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ビタミンチャージレシピ:ブラッドオレンジのグリーンスムージー

旬のブラッドオレンジでスムージーを。

目の覚めるような黄色いスムージーになったよ💛
 

ブラッドオレンジは普通のオレンジよりビタミンCが多い他、その赤い色がアントシアニンだったりカリウムも豊富だったり、美容に嬉しい果物です。

旬の時期にはぜひ生でジュースやサラダにして食べたい🍊。

最近は国産のもの(タロッコ種)も出回っています。
 

材料
ブラッドオレンジ 3こ
りんご 1こ
塩セロリ 1本
水 200ml
ミント(乗せる用) 気持ち
 

柑橘類の種や皮は丁寧に取り除いてください。

 

 

こんなに黄色くなるとはびっくり。

まさにビタミンカラー!
 

味もおいしい。

ブラッドオレンジのあのちょっとある苦味もいい感じ。
 

柑橘にセロリにソラレンたっぷりです。

出掛けない日か夜にお飲みくださいm(__)m

 

Chat et Noel

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