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カラダが記憶する前に。

 

最近むくみにお悩みではないですか?

 

特に変わったことをしていないのに、

いつも通り食べ過ぎてもいないのに、

体重が増えていたりまた減らなかったりしていませんか?

 

水分で増えた体重は、

その水分が出ていけば減るのですが、

水分が出ていかない状態が続くと、

体はそれが通常時だと思い始めます。

 

むくんで膨らんだボディラインをいつもの状態として記憶されてしまうと、

はじめ増えたのは一時的な水分だったはずなのに、

そのふくらんだボディラインまで脂肪がつきはじめたり大きくなったりで

いつのまにか実際の体重が増えることになってしまったり。

 

人間のカラダにはキープする機能があります。

 

体温はもちろんですが、

実は体重もキープしようとされます。

普段スッキリした状態を保ってる人が

たまにたくさん食べたぐらいで太ったりしません。

もちろんたくさん食べた直後なんかは一時的に体重は増えるでしょうが、

いつもの日常に戻れば体重も体調も元に戻っていきます。

いつも重い状態の人がたまに1食ごはん抜いたところでほっそりはしません。

体重も減りもしないと思います。

自己流ダイエット中に体重計乗ってがっかりするあるあるのやつですね。

食事を抜くとそもそも溜め込みモードになりやすいですし。

 

そしてボディラインにも形状記憶作用があったりします。

うちももや二の腕の気になるぷにぷに、

実は脂肪じゃなくむくみや老廃物などの水分なことが多いのですが

ずっとそこにむくみがあって皮膚がたるんだ状態が続けば

その分脂肪も大きくなりむくみだったはずがお肉になってしまってたりしますし、

たるんだ分脂肪はりだす→隙間に老廃物たまってまたぷにぷに部分増える

の悪循環になったり。

 

このキープする力を、

悪い状態のキープじゃなくいい状態のキープに使えるのが理想的です。

 

なので、

悪い状態をいつものカラダだと記憶されてしまわないように、

おかしいなと思ったら早めのケアを。

そしてできれば集中的にケアをして

元に戻すだけでなくスッキリのキープもめざしましょう!

 

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