*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
グレープフルーツには、脂肪燃焼効果を高めてくれたり食欲を抑えてくれたり、
むくみの予防や解消に食物繊維でお通じ改善などなど、
ダイエット中のサポートに心強い成分がたくさん✨
他にも美白や疲労回復の効果に風邪やがんの予防など
日々の美容と健康の維持にも嬉しいフルーツです。
ピンクグレープフルーツなら赤い色のリコピンによってさらにアンチエイジング効果も💕
今回はグリーンにセロリを使って、
むくみ対策をより強化したダイエットサポートレシピに⭐
おまけのラズベリーにも脂肪燃焼効果があります😁
材料
使ったグレープフルーツは冷凍の果肉だけのタイプです。
生のグレープフルーツを使う場合は
種は絶対に取り除くことと
白いところや薄皮もできるだけ丁寧に取っておかないと、
仕上がりで苦味が際立ちます。
セロリは大きかったので栄養価の高い葉っぱ側を使いました。
あとグレープフルーツとセロリだけだと分離しそうな気がしたのでバナナ1本追加。
仕上がりはスムージーというより完全にジュース!
サラッサラでゴクゴク飲めます。
おかげでアーモンドたちには悪いことをしました。
(泡のとこなら耐えるか思た)
グレープフルーツの甘みとほろ苦さにセロリの香りも加わってとにかく爽やかでおいしかったです😋
⚠注意⚠
グレープフルーツは薬の作用に影響(異常に効果を強めたり逆に効果をなくしたり)します。
服薬中の方はご注意ください。
**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いします。
"tama and rin" スタート!
猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。
サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。
詳しくはこちら
パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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