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疲労回復&デトックスレシピ:イエローピタヤとクレソンのスムージー

今日のスムージーはとりあえず冷蔵庫あけてこれやなと思った材料たちで作ったやつ。
カラダの様子がおかしいときは、カラダの声を聴くに限る。

 

材料

  • イエローピタヤ 1こ
  • サラダクレソン 1袋
  • りんご 1こ
  • バナナ 1本
  • みかん 1こ
  • 水 200ml
  • アーモンド(乗せる用) 気持ち

 

ここしばらくなんだか調子がおかしくて(歩くと左に曲がったり気持ち悪かったり乗り物酔いみたいなというか)、

食欲もなんか変な感じで。

ぼーっとしてブレンダーの写真忘れるし。
 

結果的に選んだ材料は疲労回復や免疫強化やデトックスに効果が高いものたちに。

これなら食べたいとカラダが欲したものたちだけあっておいしかった。

ちなみにイエローピタヤ感は味的にはさっぱりわかりませんでした。

 

Chat et Noel

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