*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
なんか喉が荒れて久々にニキビとかできてしまったので、
こりゃ体からのお疲れサインやなてことで栄養をたっぷりチャージできる、
マグカップとレンジで作れるかんたんでヘルシーなおやつを⭐
生姜とシナモンがちょっぴりスパイシーな、やさしい甘みのプリンです🍮
材料
バナナは断然茶色バナナ先生で。
甘みも出るし免疫力もアップさせてくれるしで弱った体に頼もしいです🍌
作り方
キレイに混ぜるのが面倒なのでブレンダー使いましたが、
ほんとにずぼらな人はいきなりマグカップで混ぜてもいいと思います。
その場合漉す工程がなくなるので、
多少できあがりに月面感出ると思いますがまぁそれはそれで。
レンジの時間は今回私が使ったスープマグで600w2分でちょうどよい感じでした。
容器の大きさや500wかなどでもかわるので、
まずは1分加熱してその後は10秒ずつ追加して様子を見てください。
レンジの中の様子を観察しながら真ん中がぶくぶくしないギリギリでとめるのがコツ✍
アツアツで食べるのがオススメです😋
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