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7/10★ピ 上半身調整

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、

体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。
 

7月より感染予防に配慮しながらサークルを再開しています。
 

このピのクラスがひさしぶりの運動になる方もたくさんだったので、

先週の少人数クラス同様、姿勢確認&調整を丁寧に行いました。
 

使わなくていいところを使って傷めて、

使ってほしいところを使わずたるませてしまっているケースがとても多いです。
 

参加の皆さんの様子を見つつ、

当面は体に思い出してもらいたい内容の復習でいきます!
 

来週7/17はかんたんエアロビクス+筋トレのG!

アレンジハンドクラップとUSAを楽しく踊ったあと、

きれいな姿勢のための筋トレをします。

あと3名様ご参加頂けます。

一緒に楽しく運動不足を解消しましょう⭐

ご参加お待ちしてます。

 

 

 ✳️参加申込随時受付中✳️ 

 

 シャエノエルフィットネスサークルは

 いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。

 ※事前のお手続きは必要です。

 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨

 

 ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか?

 ご参加お待ちしてます⭐
 

 ■開催予定および参加要項

 ■感染症予防に関するお願い

 『フィットネス』『サークル』であること。

 ■運動と『脂肪燃焼』のお話。

 ■運動と食事のお話。

 

 

 

 


 

✨3周年記念キャンペーン✨

7月はシャエノエルの周年記念月間!

オプションメニューおひとつプレゼント🎁

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猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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