*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
いちごには
アントシアニンにビタミンCにケルセチンなど
美肌のためにぜひ摂りたい栄養がたっぷりです⭐
そして乳製品(脂質)とあわせて摂ることで
その栄養をより吸収しやすくなるので、
いちごで美肌になりたいときは
ぜひヨーグルトと一緒にどうぞ🥛
そこに
ビタミンBやカリウムにカロテン豊富でこれまた美肌効果に頼もしいバナナに、
潤いのビタミンともいわれるビタミンE豊富なアーモンドと、
ビタミンACEがとれるおともを追加、
ポリフェノールたっぷりなカカオニブで仕上げた、
デトックス効果も頼もしいおいしいスムージーになりました🍫🍓
材料(350mlグラスぴったりくらい)
いちごのへたはとらずにそのままいれてもよいのですが、
今回は色味優先でとりました。
グリーンスムージーならぜひそのままどうぞ。
へたとる場合、切ると切ったところからビタミンCが出てしまうので
なるべく切らずにがおすすめです。
完全におやつドリンクとしての量なので、
もし朝ごはんやランチなど食事の置き換えにしたい場合は
バナナ2本でもOKです✍
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完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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