February 2020  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

2/7★キャンドルピラティス

 

 

 

 

 

 

自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。
 

呼吸のひとつひとつも丁寧に、

力まずに、

じんわり中から伸びる感覚を大切に。

 

昨日のキャンドルピラティスの様子🕯️
 

ゆるめてのばすストレッチを

全身くまなくしっかり90分行いました。

ちょうどこの冬一番の冷え込みだったこともあり、

寒くて滞りがちな巡りを促すため、

大きなリンパ節をほぐしながら

特に鼠径部まわりをのばすポーズを多めに。
 

暗い中で行うことで集中力が増し、

いつもはわかりにくい感覚も意識しやすくなります🌃
 

視覚以外が鋭くなる傾向もあるので、

より高いリラックスの作用を期待して

今回も始まる前にみなさんの手首に

スパセイロンのスリープカーミングバームを塗らせて頂きました✨
 

リラックスしながらゆっくり動かしていくことで

普段は意識しにくい部分までしっかり伸ばすことができるため、

より整体効果が高まります。
 

忙しい日々の中、

時々こうして自分をゆるめる時間をもてますように🌙
 

次回のキャンドルピラティスは5月です。

※キャンドルピラティスの参加には条件があります。

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

🎉🎂祝11歳🎂🎉

2/1〜3/31まで珠と琳の11歳を祝してオプションメニューがお得に✨

詳しくはこちら

 


 

💕取り扱い記念キャンペーン💕

2020.2.29までヌーディモア商品どれでも2点ご購入毎に500円OFF!

商品の詳細など詳しくはこちら

 


 

🐈 tama and rin 🐈

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

pagetop