*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
ナッツにバナナに乳タンパクで筋トレ前後の栄養補給にぴったりです⭐
※直前はあんまりおすすめしません
筋トレ関係なくてもバナナとヨーグルトの相乗効果で整腸作用もしっかり、アーモンド入りで美容やアンチエイジングにもぴったりです✨
材料(ちょうど500mlくらいできた)
先日カカオニブが見事に消えたので、
あの固さいけんねやったらアーモンドとか余裕やろと思ったらまんまと成功。
塩やキャラメルの味がないアーモンドを食べるのがつらかった人はスムージーにするといいんじゃないかな!
うちのグリーンスムージーは、基本的に消化の負担など考慮して液体は水のみで作ります。
なのでヨーグルト含め水以外を使いたいときはグリーンはいれないようにしてます。
厳密にはフルーツいれてる時点でもはや気にする必要なかったりするのかもですが、
材料もシンプルなほうがわかりすいですし、まぁ自分のなかでの線引きてことで✍️
パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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