*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
マンゴーにはビタミンACEに葉酸にと、
美肌やアンチエイジングに頼もしい成分がたくさん!
そこにヨーグルトでビタミンBたちも追加することで、
カラダでの働きをよりバックアップ⭐
葉酸は造血のビタミンとして有名ですが、
ビタミンBと合わせてとらないとうまく使われなかったりします。
妊婦さんが摂るものなイメージも強いかもですが、
赤血球の働きを助ける
→赤血球の仕事は体中に酸素や栄養を届ける
→妊婦さんに限らずみんな必要!
で、そしてその葉酸が効率良く使われるにはビタミンBが必要!
みたいなことがあるわけです。
薬もですが、飲み合わせや食べ合わせって大事✍
あとたくさん摂ればいいわけじゃないてのもほんとに大事✍
マンゴー×ヨーグルトで、美肌や貧血対策などにたのもしい
色鮮やかなトロピカルスムージーになりました💕
材料
アップルマンゴー 1こ
パイナップル(冷凍) 50g
飲むヨーグルト(無糖) 200ml
庭のミント(乗せる用) 気持ち
マンゴーが生の場合、
当たりハズレでちょっと独特の生臭さみたいなクセがでるかもなので、
おともに冷凍フルーツをいれてフローズンな感じにするほうがおいしいです🍧
冷凍フルーツはパイナップル以外にバナナや柑橘でも合うと思います😋
てかこれめっちゃおいしかったあるある。
✨集中デトックスコース受付中✨
期間を決めて集中的に行うことで通常よりもかなりお得なコースです💕
スッキリボディで夏を迎えましょう!
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パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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