June 2019  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

人それぞれ。

猫だってこんなに違う。

 

 

この仕事を始めて、

いろいろなお悩みやお話を聞かせて頂くなかで

本当に『人ぞれぞれ』という

その言葉がすべてを物語っていると日々感じさせられています。

 

どうして体型が変わってしまったのか、

どうして肌や体の調子がくずれてしまったのか、

皆さん原因も違えば、

そこに必要な改善策も違うんですよね。

当たり前です。

 

でもこの大事な当たり前が

感覚的に全然重要視されてないことが多い気がして

ふと怖くなったりします。

 

原因も体質も違うのに同じ方法で解決しようとすることが

当然のようにまかり通っている状況。

それをみんな疑問にも思ってなかったりすることに違和感がすごいというか。

 

例えば運動、

お話を聞かせて頂いてきたなかで、

しない方がいいタイプの方も実際います。

※もちろんなぜしないほうがいいのかは体質や生活スタイルなどいろいろな理由からです。

 

経験上、

大人の場合運動量が多い=痩せるとは限らない

と思っています。

 

仕事や家事に追われるなか

合間の時間をぬってがんばって運動してる方の場合、

睡眠が十分でなかったり

寝る直前までの運動により睡眠の質がさがったりで

体が回復されないまま毎日疲労を残し続け、

結果代謝などそもそもの体の機能が弱り、

寝る間を惜しんで運動したのに太る、

なんてことも実際に起こっています。

 

食べた以上に運動すれば痩せる、

(消費カロリー>摂取カロリー)

この理論自体は事実です。

 

でも上にも書いたとおり、

大人の場合はその前提条件として

運動するタイミングや運動の内容がとても大切です。

 

よしがんばるぞ!と気合いれてジムに入会して、

汗かいていっぱいつらいトレーニングも耐えて、

めっちゃがんばったのに結果出なかったら、

いやもしかすると出ないどころか

ガタイよくなったり

毎日しんどくなったりと状況がより悪化したりしたら

そんなに時間もお金ももったいないことはないと思います。

 

ジムのスタッフさんにマシンの使い方を聞いたら、

一生懸命使い方や効果的な筋トレ方法など教えてくれると思います。

でも、

本当にその人がそのマシンで筋トレしていいかまでは教えてくれないと思います。

もっと言えば、

その人の生活スタイルの中でその時間に運動してていいのかや、

運動前に何食べてきて運動後に何食べるとかなんて気にもされないでしょうし、

売り出し中のプロテインシェイクをすすめられたりするかもしれません。

 

誤解があるといけないのですが、

それがいけないとかジムはよくないとか

そういうことを言ってるわけではありません。

 

運動したい人に運動できる場所を提供して、

運動したい人に運動の仕方を教える、

それがジムの役割やスタッフさんたちのお仕事です。

ただ、

その人のバックボーンまで気にするのはジムの人たちの仕事じゃないんです。

今せっかくジムに来ているお客さんに、

あなたこの時間運動しないほうがいいから帰りなさい

なんて言うわけがないです。

 

だから、

そもそも運動していいのか、

するなら何時にどんな内容がいいのか、

=自分の現状は何が理由で改善すべきはなんなのか、

そういうことをきちんと

"自分自身が理解していること"

がとても大切だと私は考えます。

 

なぜの部分をほったらかして、

良い結果に向かうことなんてほぼないと思います。

 

運動に例えましたが、

食事の思い込みだってとても怖いです。

 

何かだけ食べる、

何かを抜く、

よく耳にしがちな方法ですが

それもその人にとって合う合わないを知ったうえであることが

そもそもの大前提のはずですし、

合う方法でさえ、

タイミングなどを間違って逆効果にしてしまっていることもあります。

 

判断決断はとても立派なことですが、

その判断決断に至った根拠はなんでしょう?

 

テレビで観たから?

雑誌に書いてあったから?

 

あなたが今なんとかしたいと思っているその現在までの状況、

その状況までテレビや雑誌で紹介されていましたか?

紹介されていたとして、

その情報とあなたの状況は一致していましたか?

 

よく、期間決めてダイエットに密着する系の番組で、

その人が太った原因や日々の生活のスケジュールなど細かく紹介して

そのうえでいろいろな方法を試していくやつ、

あれは、

もしほんとに原因も生活スタイルもぴったり同じような人がいたなら、

その人のやった方法をマネしてみるのもひとつの手だと思います。

でも、

前提が違うのに同じ方法をとっても成果はあまり期待できないかもですし、

そもそもそういう作りの番組じゃなく、

これを食べるとカラダにいい!ダイエットにいい!

的なざっくりした見出しで

その食材がどんなにいいかを一生懸命説明してくれる系の番組は、

だからって好きな時間に好きなように摂り入れるのは

人によってはよろしくないことも全然ありえます。

 

色々な情報を知らないことは、

仕方のないことでも誰かのせいでもありません。

あなたが知ろうとしてこなかった、

その結果です。

 

あなたのカラダです。

どうか自分のカラダにもっと向き合ってあげてください。

 

そしてもしひとりではわからないことがあったら、

どうぞシャエノエルにいらしてください。

原因を探すのも合う方法を見つけるのも、

一緒に、

お悩みの解決に向けしっかりお手伝いさせて頂きます。

 

シャエノエルのプログラムをご利用頂く場合カウンセリングは無料です。

初回のご来店で1時間程度、

2回目以降のご来店で最大30分程度対応させて頂きます。

 

またプログラムのご利用がなくても、

30分500円にてカウンセリングのみのご来店も承っております。

食事の見直しや運動のことなど、

お気軽にご相談ください。

 

あなたのための整えるプログラムをご提案させて頂きます。

 

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

comments

   
pagetop