
確定 7/26(金) 20:15〜21:45 500円 残り3名
8/2(金) 20:15〜21:45 B 1200円 7/2(火)締切
確定 8/9(金) 20:15〜21:45 特/キャンドル 500円 残り2名
8/16(金) 20:15〜21:45 G 500円 7/16(火)締切
確定 8/23(金) 20:15〜21:45 500円 残り3名
8/30(金) 20:15〜21:45 G 500円 7/30(火)締切
9/6(金) 20:15〜21:45 B 1200円 8/6(火)締切
確定 9/13(金) 20:15〜21:45 500円 残り3名
9/20(金) 20:15〜21:45 G 500円 8/20(火)締切
確定 9/27(金) 20:15〜21:45 500円 残り3名

 

ピ→ピラティス+ストレッチ

G→簡単エアロビクス+筋トレ

B→大人バレエ

少人数→少人数でしっかりフォームなど確認する特別レッスン

特→キャンドルピラティスなどの特別回

 


 

 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

必ず事前に参加申込が必要です。

メールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

参加費の支払いを以て申込が完了します。

 

お申込みのリクエストは mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項
 

頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jpのドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。 

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 

開催の確定について

開催予定日の一ヶ月前までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

※火曜昼バレエ、少人数クラスについては開催が確定した回のみ告知と追加の受付をします。

 

参加費について

ピ・G 1回 500円 / 連続5回分※ 2000円

B 昼 1回 1000円 / 夜 1回 1200円

少人数 1回 1000円

特別回 1回 500円

※両方合わせて連続5回のほか、ピのみ連続5回やGのみ連続5回も含みます。

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 



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完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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お知らせ

 

サークル開催のルールが変わりました。

参加をご希望の方はご希望の開催予定日の1ヶ月前までにお申込みください。

一定数のお申込みがあった回を開催します。

メールなどで参加希望日のリクエストを頂いたうえ、
参加費の支払いを以て申込が完了します。

 

申込に関するお手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。
サオリーナでの受付およびお支払いも可能ですが、
サークルの時間以外でお釣りのいらないようになどご協力をお願いします

 

 ***

 

新しく「少人数クラス」を追加します。

いつものピの回よりもより丁寧に体に向き合います。
目の行き届く少人数で行うことで、大人数の回では気づけなかったクセなどを直し

フォームを確認して頂くことを目的とした回です。
※少人数クラスでは私は指導に専念します。
マンツーマンではないことや内容が決まっていることなどから
サロンで受けて頂くパーソナルトレーニングのかわりにはなりませんが
通常のピの回の予習復習としてご利用頂ければと思います。

※少人数クラスは開催が確定した回のみ告知と追加の受付をします。

 

 ***

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

 

 

確定 5/28(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
確定 5/31(金) 20:15〜21:45 500円 残り2名
確定 6/7(金) 20:15〜21:45 B 1200円 残り2名
確定 6/11(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
確定 6/14(金) 20:15〜21:45 500円 残り3名
確定 6/21(金) 20:15〜21:45 少人数 1000円

残り2名

確定 6/25(火) 13:15〜21:45 B 1000円 残り4名
確定 6/28(金) 20:15〜21:45 500円 残り1名

 

ピ→ピラティス+ストレッチ

G→簡単エアロビクス+筋トレ

B→大人バレエ

少人数→少人数でしっかりフォームなど確認する特別レッスン

特→キャンドルピラティスなどの特別回

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

必ず事前に参加申込が必要です。

メールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

参加費の支払いを以て申込が完了します。

 

お申込みのリクエストは mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項
 

頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jpのドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。 

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 

開催の確定について

開催予定日の一ヶ月前までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

※火曜昼バレエ、少人数クラスについては開催が確定した回のみ告知と追加の受付をします。

 

参加費について

ピ・G 1回 500円 / 連続5回分※ 2000円

B 昼 1回 1000円 / 夜 1回 1200円

少人数 1回 1000円

特別回 1回 500円

※両方合わせて連続5回のほか、ピのみ連続5回やGのみ連続5回も含みます。

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 


 

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サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

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完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
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新・発酵飲料『はだ恵り』のご案内

🌈新・発酵飲料『はだ恵り』のご案内🌈

 

このたび新しくネオナチュラルさんの商品の取り扱いを始めました。

※日用品や食品などの化粧品以外の商品です。

 

前回の『運動と甘酒のお話。』で

やっとこれいいなと思う甘酒をみつけたと書いたのが

このネオナチュラルさんの『はだ恵り』です。
 

ネオナチュラルさんはオーガニック原料を使って

化粧品や日用品などを作っているメーカーさんで、

はだ恵りの材料となるお米ももちろん自社農場での栽培です。
 

はだ恵りの特徴はオリゴ糖の量。

 

オリゴ糖をとるとお通じがよくなるらしいとかそんなイメージがあるかもですが、

オリゴ糖がなぜ腸にいいかというと、

腸内の善玉菌のエサになるからです。

 

お腹(腸)の中にはたくさんの菌がいて、

おおまかに善玉菌・日和見菌・悪玉菌の3種類なわけですが、

そのたくさんの菌がいる様子がお花畑のようだとかで(←ここらへん個人的に納得はしてない)

腸内フローラと例えられたりします。

 

で、この腸内フローラが善玉菌優勢であることが

いわゆるおなかが健康な状態です。

菌の中で一番多いのは日和見菌ですが(70%といわれてます)、

日和見菌は善玉か悪玉のどちらか優勢な方に加勢する性質があるため、

善玉菌優勢を維持しておきたいわけです。

 

たとえば乳酸菌を摂取した場合、

その乳酸菌が自分の腸内の菌と仲良くできないと

腸内フローラの状態維持や状況改善にはあまり効果がありません。

(とはいえ乳酸菌が死ねば善玉菌のエサになるので摂るのが悪いわけではないですが)

オリゴ糖はすでに腸内にいる善玉菌を元気にしてくれる働きがあるので

腸内フローラの状態が良くなること=おなかの健康につながります。
 

ちなみに米麹の甘酒に入っているオリゴ糖は

麹菌が生成するイソマルトオリゴ糖です。

イソマルトオリゴ糖は一部難消化性のオリゴ糖で、

一部難消化ということは直接大腸まで届くものは少ない部類になるのですが

難消化性のオリゴ糖(フラクトオリゴ糖)などにくらべ

たくさん摂取しても下痢を起こしにくいなど

特保の認可も受けている有益で安全な成分とされています。

 

話それますが、

オリゴ糖はカロリー低いとかゼロカロリーだ!とかの情報を聞いたことがあるかもしれません。

これは

難消化性=消化されず大腸まで届く、

ということからきています。

食事から得た栄養を吸収するのは小腸なので、

そこすっとばして大腸まで届くということはただ出ていくだけという意味で

カロリーにならないからゼロカロリー、な理論です。

でもオリゴ糖の種類によっては一部難消化や消化性のものもあるので

なんでもかんでもたくさん摂取していいわけではないのでご注意を。
 

で、はだ恵りにはこのイソマルトオリゴ糖がたっぷり。

オリゴ糖の種類は違いますが、

単純にきなこ(大豆オリゴ)の4倍、

甜菜糖(ビートオリゴ)の5倍、

バナナ(フラクトオリゴ)の11倍も。

 

一部難消化性のイソマルトオリゴ糖は、

フラクトオリゴ糖などの難消化性のオリゴ糖より消化されてしまう分が多かったとしても

もともとたくさん含まれていたら

結果的にその届く「一部」の量も増えるわけで

下痢などの心配もなくやさしく腸内を整えてくれるにはうれしいです。
 

あと他の甘酒と違うのはハーブの力も一緒にとれること🍀

 

はだ恵り〜楽〜では

カモミール、ラベンダー、ヘチマ、ハトムギでリラックス効果や代謝UPが強化され、

はだ恵り〜温〜では

生姜、南瓜、柚子、カモミールで巡りや代謝UPなど温活効果も加えられています。

 

それに私個人的には形状がよいです。

キャップしっかり閉めれば冷蔵庫の隙間使えるし。

瓶のものより最後が全部つかいにくい感はややあるものの、

別に最後はパック側に水入れてがんがんシェイクすればいいわけで、

保管期間が快適なほうが全然いいです。うん。

はだ恵りは6月入荷予定です。

お楽しみに✨

 


 

はだ恵り〜楽〜 550g(約10杯分) 1200円

はだ恵り〜温〜 550g(約10杯分) 1250円

 

 



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運動と甘酒のお話。

 

やっとこれいいなと思う甘酒をみつけたので、

甘酒のことと、

私にとって甘酒は運動と一緒にとりたいものなのでそこらへんもからめたお話。
 

 

ここ最近のブームで甘酒がカラダにいいという情報はなんとなくみなさんに認知されてきたように思います。

飲む点滴だとか美容にいいだとか。

 

甘酒がカラダにいいこと自体は別に間違いではないです。

ただ使い方によってはカラダによくないこともあるし、

ある面ではカラダによいと受け止められてもある面では好ましくなかったりもあるので、

(お肌や髪が元気になるので美容効果はあっても摂取カロリーや血糖値があがり体型はメタボになったよ的な)

甘酒に限らずですが、

どういいの?なぜ?の部分をちゃんと知って、

それがあなたに必要であるかをしっかり判断して取り入れてほしいです。
 

ということで甘酒のことを。
 

甘酒には酒粕を使うものと米麹を使うものの2種類あります。

今回甘酒甘酒言ってるのは、すべて米麹からできてるもののお話です。

そして飲む点滴と言われてるのもこの米麹の甘酒のほうです。
 

米麹の甘酒からとれる栄養は

  • 水分
  • ブドウ糖(疲労回復、すばやいエネルギー変換)
  • オリゴ糖(腸内環境改善、腸内環境改善による免疫力UP)
  • 食物繊維(腸内環境改善)
  • ビタミンB群(代謝UP、糖質や脂質のエネルギー変換を補助)
  • 麹菌由来の酵素(消化分解のサポート、代謝UPなど)
  • フェルラ酸(抗酸化作用/活性酸素の除去)
  • コウジ酸(美白/メラニンの生成を抑制)
  • 必須アミノ酸9種(体内で作れないので摂取が必要。)
  • 非必須アミノ酸(体内で作れなくないけど必要量できなかったりするので摂取が望ましい。)

など。
 

健康なカラダは健康な腸からといっていいほど腸内環境は大切。

疲れないカラダもきれいな肌も血糖値のコントロールにココロの元気まで、

腸は健康に毎日を過ごすためにとても大切な臓器です。
 

甘酒にはオリゴ糖、食物繊維、酵素など、

この大切な腸の環境を整えてくれる成分が多いです。

なのでお通じにお悩みの方はもちろん、

最近疲れがとれないな、という方や、

食事の時間が不規則だったり栄養バランスが乱れてたりが気になる方にも

ぜひ意識的にとってほしい食品です。
 

他には必須アミノ酸9種網羅とかもすごい。

ビタミンB群ってまとめちゃいましたが、

ビタミンBは糖質の代謝を助けたり吸収をよくしたりするので、

いろんな栄養を効率よくとれる状態にもなってます。

発酵の力素晴らしい⭐
 

しかしながら個人的には『飲む点滴』て表現は好きじゃないです。

電解質ないし実際点滴のかわりになるわけないし。

食品なので甘酒を摂るデメリットも当然あるので(なんでも過ぎるのはよくない)、

飲む点滴て言葉が独り歩きして絶対的に体にいいものという思考になるのはちょっと怖いです。
 

 

以前から運動には「適切な」糖質が必要ですとお伝えしてきてるわけですが、

甘酒はこの私の言う「適切な」糖質にあてはまります。
 

糖質にはいくつか種類があり、

体に吸収されるスピードに

単糖類>二糖類>少糖類(オリゴ糖)>多糖類

といったような違いがあります。
 

カラダがエネルギーとして使うのは単糖類にあてはまるブドウ糖(グルコース)です。

食事から得た糖質は最終的にこのブドウ糖(グルコース)になることでエネルギーとして使われます。

多糖類は糖質ですが消化分解などに時間がかかるので、

タイミングによっては運動前のエネルギー補給に役立たないどころか

胃腸を消化に使わせてしまい運動効率も落としてしまいます。

※なのでコンディショニングプログラムやサークルに参加の前のお食事には守って頂くお約束があるわけです。
 

運動前や運動中はブドウ糖(グルコース)をとることで

すばやいエネルギーチャージや疲労回復の効果を得られます。
 

ちなみにシャエノエルで扱っているMUSASHIのリプレニッシュには

ブドウ糖だけでなくショ糖も入っていて、このショ糖は二糖類にあたります。

二糖類なので単糖類のブドウ糖よりは体への吸収が遅いですが、

運動している間に常にエネルギーを補給できるよう、

わざと吸収スピードが違う糖類が入ってます。

リプレニッシュにはもうひとつ果糖(フルクトース)も入っていて、

果糖は分類では単糖類にあてはまるのですがブドウ糖よりは吸収スピードが遅いのと、

そもそも水分が糖質とともにとるほうがカラダに吸収されやすい性質があり、

その糖質がグルコース単体よりもフルクトースと併せて摂るほうがより水分のカラダへの吸収が良いそうなので

リプレニッシュに限らず世のスポーツドリンクはだいたい入ってますね。
 

※ちなみに果糖はその名の通りフルーツにたくさん含まれてます。

甘味が強いので清涼飲料水などに使われまくってます。(原材料に果糖ぶどう糖液糖とかあるやつ)

なんでもそうですが果糖は摂りすぎるといろいろデメリットがあるのでほどほどに。

清涼飲料水とか果糖ぶどう糖液糖だけじゃなくさらに合成甘味料まで入ってたりするしなー。

たまにならまだしも毎日とかはもうカラダをどうしたいのか許容しがたい。

 

※甘酒を飲むにあたってすごく大事なこと※

 

血糖値とは血液中のブドウ糖濃度のことをいいます。

ブドウ糖を摂る=血糖値を上げる

ことになります。

 

糖尿病患者さんは軽々しく飲んだら命にかかわります。

 

運動することで血糖値が下がる(運動の種類によっては著しく下がったりもする)ので

運動前や運動中すばやく血糖を元に戻す意味合いでブドウ糖が有効ですが、

運動しないならただ中性脂肪を増やす行為であることは自覚が必要です。

 

タイミングも考えずにむやみやたらに甘酒飲んだら、

確実にメタボな感じになると思いますよ。

 

話を戻して、

ブドウ糖が運動に必要なことは伝わったと思います。

甘酒にはブドウ糖がたっぷりなほか、

必須アミノ酸BCAA(BCAAの大切さはこちらの記事を)が入ってるので

運動のおともには非常に頼もしいわけです。
 

あとアスリートじゃない一般の人に言うといろいろ間違いそうで怖いのですが、

運動後にも適切な糖質の摂取は必要で、

甘酒はそのあたりもカバーしてくれます。
 

運動をするとグリコーゲンという体内(筋肉や肝臓)に蓄えられている糖質が

血中にグルコースとして使われていくことで減ります。

体内の糖質が減るならいいような気もしますが、

このグリコーゲンが減ったまま回復しない状態が続くと

エネルギーとして糖質を使えない→疲労状態が続く、集中力がなくなる、など

日常生活の支障はもちろん、

もう運動なんてとてもできない状態になります。

いつも運動なんてしない人がたまに思い立ってやったら予想以上にしんどくて

3日坊主にもならないのはこれのせいも大いにあると思います。

毎日元気に活動したり、

翌日や同じ日に何度もカラダがベストな状態で運動するには、

この減った分のグリコーゲンを回復しないといけません。

そしてできるだけ速やかに効率よく回復するには

やっぱり糖質の種類やタイミングが重要で、

運動中や運動後の体がいろんなものを吸収しやすいタイミングに

ブドウ糖を摂ることがすばやいリカバリーにつながります。

なので甘酒は運動後にもおすすめです。
 

で、

以前からなんか自分にはもちろん人にもすすめられるいい甘酒はないかなと探してたわけです。

別に珍しくもなくそこらへんで普通に売ってますが、

ちっちゃいパックのはなんかコスパ悪い気がするし、

かといって瓶のやつとかは冷蔵庫の中邪魔やしとかなかなかこれってのがなく。
 

そしたら日用品でいろいろと使わせてもらってるネオナチュラルさんから

いろいろとちょうどいい甘酒が。

シャエノエルで取り扱いできることになったので

詳しい商品の説明などはこちらの記事でご紹介させて頂きます😊

新・発酵飲料『はだ恵り』のご案内

 



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庭木探してます。

 

 

 

バラのつぼみがいっぱいです✨
 

去年の夏すっかりハゲて、

これは暑さでお亡くなりになったんじゃないかと心配してたバラさんが

今年もまた元気な姿でつぼみをたくさんつけてくれてます🌹

良かったー。
 

かわりに(?)、

玄関の株立ちのヤマボウシさんが春になっても新芽を出さず、

唯一芽が出た株の葉っぱもなんかここにきてパリパリしてきて、

もうこれはあかんのかも😞

 

枝にしなりもあるのでまだまだ様子を見てたいところですが

場所的に見栄えが悪すぎるのでそろそろなんとかしないとです····。

 

近くにあるずっと元気がありあまってたローズマリーが弱ったのと関係あるのかないのか···。

でも場所で言うならそのローズマリーと同じ場所のラベンダーが

今まで何年もひょろひょろやったのに今年は花付きがよろしい。

うーん。

戸建ての地植えは5年くらい安定しないとかはよく聞きますが、

8年目でこんなこととは。

ガーデニングは難しい。

 

てことで庭木探してます。

冬のクリスマス飾りをになってたヤマボウシさんなので

かわりとなるともみの木か?

でも日本で売ってるもみの木全然かわいくないしなー。

 

でも正直もうそこに木なくてもいいかなともちょっと思い始めている。

庭の猫スタッフでも増やすか。

考え中。

 

 



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臨時休業のお知らせ

 

臨時休業のお知らせ

 

来週5/27(月)はお休みを頂きます。

 

5/28(火)は定休日のため、

5/26(日)18時以降のお問い合わせ及びご予約リクエストにつきましては

5/29(水)に対応させて頂きます。

 

よろしくお願いいたします🙇

 

 



🐾『ねこのおなか』参加お申込み受付中🐾

今度の『ねこのおなか』はお顔のセルフリンパケアレッスン!

詳しくはこちら

 



✨ノンFエナジークリームお試し価格✨

取り扱い記念お試し価格は5月末まで!

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✨集中デトックスコース受付中✨

期間を決めて集中的に行うことで通常よりもかなりお得なコースです💕

スッキリボディで夏を迎えましょう!

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

5/17★キャンドルピラティス

自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。
 

呼吸のひとつひとつも丁寧に、

力まずに、

じんわり中から伸びる感覚を大切に。

 

 

 

 

 

昨日のキャンドルピラティスの様子🕯️

股関節や骨盤まわりを中心に、

ゆるめてのばすストレッチをしっかり90分行いました。
 

暗い中で行うことで集中力が増し、

いつもはわかりにくい感覚も意識しやすくなります🌃

 

視覚以外が鋭くなる傾向もあるので、

より高いリラックスの作用を期待して今回から香りの効果もプラス💎

 


始まる前に参加者のみなさんの手首にスパセイロンのスリープカーミングバームを塗らせて頂きました。

ラベンダー+イランイラン、いい香りでした✨
 

2019年はあと8/9と10/11にキャンドルピラティスを開催します。

定員に限りがありますので参加をご希望の方はお早めにお申込ください。
 

参加費:500円

場所:サオリーナ フィットネススタジオ

持ち物:ヨガマット(10舒幣綽箴)、 タオル、カフェインの入っていない水分

レンタルマットは1回500円です。

当日の予備はありませんので、ご希望の方は必ず参加申し込みとともにお伝えください。
 

フィットネスサークルの詳しい情報はこちら

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

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【2019年6月】日曜営業について

 

2019年6月の日曜営業日についてお知らせします🍀

 

  • 6/9(日)10:00〜18:00
  • 6/16(日)10:00〜18:00
  • 6/30(日)10:00〜18:00

 

また毎週木曜日をナイター営業(〜21時)対応日とさせて頂いております。

ご希望頂いたプログラムおよびコースやオプションメニューの内容によりご来店頂く時間がかわります。

オプションメニューを含まない場合の最終受付時間は下記の通りです。

 

◆コンディショニングプログラム

 60分→19:30

 90分→19:00
 

◆リラクシングプログラム

リフレッシュコース

 フット→19:00

 ヘッド→18:00

リカバリーコース

 60分→18:30

 90分→18:00

 120分→17:30

 150分→17:00
 


 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 

 



🐾『ねこのおなか』参加お申込み受付中🐾

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『ねこのおなか#3』セルフリンパケアレッスン開催のご案内

 

今度の『ねこのおなか』は毎日のスキンケアに使えるお顔のリンパケアレッスン!
 

お肌に限ったことではありませんが、

時々お金をかけて丁寧に扱う時間があったとしても

日々雑に扱ってしまっていては結果的に逆効果になっていることもあります。

 

セルフリンパケアレッスンでは、量や付け方、のばす方向など

効果的なホームケアのためのアドバイスをさせて頂きます。

つい自己流になってしまいがちなスキンケアの確認にぜひご利用ください🌹

 


 

ねこのおなか #3

〜お顔のセルフリンパケアレッスン〜
 

日時 6/8(土)

  • 1もふ目 10:00〜
  • 2もふ目 14:00〜

 

参加費 おひとり様2000円

(次回以降シャエノエルで使える2000円分のチケット付き💎)

 

◆完全予約制です。

 

◆各もふおふたりさままでご参加頂けます。

おともだち、ご夫婦、ご家族などぜひご一緒にどうぞ😺

乗り合わせのうえお車は1台でご来店頂きますようお願いいたします。

 

◆男性の方のみのご予約はお受けできません。

女性のお連れ様と一緒にご予約をお願いいたします。

 

◆スタート時間厳守でお願いします。

遅れられた場合内容を短縮させて頂きますのでご了承ください。

 

◆ねこのおなか参加費については現金でのお支払いをお願いいたします。

 


 

レッスンにはラヴィーサ化粧品を使いますので、

ラヴィーサの体験としてもご利用頂けます✨

※ラヴィーサはサロン専用カウンセリング化粧品のためサンプルはありません。

 

随時受付しているラヴィーサのスキンケア体験では

あくまで質感などラヴィーサの良さや合うか合わないかをご実感頂くのが目的なので

レッスンといえるほど詳しくリンパケアのご案内まではしていないです。

 

また化粧品がどこのメーカーであっても

基本的にご自身の顔の構造は同じはずなので

(化粧品変えるたびに顔の構造変わったら怖い)

毎日の効果的なスキンケア方法として参考にして頂ける機会になれば幸いです🍀

 


 

『ねこのおなか』って?

 

シャエノエルの中の人が通常の営業以外で何かやりたくなったときのイベント用タイトルです。

 

猫のおなかに顔をうずめたときの

ゆるーくのんびりカラダもココロもあたたかくなるあの癒され感に近づけるよう

タイトルを"ねこのおなか"にしてみました。

 

これからも

*カードリーディング

*ハンドトリートメント

*ヘッドリンパトリートメント

*ダイエット(食生活改善)教室

など、"ねこのおなか"のいろんな回を開催できたらいいなと考えております。

 

内容によって出張開催も対応しますので、

イベント開催にコラボして頂けるサロン様、カフェ様などいらっしゃいましたら

ぜひご連絡頂けたらと思います🍀

※勝手ながら個人のお客様宅への出張はお受けできません。ご理解願います。

 



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飲む日焼け止め:赤いフルーツスムージー

 

紫外線対策にはぜひ意識的に赤い食材を🍅
 

種々あるカロテノイドのうち最も抗酸化作用が高いとされているリコピン。

紫外線のダメージによる活性酸素の影響を抑制してくれます。
 

リコピンは赤い色素なので赤いものに含まれていて、

有名なのはトマトですが実はトマトよりもスイカの方がリコピンを多く含んでいます🍉
 

ビタミンCは人間が生きるのにかかせないビタミンのひとつで、

シミの原因となるメラニンの生成を抑えたり、

できてしまったシミ(黒くなってしまったメラニン)を薄くする働きなどから

美白化粧品などにも使われていたりします。
 

いちごはビタミンCの女王と呼ばれてたりするビタミンCが多い食材のひとつ🍓
 

今回はこのスイカ、トマト、いちごの組み合わせで、

リコピンとビタミンCたっぷりな飲む日焼け止めなレシピに✍
 

ちなみにリコピンが働いてくれるのは摂取してから10時間後と言われてるので、

ほんとにこれだけを日焼け止めとして使うなら

おでかけのタイミングから遡って飲むようにしてください。
 

材料

  • カットスイカ 1パック
  • ミニトマト 1パック
  • いちご 1パック
  • アーモンド(乗せる用) 気持ち
  • マカダミアナッツ(乗せる用) 気持ち
  • ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち

 

水分多い組み合わせなので水はなしで。
 

おいしくなるかはいかにおいしい材料を入手できるかにつきます。

特にトマトはできるだけ甘いトマトにするのがオススメです⭐
 

ちなみに、いちごの赤いのは表面だけで、あの赤はリコピンじゃなくアントシアニンです。

 

リコピンもビタミンCもたっぷりなフルーツといえばグァバの赤いやつなんですが、

なかなかそこらへんで気軽に売ってないあるある。

 



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ココロの元気に:トリプトファンスムージー

 

いつもの毎日に戻るはずがなんだか気力がないあなたに、

トリプトファンたっぷりの材料でスムージーを✨
 

トリプトファンは生きていくために必要なのに体内で作ることができない必須アミノ酸のひとつ。

別名幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの材料になります。
 

セロトニンが脳内で増えると

なんだかほっとしたようなリラックスした気持ちになれたり、

快眠にもつながったり。

逆にセロトニンが減ると

なんだか憂鬱な落ち込んだ気持ちになったり

それが続くとうつ病につながるきっかけになってしまったりと、

減ったら困る大切な成分です。
 

なので日頃からトリプトファンもしっかり意識して摂ることが大事✍
 

気持ちが晴れない、よく眠れないみたいなことが続いたら、

ぜひ食事やサプリで補充を🍀
 

今回使ったほうれん草はトリプトファン多めな野菜です。

最近は代名詞だったはずのカルシウムや鉄分の含有量で小松菜に完全に負けてるほうれん草さんですが、

ビタミンACEが全部摂れたり葉酸が豊富だったりと

いろんな栄養素がバランスよくとれることには変わりありません☺️

そこにさらにアーモンド(ナッツ類はトリプトファン多め)と

果物の中ではトリプトファンが多いバナナといちごを追加して

5月病をふきとばすレシピにしてみました💕

美肌や貧血予防や血の巡りにも効果的な組み合わせです⭐
 

 

材料 500mlグラス1杯分

  • ほうれん草 1/2パック
  • バナナ 1本
  • いちご 5つ
  • アーモンド 12粒
  • 水 150ml
  • ハイカカオチョコ(乗せる用) 気持ち

 

ほうれん草は葉っぱがギザギザのやつはアクやシュウ酸が多いので葉っぱが丸いやつかサラダ用にしてください。
 

このレシピはグリーンメインであまり甘みがないので、

甘みがほしい方はバナナを茶色バナナ先生にするかお好みにあわせはちみつなど足してください。
 

チョコ(ハイカカオな)にもリラックス作用あるのでトッピングにオススメです😁

砂糖に植物油脂までたっぷりなチョコじゃない何かを乗せるのは自己責任でお願いします。

 

 



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カラダクレンジングレシピ:スイカスムージー

 

シトルリンはスイカから発見されたアミノ酸で、

巡りを良くしてくれる作用があります。

巡りが良くなる=血がカラダの隅々まで行き届く、

なので(働く細胞の赤血球さんたちを思い浮かべてください)、

冷えないむくまないはもちろん、

血圧が安定したり、

疲れにくくなったり集中力があがったり、

肌が潤ったり代謝がよくなってターンオーバーが正常になったりなどなど嬉しいことばかり!
 

うん、やっぱり巡り大事。

ぜひサロンのプログラムもご利用ください💕
 

スイカはシトルリンが多いほか食物繊維もしっかりで、

塩分や老廃物の排出を助けるカリウムもとれる、

デトックスしたいときにはとても頼もしいフルーツです🍉

種まで食べてモリブデンも摂れば

さらにカラダの中の悪いものを出しやすくしてくれます✍
 

トマトより多いリコピンやカロテンにビタミンCなど

アンチエイジングや美肌に嬉しい成分も摂れる、

まさにカラダのクレンジングフルーツ✨
 

ダイエットには年末年始よりも怖いと言われていたこの10連休、

そろそろいらないものには出ていってもらいましょう⭐
 

 

 

材料 2人分

  • スイカ 1/8玉(皮なしで650gくらい)
  • 氷※ 適量
  • 水 150ml
  • ミント(乗せる用) 気持ち

 

種にも栄養しっかりあるので種ごといれます。

 

スイカをできるだけ細かくしておけば水なしで作れると思いますが、

細かくする過程でスイカの水分出ていってしまうとそれはそれでもったいないので、

そのあたりはお好みで調整してください。
 

※注意※

氷は氷や冷凍した材料を砕けるブレンダーの場合のみ入れてください。

お手頃価格のブレンダーはわりと凍ったものダメだっりするので要注意。

 

こんな量の氷では結果冷たくはなかった&水入れたので

スムージーというよりジュースな出来上がりでしたがいやーおいしかったー😋

 

立派なスイカを頂いたのでまずはスイカのみを味わいたくシンプルに。

ブレンダーまわしたいのと冷たくしたいのとで水と氷いれたけど負けない甘さ!

 

小分けして冷凍したので

しばらくはドリンクメニューのおまかせスムージーの材料にスイカも使えます🍀

 



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5/17キャンドルピラティス開催のお知らせ

 

キャンドルピラティス開催のお知らせ
 

5/17(金)のサークルは特別回のキャンドルピラティスを開催します。
 

自分の呼吸や筋肉の小さな動きなどに向き合い、

しっかり緩めることを意識した回です。

キャンドルの灯りが心地よく、

カラダの声に集中しやすいと好評頂いております☺️
 

参加費:300円(特別価格)

場所:サオリーナ フィットネススタジオ

持ち物:ヨガマット(10舒幣綽箴)、 タオル、カフェインの入っていない水分

レンタルマットは1回500円です。

当日の予備はありませんので、ご希望の方は必ず参加申し込みとともにお伝えください。
 

※必ず参加申込が必要です。

※前日0時以降のキャンセルについては100%のキャンセル料をお支払い頂きます。

 

 

サークル開催におけるルールを変更しました。

詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

◆ルール変更に伴う今回限りの特別措置として

5月〜10月分までまとめて申込をして頂く場合参加費を1回あたり300円にさせて頂きます。

ご希望の方は5/17までにお申し出ください。

 ピ→5/31〜10/25まで11回分3300円(特別回2回含む)

 G→5/24〜10/18まで7回分2100円

 ピ+G→5/24〜10/25まで18回分5400円

6月以降のお支払いは1回500円または連続5回分2000円の二択のみとなります。

また今後特別回は連続5回分の対象外となりますが、

まとめ申込の場合10月までの開催分(2回)も300円となりますのでよろしければご利用ください。

 

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

必ず事前に参加申込が必要です。

メールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

参加費の支払いを以て申込が完了します。

 

お申込みのリクエストは mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項
 

頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jpのドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。 

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 

開催の確定について

開催予定日の一ヶ月前までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

開催確定後は定員に余裕がある場合原則として7日前まで申込を受付します。

※火曜昼バレエについては開催が確定した回のみ告知と追加の受付をします。

 

参加費について

ピ・G 1回 500円 / 連続5回分※ 2000円

バレエ 昼 1回 1000円 / 夜 1回 1200円

特別回 1回 500円 連続5回分払い対象外※

※両方合わせて連続5回のほか、ピのみ連続5回やGのみ連続5回も含みます。

※特別回は一律1回500円です。連続には含まれません。

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 


 

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紫外線吸収剤フリーなオススメ日焼け止め

 

続・日焼け止めのお話に引き続き、

紫外線吸収剤フリーなオススメ日焼け止めのご紹介です⭐

 

紫外線散乱剤を使った日焼け止めで私も使ってるものです。

お顔向けとボディ向けで2種類のご紹介。

 


 

UVケアだけでなくベースメイクにもなるアンチエイジング美容液な日焼け止め✨

ラヴィーサ UVホワイトプロテクター(SPF50+/PA++++) 35g 4,800円
 

最高値のUVカット率を実現した日焼け止め下地。

紫外線はもちろん乾燥や環境ストレスなどの外的ダメージからもお肌を守ってくれます。
 

毛穴や色むらを自然にカバーする下地効果と

紫外線による肌ダメージを改善する光老化防止効果で、

焼かない!崩れない!老けない!の3つを叶える多機能性が特徴。
 

成分はほぼ美容液です。プロテオグリカンとか入ってたり!

そこに酸化チタン酸化亜鉛など紫外線散乱剤が入ることで日焼け止めの効果もついた嬉しい仕様です。
 

私も顔と首の日焼け止めはこれです。

使い心地いいです。

吸収剤使ってないノンケミカル処方でSPF50+にPA++++とか便利すぎます。

なので実はこれを体にも使えばすべて解決ともいえるんですが

ちょっとサイズ的に体に塗るにはもったいない気がしてしまうので私は顔と首だけ。

※ハワイ旅行に行かれる方や国内でも海に入る派の方はぜひ環境保護のために体にもこちらを塗ってあげてください。
 

基本私はノーファンデなので、

UVホワイトプロテクターのあとルーセントパウダーをポンポンでベースメイク終了です。

おでかけの日などはBBクリームなどをコンシーラーがわりに薄く使ったりすると

自然なのにきちんとメイクしてる感を出したりもできますよ✍

ベースメイクにもなるアンチエイジングな日焼け止め、オススメです🌹

1本からお買い求めいただけます😊

 


 

夏の日常使いにピッタリ⭐

生活の木 サンブロックミルク(SPF28/PA+++) 45ml 2000円
 

紫外線吸収剤はもちろんナノ化成分も不使用な、

1歳から使える日焼け止めです。

のびが良く白浮きしにくく塗りやすいです✨
 

天然系のものってこの塗りやすさがあまり満足できないことが多いのですが

(なんかべたべたしたり塗り伸ばしにくかったりやたら白くなったり)

その点こちらはテクスチャも良くお気に入りです☺️
 

そもそも日焼け止めは朝塗って終わりなものではないので

数字の大きさよりも塗り直しやすさが大事なポイントです。
 

SPFの数字は何もしなかった肌にくらべてどのくらい守ってくれるかという指標でしかないので、

汗や服の摩擦でとれたりそもそも肌からなくなってしまったら

どんなに数値が高いものをつけていたとしても意味がありません。

50+を朝塗ったあと取れていることに気づかず1日そのまま過ごすより、

20ぐらいのモノをちょこちょこ塗り直して過ごすほうが確実に日焼け止めとしての効果があります。
 

このサンブロックミルクは気軽に塗り直せる心地よいテクスチャで、

子供でも使える安心な成分なうえに

(成分的にはお顔にもOKらしいですが顔は私はラヴィーサあるのでそっちです)

コスパも良しと、使いやすさは満点です😊

 

シトロネラとミント&レモンの2種類があります。
 

シトロネラの方は天然の虫よけ効果も期待できる夏のおともに頼もしい存在です。

日焼け止めとしてはもちろんですが、

虫よけスプレーの化学的な感じに不安を覚える方もぜひ一石二鳥のこちらをどうぞ。
 

ミント&レモンはつけた瞬間ひんやり感じて伸びがよいので、

夏の暑い日にとてもオススメです。

面倒な塗り直しもむしろ楽しみになりそうです🌞

 

生活の木サンブロックミルク、少量ですが入荷しました!

シャエノエルでは現在消費税を頂いておりませんので、

他店様より少しお得にお買い求め頂けます。

次回の入荷は未定ですので、よろしければこの機会にぜひご利用ください🍀

 


 

取り扱い商品の販売につきまして、

商品の購入のみであっても必ず来店のご予約をお願いいたします。

またそのご来店が初めてとなる場合は、

初回カウンセリング(1時間〜1時間半程度)のお時間を頂きますのでご了承ください。

 


 

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続・日焼け止めのお話。

 

紫外線が痛い季節になってきました☀️

日焼けへの対策は万全ですか?

肌の老化の原因は太陽光が8割とも言われています。

キレイなお肌の維持にはぜひUVケアを習慣に。
 

紫外線のダメージを受けないために、

カラダの内と外の両方で私が実際に実践している対策をご紹介します。
 

項目は大きくわけて3つ!

 


 

そもそも紫外線ダメージを受けないカラダになる!

  • 外出前にソラレンを含む食事を摂らない
  • PABA、ニュートロックスサンなど"飲む日焼け止め"の摂取
     

※この項目は以前の『日焼け止めのお話』のおさらいです。
 

ソラレンを摂取してしまうと食後8時間程度肌が紫外線に弱い状態になってしまうので

そういう食材はできるだけ夕方以降に。

ソラレンは柑橘類の他にもフルーツや野菜、香草など

いろいろなものに含まれているので注意が必要です。
 

PABAはビタミンB群のひとつで、

それが体内にあるとメラニンが作られにくくなる働きをしてくれます。

ただ効果を発揮するには成分が体内にいきわたっている必要があるため

少なくとも3か月程度はきちんと継続して成分を摂取し続けている状態でないと効果が出ないので注意。

なので私は夏だけとか期間限定じゃなく年中摂取しています。

ちなみに効果ですが、私個人的には大いに感じてます。

多少日焼け止め塗るのさぼったり(ちょっとそこまで的な)、

ニュートロックスサン飲み忘れたりしても焼けてないのはPABAのおかげだと思っています。
 

ニュートロックスサンは植物から抽出された天然のポリフェノールで、

紫外線による炎症やメラニンの生成など、

肌へのダメージを軽減する効果が確認されている成分です。

またこれすごいのはビタミンDの生成を阻害しないところ。

ビタミンDは人間が健康に生きるのにとても重要な成分ですが、

紫外線を浴びないと生成されないので、

日焼け止めを塗ってしまっている人は食事やサプリで意識的にとらないと圧倒的に足りていません。

ニュートロックスサンは紫外線によるダメージからは守ってくれるのに

紫外線によるビタミンDの生成は邪魔しないらしいので、

歩いたり走ったり登ったりする方にもとてもオススメです。

私はというと、成分で体の内側から守ってもやはりなんだか気分的に心配で

さらに上からしっかり日焼け止めを塗っているので、ビタミンDもサプリで摂っています。

 


 

受けてしまった紫外線ダメージは素早く回復する!

  • N-A-C(L-システイン)、ビタミンC、などの摂取

 

L-システインは、ビタミンCとともにメラニン色素の生成を抑制するほか、

生成されたメラニン色素を黒色から無色へと還元する働きがあります。

また、L-システインにはターンオーバーを促進する働きもあるので、

できてしまったメラニン色素を排出する効果も期待できます。

L-システインは体内でも合成することができる非必須アミノ酸ですが、

加齢とともにその量が減っていくと言われているためサプリメントなどで補うことが有効です。
 

ちなみにL-システインは体内で吸収される際にアセチル化されるため

私は最初からより吸収しやすい状態であるN-A-Cを摂るようにしています。

肝臓の解毒作用の働きもあるので、お酒を飲む方や外食が多い方などにもおすすめの成分です。

 


 

日焼け止めは必ず毎日!でもその日焼け止めで肌に負担をかけないようにする!

  • 紫外線吸収剤を使っていない日焼け止めを効果的に

 

紫外線吸収剤とは、肌の上で紫外線を吸収し化学反応を起こし

別のもの(エネルギー)に変換することで肌に届けないことを目的に作られた成分ですが、

この化学反応が肌へ負担をかけることがわかっています。

 

サンゴ礁を守るためハワイで2021年から規制される

オキシベンゾンとオクチノキサートという成分は、

どちらもこの紫外線吸収剤にあたります。

 

紫外線吸収剤は加工がしやすい性質上多くの日焼け止めに使われていますが、

上記のとおりサンゴ以前に人間にも害がないとは言えない成分です。

紫外線ダメージは受けなくても結果的に他のダメージを受けるなら、

それが毎日続くことを考えるとお肌に良くないことは明らかです。
 

ではどんな日焼け止めを使えばよいかというと、

紫外線散乱剤という成分を用いた日焼け止めがあります。

紫外線散乱剤とは具体的には酸化亜鉛や酸化チタンなどのミネラル分のことで、

物理的に紫外線を防ぎ肌に直接的な負担がかからないため、

敏感肌の方や赤ちゃんにも安心して使えます。
 

とはいえ、冬はまだしも日焼け止めが大活躍するような暑い季節は、

何度も塗り直すことなど考えると、

できるだけSPF値が高く気に入ったテクスチャのものを使いたいのも本音なので、

外出のシーンを選んで使いわけたり、

体の部分で使いわけたりなどで上手につきあいつつ、

日焼け止めをかかさないことを毎日の習慣にして頂くのがよいと思います。

 


 

いかがでしたか?

この夏はぜひ紫外線に負けないキレイを手に入れましょう🌞
 

成分はわかったけどどこのメーカーがいいの?など

サプリメントの購入でわからないことなどがあればお気軽にご相談ください。

シャエノエルにて取り寄せのお手伝いも可能です😊

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 



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取り扱い記念お試し価格は5月末まで!

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期間を決めて集中的に行うことで通常よりもかなりお得なコースです💕

スッキリボディで夏を迎えましょう!

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

5/10サークルB(大人バレエ)開催のお知らせ

 

5/10(金)のサークルは2ヶ月ぶりの夜バレエです🌹

 

サークルBは大人のためのバレエレッスンです。

基礎から丁寧にバレエを楽しみながら、

しなやかなボディラインをめざします。

体のかたい方やバレエ初心者の方でも問題ありません😊

 

あと3名様ご参加頂けます。

 

参加費:1200円

持ち物:

タオル、水分(夜はカフェインの入っていないもの)、バレエシューズ(なければ厚手のくつしたなどでも可)

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

必ず事前に参加申込が必要です。

メールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

参加費の支払いを以て申込が完了します。

 

お申込みのリクエストは mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項
 

頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jpのドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。 

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 

開催の確定について

開催予定日の一ヶ月前までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

開催確定後は定員に余裕がある場合原則として7日前まで申込を受付します。

※火曜昼バレエについては開催が確定した回のみ告知と追加の受付をします。

 

参加費について

ピ・G 1回 500円 / 連続5回分※ 2000円

バレエ 昼 1回 1000円 / 夜 1回 1200円

特別回 1回 500円 連続5回分払い対象外※

※両方合わせて連続5回のほか、ピのみ連続5回やGのみ連続5回も含みます。

※特別回は一律1回500円です。連続には含まれません。

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 

 

サークル開催におけるルールを変更しました。

詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

◆ルール変更に伴う今回限りの特別措置として

5月〜10月分までまとめて申込をして頂く場合参加費を1回あたり300円にさせて頂きます。

ご希望の方は5/17までにお申し出ください。

 ピ→5/31〜10/25まで11回分3300円(特別回2回含む)

 G→5/24〜10/18まで7回分2100円

 ピ+G→5/24〜10/25まで18回分5400円

6月以降のお支払いは1回500円または連続5回分2000円の二択のみとなります。

また今後特別回は連続5回分の対象外となりますが、

まとめ申込の場合10月までの開催分(2回)も300円となりますのでよろしければご利用ください。

 

 


 

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【期間限定】集中デトックスコースのご案内

 

夏のご予定に間に合わせたい方や確実に結果を出したい方を応援✨

リラクシングプログラムに期間限定のお得なコースを設けます。
 

集中デトックスコース 34000円

→リカバリーコース120分+ノンFエナジークリーム ×4回

受付期間 2019.5.1〜2019.7.31

有効期間 2019.5.1〜2019.7.31内の初回ご利用日より3ヶ月

※特別コースにつきその他の割引との併用はできません。

※コースのご購入は何回でも可能ですが、有効期間を過ぎてのご予約はできませんのでご注意ください。
 

通常1回10000円(120分8500円+ノンFエナジークリーム1500円)のところ、

1回あたり8500円実質ノンFエナジークリーム分が0円なお得なコースです✨

 

コースの有効期間は3ヶ月ですが、

より結果を出したい方は2ヶ月以内のご利用をおすすめします。

2週間以内20%オフの定期割引を受けたと仮定した場合よりもお得ですのでご安心ください。

例:2週間ごとに120分8500円+ノンFエナジークリーム1500円を4回受けた場合

8500円+1500円+6800円+1500円+6800円+1500円+6800円+1500円=34900円
 

4回のそれぞれのご予約の際、

ノンFエナジークリーム以外のオプション追加は可能です。

頭や顔を追加して頂くことでより全身のスッキリをご実感頂けますのでぜひご利用ください。

当日のお申込みの場合ご予約の状況により追加をお受けできない場合がありますので、

ご希望のオプションメニューがある場合はご予約の際にお申込みをお願いいたします。

 

こちらのコースはお出しする飲み物もデトックス強化のラインナップからお選びいたします🔥

ぜひスッキリをご実感ください🍀

 


 

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4/26★使う部分を明確に。

 

金曜夜は参加1回300円(バレエは1200円)のフィットネスサークルを開催しています⭐

4月5月のピ(ピラティス·ストレッチ)は肩まわり、腕、背中、お腹など上半身調整がテーマです。

昨日は5/17のキャンドルピラティスに向けロールオーバーの練習も!
 

普段気づいてない歪みに気づいて、

そこを直せるよう意識してトレーニングしていけば、

姿勢も良くなり姿勢が原因で起こっていた痛みの改善にもつながっていきます🍀

ぜひ楽しい運動習慣を一緒につくりましょう⭐
 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 


 

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新規取り扱い商品のお知らせ

「痩身」「スリミング」「セルライト除去」などに興味のある方なら

おそらく一度は耳にした目にしたことがあるであろう有名な美容クリーム、

ノンFエナジークリームの取り扱いを始めます。
 

リンパを流すことで体の巡りが良くなり通常時よりも成分が届きやすい状態になるため、

リンパトリートメントと効いてほしい美容成分との組み合わせは、

もともととても効率や相性がよく、効果も実感しやすいです。

トリートメント前に全身に薄くのばすことでクリームの効果が追加されます。
 

ノンFエナジークリームは、クリーム+1回のトリートメントで、

クリームなしのトリートメント5回分の効果とさえ言われている実力派です。

理想のボディラインに向け確実に結果を出したい方や

なかなかサロンに来られない方はぜひご利用ください☆
 

リラクシングプログラムオプションメニュー

ノンFエナジークリーム塗布(所要時間15分程度) +1500円
 

ノンFエナジークリーム詳細(メーカーサイトより引用させて頂きました)

世界特許技術のイオン化ミネラルで細胞レベルまで浸透するボディクリーム。
酵素の消化や代謝を活発にしたり、老廃物の排出とエネルギーを作り出す手助けをするミネラルを、

人間の細胞にある15〜20ナノの穴よりも小さな0.2ナノまでクラスターを小さくすることを実現。

しっかり細胞に入っていきます。
血液や乳酸の流れを促進し、むくみを改善、新陳代謝をアップ。
さらに、自然治癒力を刺激・活性化するため肩こりなど痛みにも効果が期待できます。

まずは体の土台から。
浸透型ミネラルと有効成分が結びつき、健康なからだづくりへつなげます。

ナノ化された分子が肌奥底まで浸透。
低分子ヒアルロン酸、低分子コンドロイチン、低分子コラーゲン、低分子グルコサミンなどのナノ化された有効成分がエイジングケア・美肌へと導きます。

ボディメンテナンスに相性のよい成分
グラウシン、カフェイン、ツノゲシ葉エキス、ミシマサイコ根エキス、ユーグレナエキス配合。


血行促進、新陳代謝向上、むくみ改善
 イオン化プラチナ、イオン化チタン、イオン化トルマリン、イオン化鉱石
若返り、美白
 低分子ヒアルロン酸、低分子コンドロイチン、低分子コラーゲン、低分子グルコサミン
燃焼効果、脂肪分解、アンチセルライト効果
 グラウシン、カフェイン、ツノゲシ葉エキス、ミシマサイコ根エキス、ユーグレナエキス
浸透型ミネラル、細胞増殖、有効成分の浸透と定着
 カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、亜鉛

※一時的に皮膚温が上がりリンパの流れが悪い部位に赤み等が生じる場合があります。

 治まらない、はれ・かゆみ・湿疹・白斑・黒ずみなどの症状が現れた場合はご使用を中止してください。
※個人差がございますが、腸の働きも活発になり、お通じの回数が増えることもあります。
※脂肪に働きかけ、素肌を引き締める作用があるため、豊かなバストを保ちたい方は乳房への使用をお控えください。
※一度に沢山塗っても効果が倍増することは決してありません。

 沢山塗りすぎると肌トラブルの原因になる可能性があるため10gを守ってください。
※本製品はボディクリームです。お顔にはスキンケア用製品を使用してください。
 

 

🌈取り扱い記念お試し価格🌈

通常+1500円のところ+1200円

*2019.5.31まで

*おひとりさま1回限り

 

ぜひお試しください✨

 

 


 

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059-261-4930
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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2019春アニメ

 

この春は下記作品を視聴予定。

 

  1. からくりサーカス
  2. ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風
  3. 盾の勇者の成り上がり
  4. 文豪ストレイドッグス
  5. PSYCHO-PASS
  6. ワンパンマン
  7. 異世界かるてっと
  8. さらざんまい
  9. 鬼滅の刃
  10. この音とまれ!
  11. キャロル&チューズデイ
  12. 世話焼きキツネの仙狐さん
  13. 賢者の孫
  14. Fairy gone
  15. 真夜中のオカルト公務員
  16. 消滅都市
  17. なむあみだ仏っ!-蓮台 UTENA-
  18. RobiHachi
  19. 群青のマグメル
  20. この世の果てで恋を唄う少女YU-NO
  21. フルーツバスケット
  22. MIX
  23. 超可動ガール1/6

 

冬アニメは風が強く吹いているがほんと良かった。

ちょっと走ってみよかなとか思ってしまうくらい。

もっと掘り下げたエピソード観たかった。

てかOPで歌詞が出たときのあの興奮忘れない。

他のアニメも歌詞出してほしい。昔のアニメっぽくてなんかテンションあがる。

転スラの続きも早く観たい。

 

今期は1話観たらわりと全体的にいける感じだったので

泣く泣く上の一覧に絞り込んだ感じ。

とうとうブラッククローバー視聴から離脱・・・。

さらざんまいのユリ熊嵐感がすごい。

個人的には賢者の孫が転スラ気分を紛らわせてくれそうで期待。

屋良さんの声聴くとまるちゃんのパパが浮かんで仕方ない。

ひろしが賢者とは。

 

朝起きたら寝グセがいい感じにゴローさん感漂ってたのでケ太郎ごっこしてみたやつ。

ゴローちゃんも銀髪似合ってると思う。

 


 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

4/23★上げるのは膝の上。

 

 

本日お昼のサークルB(大人バレエ)の様子🌹
 

曲げると伸ばすを丁寧に。

ひとつひとつの筋肉を意識しながらはっきり違いを。
 

上げてる足にばかり意識がいって軸足曲がってるとか、

足を上げようとしてつま先を上げてしまって結果膝曲がってるとか、

使うべきところが使えてなくて起きてしまうあるあるなので、

そういう忘れがちな部分や忘れてなくても難しいところなどをしっかりやりました⭐
 

次回のサークルBは5/10(金)20:15〜あと3名様ご参加頂けます。

次回の火曜お昼のサークルBは5/14(火)13:15〜あと4名様ご参加頂けます。
 

今週金曜のサークルはピ!

4月と5月は上半身の調整がテーマです。

腰痛肩こり首こりなどにお悩みの方はぜひどうぞ⭐

あと4名様ご参加頂けます。

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

小さなお茶会『ねこのおなか』

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体調管理レシピ:メロンとおかひじきのスムージー

 

メロンはただ値段が高いだけではなく、とても栄養価の高いフルーツです⭐
 

カロリーのほとんどは糖分ですが、

豊富なビタミンB群やビタミンCなどが効率的にその糖分をエネルギーに変換してくれるほか、

クエン酸なども含まれているため、

疲労回復にとても効果があります。
 

豊富なカリウム(バナナより多い)が不要な塩分を排出しやすくしてくれたり、

血管の拡張を促す成分(アデノシン)も含まれていたり、

抗血栓作用に期待できるククミシン(たんぱく質分解酵素)が含まれていたりと、

血圧のコントロールや血管の健康にも頼もしいです。
 

マグネシウムにセレンにモリブデンなど

カリウム以外のミネラルもたっぷりで、体調の改善に働いてくれます。
 

GABAが自律神経の働きを整えてくれたり、

抗酸化成分のオキシカインがSOD酵素に働きかけることが注目されてきたりと、

心も体も元気になるスーパーフルーツです🍈
 

青肉赤肉白肉の3タイプがあり、基本的な栄養はあまり変わりませんが

赤肉メロンだとβカロテン(ビタミンA)もたっぷりで

美肌にかかせないビタミンACEが全部摂れるので、

美容目的なときは赤肉タイプがおすすめです✍
 

ということでメロンたっぷりに、

グリーンは今年もやっときたおかひじきを使ってさらに栄養満点な、

体調管理にぜひ飲みたいレシピに⭐
 

材料

  • メロン 1/4こ
  • バナナ 1本
  • おかひじき 1/3パック
  • 水 100ml
  • ひまわりとかぼちゃの種(乗せる用) 気持ち

写真はメロン1/2こですが、ブレンダーに入らなさそうだったので半分に。

 

もう種がない状態で買ってきたので仕方ないですが、

もし種あるならぜひ種もスムージーにしてください。

ちなみにこれは白肉メロンです。

ウリ的なやつね。ハネデューメロンとかホームランとかの。
 

バナナはメロンが万一甘くなかった場合の甘みの保険で入れましたが、

バナナ自体も疲労回復や免疫力アップにぴったりの材料です🍌
 

水はメロンに水分が多いので少なめの100で。

私はごくごくいきたいので少なくして水はいれますが、

もっととろみ感ほしい方は水なしでもいいと思います。

 

メロン好き。くだものの中で一番好き。

おいしかったです。

 


 

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そういえばブラジル。

振り向けばガンジス!とか言いたくなるタイトル。

 

4月のエジソン報告。

写真はほぼ毎月かわりません。あしからず。

 

1杯目は最近定番のコスタリカ/エルセロさんから。

 

この日のエルセロはちょっと酸味をいつもより強く感じる。

感じると言うか香るというか。

酸味の香りがちょっと多い。

 

酸味好きじゃないからほんとは最初の一口目はちょっとだけとまどう。

でもこれが不思議なことに三口目にはちょうどよくなっていて、

そんでいつものあれと一緒になるとすごく合うし、

その頃には最初とまどった酸味の香りはもうおらんだり。

 

いつものあれ。

はちみつがけチーズトースト。

もうもっぱらこれとエルセロがおいしいったらない。

 

 

この日は桜が終わりかけで、

窓から桜の花びらが雨みたいに降ってるのが見えてた。

降ったり止んだりする桜をぼーっと観てたら、

だんだんなんでもないはずの窓のアルミサッシが額縁に見えてくるし、

ふと見上げるといつも思ったことないのに天井の金具がキラークイーンに見えてくるし

なんかいろいろをちょっとだけ忘れて頭のデトックス。

 

そんなことを想いながらおかわりをどうしようかということになり、

まだ飲んだことない国のやつ、

とか雑な注文をしたところ(すみません)

ブラジルを提案される。

 

確かに定番すぎて飲んだことないような?

いや定番すぎて普段そこらへんで飲んでるコーヒーはわざわざブラジルと明かされてなかったのか?

などなどせっかくぼーっとした頭でちょいと考えつつも、

好奇心しかないので注文する。

 

ブラジルといってもめちゃくちゃ広いのでこれまたきっと各地で違うでしょうよと思いきや

ブラジルの西側はアマゾンでコーヒー豆を商品として生産できるようなことにはなってなくて

流通してるお豆はだいたい東側のちゃんとした農園さんで作られるとかで、

今日出すのはその中でも「ザ・ブラジル」と言いたいほど直球にブラジルな味の豆です、と。

 

このあたりエジさんがいつも一生懸命説明してくれるので聴いてて楽しい。

世界的にブラジルのお豆は淹れ方やそもそも焙煎があまり適した感じの扱いを受けてなかったそうで

ほんとのブラジルはすごくおいしいのにもうそこらへんでどぶ水かみたいな味にされているとまでいう。

しっかり煎る必要なんかないほど最初からちょうどよい重みがあるのに

それを生かすどころか殺されてきたと。

 

ブラジル。

浅くも深くもない焙煎の、

エジさんのいう「ザ・ブラジル」なブラジルさん。

 

飲んだらびっくりした。

私の感覚に刷り込まれてる深煎りの味やったから。

しっかり重い。

酸味もない。

これアイスコーヒーにしても絶対おいしいよなっていう苦み。

そしてちゃんと苦いのに嫌な残り方しない。

 

これはいい。

だって深煎りすればするほどコーヒーの栄養成分なくなるから。

まぁコーヒーで栄養補給しよと思ってないしあくまで嗜好品ではあるけど、

それでもコーヒーを飲むことで得られる効果はそら効くだけ効いててほしい。

 

血糖値コントロールのクロロゲン酸や脂肪燃焼効果のカフェインなど、

これ全部焙煎の時間が長くなると減っていく成分なので

たくさん摂りたかったらできるだけ焙煎は深くないものを選ぶとよい。

 

それはわかってる。

でも浅い煎り具合のやつってだいたい酸味ある気がして、

酸味が好きじゃない私は、

失敗したくなくて基本なんでもかんでもすぐ深煎りを選んでしまうことが多かったというか。

 

でも焙煎がどうかじゃなく結局はやっぱり豆なんやなてのが

ブラジルさんのおかげでわかりやすかった。

深煎りじゃなくこの味ならもうこれでいい。

いやむしろこれがいい。

 

この日の夜ヒラマサさんにブラジルさんとの出会いとおいしかったよという話をしたら、

「いつも買う冷蔵庫のアイスコーヒー『ブラジルコーヒー豆100%』てなってるやん」と。

 

あれ。

そういえば。

 

わりといつでもアイスコーヒーをがぶがぶ飲みたいので、

コンビニの100円コーヒーでさえもったいなく感じて

うちの冷蔵庫にはパックの1リットルコーヒーがだいたいある。

そんでなんやかんやで味が気に入ったというか

我が家の定番になってるやつが1種類あって、それがこちら

 

これスーパーで80円くらいで買えるのでめっちゃコスパいい。

逆にたまに売ってないところで仕方なく180円のとか買ってみて

倍以上の値段やったらさぞおいしいんやろと期待してみると大抵おいしくない、

というかいつものやつがおいしい。

これはもう舌が慣れてんのは絶対あるとは思うけど。

(どんなに高級なラーメン食べようがスガキヤはおいしい的な?)

 

ほんまや!ブラジルやった!

じゃあもともと私と(ヒラマサさんにも)相性良かったてことか。

今度ぜひエジさんにブラジルさんでアイスコーヒー作ってもらお。

 

 


 

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4/19★お腹とお尻を強化する。

 

 

 

昨日のサークルGの様子⭐

今月から(6月まで)新しい振り付けです✨

筋トレは腹筋多めに締めで尻トレを。

みなさんがんばってついてきてくれてたので

きっとお腹とお尻が心地よい筋肉痛になったはず😊
 

サークルGはエアロビクス(有酸素運動)と筋トレ(無酸素運動)を組み合わせた、

心肺機能アップや脂肪燃焼を目的としたプログラムです。
 

前半60分ウォームアップ+エアロビクス、

後半15分通常のピの回より強度高めのポーズなどしっかり効かせるエクササイズ、

そのあと15分クールダウンとしてストレッチや骨盤調整、

の流れな内容です。
 

よく、サークルの時間が90分なことで、

長くて自分には無理ではないかとご心配を頂くことがあるのですが、

ピの回含め私はウォームアップとクールダウンの時間をとても大切にしてまして、

その分抜けば実際の内容は50分くらいなので一般的な講座やレッスンと変わらないと思います☺️

 

運動は絶対にウォームアップとクールダウンもセットで!

せっかく運動したのにケガしたり痛めたりしたらもったいない😣

サークルではきちんと体を温めてから運動+運動した日の寝る前にやるとよいストレッチまで一緒にやることで、

体への負担を少なくし、より美容や健康のために運動したい方に向けた構成にしています⭐
 

エアロビクスはシンプルなステップを、

頭の体操にもなるよう1回見たぐらいではできないくらいの感じで振付を作っています。
 

間違えても全然かまいません。

間違えないようにと緊張して動けないくらいなら、

振り付け完全に無視してオリジナルになってようが楽しく動いてもらえるほうがよっぽどいいです。
 

シャエノエルのフィットネスサークルはGも含め"楽しい運動習慣"が目的です😊

揃うのが目的じゃないですし初心者の方や初めてのご参加の方も大歓迎です💕

いつも皆さん楽しく汗かいて頂いています。

どうぞお気軽にご参加ください🍀

男性の方も歓迎です✨

次回のGは5/24(金)、あと4名様ご参加頂けます。
 

来週4/26(金)はピ!

体幹と呼吸を意識した筋トレで、

姿勢の改善や痩せやすい体づくりが目的のプログラム。

強度や回数よりも動かすところを意識してしっかり丁寧にやります。

4月5月のピは上半身の調整がテーマです。

あと3名様ご参加頂けます。

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

小さなお茶会『ねこのおなか』

参加お申込み受付中🐾

お好みまたはお悩みから選ぶハーブティーとからだにやさしいおやつに

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"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ヘルシーおやつ:スパイシーバナナプリン

 

なんか喉が荒れて久々にニキビとかできてしまったので、

こりゃ体からのお疲れサインやなてことで栄養をたっぷりチャージできる、

マグカップとレンジで作れるかんたんでヘルシーなおやつを⭐
 

生姜とシナモンがちょっぴりスパイシーな、やさしい甘みのプリンです🍮

 

材料

  • バナナ 1本
  • たまご 1こ
  • 牛乳 100ml
  • ジンジャーシロップ 大さじ2
  • シナモン(かける用) 気持ち

バナナは断然茶色バナナ先生で。

甘みも出るし免疫力もアップさせてくれるしで弱った体に頼もしいです🍌

 

 

作り方

  1. シナモン以外を混ぜる
  2. マグカップなど耐熱容器に漉していれる
  3. ラップせずにレンジで温める
  4. シナモンかけてできあがり

 

キレイに混ぜるのが面倒なのでブレンダー使いましたが、

ほんとにずぼらな人はいきなりマグカップで混ぜてもいいと思います。

その場合漉す工程がなくなるので、

多少できあがりに月面感出ると思いますがまぁそれはそれで。

 

 

レンジの時間は今回私が使ったスープマグで600w2分でちょうどよい感じでした。

容器の大きさや500wかなどでもかわるので、

まずは1分加熱してその後は10秒ずつ追加して様子を見てください。

レンジの中の様子を観察しながら真ん中がぶくぶくしないギリギリでとめるのがコツ✍
 

アツアツで食べるのがオススメです😋

 


 

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おまけ・ミールリプレイスメントのこと。

昨日の続き、もひとつ戦利品からおまけ。

甘いけど飲めなくないくらいやったやつ。

一口飲んだら「あ〜っ!!!」て叫んで

もう二口目いけへん感じのあかん加減レベルのものばかりのなか、

これは「甘っ!」とはつい口から出たけど作った分は飲めた。
 

ネイチャーズバウンティー プロテイン&ビタミン

 

では商品詳細から!。
 

ネイチャーズ・バウンティー・オプティマル・ソリューションズ・コンプリート・プロテイン&シェイクミックスは、女性が外見と気持ちを最高の状態に保つための主要な栄養ニーズに対応する基本栄養素を独自の方法で調合したものです。

健康な体をサポートしてくれる必要な栄養補給としてお楽しみください。美は身体の中から生まれます。
 

  • 健康と体
  • コラーゲン、食物繊維、プロバイオティクス
  • 優れたタンパク質源
  • 天然の香料を使用
  • 品質保証
  • 研究所で検査済み
  • 栄養補助食品
     
  • 健康な肌−ビタミンCとフレックスシード
  • 骨の健康−ビタミンDとカルシウム
  • エナジーメタボリズム - ビタミンB群
  • 筋肉の健康 - プロテイン
  • 髪・ネイルサポート - バイオチン&ALA
  • 消化の健康 - 食物繊維とプロバイオティックス
  • 免疫の健康 - ビタミンC
  • 水分補給サポート - 電解質
     

オート麦繊維、フルクトース、天然フレーバー、大豆レシチン、マルトデキストリン、リン酸三カルシウム、キサンタンガムなどの食品添加物を含んでいます。

ミルクと大豆の成分が含まれています。

人工色、人工味、防腐剤、小麦、魚なし。
 

カロリー Calories 120

脂肪分のカロリー Calories from Fat 20

脂質 Total Fat 2 g 3%

飽和脂肪酸 Saturated Fat 1 g 5%

コレステロール Cholesterol 25mg 8%

炭水化物 Total Carbohydrate 13g 4%

食物繊維 Dietary Fiber 4g 16%

糖質 Sugars 6g

タンパク質 Protein 15g 30%

ビタミンC(アスコルビン酸) Vitamin C (as Ascorbic Acid) 60mg 100%

ビタミンD Vitamin D (as D2 Ergocalciferol) 800IU 200%

チアミン(ビタミンB1) Thiamin (Vitamin B-1) (as Thiamin Hydrochloride) 1.5mg 100%

リボフラビン(ビタミンB2) Riboflavin (Vitamin B-2) 1.7mg 100%

ナイアシン Niacin (as Niacinamide) 20mg 100%

ビタミンB6 Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 2mg 100%

葉酸 Folic Acid 400mcg 100%

ビタミンB12 Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 6mcg 100%

ビオチン Biotin (as d-Biotin) 300mcg 100%

パントテン酸 Pantothenic Acid (as d-Calcium Pantothenate) 10mg 100%

カルシウム Calcium 225mg 23%

鉄 Iron 1mg 6%

リン Phosphorus 200mg 20%

マグネシウム Magnesium (as Magnesium Oxide) 15mg 4%

ナトリウム Sodium 110 mg 5%

カリウム Potassium 55 mg 2%
 

プロバイオティックブレンド ProbioGuard Probiotic Blend 850mg

which contains 1 billion active Lactobacillus acidophilus, B. bifidum, at the time of manufacture
 

消化酵素ブレンド Digestive Enzyme Blend 200mg

ブロメリン(パイナップル由来)、パパイン(パパイヤ由来)

Bromelain (from Pineapple), Papain (from Papaya fruit)
 

亜麻仁 Flaxseed which typically contains:888 mg
 

αリノレン酸(オメガ3)他脂肪酸 Alpha-Linolenic Acid (Omega-3) Other Fatty Acids 168mg
 

ステビアエキス Stevia Extract (Stevia rebaudiana) (leaf) 108mg

 

コラーゲン Collagen 3g
 

アミノ酸Typical Amino Acid Profile 

必須アミノ酸Essential Amino Acids

ヒスチジン Histidine 283mg

イソロイシン Isoleucine 672mg

ロイシン Leucine 1,195mg

リジン Lysine 1,020mg

メチオニン Methionine 233mg

フェニルアラニン Phenylalanine 564mg

スレオニン Threonine 682mg

トリプトファン Tryptophan 179mg

バリン Valine 708mg

非必須アミノ酸Nonessential Amino Acids

アラニン Alanine 850mg

アルギニン Arginine 897mg

アスパラギン酸 Aspartic Acid 1,481mg

システイン Cysteine 196mg

グルタミン酸 Glutamic Acid 2,499mg

グリシン Glycine 1,159mg

プロリン Proline 1,093mg

セリン Serine 706mg

チロシン Tyrosine 415mg

 

内容量は453g。

置き換えに使うなら13回分、

栄養補助に半分で使うなら26回分です。

 

こちらはタンパク質以外にわざわざ成分表にコラーゲンの記載があったり、

アミノ酸のプロリンやリジンもしっかりだったり

肌の健康により効果的な感じに見えます。

価格も2200円程度とリーズナブルなので、

甘くてもよいならこちらも成分的にはオススメです。

 

まぁひとり1種類しか飲めない呪いとかないので、

いくつか用意して気分や体調やタイミングで飲み分けるとかも全然よいと思います⭐

 

ちなみに水やとステビア感が目立ってたので、

植物性ミルクで作ったほうが飲みやすいと思われます。

 

シャエノエルにて取り寄せも可能です。

ご注文を頂いてからアメリカより取り寄せますので、

タイミングにより2週間ほどお待ち頂く場合があることをご了承ください。

 


 

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続・ミールリプレイスメントのこと。

日頃から、せっかく摂るなら

"プロテインだけじゃなく他の栄養素も一緒に※"

を推奨している私なので

ミールリプレイスメントは便利で頼もしい存在です。

 

※プロテインだけでは吸収が悪かったりするし、

タンパク質以外の栄養素は日々の食事でばっちりバランスよく摂れてんのかっていうと

そんな人なかなかいないと思うので。

大事なのは量やカロリーよりも栄養バランスです。
 

ずっと自分が愛飲してて、

相談されたときにオススメしたり依頼があれば取り寄せてた

ゼンブシェイクが買えなくなってしまって

慌てて他にいいものがないかを探すために

成分的に気になったもの(良さそうなもの)を取り寄せては味見をし、

成分はものすごくいのに意味わからん甘さやったりと

体に良かろうとそれに気づけないほど精神的にダメージを受けてたここ最近。

やっと1つ、自分が飲みたいと思えてオススメもできるものを見つけました。

パラダイスハーブス プロテイン&グリーン
 

まずは商品の詳細から。

成分表示がんばって訳してみた!
 

受賞歴のある特許取得済みORACエネルギーグリーンズフォーミュラ
 

ORAC (酸素ラジカル吸収能)エネルギープロテイン&グリーンは次世代のスーパーフードです。

わずか1回分に20グラムのタンパク質を含み、果物と野菜24食分の酸化防止力があり、総合的なORACスコアは40,000を超えます。
 

エンドウ豆タンパク質の必須アミノ酸組成は、理想的なタンパク質の組成に非常に近いものです。

米や大豆のような他の植物タンパク源は特定のアミノ酸の含有率が乏しい場合があります。

エンドウ豆タンパク質は吸収しやすく放出通過時間が長いため、消化性に非常に優れ効果を維持することができます。

植物由来の酵素、アミノゲンを添加を添加することでタンパク質が強化されています。

アミノゲンが分岐鎖アミノ酸を250%、プラズマアミノ酸のレベルを100%以上、グルタミンのレベルを90%、アルギニンのレベルを80%、窒素保持率を32%それぞれ向上、除脂肪体重を増加、筋肉の回復を支援し、体内ガス、腹部膨満や便秘を抑制することが研究で示されています。

タンパク質の消化性とアミノ酸の吸収を向上することが実証されているアミノゲン酵素フォーミュラにより相乗的に強化されました!


2 Level Scoops

 

カロリー Calories 116

脂肪分のカロリー Calories from Fat 16

総脂質 Total Fat 2g 3%

飽和脂肪酸 Saturated Fat 0g 0%

コレステロール Cholesterol 0mg 0%

ナトリウム Sodium 250mg 10%

炭水化物 Total Carbohydrates 2g 1%

食物繊維 Fiber 2g 8%

糖質 Sugars 2g

タンパク質 Protein 20g 40%

ビタミンA(βカロチンとして100%) Vitamin A (100% as beta-carotene) 75%

ビタミンC Vitamin C 58%

カルシウム Calcium 2%

鉄 Iron 7%

有機エンドウ豆たんぱく質 Organic Pea Protein 80% 24g

アミノゲン※ Aminogen 250mg

※タンパク質の吸収率を32%、BCAAの利用 率を250%アップさせてくれるらしい特許取得済みの消化酵素
 

有機アルカリ性グリーンジュースパウダー Organic Alkalizing Green Juice Powders 1560mg

有機小麦若葉 Organic Wheat grass(young leaf)312mg

有機エジプト小麦(Triticum polonicum) Organic Egyptian Wheat grass(Triticum polonicum)312mg

有機アルファルファ草若葉 Organic Alfalfa grass(young leaf)312mg

有機大麦若葉 Organic Barley grass(young leaf)312mg

有機エン麦若葉 Organic Oat grass(young leaf)312mg
 

オーガニックアクアスーパーフード Organic Aqua Superfoods 1,125mg

オーガニックスピルリナ Organic Spirulina 625mg

オーガニッククロレラ Organic Chlorella 500mg
 

有機野菜 Organic Vegetables 830 mg

有機ほうれん草(フリーズドライ) Organic Spinach(freeze-dried) 125mg

有機ブロッコリースプラウト(フリーズドライ) Organic Broccoli sprout(freeze-dried) 125mg

有機パセリ(フリーズドライ) Organic Parsley(freeze-dried) 170mg

有機ケール(フリーズドライ)(天然のルテイン源) Organic Kale(freeze-dried)(natural source of lutein) 125mg

有機トマト(天然のリコピン源) Organic Tomato(natural source of lycopene) 285mg
 

天然のCとQパワー Nature's C with Qpower 812mg

ケルセチン(Qパワー) Quercetin(Qpower)

アセロラベリーエキス Acerola berry extract(17% food nutrient vit. C)

有機カムカムベリー Organic Camu Camu berry

有機アムラベリーエキス Organic Amla berry extract(food nutrient vit. C)

有機アサイーベリージュースパウダー Organic Acai berry juice powder

有機ゴジベリーエキス Organic GoJi/Lycium berry extract
 

有機オーツ麦ふすま Nutrim Organic Oat Bran 500mg
 

免疫強化β-グルカンきのこ Immune-Beta Glucan Mushrooms(hot water extracts) 250mg

アガリクス Agaricus fruiting body (30% polysaccharides) 50mg

冬虫夏草 Cordyceps CS-4 8:1 (7% cordyceptic acid) 50mg

舞茸 Maitake fruiting body (30% polysaccharides) 50mg

霊芝 Reishi fruiting body (2.5% ergosterol 10% polys.) 50mg

椎茸 Shiitake fruiting body (10% polysaccharides) 50mg
 

プロバイオティックブレンド Probiotic Blend (dairy free - 1.2 billion at time of mfg.)  250mg

Lアシドフィルス、Lカゼイラムノサス、Bロンガム、Sサーモフィルス、Lプレバイオティクス - オーツβグルカン繊維、ビート繊維、イヌリンFOS(チコリ)

L. Acidophilus, L. Casei Rhamnosus, B. Longum, S. Thermophilus, L. Plantarum.Prebiotics - Oat beta-glucan fiber, Beet fiber, Inulin FOS (Chicory)
 

スーパー抗酸化剤 Super Antioxidants 125mg

有機緑茶&白茶 Organic Green & White Tea(45% polyphenols) 62.5mg

ぶどう種子エキス Grape seed extract(95% opc's) 62.5mg
 

有機ベリーブレンド Organic Berry Blend 125mg

有機いちご(フリーズドライ)Organic Strawberry (freeze-dried)

有機ラズベリー(フリーズドライ) Organic Raspberry (freeze-dried)

有機ブルーベリー(フリーズドライ) Organic Blueberry (freeze-dried)

有機タルトチェリー(フリーズドライ) Organic Tart Cherry (freeze-dried)

有機ざくろ(フリーズドライ) Organic Pomegranate (freeze-dried)

有機クランベリー(フリーズドライ) Organic Cranberry (freeze-dried)
 

肝臓サポート Liver Cleansing & Tonic Support 125mg

ミルクシスル種子エキス(80%シリマリン) Milk Thistle seed extract (80% silymarin) 62.5mg

アーティチョーク葉エキス(15%クロロゲン酸) Artichoke leaf extract (15% chlorogenic acids) 62.5mg
 

インペリアルアダプトゲン Imperial Adaptogen 125mg

エゾウコギ根皮 Eleuthero root bark 50:1 (0.8% eleutherosides B & E)

ロディオラ根 Rhodiola root 10:1 (3% rosavins)

アマチャヅル Jiaogulan/Gynostemma aerial part (30% gypenosides)

霊芝 Reishi fruiting body (2.5% ergosterol 10% polysaccharides)

ホーリーバジル Holy Basil leaf (2.5% ursolic acid)

アシュワガンダ根 Ashwagandha root (1.5% withanolides)

オウギ根 Astragalus root (4% isoflavonoids)

チョウセンゴミシ Schisandra berry (9% schisandrins)

クコの実 GoJi/Lycium berry (20% polysaccharides)

冬虫夏草 Cordyceps Cs-4 8:1 (7% cordyceptic acid)

アメリカニンジン American Ginseng (10% ginsenosides)

スマ根エキス Suma root extract

甘草根エキス Licorice root extract, (Glycyrrhizae Uralensis)

ショウガ根エキス Ginger rhizome extract

陳皮 Tangerine Peel extract (Chen pi)
 

2つの活力源 Dual Action Energy Formula 125mg

有機アサイーベリージュースパウダー Organic Acai berry juice powder 62.5mg

有機マカ Organic Maca root 62.5mg
 

ジンジャーザイム GingerZyme 125mg

ショウガ根エキス Ginger rhizome extract

ウコン根エキスTurmeric rhizome extract

シナモン樹皮エキス Cinnamon bark extract
 

アミノ酸 Typical Amino Acid Profile Per Serving

アラニン Alanine 835mg

アルギニン Arginine 1680mg

アスパラギン酸 Aspartic Acid 2279mg

シスチン Cystine 140mg

グルタミン酸 Glutamic Acid 3375mg

グリシン Glycine 760mg

ヒスチジン Histidine 457mg

イソロイシン Isoleucine 920mg

ロイシン Leucine 1638mg

リジン Lysine 1425mg

メチオニン Methionine 194mg

フェニルアラニン Phenylalanine 1073mg

プロリン Proline 820mg

セリン Serine 1000mg

スレオニン Threonine 707mg

トリプトファン Tryptophan 186mg

チロシン Tyrosine 728mg

バリン Valine 983mg

 

いやーいろいろ入ってます。

ミネラルで成分としてちゃんと書いてあるのは鉄だけなので、

マルチに入ってたゼンブシェイクとくらべると物足りない気もしますが、

ゼンブシェイクにはなかったアミノ酸やアダプトゲン(生薬とかハーブとか)も摂れるので

これはこれでむしろアリ。

タンパク質も同じくらい(より多い)とれるし、

特許とってる酵素のおかげでより吸収がいいらしいし(まぁ個人差は絶対あるでしょうが)

なかなか良いなと。
 

で、味。

甘くない!もうそれだけですばらしい!
 

ボトルにりんごジュースで作れとわざわざ書かれてて、

そんな細かい指定してあるやつ初めてみたもんやから

どんだけまずいんかと戦々恐々で水で作ってみたところ豆の冷製スープな感じ。

拍子抜け。
 

甘い甘い連呼してそのうちハンバーグ!とか言ってしまいそうな不快な甘さのものたちに比べたら、

レビューで酷評されてた塩気なんてまったく気にならない。

 

確かに甘いと思いこんでる人が甘くない塩気の液体口に入ってきたらびっくりするやろけど

(麦茶やおもたらめんつゆやった的な?)

最初からスープやと思ってたらすんなり納得できる味。

そういやゼンブシェイクもレビューはまずいまずいの大合唱やったんよなー。

人の感覚ってわからんものです。
 

ちなみに、

一応念のためにりんごジュースを仕入れてたのでそのパターンも試してみたら、

ただのおいしい野菜ジュース。

野菜生活的なフルーツもたくさん入った飲みやすいほうの野菜ジュースを想定してもらえば。

あー、質感はざらざらですが。
 

朝やお昼にはりんごジュース(100%な)で作るのもいいと思います。

夜寝る前の場合は基本水かな。

でもどうしても水では飲みにくかったりするならりんごジュースも可。

あとは毎日同じ味が飽きるとかなら植物性のミルク(豆乳やライスミルクなど)も良いと思います。

豆乳とかで作ったらより冷製スープ感出てごはん気分もごまかせるかも。
 

内容量は454g。

置き換えに使うなら15回分、

栄養補助に半分で使うなら30回分てとこです。
 

価格は為替にも影響されますが、3000円前後てとこっぽいので

そのあたりもゼンブシェイクとだいたい同じくらいなので移行もしやすいかなと。

気に入りました✨

ゼンブシェイク復活を待ちつつ、当面はこれがおススメです!
 

サロンのドリンクメニューとしてもお出しできるのでご希望の方はお申し付けください。

巡りが良くなっていることで栄養成分が吸収されやすくまた体中に届きやすいので

施術後やトレーニング後に飲んで頂くことで

よりデトックス効果やアンチエイジング効果など働いてほしい効果を実感しやすいです。

※逆に吸収したくない栄養もいきわたりやすくなるためサロンご利用の前後2時間は普通の飲食は避けてくださいとお願いしています

リラクシングプログラムの場合はサービスとして含まれております。

コンディショニングプログラムの場合はオプションメニューとして500円で承ります。

 

シャエノエルにて取り寄せも可能です。

ご注文を頂いてからアメリカより取り寄せますので、

タイミングにより2週間ほどお待ち頂く場合があることをご了承ください。

 

健康でキレイでいるために、

自分に合うミールリプレイスメントを見つけて、

ぜひ毎日の食事の栄養バランス調整に使ってみてください⭐

 


 

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詳しくはこちら

 


 

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パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

各プログラムの所要時間について

 

シャエノエルのサイトおよびブログをご覧いただきありがとうございます。

各プログラムのコースおよびオプションメニューの所要時間についてご案内いたします。

ご予約の際の参考にして頂ければと思います。

 

シャエノエルの営業時間は10:00〜18:00(木曜は21:00)です。

受付およびスタート可能な時間のご案内ではありません。

次のお客様のご予約に重ならない時間までまたは18時(木曜は21時)まで

に終了する内容にて対応させて頂きます。

ご希望されるご来店時間によっては

一部のコースやオプションメニューをご利用頂けない場合があります。

ご理解とご協力をお願いいたします。

 


 

リラクシングプログラム

お選び頂いたコースおよびオプションメニューの所要時間のほかに、

お飲み物を飲んで頂く時間(3種類お出しします)やお着替えなどで

+1時間半程度がご滞在頂く時間の目安です。

※初めてご来店のお客様は初回カウンセリングがありますのでさらに+1時間程度となります。

 

リラクシングプログラムの各コースの詳細および所要時間は下記のとおりです。

 

リカバリーコース

メンテナンスとして体本来の巡りを促すことを目的としたコースです。

全身または上半身及び下半身のリンパの流れを整えます。

続けて頂くことで、むくみや冷えなどお悩みの根本の改善に期待ができます。

150分/全身しっかり

120分/全身

90分/半身しっかりまたは全身をバランスよく

60分/上半身(首〜鼠径部)または下半身(お腹〜足先)

※痛みを感じないよう滞った部分に対しては丁寧に時間をかけさせて頂くため、

お体の状況により90分以下のコースでは全身または半身を流しきれない場合があります。

その場合腕など一部のパーツを省略し対応させて頂きます。

追加料金(10分につき1000円)による延長も可能です。

30分以上追加して頂く場合は10分につき1000円の追加料金ではなくそれぞれコース変更として承ります。

ご予約状況により延長を承ることができない場合もありますのでご了承ください。

 

リフレッシュコース

気分転換や休息を目的としたコースです。

足裏、手のひら、頭、顔など、疲れを感じやすい部分のリンパの流れを整えます。

リカバリーコースの合間のスペシャルケアや、

今すぐお疲れをリセットしたいときなどにご利用ください。

60分/ヘッド(手→腕→頭→顔→首→デコルテ→Ravissaスキンケア)

40分/フット(足先〜膝上)

※リフレッシュコースの延長はできません。

 

リラクシングプログラムオプションメニュー

 

◆頭 1000円

所要時間 15分程度

※リカバリーコースのみ追加可能

頭のリンパを流します。

血行促進による頭皮の健康への効果が期待できます。

頭皮のこわばりによるお顔のたるみの改善にも効果があります。

 

◆顔 1500円 / 顔+AI 3500円

所要時間 顔:25分程度 顔+AI:30分程度

※リカバリーコースのみ追加可能

顔からデコルテにかけてのリンパを流し、最後にRavissaスキンケアでお肌を整えます。

ターンオーバーを促すことでシミやくすみに、

老廃物を流すことでしわやたるみの改善に期待ができます。

+AIはスキンケアにアンチエイジング美容液のリンクルAIを追加し、

効果的な方法で丁寧に塗布させて頂きます。

 

◆アンチエイジングセット(頭+顔+AI) 3500円

所要時間 45分程度

※リカバリーコースのみ追加可能

頭+顔+リンクルAIケアのアンチエイジングのためのお得なセットです。

お肌そのものの内側からのハリをご実感ください。

ご利用例はこちら

 

◆ハーブオイル 500円

所要時間 +5分程度(準備時間)

トリートメントの前にハーブオイルを塗布します。 

筋肉の緊張をほぐし血行促進の効果がより高まります。

 

◆月桃温球(ぬくだま) 1000円

所要時間 +5分程度(準備時間)

月桃を主原料としたオーガニックのハーブボールでお腹を温めます。 

体の真ん中を温めることで、全身の血行促進や代謝アップに効果があります。

お悩みにあわせ首や肩回りなどお腹以外のパーツにもご利用頂けます。

 

◆月桃美眼(ちゅらみぃ) 1000円

所要時間 +5分程度(準備時間)

月桃を主原料としたアイピローで目元を温めます。 

こめかみまでしっかり覆えるサイズで、月桃の香りに気持ちもほぐれます。 

疲れ目や小じわのケアに効果があります。

眼を温めることで頭部の血行を促し、自律神経やホルモンバランスを整えます。

 

◆月桃温浴セット 1500円

所要時間 +10分程度(準備時間)

ぬくだま+ちゅらみぃのお得なセットです。 

 

◆カードリーディングlight 0円

所要時間 15分程度

オラクルカードを使ったカードリーディングです。

引いたカードの持つメッセージを受け取って頂く1枚引きでのセッションです。

 

◆カードリーディング 1500円

所要時間 45分程度

オラクルカードを使ったカードリーディングです

現在の状況や近い未来へのアドバイスなど複数枚のカードを使ったセッションです。

 


 

コンディショニングプログラム

60分または90分およびオプションメニューの所要時間のほかに

+30分程度がご滞在頂く時間の目安です。

※新規のお客様はカウンセリングがありますのでさらに+1時間程度となります。

※コンディショニングプログラムの新規のご予約は

ご紹介のある方またはサークルに3回以上参加して頂いている方に限らせて頂いております。

 

コンディショニングプログラムオプションメニュー

 

◆疲労回復ケア 1000円

所要時間 15分程度

トレーニング終了後に気になる部分をハーブオイルでほぐします。

筋肉の疲労を素早くケアすることで、筋肉痛の緩和や早い回復に効果があります。

ヨガマットの上での提供となります。

 

◆各種お飲み物

所要時間 30分程度

トレーニング終了後に美容や健康によいお飲み物をお出しします。

ミールリプレイスメント、健康茶、美容ドリンク、ハーブティーなどからお選び頂けます。

トレーニング終了後の吸収が良くなっているタイミングにカラダによいものを取り入れることで

より栄養成分の効果を実感しやすくなるほか、筋肉痛の予防などにも効果があります。

 

◆月桃温球(ぬくだま) 1000円

所要時間 15分程度

月桃を主原料としたオーガニックのハーブボールでお腹を温めます。 

体の真ん中を温めることで、全身の血行促進や代謝アップに効果があります。

お悩みにあわせ首や肩回りなどお腹以外のパーツにもご利用頂けます。

ヨガマットの上での提供となります。

 

◆月桃美眼(ちゅらみぃ) 1000円

所要時間 15分程度

月桃を主原料としたアイピローで目元を温めます。 

こめかみまでしっかり覆えるサイズで、月桃の香りに気持ちもほぐれます。 

疲れ目や小じわのケアに効果があります。

眼を温めることで頭部の血行を促し、自律神経やホルモンバランスを整えます。

ヨガマットの上での提供となります。

 

◆月桃温浴セット 1500円

所要時間 20分程度

ぬくだま+ちゅらみぃのお得なセットです。 

ヨガマットの上での提供となります。

 

◆カードリーディングlight 0円

所要時間 15分程度

オラクルカードを使ったカードリーディングです。

引いたカードの持つメッセージを受け取って頂く1枚引きでのセッションです。

 

◆カードリーディング 1500円

所要時間 45分程度

オラクルカードを使ったカードリーディングです

現在の状況や近い未来へのアドバイスなど複数枚のカードを使ったセッションです。

 


 

商品購入のみ

取り扱い商品の購入のみのご来店も可能です。

※ひとりでの営業となるため接客中は対応できません。

他のお客様と重ならないよう必ず来店のご予約をお願いいたします。

 

化粧品やサプリメントはご希望の商品によって取り寄せが必要な場合がありますので

ご予約時にご希望の商品を伝えて頂きますようお願いいたします。

 

シャエノエルでは取り扱い商品を含め、

お客様ひとりひとりに合ったものをご提案させて頂きたいため

商品の購入のみであっても

そのご来店が初めての場合はカウンセリング(1時間〜1時間半程度)のお時間を頂きます。

 

ご理解とご協力をお願いいたします。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2019年5月】日曜営業とGWの営業について

 

2019年5月の日曜営業日とGWの営業についてお知らせします。

 

【日曜営業日】

  • 5/12(日)10:00〜18:00
  • 5/26(日)10:00〜18:00

【GW】

  • 4/27(土)定休日
  • 4/28(日)10:00〜18:00
  • 4/29(月)10:00〜18:00
  • 4/30(火)定休日
  • 5/1(水)10:00〜18:00
  • 5/2(木)10:00〜18:00
  • 5/3(金)10:00〜18:00
  • 5/4(土)定休日
  • 5/5(日)定休日
  • 5/6(月)10:00〜18:00

※5/2(木)は祝日のためナイター営業はありません。ご了承ください。

 


 

毎週木曜日をナイター営業(〜21時)対応日とさせて頂いております。

ご希望頂いたプログラムおよびコースやオプションメニューの内容によりご来店頂く時間がかわります。

オプションメニューを含まない場合の最終受付時間は下記の通りです。

 

◆コンディショニングプログラム

 60分→19:30

 90分→19:00
 

◆リラクシングプログラム

リフレッシュコース

 フット→19:00

 ヘッド→18:00

リカバリーコース

 60分→18:30

 90分→18:00

 120分→17:30

 150分→17:00
 


 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 


 

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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