*三重県津市のパーソナルサロン Chat et Noel の中の人のブログです*
お店のお知らせやご案内に、時々中の人の個人的成分強めな記事も。
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は
姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。
ピラティスをベースに、
体幹と呼吸を意識した
筋トレやストレッチなどのエクササイズを
テーマに合わせ行います。
お休み期間中に縮んだりたるんだりしてしまった部分を戻すべく
お腹の使い方を中心に基本の動きをいくつかピックアップ。
1度できたらずっとできるなんてものではないといえ、
面白いほどにみなさんの腹筋が以前の動き方を忘れていたので
ちょっと年末までの期間様子を見ながら内容を調整していきます!
早く本来のくびれの位置やおなかの薄さを思い出して頂けるよう
しっかりトレーニングしていきましょう😊
✳️参加申込随時受付中✳️
シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。
ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐
▶オンラインでのお手続きも可能です
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パーソナルサロン シャエノエル
完全予約制
10:00〜18:00/21:00
059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。
猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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