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二日酔い対策レシピ:柿と洋梨のグリーンスムージー

柿も洋梨も栄養満点でおいしいだけじゃなく、

アルコールの分解を助けたりむくみを解消したり二日酔い対策にも頼もしい効能があります。

洋梨には喉の痛みをやわらげる作用もあるので、たくさん飲んだ翌日のあの喉のガラガラにもやさしく飲めます。

グリーンを春菊にして効能をさらに強化!
(春菊も栄養たっぷりでむくみ解消や喉の違和感に効く成分が含まれてます)

 

材料

  • 柿 1こ
  • 洋梨 1こ
  • みかん 1こ
  • サラダ春菊 1パック
  • 水 300ml
  • アーモンド(乗せる用) 2粒

 

水溶性食物繊維が多いので水多めの300。
二日酔いだとさわやかさも欲しいところかしらとみかんも追加。
春菊苦手な人やグリーンスムージー初心者の方は春菊半分でもOK。

 

私は大好きな感じです。
柿と洋梨はグリーンスムージーをかなり飲みやすくしてくれるフルーツやと思ってます。
ヒラマサさんは青い青いとぶつぶつ。
そら青いでしょうよ春菊いれたもの。

**お願い**
生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。
寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

Chat et Noel

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