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チャージレシピ:ナッツ入りグリーンスムージー

チャージレシピ:ナッツ入りグリーンスムージー 。


食物繊維もたくさんでデトックス効果も。

 

ケール多めでしっかりグリーン。
アーモンドの柔らかな甘みがあるけどグリーンスムージー初心者さんは飲みにくいのかも。

 

 

材料

  • ケール 写真全部
  • バナナ 1本
  • 柿 1こ
  • 生アーモンド(11時間浸水) 20粒
  • 水 200ml
  • ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち
  • マカダミアナッツ(乗せる用) 気持ち

クリーミーな感じが良かったので水溶性食物繊維が多いくだもので。
アーモンドつけてた水は捨てる。

 

 

 

Chat et Noel

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