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1/11★何事も本気で。

 

2019年のシャエノエルフィットネスサークル、スタートしました⭐

※カメラマン歓送迎会でお休み
 

第一回目はピ!

年明け初めて体を動かす方もいたので、

体を温めることをメインにいろいろなポーズを。

呼吸や動かす筋肉を意識しながらひとつひとつ丁寧に行いました🧘
 

あとずっとやりたかったラジオ体操をついに!

ラジオ体操は、慣れ親しんでる分勝手に自己流アレンジくわえて別の体操になってる方も多いので、

きちんと正しい動きで、そしてヒくぐらいの本気で😈
 

ラジオ体操、

ちゃんとした動きをしっかりやるとめっちゃ体温まります。

内容的に運動前のウォームアップに最適です✨
寒い1月2月のピは体を温めるをテーマにしたいので、

この本気ラジオ体操も組み込んでいきます⭐

第2まで完璧にできるようがんばりましょう😁
 

次回のピは1/25(金)です。

こちらは定員いっぱいとなりましたので、キャンセル待ちの受付となります。

※わりと残業なり体調不良なりキャンセルあったりします。
 

その他1月のサークルとしては

1/15(火)昼のバレエ(あと3名)に、

1/18(金)はエアロ+筋トレのG(あと2名)

を予定しております😊
 

今年も一年楽しく体を動かして、

健康でキレイな自分で過ごしましょう🍀

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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