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アンチエイジング&疲労回復レシピ:ぶどうのグリーンスムージー

旬のぶどうは皮ごと種ごとスムージーにして、

栄養全部頂きましょう🍇
 

今回は黒(スチューベン)と赤(デラウェア)のぶどうを使ったポリフェノールしっかりのアンチエイジングレシピに💖
 

お供に梨、グリーンはおかひじきにして、

疲労回復やデトックスの効果も強化しました✨
 

夏から秋への季節の変わり目、

夏の疲れを残さず元気に秋を迎えられますように😊
 

 

材料

  • スチューベン 1房
  • デラウェア 1/2房
  • 梨 小さめ1こ
  • おかひじき 1/4パック
  • 水 150ml
  • ミッドナイトビューティーレーズン(乗せる用) 気持ち

 

果汁多めの材料なので水少なめで。

これでもわりとサラサラなのでもっととろみのある腹持ち良さそうな感じがお好みなら水なしでもいけそうです。
 

スチューベンの種がしっかりしてるので、

ブレンダーの連続運転可能時間を守ったうえで長めがおすすめです✍

※細かくなっても噛んだらかたいので、歯の治療中の方は噛まないよう注意してください。

 

 


 

Chat et Noel

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