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美白&デトックス:ビタミンチャージヨーグルトスムージー

 

ビタミンCに食物繊維たっぷりで美容にデトックスに頼もしいレシピです✨

今回はたんぱく質もとりたかったのでヨーグルトスムージーに🐮
 

材料

  • グリーンキウイ 2こ
  • 甘夏 2こ
  • プラム 小さめ2こ
  • 梨 小さめ1こ
  • 飲むヨーグルト 200ml
     

 

甘夏の皮はむきます。

種と、白い部分もできるだけ丁寧に取り除きます。

今回キウイはもけもけタイプだったので皮むきましたが、

つるつるタイプでオーガニックならぜひ皮ごとどうぞ⭐
 

甘夏がしっかり酸味と苦味があったので梨追加しました😅

それもあって500mlグラス2杯でまだあまるくらいに。
 

サラッと飲める爽やかスムージーになりました🥝🍊

 


 

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

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