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9/25★ピ 下半身強化

 

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、

体幹と呼吸を意識した

筋トレやストレッチなどのエクササイズを

テーマに合わせ行います。
 

今月からはきれいな姿勢のための下半身強化をテーマに

内ももまわりや骨盤底筋を意識したエクササイズを。
 

トレーニングは使いたい部分を意識して行うことが重要です。

意識しないとどうしても知っている体の使い方をしてしまい、

鍛えて引き締めたい部分のトレーニングにならないだけでなく、

ケガにつながったり

ムキムキしてほしくないところを

さらに太くしてしまうことにもなりかねません。
 

シャエノエルのフィットネスサークルでは

回数よりも使いたいところを意識しながら

丁寧にエクササイズを行うことを大切にしています。

 

最近は説明したあとみなさんの動きが変わるようになってきて素晴らしいです。

同じトレーニングでも

意識できるようになるとよりきつく感じると思いますが、

ぜひ頑張っていきましょう⭐
 

 

 ✳️参加申込随時受付中✳️ 

 

 シャエノエルフィットネスサークルは

 いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。

 ※事前のお手続きは必要です。

 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨

 

 ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか?

 ご参加お待ちしてます⭐
 

 ■開催予定および参加要項

 ■感染症予防に関するお願い

 『フィットネス』『サークル』であること。

 ■運動と『脂肪燃焼』のお話。

 ■運動と食事のお話。

 

 

 


 

✨リプレニッシュ+1キャンペーン✨

夏の水分補給は正しくしっかりが重要です。

運動のおともや熱中症対策にもなるリプレニッシュを今ならもう1袋プレゼント中。

9月末まで!詳しくはこちら

 


 

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猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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