*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、糖質、たんぱく質に良質な脂質もとれる、
ごはんのかわりになるミールリプレイスメントなスムージーを⭐
食事の置き換えに、
バランスの偏った食事の栄養補助に、
運動前後のエネルギー補給などにオススメです🍴
材料(2人分かしっかり腹持ち優先なら1人分)
りんごはよく洗って皮付き、芯と種をとりました。
柿は種なし柿だったのでよく洗ってへたとって皮ごと。
種ある場合は種とってください。
ヨーグルトスムージーなのでりんごや柿を洗った水気はとります。
キウイはもけもけタイプだったので皮むきました。
もけもけでも安心安全なものなら皮付きでいれてもOKなので
お好みでへただけとって皮付きでどうぞ✍
ペクチンとアーモンド効果でかなりとろりとするので
置き換えが心配な人もしっかり満足できると思います😊
🎅✨🎄2019クリスマス🎄✨🎅
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パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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