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デトックスレシピ:メロンと梨のグリーンスムージー

メロンに梨にグリーンはセロリと、カリウムたっぷりな材料でスムージーを。

むくみ予防に体からいらないものを出してしまいましょう⭐
 

甘くて果糖もたっぷりなので飲むなら朝昼に。

あ、夜でも運動前後ならOK。エネルギー補給や疲労回復に使えます。
 

材料(1l以上できた気がする)

  • ハネデューメロン 半分
  • 新興梨 1こ
  • セロリの葉っぱ 1本分
  • 水 200ml
  • かぼちゃの種(乗せる用) 気持ち

梨が大きい!

メロンも梨も水分多いので水は200で。
 

たぶんこの緑はメロンの緑じゃないのかなー。

メロンも梨も甘くてセロリがさわやかで、全部私の好物やしでそらおいしい。

でも今回はグリーン少なめなので万人受けすること間違いないかと🍈
 

というかメロンと和梨とか季節外れにもほどがあるんやけど、

スーパーで見つけてしかもお買い得だったので購入。

最近は年中食べられるらしい。

メキシコのメロン農家さんと新潟の梨農家さんありがとう!
 

**お願い**

生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。

寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

Chat et Noel

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