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『キレイのための筋トレ+有酸素運動』クラスの無料参加は今週です★

 

サークルG(エアロ+筋トレ)無料開放デーはいよいよ今週です!

 

無料開放デーの詳しい情報はこちら

↓↓↓

8/30(金)サークルG無料開放のお知らせ★

 

エアロビクス×筋トレがほんと楽しいので一度試してみてくださいな⭐

っていうのが今回無料開放する一番の目的ではあるのですが、

今後サークルの他の回含め無料開放する予定はいまのところないので、

シャエノエルのフィットネスサークルってどんな感じなのか

雰囲気が知りたい方などもぜひどうぞ😊

 

ていうか普段も参加費ワンコインと、

運動習慣を応援したく

少しでも参加してもらいやすくしてるつもりですが、

金額云々より、支払いの工程があるのとないのとは大きな違いかなと。

今週なら、

行ってみよう運動してみようと思ったら、

もうその気持ちだけで参加して頂けます✨

(定員も手続きもあるので申込はお願いします)

 

ひとりで運動してて何かうまくいかない方、

特に女性、

体重減らすことを目標にしてしまってカラダを置いてきぼりにしてる方多いです。

ぜひ運動を楽しんでください💕

一緒に健康でキレイになるカラダづくりをしましょう🌈

 


 

日時:8/30(金)20:15〜21:45

場所:サオリーナ フィットネススタジオ

参加費:0円

持ち物:タオル、カフェインの入っていない水分、室内用シューズ、ヨガマット

※レンタルマット(500円)をご希望の方は必ずお申込みとともにお伝えください。

 

参加には事前のお申込みが必要です。

059-261-4930 まで営業時間内にお電話頂くか

mail@chat-et-noel.jp へメールにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項

 

※メールでご連絡頂く方は必ずお読みください※

頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や内容が変更になっている場合があります。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

**********

サークルGはエアロビクス(有酸素運動)と筋トレ(無酸素運動)を組み合わせた、

心肺機能アップや脂肪燃焼を目的としたプログラムです。
 

前半60分ウォームアップ+エアロビクス、

後半15分通常のピの回より強度高めのポーズなどしっかり効かせるエクササイズ、

そのあと15分クールダウンとしてストレッチや骨盤調整、

の流れな内容です。
 

サークルではきちんと体を温めてから運動

+運動した日の寝る前にやるとよいストレッチまで一緒にやることで、

体への負担を少なくし、

より美容や健康のために運動したい方に向けた構成にしています⭐
 

エアロビクスはシンプルなステップを、

頭の体操にもなるよう1回見たぐらいではできないくらいの感じで振付を作っています。

間違えても全然かまいません。

間違えないようにと緊張して動けないくらいなら、

振り付け完全に無視してオリジナルになってようが

楽しく動いてもらえるほうがよっぽどいいです。
 

シャエノエルのフィットネスサークルはGも含め"楽しい運動習慣"が目的です😊

揃うのが目的じゃないですし初心者の方や初めてのご参加の方も大歓迎です💕

いつも皆さん楽しく汗かいて頂いています。

どうぞお気軽にご参加ください🍀

男性の方も歓迎です✨

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 



✨リプレニッシュ+1キャンペーン✨

夏の水分補給は正しくしっかりが重要です。

運動のおともや熱中症対策にもなるリプレニッシュを今ならもう1袋プレゼント中。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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