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8/31★むくみ解消

 

 

 

久々の方もいたので、

かかとやつま先の正しい向きなど、

細かいけどでも大切なことを都度確認しながら丁寧に⭐
 

季節的にむくみが気になる方も多いので、

鼠径部(股関節)あたりをほぐしたり、下半身のばしたりをしっかりめに、

ちょっと後半腹筋も😁
 

前回初めて暗くしただけやのに、

なんか明るいと妙に恥ずかしいあるある。
 

次回のピラティス·ストレッチは9/14です。

9月からはもうちょっと動かす内容にしていく予定です😊
 

来週9/7はサークルBです🌹
 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

※サークルBにつきましては、持ち物や参加費用が異なります。

詳しくはお問い合わせください。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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