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4/13★フィットネスサークル

誰かが必ず半目になるシリーズ。

ひとりも半目じゃないのは唯一これだけだったので、手前のたつやくんの手が心霊現象みたいになってるのはスルー。

 

4月は二の腕引き締め月間てことで、

いつもやりたいひととおりのポーズ以外に腕周りに効くポーズや筋トレを。

そして今日はスタンディングをしっかりめにして、

きれいに立ちながら、私が好きな腕エクササイズ(トレーシーメソッドとかバレエの腕とか)をいれこみました。

 

 

最初はどのポジションもまずニュートラルをキープするのが一番きついかと。

でもきついてことはきれいな姿勢から遠ざかってたり体重の引き上げがうまくできてなかったりの証拠なので、

なんか前より楽かも→できてきた、がわかりやすいと思います。

 

 

腕腕言うたわりに写真が腕関係ないっていう。

90分もあるのでいろいろやってます。

でも毎度時間足りへんなって思うぐらい私にはこの90分があっという間です。

そして同じようなご感想を頂くと、この時間を楽しく感じて頂けてるのがわかって嬉しいです。

ありがとうございます。

教室じゃないのです。サークル活動です。だから楽しく時間を共有してもらえてるかが一番大事。

 

次回も引き続き二の腕引き締めします。

そうそう、きれいなお辞儀し忘れたのでそれもやる。

 

 

今日から新たに参加して頂いた方も増え、

ありがたいことにみなさん今後も継続参加をご希望頂いたので、基本的には定員いっぱいになりましたm(__)m

今後はお休みの方がいる日程について、その人数分の参加を募らせて頂こうと思います。

 

◆キャンセル待ち登録のご案内◆

キャンセル待ちにご登録頂くと欠員のあることがわかった時点で告知をする前に参加可能かを確認させて頂くことが可能です。

登録をご希望の方は

mail@chat-et-noel.moo.jp

まで連絡をお願いします。

 

※お願い※

・欠員の出たタイミングでの確認となるため急な連絡になることがあります。

・タイミングがサークル開催日まで3日以内の場合、まずは電話にて確認させて頂きます。

電話がつながらなかった場合メールアドレスにもメールさせて頂きますが、ご返信頂いたタイミングによっては次の順番でお待ち頂いている方に確定している場合があります。

 

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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