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アンチエイジングレシピ:チョコバナナッツのエッグスムージー

 

バレンタインということで、

卵にナッツにカカオと栄養価の高い組み合わせを

バナナと一緒においしいデザートスムージーに💕
 

材料

  • たまご 1こ
  • バナナ 1本
  • アーモンド 12粒
  • 純ココア 大さじ1
  • ココナッツミルクパウダー 大さじ2
  • 水 100ml
  • カカオニブ(乗せる用) 小さじ1
  • チョコチップとナッツ(乗せる用) お好み

 

カカオ感やほろ苦さ重視なら純ココアを大さじ2で。

今回はカカオニブと色味を分けたかったので少なめに。
 

黄色バナナだとほんのりフルーティーな酸味がある仕上がりになるので、

一体感やデザート感増し増しには茶色バナナ先生をおすすめします🍌
 

ココナッツミルクパウダーはココウェルさんの。

いつでもココナッツミルクが必要な分作れるので重宝してます✍
 

エッグスムージーは変質しやすいので作ったらすぐ飲んでください。
 

燃焼効果+プロテインなので、運動頑張ったあとのご褒美にも✨

これならすぐでも許す!

※運動のすぐあとに普通の食事やスイーツは余計太るし何より疲れる。

プラマイゼロじゃなくマイナス。

ジム頑張ったからって帰り道に甘い物とか何が目的かと。
 

コンディショニングプログラムのトレーニング後にもぜひどうぞ⭐

ドリンクサービスは500円です。
 

バレンタインにアンチエイジングを贈って

これからも仲良く元気に過ごして頂けますように💖

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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