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デトックスレシピ:春菊とりんごのスムージー

 

めっちゃ寒かったり急に暖かくなったりかと思えば夜はえらくまた冷え込んだりと

ただでさえ体調崩しそうな変な天気なので、

免疫力が低下しないようにカラダの中もしっかりクレンジングを。
 

材料

  • 春菊 1/3パック
  • りんご(ジョナゴールド) 1こ
  • 茶色バナナ先生 1本
  • アップルマンゴー(冷凍) 60g
  • 水 200ml
  • カカオニブ(乗せる用) 小さじ1.5
  • アーモンド(乗せる用) 4粒

 

 

無性に春菊が食べたくなって、

そしてやたらりんごと組み合わせたくなったのでスムージーに。

りんごは今ジョナゴールドばっかりなので、

不溶性食物繊維が際立たないようなめらかにしたくてバナナとマンゴーを追加。

そしたらブレンダーの隙間残ってなくて春菊1/3パックになってしもたあるある。
 

マンゴーがきいて茶色バナナ先生の甘味もちょうどよく、濃厚なおいしいスムージーになりました😋

濃厚スムージーとナッツ一緒に食べるのおいしすぎ。

 

 


 

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