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脂肪燃焼&デトックスレシピ:青りんごとクレソンのスムージー

初青りんごでスムージー🍏

青りんごには赤りんごより脂肪燃焼を促進したり脂肪の蓄積を抑制したりする効果があります⭐

※赤りんごにも最初はその成分あるけど熟して色づく過程でアントシアニンに変化するそうな。

グリーンをクレソンにしてデトックス機能と整腸作用を強化、運動前やダイエット中に頼もしいレシピです✨

 

材料

  • 青りんご(王林) 1こ
  • サラダクレソン 1パック
  • グリーンキウイ 1こ
  • はるか 1こ
  • 水 200ml
  • ミント(乗せる用) 気持ち

青りんごのじゃまにならないようおともの果物は控えめに爽やかな種類を。

柑橘類の種は苦味のもとになるので丁寧に取り除いてください。

 

 

てか、これだいぶおいしい!

青りんごってなんか芳香剤とかの香りのイメージが強くて

いまいちおいしく感じられてなかったんやけど、スムージーにするといいかも🍏

ミント噛みながらも合う!

爽やかな甘みが気に入りました😋

 

Chat et Noel

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