*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせや案内も入りますが、あくまでこちらは中の人の個人的な成分強めとなっております。
むくみがひどいときは血行促進やデトックス効果のあるフルーツを⭐
これからの季節にぴったりな爽やかスムージーです🌴
材料
グレープフルーツは必ず種や皮(中の白いところも)をとります。
時間なかったら果汁だけでも。
グリーンキウイはもけもけしてたので皮むきましたが、
もしもけもけじゃなければよく洗ってへたとれば皮ごといれてOKです✍
(てかもけもけでもいれてあかんわけではない)
最初は上に隙間があまりなかったので、
ブレンダー少しずつ使いながらおかひじきを足しました。
柑橘にキウイとソラレン含んでますので外出前は控えるか、
飲んだあとはいつも以上に日焼け対策を万全に!
今回はこれ冷凍スイカが多かったのでいわゆるほんとにスムージー※に🍧
グラス冷え冷え!
※最近は常温の材料で作るやつもスムージーにカテゴライズされてたりで私もそう言ってたりですが、
もともとは冷凍フルーツとか使ったフローズンなシェイク的な飲み物のことやったはず。
おかひじき多めなので色があれですが、
ひんやり爽やかに栄養とれるので、
暑い季節の疲労回復や栄養補給にピッタリです✨
しかしスイカとグレープフルーツがこんない相性いいとは。
またフルーツのみスムージー作ろ🍉
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パーソナルサロン シャエノエル
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ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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