November 2020  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

チャージレシピ:ケールとバナナのスムージー

 

ケールは青汁の材料としても有名な栄養たくさんな葉野菜のひとつ。

そこにアーモンドの良質な脂質とビタミンをプラス、

バナナ2本でミネラル強化&エネルギー補給の効果も追加、

ピクシータンジェリンがほんのり爽やかな、

朝ごはんにオススメのレシピです⭐

 

材料

  • ケール 1パック
  • バナナ 2本
  • ピクシータンジェリン 3こ
  • アーモンド 12粒
  • 水 200ml
  • カカオニブ(乗せる用) 小さじ1

 

ケールはサラダに使える葉っぱがふりふりタイプのものがオススメです。

※品種によってはかなりクセあります
 

柑橘類は薄皮や白い部分をしっかりとらないと仕上がりが苦くなってしまいますが、

ピクシータンジェリンはみかん同様外の皮だけむくのでOKです。
 

朝ごはんとして噛む感じがもう少しほしい方は

カカオニブたっぷり(3倍の大さじ1くらい)もオススメです。

ほろ苦いチョコバナナ風味も強まり満足感UPにも。
 

👉グリーンスムージー初心者さんにも飲んで頂きやすい組み合わせですが、
サラダ用ケールを使うことと、

バナナはスポットの出た茶色バナナ先生を使うことが飲みやすさのポイントです。

 


 

✨リプレニッシュ+1キャンペーン✨

水分補給は正しくしっかりが重要です。

運動のおともや熱中症対策にもなるリプレニッシュを今ならもう1袋プレゼント中。

9月末まで!詳しくはこちら

 


 

🛒ショッピングアプリのご案内🛒

おうちにいながらサロンクオリティのコスメや健康食品をお買い物⭐

シャエノエル取り扱いのオススメ商品もアプリでお得に👛

詳しくはこちら

 


 

🐈 tama and rin 🐈

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

詳しくはこちら

マスクもあるよ → tama and rin UVカットクールマスク

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

pagetop