March 2019  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

デトックスレシピ:さくらんぼとおかひじきのスムージー

さくらんぼにおかひじき、山形ありがとうスムージー🍒
 

さくらんぼはカリウムが多めでむくみ対策に頼もしいです。

あとは疲労回復効果もあったり、

赤い色はおなじみカロテンだったりと抗酸化作用もあったり、

これからの季節を乗り切るのに頼もしいおともです✨

※コスパは悪いのは否めへんけど。高級おとも。
 

やっぱり旬のものには意味があるというか、

ただ美味しいだけじゃなく

そのとき必要だったり不足しがちなものを補えるような効果もあるので、

できるだけ季節を感じる食事を心がけたいですね☺️
 

材料(500mlグラスに満杯くらいできた)

  • さくらんぼ 16粒(1粒乗せて1粒つまみ食い)
  • おかひじき 1/2パック
  • バナナ 1本
  • ゴールデンキウイ 1こ
  • 水 200ml

さくらんぼの種と茎はとります。

 


 

さくらんぼの皮はかなりやる気があって場合によっては消化不良になるかもなので、

胃腸が弱ってるときや胃腸が弱い自覚のある方は、5粒くらいにしとくといいと思います。
 

ちなみに私はさくらんぼ感じたくて全部使ってみたものの、

バナナとキウイのおなじみ感が強くてあんまりわからず。

でもブレンダー一番長くしてもまだいるやる気のシャキシャキした感じ(これはおかひじきもかな)に、

バナナとゴールデンキウイには絶対ない爽やかな酸味みたいなのがいるので、

それかなと。

高級おともが有能隠し味になったやつ🍒

 

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

pagetop