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おなかスッキリレシピ:りんごとバナナのグリーンスムージー

お腹の調子を整えるにはりんごとバナナの組み合わせが頼もしい🍎🍌

おなかに余計なものが残ってると必要な栄養も吸収されにくくなります。

不溶性と水溶性の2つの食物繊維で腸をすっきりお掃除してもらいましょう⭐

 

材料

  • りんご 1こ
  • バナナ 1本
  • みかん 1こ
  • ケール 1パック
  • 水 300ml
  • アーモンド(乗せる用) 2粒

 

 

 

りんごはよく洗って絶対皮付きで!

材料が多いので水300にしてサラッと流し込める感じに。

 

年末年始、量はあんまり食べてないけど内容がいつもと違う感じやったからか

ここしばらくおなかすかんことになってしまってたので、

なんとかこれでリセットできますようにー!
 

**お願い**

生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。

寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

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猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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