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アンチエイジングレシピ:ブルーベリーと洋梨のグリーンスムージー

前からやってみたかったブルーベリーと洋梨の組み合わせ。

間違いないおいしさ✨

キウイ追加とグリーンはケールで、栄養バランスに優れたアンチエイジングに嬉しいレシピです。

※いろいろいい効能あるけどいろいろすぎてアンチエイジングにひとまとめ!
 

材料

  • ブルーベリー 100g
  • 洋梨(シルバーベル) 1こ
  • グリーンキウイ 1こ
  • かがやケール 1パック
  • 水 200ml
  • アーモンド(乗せる用) 1粒

 

ブルーベリーはOisixで買える冷凍のを使いました。これめっちゃ甘い。

洋梨の甘さと合わさって(でもくどくない爽やかな甘さ)、グリーンは消えたかなと思う仕上がり。

グリーンスムージー初心者さんにもオススメです。

 

 

あ、あと冷凍フルーツやからちょっと冷たく出来上がるので、

常温の(ついでにもったりした)液体飲むのが苦手な人も飲みやすいと思います☺️
 

**お願い**

生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。

寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

Chat et Noel

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