March 2024  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ヘルシーおやつ:スパイシーバナナプリン

 

なんか喉が荒れて久々にニキビとかできてしまったので、

こりゃ体からのお疲れサインやなてことで栄養をたっぷりチャージできる、

マグカップとレンジで作れるかんたんでヘルシーなおやつを⭐
 

生姜とシナモンがちょっぴりスパイシーな、やさしい甘みのプリンです🍮

 

材料

  • バナナ 1本
  • たまご 1こ
  • 牛乳 100ml
  • ジンジャーシロップ 大さじ2
  • シナモン(かける用) 気持ち

バナナは断然茶色バナナ先生で。

甘みも出るし免疫力もアップさせてくれるしで弱った体に頼もしいです🍌

 

 

作り方

  1. シナモン以外を混ぜる
  2. マグカップなど耐熱容器に漉していれる
  3. ラップせずにレンジで温める
  4. シナモンかけてできあがり

 

キレイに混ぜるのが面倒なのでブレンダー使いましたが、

ほんとにずぼらな人はいきなりマグカップで混ぜてもいいと思います。

その場合漉す工程がなくなるので、

多少できあがりに月面感出ると思いますがまぁそれはそれで。

 

 

レンジの時間は今回私が使ったスープマグで600w2分でちょうどよい感じでした。

容器の大きさや500wかなどでもかわるので、

まずは1分加熱してその後は10秒ずつ追加して様子を見てください。

レンジの中の様子を観察しながら真ん中がぶくぶくしないギリギリでとめるのがコツ✍
 

アツアツで食べるのがオススメです😋

 


 

小さなお茶会『ねこのおなか』

参加お申込み受付中🐾

お好みまたはお悩みから選ぶハーブティーとからだにやさしいおやつに

今のあなたに必要なメッセージを受け取るカードリーディング付き🍀

詳しくはこちら

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

pagetop