January 2020  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1月ご予約状況のお知らせ

 

1月のご予約状況についてお知らせします。(1/20現在)
 

◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。

◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。

 トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。


コンディショニングプログラムご予約可能日時

  1. 1/31(金)15:00〜


リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 1/22(水)14:00〜18:00
  2. 1/24(金)10:00〜14:00
  3. 1/29(水)10:00〜18:00
  4. 1/30(木)10:00〜14:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。

メール連絡希望の方は

  • @chat-et-noel.jp のドメイン受信許可
  • mail@chat-et-noel.jp のアドレス受信許可

をお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 

 


 

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🐈 tama and rin 🐈

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

薬に頼らない花粉症・アレルギー対策☆

 

鼻用保湿オイル『bien/ビアン 15ml 2800円(税抜)』の取り扱いを始めました。

 

今年の東海地域のスギ花粉は2月上旬から飛散の見込みだそうです。

スギ花粉は、飛散開始と認められる前からわずかな量が飛び始めるそうで、

2月上旬に飛散開始が予測される地域では

1月のうちから花粉対策を始めるとよいのだとか。

 

とはいえ薬を一定期間飲み続けるというのはやっぱりなんだか不安ですよね。

シャエノエルではハーブティーにアミノ酸サプリメントなど、

薬に頼らない花粉症対策をご提案していますが、

(詳しくはこちらの記事を→『花粉症のお話。』)

今年はそこにさらに新アイテムが増えました⭐

 

オイルを鼻に塗ることで

物理的にアレルゲンの侵入をブロックしてくれます。

原理は花粉症発祥の国といわれるイギリスで提案されている

ワセリンを鼻に塗るあれと同じです。



ビアンの成分は

  • サフラワー油
  • テリハボク種子油
  • ヤシ油
  • マカデミア種子油
  • トコフェロール(ビタミンE)

のみ。

 

着色料フリー、無香料、ノンパラベン、

アルコールフリーでスースーもしません。

お子様からお年寄りまで使える安心処方です。
 

使い方は簡単。

少量を鼻に塗るだけ!

鼻をかむ前やかんだ後に使用することで

鼻腔や鼻まわりを保湿、

不快感や乾燥による症状を改善してくれます。

1回の使用で効果が5〜6時間持続します。

 

薬にできるだけ頼りたくない方はもちろん、

運転前や妊婦さんなど薬が飲めない状況の方や

マスクがつけられない方などにも頼れるアイテムです。

(原料にアレルギーのある方は使用をお控えください。)

 

この季節のお守りに、

一家に1本いかがですか?

 

ご注文頂いてから取り寄せます。

シーズン前からアレルギー対策を始められるよう

ぜひお早めにご注文ください😊

 


 

私自身の使ってみた感想ですが、

現時点でまったくムズムズしてない人なので

ムズムズ対策になったかはごめんなさいまだわかりません🙇‍♀

 

使用感について。

まずスパイシーな香りがします。

 

インド(カレー?)的な・・・

3000円とかする栄養ドリンクにありがちな漢方っぽいような…

アジア系のモノたくさんおいてる雑貨屋さんのような…

香りです。

 

これ自分がつけてみたとき

このスパイシー知ってるななんやっけなと

気になって成分を見直したところ、

一番よくわからないのが『テリハボク』やったので

テリハボクをGoogle先生に聞いてみたわけです。

 

そしたらその、

テリハボク種子油→→→タマヌオイル

っていうものっすごい気持ちよく腑に落ちる回答が。

 

タマヌオイルは

シャエノエル人気商品のはちさんリップにもフレーバーがある、

奇跡のオイルとか言われてたりする

抗炎症作用や鎮痛作用にすぐれたオイルです。

(『そのかゆみに!』)

 

私もタマヌのはちさんリップを虫刺されや切り傷や肌荒れに使ったりしてます。

よく効きます。

でも正直リップとして使うには

スパイシーさがなかなかグッとくるので

(だいたい平気なんですが食事とからまるとちょっとややこしかったというか)

私的にはもっぱら万能バームとして体に使ってたんですよね。

そら身に覚えのあるスパイシーな香りなわけです。

 

なので、

人工的な香料は不使用ですが原料の香りとして

そんな感じのタマヌなスパイシーな香りはします。

でもすぐにふき取りたくなるとかではなく

鼻の中でアジア系の雑貨屋さんが開店されたなと

思って過ごして頂ければOKな感じです。

 

うるおいはいい感じでした✨

見た目にも感覚的にもべたべたせず快適です。

化粧品などにも使われている天然オイルなので肌なじみがいい感じです。

(もちろんそら塗る量にもよるでしょうが。)

 

店頭にテスターをご用意していますのでぜひ試してみてください🍀

 


 

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1/17★ピ 温活

 

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、

体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズを

テーマに合わせ行います。
 

昨日は新年1回目ということで、

使う部分や意識する部分を少しずつ思い出しながら、

全身を気持ちよく動かすポーズを⭐
 

1月2月のピは温活がテーマ♨

体を効率的に気持ちよく温めるために、

1月はラジオ体操第一、2月はラジオ体操第二を、

ちゃんとしたフォームで、

(間違ってる人というかちゃんとしたフォーム知らない人が多いです)で

『本気』でやります💪
 

ラジオ体操は3分で全身スッキリして気分もいいですし、

ちゃんとやると健康効果も素晴らしいので、

サークルで正しい動きを確認して覚えて、

ぜひ毎日やってみてください😊
 

次回のピは1/31です。

来週1/24はG!

ご要望が多いので昨年に引き続きもうしばらく

『2週間で-10kg』ダンスのアレンジでいきます✨
 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

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059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

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【1/17更新】〜2020年3月フィットネスサークル開催予定および定員状況

 

〜2020年3月フィットネスサークル開催予定

 

【重要】サオリーナの利用ルールについて

 

ピ:ピラティス+ストレッチ→姿勢改善・体質改善・筋力UP

少:"ピ"の少人数特別クラス

G:簡単エアロビクス+筋トレ→脂肪燃焼・免疫力UP・筋力UP

B:大人バレエ→体幹強化・ボディライン改善

 

◆金曜夜クラス

1/24(金) 20:15〜21:45 G 2週間で-10kg 500円 残り1名
1/31(金) 20:15〜21:45 温活 500円 受付終了
2/7(金) 20:15〜21:45 キャンドル🕯 500円

残り1名

2/14(金) 20:15〜21:45 温活 500円 残り1名
2/21(金) 20:15〜21:45 1000円 受付終了
2/28(金) 20:15〜21:45 温活 500円 受付終了
3/6(金) 20:15〜21:45 G 2週間で-10kg 500円 残り4名
3/13(金) 20:15〜21:45 全身調整 500円 残り1名
3/27(金) 20:15〜21:45 全身調整 500円 残り2名

 

※2/7キャンドルピラティスのお申込みには2019/11/8〜2020/1/31にピ・G・少人数のいずれかに3回以上の参加実績が必要です。

 

◆火曜昼クラス

1/28(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り2名
2/18(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り1名
2/25(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り2名
3/10(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り1名
3/24(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り2名

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

参加には事前のお手続きが必要です。

申込書およびメールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

必要書類の記入および参加費の支払いを以て申込手続きが完了します。
 
参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では
当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。

 

お手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。

事情によりサオリーナでの受付を希望される場合は、

ご希望の日程以前のサークル開催日20:00〜20:15にお釣りのいらないようにお願いします。

サオリーナでは当日およびサークル終了後のお手続きは受け付けできませんのでご留意ください。

※サロン手続きの場合定員に空きがあれば当日営業時間内のお手続きも可能です。

 

メールでの参加リクエストは

mail@chat-et-noel.jp まで下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項

 

※頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ再度メールにてご連絡を頂くか、

059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

施術中など出られない場合もありますので留守電にかけ直し希望のメッセージをお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

開催の確定について

締切(原則開催予定日の前月1日)までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

※開催確定後定員に空きがある場合は追加の申込も受付します。

 

 

参加費について

ピ・G 1回 500円 / 連続5回 2000円

B 昼 1回 1000円

少人数 1回 1000円

特別回 1回 500円

※Bのみ別途管理費100円/月をご負担いただきます。

 

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 

 

ご参加頂けないケースについて

サークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。

万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。

レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。

 

 


 

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完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へ大切なお願いです。

 

docomo、softbank、auのアドレスをご利用の方は、

できるだけ早めに(可能なら今すぐにでも)

下記メールアドレスおよびドメインの受信許可設定をお願いします。

 

◆アドレス受信許可設定
mail@chat-et-noel.jp
info@chat-et-noel.jp

 

◆ドメイン受信許可設定
@chat-et-noel.jp

 

受信許可設定の方法は各キャリア毎に違うことため、

恐れ入りますが設定方法の詳細につきましてはご利用キャリアの窓口までお問い合わせ願います。

☞auはメーラーのメニューからできる場合が多いです。

☞docomoは端末やメーラーのメニューからではなくマイドコモというサービスへログインした先に設定があるようです。

 

または、

 

gmailやHotmail、Yahooメールなど

通信キャリアのセキュリティに関わらないメールアドレスをお持ちの場合は

そちらのアドレスをシャエノエルまでご連絡ください。

お持ちでない方も無料ですぐにメールアドレスを取得できます。

また取得したつもりはなくても、

Google、マイクロソフト、Yahooのサービスを利用している場合

すでにメールアドレスをお持ちの場合もありますので、

一度確認してみて頂ければと思います。

 

今回のお願いは、

昨年末頃から

docomoのメールアドレス(@docomo.ne.jp)に対するメールの送信を

docomoから拒否されるケースが大変多くなってきていることによります。

 

何名かの方が続々と届かなくなり、

中にはやりとりの最中に拒否されたケースもありました。

 

今までもsoftbankのアドレスには届かないケースが多かったのですが、

今回のdocomoの事象含め、

こういった拒否されるようになる背景は

通信キャリア側でのセキュリティ強化などの理由が考えられます。

 

そのためdocomoだけでなくsoftbankやauなど

通信キャリアのセキュリティ配下にあるアドレスをお使いの場合、

今メールが届いていても、

同じようにある日突然メールが拒否される可能性があります。

特にここ最近の確率と頻度からすると

docomoのアドレスへの送信は近いうちにすべて拒否される可能性が高いです。

 

メールが届かなくなる理由についてはこちらの記事を参考にしてください。

『メールが届かない』のお話。

 

シャエノエルからのメールはメールマガジン以外にも

ご予約やサークルについてなど大切なお知らせや連絡も送らせて頂きますので、

大変お手数をおかけしますが、

受信許可設定をして頂くか、

フリーメールのアドレスをご連絡頂ければと思います。

 

何かご不明な点がありましたらご連絡ください。
以上よろしくお願いいたします。

 


 

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パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

スパイスホットチョコレート、あります。

 

先日テレビで体を温める効果の高い飲み物の1位にココアが選ばれていましたね!

 

ココアには美容や健康によい毎日摂りたい栄養がたっぷりです。

(ピュアココア限定。調整ココアは毒。)

 

シャエノエルでは以前より

ドリンクメニューにしょうがココアをご用意していますが、

この度新たにしょうがの他に

カルダモン・ブラックペッパー・シナモンと、

温め効果のあるスパイスを追加した

"スパイスホットチョコレート"をご用意させて頂きました⭐

 

原材料すべてオーガニックで、

甘味は低GIでおなじみのココナッツシュガーです。

 

チャイが好きな方ならハマること間違いなし!

気持ちもホッとほぐれますよ。

スパイスが苦手な方はスパイスなしのオリジナルをどうぞ🍫
 

リラクシングプログラムのお客様はサービスに含まれていますので

施術後のお飲み物としてお選びください。

コンディショニングプログラムのお客様は

オプションメニューとして500円/ビジター600円で承ります。

(ご予約状況により当日の追加はお受けできない場合があります。)
 

ご自宅用にミニサイズの販売もあります。

オーガニックホットチョコレート 80g

  • スパイス 700円(税抜)
  • オリジナル 680円(税抜)

風邪予防や温活にぜひご利用ください。

バレンタインのプレゼントにもオススメです💝

 


 

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【2020年2月】日曜+土曜営業のお知らせ

 

2月の日曜+土曜営業日についてお知らせします。

 

  • 2/9(日)10:00〜18:00
  • 2/15(土)10:00〜18:00
  • 2/23(日)10:00〜18:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 


 

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『フィットネス』『サークル』であること。

 

2020年になったということで、

ちょっとあらためてサークルのことを。

 

年始に宣言したとおり

今年はいろいろ思いを伝えていけたらと思っているので

今までそこまで詳しく説明したことない

『フィットネス』『サークル』

であることについて書いてみます。

 

まずは『フィットネス』から。

 

ピラティスサークルでも

エクササイズサークルでもなく、

フィットネスサークルとしてることには

私なりの意味があります。

 

フィットネスとは"健康のための運動"を意味します。

運動ならなんでもやればいいわけじゃないのです。

気合入れて運動してケガするとかほんとにあるあるです。

 

だからサークルで行う内容は

ただただ疲れたりどこか痛めたり、

ムキムキして見た目が美しくないとかそういう心配なことが起きない、

やれば"健康になる運動"をテーマにしています。

 

そして

ある人にはきっかけになったり、

ある人には習慣になったり、

健康になるための運動の場として楽しい時間を共有したい

という思いで開催してるので

フィットネスサークルなわけです。

 

その健康のための場であるフィットネスサークルにおいて

私の思う理想のサイクルは下記のとおりです。

  1. 月に2回体幹の筋トレをして姿勢を整えて→
  2. 月に1回心肺機能を高めて細胞を元気にして→G
  3. 3ヶ月に1回体の強張りや歪みをリセットする→キャンドルピラティス

🍀ピ/少人数(無酸素運動)

体幹と呼吸を意識した筋トレで姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざします。

ピラティスをベースに、テーマに合わせた筋トレやストレッチなどのエクササイズを行います。

通常のピのクラスでは確認しにくいクセや間違いなどを修正して頂くため最大で4人という少人数のクラスも開催しています。

 

🍀G(有酸素運動+無酸素運動)

有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。

音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、筋力のほか心肺機能や免疫力の向上もめざします。

 

🍀キャンドル(無酸素運動)

ストレッチをピの回よりもゆったりとしたペースで行います。

キャンドルの灯りの中で、自分の呼吸や筋肉の小さな動きなどに向き合い、しっかりと全身を緩めることを目的とした回です。

 

以前より健康なカラダ作りには

無酸素運動と有酸素運動どちらの運動も必要

とお話させて頂いているので

その両方に対応した内容のクラスがあります。

またキャンドルピラティスなどの

体をゆるめることに特化した内容を定期的に組み込み、

月単位、3ヶ月単位、年単位と見た時に

理想的なサイクルになるようスケジュールを組んでいます。

 

理想で言うならば、

ほんとは運動は週に2回はしていてほしいですが、

なかなかできないこともあると思います。

かといって空いた時間に急にたくさんやるというのは

残念ながらほとんど意味がない結果になりやすいです。

だから、

少ないタイミングが有効になるように

できるだけ習慣につながっていくように

考えて予定を立てています。

 

なので健康や美容のためのカラダ作りには

できるだけ毎週順番に参加してもらうと効率的です⭐

 

あんまり伝わってなかったかもですが、

スケジュールとか適当じゃなくけっこう考えてたんですよ。

(祝日とかでずれたりはあるけど。)

フィットネス、大切。

みんなが運動で元気にキレイになってほしいとほんとに思ってます。

 

 

次に『サークル』の部分について。

 

シャエノエルフィットネスサークルは、

2017年3月に河芸体育館で仲間内数人から始まりました。

(サオリーナでの開催は2017年10月〜)

リハビリかねてピラティスやってみるかとか

そんなのやってるなら一緒にやってみようかとか

その頃はシャエノエルがまだ存在してないですし、

サークルってほどの人数でもないので名前もありませんでしたが

健康のためにと集まったところからです。

 

徐々に参加して頂く方が増えてきたこともあり

サークル活動としてわかりやすいよう

『シャエノエルフィットネスサークル』

ということにしていますが、

上記の通りサロン業務とは完全に別で始めた、

私が一個人として行っている活動です。

仕事としてやっていないのでサークルとさせて頂いています。

 

参加者の方は私も含め

みなさん同じ仲間という意識でいて頂きたいことや

上の『フィットネス』のところにも書いたとおり

運動することで楽しい時間の共有になることが第一のため

それがハードルにならないよう参加費を抑えて設定しています。

 

参加費はレッスン料ではなく、

運営に関する維持管理費として頂いています。

基本的に私に利益はありません。

(Bのクラスはバレエの先生へお支払いする分を参加費として頂いています。)

クリスマス会とか超自腹でプレゼント用意してます。

みんなで一緒に楽しく運動できればという思いでがんばっています。

なのでお金もらってるから我慢しないといけないとかの筋合いも義理もないので、私を困らせる人は参加断りますし出禁にします。

みんなで楽しむためのサークルなのでルール守れない人は論外です。

 

あと私がサークルとしているうえで一番大きな部分なのですが、

入会や退会とか月謝とかそういう制度は一切ありません。

参加を希望される日程毎に申込手続きをして頂きます。

 

都合に合わせて参加不参加を選択できるため、

初回無料などの体験システムや見学の制度はありません。

参加したいと思ったら1回参加してみて、

もっと来たいと思ったら追加で申込して頂くだけですし、

なんか違うなと思ったらもう申込しなかったらいいだけです。

 

この思い立ったらとりあえず運動してもらえるというあたりが

私が大切にしたい部分だったりします。

自分にできるのかといくら不安になってみたところで

やったことないものをどんなに想像しても答えはでないと思うので、

ほんとにできないのかまずやってみてほしいからです。

 

やってみたらできた、

できたけど楽しくなかった、

できなかったけど楽しかった、

どうなるかはほんとにいろいろです。

あなた自身自分がどう感じるのかをしっかり確認して、

それから判断して頂けたらと思います。

 

なので少しでも興味を持ってもらったら

まずは一度参加してみてください😊

 

 

ということで

『フィットネス』『サークル』

の意味、

こんな感じでした。

 

伝わってますように。

そしてどうか

誰かが健康のために運動しようと思う

最初のきっかけになりますように。

 

一緒に楽しい運動習慣を

そして健康でキレイなカラダを作りましょう✨

お申込みお待ちしています🍀

 

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加をご検討の方は

必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

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バナナの違いのこと。

 

シャエノエルでお出ししているスムージーは、

ほぼほぼバナナが入っています。
 

私の個人的な好みもあり

使うバナナは基本ペルー産なことが多いのですが、

先日いろいろな産地が揃ったタイミングがあったため

好みの再確認もかねて飲み比べしてみました🍌
 

エクアドル産(右)と、

ペルー産(左)と、

 

フィリピンハイランド産。

どれもバナナ3本に対し牛乳(すべてよつ葉4.0)を200mlで作りました。

 

そういやどこぞのお店で

「オーガニック産エクアドルバナナ」て書いてあるの見てぞわぞわしたな。

Wi-Fiの5G(周波数)を通信の5G(世代)とごっちゃにして

放送しちゃったテレビくらいぞわぞわする。

 

⭐エクアドル産(右)

→ナッツ入りみたいなバナナを使ったお菓子のようなデザートドリンクな仕上がり

⭐ペルー産(左)

→少し遠くに酸味があるバナナの果実感のあるくだものジュースな仕上がり

 

⭐フィリピンハイランド産

→甘いけどエクアドルまで加工した感はなくバナナの果実も感じる仕上がり
 

久々に飲み比べてみて、

もしバナナジュースとして飲むならフィリピンハイランドバナナがいいなと思ってみたり✍

そういや知らない世界でも

マツコさんが気にいってたのフィリピンハイランドだった記憶です。
 

ただうちの場合基本何かしら他のフルーツや野菜と合わせて使うので

やっぱりペルーでいいなという再認識に😋
 

世間ではバナナジュースが流行ってますが、

タピオカにしろ前からあるものが

急に新しいスイーツみたいな扱いになるのは不思議なもんです。

でもおいしいし栄養価も高いしからだにやさしいおやつにはピッタリですよ⭐
 

シャエノエルではスムージーを食事の変わりとして提供しているため

通常はバナナのみでのお作りはしていませんが、

提供は可能ですのでご希望の場合はお伝えください。

めったにありませんが

うっかりバナナが複数種類あるタイミングでしたらお好きな産地も選んで頂けます😊

 


 

💕取り扱い記念キャンペーン💕

2020.2.29までヌーディモア商品どれでも2点ご購入毎に500円OFF!

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

1月ご予約状況のお知らせ

 

1月のご予約状況についてお知らせします。(1/7現在)
 

◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。

◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。

 トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。


コンディショニングプログラムご予約可能日時

  1. 1/17(金)15:00〜
  2. 1/24(金)10:00〜


リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 1/9(木)10:00〜14:30
  2. 1/9(木)16:30〜21:00
  3. 1/15(水)14:00〜18:00
  4. 1/19(日)10:00〜18:00
  5. 1/20(月)10:00〜18:00
  6. 1/22(水)10:00〜18:00
  7. 1/25(土)14:00〜18:00
  8. 1/27(月)14:00〜18:00
  9. 1/29(水)10:00〜18:00
  10. 1/30(木)10:00〜14:30
  11. 1/31(金)10:00〜15:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。

メール連絡希望の方は

  • @chat-et-noel.jp のドメイン受信許可
  • mail@chat-et-noel.jp のアドレス受信許可

をお願いします。

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 

 


 

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加湿クリームのススメ。

 

ヌーディモア商品のなかから、

ちょっと感動したクリームの紹介です。

 

ヌーディモア ミストインクリーム 30ml 4800円(税抜)

 

下地と同じく肌の排出機能に着目して作られた保湿ではない『加湿】クリーム。

天然の加湿膜を形成し肌自らがうるおいを生み出すことで、肌の最適湿度といわれる湿度65%の状態を維持します。

メーカーサイトより

 

クリームにありがちなベタつきや何かを塗った感一切なし。

かといってつっぱったりかさついたりももちろんなく、

肌自体が潤うことで「しっとり」します。

べったりとかぺったりとかもっちりとかそういうんじゃなく

「しっとり」という表現が一番適してます。

そして一番驚いたのが翌朝の寝起きの肌でした。

すべすべさらさらでほんとに子供の頃の肌な触り心地に!

 

このミストインクリームがとても良かったため、

ここのブランドならベースメイク商品もありかもと試してみたら良かったという、

メーカーさんから送られてくるサンプル1包で

ヌーディモアを取り扱う決め手になるほどの商品です。

余談ですが仕事柄けっこうメーカーさんからサンプル頂くんですよね。

私の肌の調子がおかしく見える日があったら、体調が悪い場合もありますが合わないサンプル試したときだったりもします。

 

下地専門ブランドが出してる商品なだけあってそのあとのメイクの工程がスムーズなので

最近ちゃんとしてる感出したい日の朝は

スキンケア最後のクリームをラヴィーサの5じゃなくてこれにしたりしてます。

(家から出ない気の日はラヴィーサの5。)

そんな感じで今お持ちのスキンケアやベースへの組み込み方などもご提案させて頂きます😊

 

ここ最近急に冷えだしてお肌の乾燥も進んでいませんか?

つらい季節のお守りに、保湿を超えた加湿クリームをぜひどうぞ⭐

 


 

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ヌーディモアの取り扱いについて

 

下地専門ブランド『ヌーディモア』の取り扱いを始めました✍

 

ファンデーションを塗ることやそれを落とす行為は

お肌に大きな負担をかけます。

毎日の繰り返しによる負荷を考えると

使わずに過ごせるにこしたことはありません。

 

かといって、

スキンケアだけではそれはそれで

いろんな刺激によりお肌がダメージを受けてしまいます。

(外の空気に触れるだけでも刺激です。あと服の脱ぎ着とか。)

 

だからお肌を刺激から守る"ベース"のステップが必要です。

そして

  • いかにお肌に負担をかけずに刺激から守ってくれるか
  • きれいなお肌に見せてくれるか

この要素がとても重要となってきます。

ノーファンデとすっぴんは別物ですし、

ノーファンデとノーメイクもまったくの別物だからです。

 

ありがたいことによく肌がきれいと褒めて頂けるのですが、

私ももう長らくノーファンデです。

(私の場合汗かくことが多いので頻繁にノーメイク状態でうろうろしててそれはほんとすみません…)

 

もちろんお肌の状態には

食生活や運動やスキンケアなどの要素も大きいですが、

ベースに何を使っているかもかなり大きいです。

 

そのベースに使用している商品にご質問を頂くことも多かったのですが、

今まで個人的に愛用してたうちの一番のお気に入りは

すでに廃盤してるのを先にまとめ買いしておいた在庫だったりと

ご紹介が難しかったんですよね。

そのお気に入り以外は悪くないけど人にすすめるほどではなかったり。

 

なので何かいいものはないかと自分のためにも探してたんですが

(お気に入り廃盤してるし)

やっと自信をもってご案内できるものが見つかりました😊

◇ヌーディモア取り扱い商品◇

ミストインクリーム(加湿) 4800円

ブライトンカラー(透明感/血色/艶) 3200円

ビューティーヴェール(毛穴/崩れ/ハリ) 4200円

クリーミーフラッシュ(ハイライト) 2800円

ザ・ルースパウダー(フェイスパウダー) 2800円

ルーセントコンパクト(フェイスパウダー) 4500円

※価格は税抜きです。
※ご注文頂いてからの取り寄せとなります。

 

私のベースは基本ラヴィーサ日焼け止め→ルースパウダーです。

ほとんどの日がこれで終わり。

で、もうちょっとちゃんとしたいときに

ビューティーヴェールで毛穴をカバーして、

さらにもうちょっとちゃんとメイクしてる感出したいときに、

小鼻や口周りにブライトンカラーを少々コンシーラーがわりに

ムラがないとすっぴん感なくなるのでずぼらに見えないですよ。

ここまで工程はこのあと記事最後に衝撃画像とともに詳しくご紹介します。

ちなみにメイク直し用には

プレストタイプのルーセントコンパクト

厚塗りにならずツヤが出るので夕方以降の疲れた感じも一旦おさまります。

 

色味やテクスチャなど店頭にてご確認頂けます。

スキンケアを含めたベースの使い方などを

実際にあなたのお肌で体験して頂くことも可能です。(要予約)

 

ラヴィーサスキンケア体験(所要時間60分程度) 2000円

ラヴィーサスキンケア+ベース体験(所要時間90分程度) 2500円

 

リラクシングプログラムお顔の施術にはスキンケアが含まれています。

施術と同日にベース体験をして頂く場合体験料は無料です。

※予約状況により当日の追加は承れない可能性がありますのでご希望の場合はご予約の際にお申し付けください。

 

ラヴィーサのスキンケアでファンデのいらない元気な素肌を作って、

ヌーディモアのベースでノーファンデでもきれいなお肌を維持しましょう✨

 

⭐ヌーディモア取り扱い記念⭐

期間内(〜2020.2.29)にヌーディモア商品をご注文頂いた場合

どれでも2点お買い上げ毎にお会計金額より500円OFFさせて頂きます!

ぜひご利用ください🌠

 

 

⚠️

⚠️

⚠️

この先の閲覧は自己責任でお願いします。

40代のほんとにほんとのリアルすっぴん画像出ます。

⚠️

⚠️

⚠️

 


 

ここから実際に私のベースステップの工程と

ベースがあるのとないのとで

どのくらい違うか写真で紹介してみます。

 

はい、閲覧注意画像。

まずこれがスキンケアだけ終わったほんとのすっぴん。

 

スキンケアは今回は

ラヴィーサ3→リンクルAIラヴィーサ4→ミストインクリーム

にしました。

スキンケアしっかりでお肌はもちもちですが、

毛穴に色ムラに青クマにと色々とそのままにしとくには問題な

なんやかんやががっつりあります。

これで外出るのはさすがにずぼらが過ぎる段階。

 

こんだけがっつりお見せしてしまってる通り、

サイズ変更以外の写真加工はまったくしていないので、

このあと変わっていくのをよくわかって頂けるかと思います。

 

はい次にラヴィーサの6、

日焼け止めのUVホワイトプロテクターを。

 

てかこれだけでもうすでにだいぶちゃんとした感出ます。

素肌感でも色ムラや毛穴カバー的な。

 

以前から紹介してますが

このUVホワイトプロテクターいいんですよ。

メンバー様は通ってもらってるとサンクスプログラムでもらえます💕

 

上にも書きましたが、

普段は基本このあとすぐパウダーでベースステップ終了です。

ただ今回は商品紹介もかねてるのでちゃんとしたバージョンで続きます。

 

次にビューティーヴェールを鼻回りに。

より毛穴かくれてちょいマットな感じになったのわかりますかね。

 

次にブライトンカラー

小鼻と頬と口周りの色ムラに指でなじませたあと

手のひらで全体にスタンプした状態。

ワントーン明るくなった感じに。

 

ファンデーション使う人はこのあとがファンデですが、

ノーファンデ工程のご紹介なのでもちろん使いません。

 

仕上げにザ・ルースパウダー

 

陶器肌的な?(←自分で言うスタイル)見た目通り、

触り心地もさらさらすべすべです。

何か塗ってる感じやつっぱってる感じや

乾燥でピリピリチクチクする感じとかもまったくないです。

 

今回色はナチュラルクリアを使ってます。

もひとつナチュラルオークルがあります。

素肌感はどちらも変わらないのでこのへんは好み。

より透明感出たいかより均一さやツヤがほしいかみたいな。

私基本的にパウダーは色つかないやつ多めです。

 

これでベースのステップが終了!

よく芸能人の人とかがいうすっぴんとか、

男の人が思ってるすっぴんてたぶんこのあたりやと思います。

これは厳密にはすっぴんじゃなくノーメイクですね。

ほんとのすっぴんは最初のあの衝撃画像の状態のことなんで。

でもお肌を守るて意味でも、

日焼け止め→パウダーでもいいので

最後のこのフェイスパウダーの段階まで

ベースのステップは終了させてほしいと思います。

 

ここからはメイクの工程。

ハイライトにクリーミーフラッシュをちょいと。

鼻のTと眉の下と頬の一番高いところへ。

重ねたところがよれたりせずにツヤっと感がちょいと足せます。

パウダーのあとに使いましたが、パウダー前もOKです。

 

※ちなみに商品紹介なので使ってますが、

普段ハイライトとかめったに使わないです。

というか基本落とす負担かけたくないて理由で

メイクは極シンプルにしかしないです。

 

眉毛書き足してチーク自然な感じに置いて

リップクリーム(はちさん→ディオール)でメイク終了。

アイメイクはなし。

落とすときに目元に負担かけるのが嫌すぎて

よっぽどのこと(バレエの発表会とかパーティー出席とか)がない限り

アイメイクしません。

口紅もなし。リップクリームかリップオイルで十分。

 

はいこれで出来上がり。

メイクは超うすいんです。出来上がりで合ってます。

 

ではここで

もっかい衝撃画像引っ張り出して一気にまとめます。

これが

これですよ。

写真の加工はほんとに一切なし。

ベースのステップの大切さがよくわかって頂けるかと思います。

 

そして

『ノーファンデ』=『すっぴんでそのまま』では絶対にないことも、

お肌の負担だけでなく見た目的にも全然違うことも

しっかりお伝えできたかと思います。

 

見た目にもちゃんとしてて

大切なお肌のためになるノーファンデ生活、

今すぐ始めてみませんか?

ぜひ一緒に元気でキレイなお肌を作りましょう⭐

 


 

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猫と新年。

10歳で迎えた新年てことで、

ハーフ成人式ついでに晴れ着をと思ったら超怒られたあるある。

でもほんとの成人式にも同じの着てほしい。

そうなりますように。

 

 

1月のペコボックス。

ガサゴソやってるとすぐくる。

 

ガサゴソやってるとすぐくる。(2回目)

 

箱大人気あるある。

 

うちでは子猫の頃からこの段ボールタイプの爪とぎを使用していて、

おかげ(?)で部屋がきれいだとよくお褒め頂くのかもしれませんが

もう特に珠はあればとがずにいられないのです。

システマチック。

 

あればとがずにいられない(2回目)

 

 

あればとがずにいられない(3回目)

 

今回このねずみのスノーボーダーじゃらしも人気。

 

猫の知育玩具ってのがあって、

珠は昔からこの手をつっこんでボール出す遊びが好きで得意。

すぐ出してしまうので家中あちこちにボールが隠れてて

大掃除するとでっかい竜に願い何回か叶えてもらえそうなくらい集まる。

 

琳は普段はボール的なものよりじゃらしの方が好きなはずが

今回このかがみもちは気に入った様子。

 

琳、遊ぶときはだいたいこんな感じです。

ネコ科感すごい。

 

遊び疲れて休憩。

 

 

ペコボックス、飼い主の自己満足で注文したかなと思ってたけど、

二人ともすごく喜ぶからほんとに良かった。

先日イギリスで30歳を迎えてまだ元気な猫の記事を読んで

飼い主さんが長生きの秘訣を

自分の子供のように接すること(その人も人間の子供はいない)じゃないかて言ってて、

それなら私もヒラマサさんもずっとそう接してきてるので

珠と琳も30歳までていうか、猫又になってずっと一緒にいてほしい。

ちなみに30歳の猫さんの飼い主の人は、

他にも最近25歳の猫を亡くしたそうなので

1匹だけ奇跡おきてるとかじゃないところが説得力あって望みがもてる。

そんな猫が長生きする飼い主でありたい。

これからもずっと一緒にいられますように。

 


 

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あけましておめでとうございます。

 

あけましておめでとうございます。

本年もChat et Noelをどうぞよろしくお願いいたします。

 

2020年はChat et Noel3歳の年です。

お客様にとって魅力的な商品の充実という点はもちろん、

なんというかもっと私の思いをお伝えできるようにしていけたらと思っています。

 

 

ちなみに新年に改めて宣言させて頂きますと、

Chat et Noelはリピーター様ほどどんどんお得になるお店です。

よくある新規や初回"だけ"安くなるとかは意味がわからないのでしません。

どんなところかわからない初めて行くお店が安いのは

自分が客の立場ならありがたいしお店の立場としても素晴らしい努力だとは思うのですが、

じゃあ2回目3回目の人にはもっと何かないとおかしいと思うんですよね。

もう来ないかもしれない人優遇したのに

もう一度来てくれた人優遇しない意味がわからないです。

かといって全員に優遇してたらそれ優遇じゃないしお店もやっていけないはずです。

なので私は限られた力はお店を大切に思ってくれる方へ使います。

Chat et Noelではこれからも

価値を認め何度も来てくれるお客様を大切にしていきます。

 

 

新年は1/5(日)より営業です。

また一年スタッフ一同精一杯『健康でキレイ』のお手伝いがんばります!

※スタッフ3名のうち2名はそこらへんで伸びたりかばんに乗ったりするのが仕事です。あしからずご容赦ください。

 

 


 

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最後はアイスで。

棚に猫さん増えてた。

 

12月は2回エジソンへ。

亀山に移転して雪ちょっと心配してたけど、

暖かかったおかげで今のところ順調に月1は更新できてる感じ。

 

この日は今日はエルアルトって言おうと決めて行ったら、

「エルアルト入ってますよ」と先に言われる奇跡で

そんなん間違いなく頼むやつ。

 

このころ前からほしかった絵本が届いた時期だったりで、

私サトラレになってしもたんかとちょっと怖くなりつつも、

いろんな人の好意に感謝。

 

もちろんいつものトースト(チーズトーストはちみつがけ)も。

 

久々のエルアルトはやっぱりホッとした。

キレがあってシャキッとスキッと目が覚める感じのが飲みたい時もあれば

やわらかくてホッとする力や気が抜けるようなのが飲みたい時もある。

エルアルトはホッとするほう。

あ、でもキレがないわけじゃなくて、

最後味がぼんやりしたりはしないやる気はちゃんとある。

おいしい。飲みたかったからよりおいしい気もするし。

てかこれが無性に飲みたかったてことは疲れてたてことか。

 

おかわりは実ははじめてのブレンドの「さっぱり」。

エジソンでは一番最初にブレンドの「こくふか」をお願いした以降

ずっとストレートコーヒーでお願いしてて

ブレンドの「まんなか」と「さっぱり」は飲んでないままやったやつ。

 

今まで酸味が苦手やと思い込んでたので

(今思えばたぶん私が嫌やったの酸味じゃなくてエグみ)

当時は「こくふか」以外の選択肢が頭になかった。

おかわりになんか軽いやつとお願いしたら

「ブレンドいってみますか」てことで

今なら先入観なくいけるかもと思ってお願いすることに。

 

結果全然いけた。

ほんとに字のごとくさっぱり。軽く飲める。

こくふかよりこっちのほうが好きかもなとか

記憶をたどりながら飲んでた。

 

そういやこの日は注文して食べずに帰るやつが。

(そんなやつは客じゃないので客とは書かない)

知らん人に向かって失礼で申し訳ないけど

明らかになんか挙動がおかしいなと思ってたら案の定。

出来上がり直前に帰ってったのでコーヒーもトーストも無駄に。

営業妨害以外の何物でもない。

私のところにも嫌になるくらいしょっちゅう変な人くるけど

もうほんまいい加減にしてほしい。

人に迷惑かけることをなんとも思わんやつ、

人の時間や労力をタダやと思ってるやつは全員絶滅すればいい。

 

 

年末が近づいた頃にもう一度いけた日。

なんか飲んだことないやつ飲んでみたいとか困らせるオーダーをして

出てきたのがこれ。ホンジュラス。

酸味のあとになんかスモーキーさが一瞬。

 

いつものトーストももちろん食べ納め。

ホンジュラスのその一瞬くるスモーキーが、

飲み物としてやとちょっと目立って感じるのに、

トースト食べてるとそれが心地よさに変わるからおもしろい。

 

2019年の最後は悩みに悩んでアイスコーヒー、

そしてマンデリンに。

 

やっぱりこれ好き。好きな苦み。

酸味に慣れてきたとはいえ、

このキリッとな苦みはやっぱりおいしい。

無意識に飲むとゴクゴクいってしまってすぐなくなるから、

ちょっとずつ味わいながら飲んだ。

 

 

ネコさんが増えてたのはあの奥の棚。

まんなかあたり。

2020年はエジさんも私も変なやつに迷惑かけられませんように。

 

 


 

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今年のクリスマスのこと。

 

今月21日22日は毎年恒例の全力クリスマス会でした。

去年に引き続きながおくんが両日参加で、

今年はゆみちゃんも遠くから来てくれて21日参加。

 

全力クリスマス会は全力(で私が)クリスマス(を楽しむ)会のことなので、

私が楽しんでるのを邪魔しないならどなたでも参加可ではあります。

(まぁ、私が楽しんでるのを邪魔しないってところがなかなかのクセ条件かもですが。)

 

21日は食卓もクリスマス感満載に。

 

今年も夕飯のメインはアイスバイン。

昼から仕込んで夕飯に出来上がる仕組み。

フォアグラ大根用の大根も隣で準備。

 

でも結局メインの出来上がりは写真撮り忘れるっていうあれ。

 

 

お昼の前菜は

  • グリーンサラダ
  • 生ハム柿
  • りんごとブルーチーズのサラダ
  • トマトとボッコンチーノのジェノベーゼ
  • ヒラメのカルパッチョ
  • クラムチャウダー

 

お昼のメインは

  • ケンタッキーフライドチキン!(←絶対外せへんやつ)
  • 牛肉のタリアータビーツマリネ添え

 

ひめぜんとスパークリングワインにルイボスティー、

ケーキにアイスにお菓子にと

昼から夜までなんやかんや飲んで食べて、この間ずっと映画鑑賞。

ちなみに22日のごはんは昼にカニとウニで夜はきのこ鍋。

クリスマスというよりなんか正月感満載なメニューに。

 

今年の映画は

21日

  1. エルフ
  2. 名探偵ピカチュウ
  3. ティモシーの小さな奇跡
  4. リトルキャッツ

22日

  1. アラジン
  2. プーと大人になった僕
  3. ダンボ
  4. グレイテスト・ショーマン

なラインナップ。

今年は借りてきた分全部観れた!

 

鑑賞する1階にはDVDプレーヤーしかないので

毎年わざとDVDを借りるわけですが、

朝セッティングに電源入れたら

プレーヤー壊れてた(ディスクいれるとこオープンしない)。

 

慌てて電源抜いてほったらかしになってたプレステ3で対応。

プレステ3やったらBlu-ray観れたのにていう残念なことに。

またDVDプレーヤー買うのもなんなので、

今後はプレステ3にがんばってもらいます。

 

芸能人の人が実は歌うまいとか、実は踊れるとか

そういうの知るとなんか見直してしまう。

※何様でどの立場やねんてのは重々承知のうえなのでそこはツッコミなしでお願いします。

アラジンの中村倫也くんの歌も良かったけど、

今年一番びっくりしたのは三浦春馬くんかなー。

今まで彼をテレビで観ても特に無感動で過ごしてきたのが

歌って踊れること知ってだいぶ私の中での評価上がった。

YouTubeとかでミュージカル動画ぜひ観てみてほしい。ほんとこれ。

関係ないけど西島さんが吹き替えしてるのを2本も借りてきてて

(ピカチュウは知ってたけどダンボ知らんだ)

あれこれ西島さんじゃね?てなるあたり、

年明けのきのう何食べたのフラグ感がヒシヒシ。

年末年始はつよぽんたち観られるしいろいろ楽しみ。

 

やっぱり全力を出してることもあって、

毎年この全力クリスマス会が終わるとほんとに寂しい気持ちになる。

また今年もクリスマスが過ぎてしまった。

 

なんか今年は年末なことさえまだいまいち実感わかんだりもする。

今年だけちょっとおかしくて暖かいのか

異常気象でこうやって徐々に秋や冬がなくなっていくさなかやったりするのか。

後者やとなんかちょっといろいろ思うこともあるけど、

雪の時期も交通事故の心配せんでいい点はありがたいかも。

年末年始から冬になってくるとか天気予報で見たからそれだけ心配。

とりあえず12月いっぱいBGMはクリスマスソングです🎄

 

そういえば今年は超スペシャルなクリスマスプレゼントを頂いた。

モノっていうか、もう二度とできないであろう体験。

ゴールドキャビア!!

まさか私の人生でゴールドキャビアにお目にかかれる機会があるとは。

 

すごい重厚感あるケース。

 

黒と金と入ってたうちの金をごちそうになりました。

 

ロシアの上流階級の人たちぐらいしか手に入れられない貴重なものを、

その上流階級の人からプレゼントしてもらった方からのおすそ分け。

なのでロシア式で頂きました。

小さなクレープにかためのサワークリームとその上にたっぷり。

 

ゴールドのキャビア自体数が少ないうえに、

通常外には出回らないものな時点で値段を想像するのも難しいわけですが、

だいたい50g程度で30〜40万くらいする世界のはずなので、

このひとくちが一体何万円分かと。

それ×2も頂いてしまうもうめっちゃ幸せなことに。

 

値段も恐れ多いけど何よりも一番感動したのが味。

ほんとにおいしかった。

黒いキャビアってちょっと生臭さと強い塩気みたいな

味わうものではない的なイメージあったけど

(もしかすると今まで食べたものがそんないいやつじゃなかったからかもやけど)

ゴールドキャビアはまったく生臭くない。

食べられへんだ人も絶対食べられるし

そして絶対においしいに違いない味。

ほどよい塩気で食感はクリーミー。

クリームとめっちゃ合う。

ロシア式の食べ方超おいしい。

 

年に1回程度色々と考えすぎて

お肉や魚が食べられなくなったりするくらい

普段からわりと食べ物に感謝して生きてるつもりの私ですが、

この日はもう心からチョウザメさんに感謝。

もちろんおすそ分けして頂いた方にも全身全霊で感謝。

 

そしておかげ様?で、

もう別に黒いキャビアどうでもいいやってなったので、

今後の私の人生的にはコスパが良くなったかもしれない。

今後は「キャビア添え」とか「キャビア乗せ」とかの表記に惑わされない!

※そんなメニューのレストランに行く機会があるのかはまた別のお話。

 

そんな2019年のクリスマス。

また来年も楽しいクリスマスタイムを過ごせますように。

 


 

🎅✨🎄2019クリスマス🎄✨🎅

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Merry Christmas!

 

Merry Christmas!
 

実を言えば12月入ったあたりから、

終わってしまう焦燥感の方が強く

心からこの空気を楽しめてない残念な性格ですが、

また一年、この時期を楽しみにして過ごします。
 

とはいえ12月はよりクリスマス感が増えるてだけで、

そもそもいつご来店頂いても

クリスマス気分を堪能して頂けるのがシャエノエルです🎄
 

一年中、"猫とクリスマス"でお待ちしています✨

 


 

🎅✨🎄2019クリスマス🎄✨🎅

クリスマス限定特別コース&セット🌠→こちら

コスメ商品今だけプレゼント付き🎁→こちら

受付は12/31まで!

特別コースは期間内のご予約で1月中までご利用頂けます💕

 

 


 

🐈 tama and rin 🐈

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

12月ご予約状況のお知らせ

 

12月のご予約状況についてお知らせします。(12/22現在)
 

今年のご予約枠残りわずかとなりました。

12/31までのご予約で1月中クリスマス特別コース適用可能ですので

年内間に合わない方はどうぞご利用ください😊

🎄クリスマス限定特別コースの詳細はこちら🌠
 

🌟リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 12/25(水)10:00〜14:30
  2. 12/25(水)16:30〜21:00
  3. 12/27(金)16:30〜21:00

 

ナイター営業日クリスマス特別コース最終受付可能時間

 

🎄うるおいアンチエイジングコース

 (ご滞在時間目安:4時間半程度)→16:30

🎄引き締めボディメイクコース

 (ご滞在時間目安:4時間程度)→17:00

🎄巡り改善デトックスコース

 (ご滞在時間目安:4時間程度)→17:00

🎄疲労回復温活コース

 (ご滞在時間目安:3時間40分程度)→17:30

※初めてのご来店の場合は初回カウンセリングがあるためさらに90分早くなります。

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

💌12/28〜の冬休み中も電話は取れないかもですが

予約フォームやメール受付などできる限り対応いたします。

(24時間起きてたりはしませんすみません)

 

※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。

メール連絡希望の方は

  • @chat-et-noel.jp のドメイン受信許可
  • mail@chat-et-noel.jp のアドレス受信許可

をお願いします。

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 


 

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059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

12/20★ピ+クリスマス!

見たことないやつらにおそるおそるも興味のある琳さん。

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレや

ストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。
 

 

 

 

 

 

 

昨日は2019年の総まとめとして、

一年間育てた筋肉でいつもより強度高めのポーズにもチャレンジ!

みんな進歩が見えてちょっと感動✨
 

 

頑張ったあとはお楽しみのクリスマス会🎄

ビンゴした順に抽選箱に手をいれる、

最後までいいものがあたるかもしれないシステムで

全員分用意したプレゼントを振り分けました🎁

皆さん笑顔になって頂けて何よりです🥰

 

 

2020年のサークルは1/10(金)の少人数クラスから、

ピは1/17(金)より始まります⭐

1月2月は温活がテーマです。

 

また一年間みんなで頑張りましょう😊
 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

詳しい情報はこちらをご確認ください。 

 


 

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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

飲む前に飲む。

 

今年もHUANが大活躍な時期がやってきております🥂
 

MUSASHI HUANは肝臓の働き(分解·解毒·代謝)を助けてくれます。

お酒飲む日はぜひ飲む前に1本!

次の日の快適さが全然違いますよ✨
 

HUANの効能など詳しい説明にシャエノエルでの販売価格などはこちら

飲み会の前に☆肝臓のお話とHUAN(ファン)のススメ
 

どんな感じで効果を感じられるかというと、

うちのヒラマサさんはお酒を飲むとある一定のラインを超えたあたりから

目元から耳までがヤッターマン1号状態に真っ赤になりながら

すごい荒波の中に船を漕ぎ出したりするわけですが、

昨年ちゃんと飲酒の20分前にHUAN摂取したところ

朝から晩までけっこうな量飲み続けても目元赤くならず意識もはっきり。

もちろん船も出ない。

あげく「一体何のために酒飲んでるかわからん」とか言い出す。

そんな感じに効きます。
 

そしてMUSASHIはすべて空腹時に飲まないと効かないわけですが、

上に書いたクリスマス会の日は朝から飲み始めるので

ばっちり完全な空腹時に飲むことができました。

ただ例えば会社の飲み会の日とかで

直前が空腹じゃないかもしれないってときは、

朝寝起きに。

※24時間程度肝臓を助けてくれるとのことなので信用。

 

そういう朝HUAN→夜飲み会の場合にヒラマサさんがどうなったかというと、

それなりに楽しそうな感じで帰宅しつつ、

目元や耳など顔色は変わってない、

20分前に飲めたときよりは効果は薄いけど、

せっかくのお酒で少しでも浮かれた気持ちになりたいなら

こっちの使い方がいいのか?的な感じに。
 

ちなみに私はHUAN毎日飲んでます。

お酒はほぼ飲まない(飲んでも酔わないので飲む意味がない)のと

添加物も極力避けて生きてるつもりなので、

はたから見るとHUANいらなさそうなんですが、

肝臓なんて助けるにこしたことないので飲んでます。

解毒(デトックス)も代謝もがんばってもらって

よりスッキリしていたいなと。

効果としては、

普段の私の発汗量をご存知な方なら理解してもらえる、

そんな感じです。

 

ということで解毒も代謝も効果は実証済みなHUAN。

1本から販売していますのでお気軽にどうぞ😊

何度も言いますが味はまずいのであしからず。

リプレニッシュ以外のMUSASHI全部まずい。

そもそもおいしく味わう目的のものじゃないのです。

ちょいと口の中に水ためといてそこに粉落としてクッと一気に飲みこんでしまうのがよいです。

 

 


 

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クリスマスプレゼント

 

今週のサークル後、

クリスマス会でお渡しするプレゼントが準備できました🎁

 

一年締めくくりのしっかりチャレンジのあとのご褒美に、

全員分ばっちりあります😊

 

どれが当たるかお楽しみに🌟
 

✨🎄プレゼント紹介🎄✨
 

リラクシングプログラムご招待券
全身90分 or 下半身60分+頭+顔 or ヘッド+AI+月桃温浴
 

⭐ハーブ美容セット(¥2912)
→信州林檎と紫蘇(¥1512)+ブレンドハーブティー(¥1400)
 

⭐インナービューティーセット(¥3040)
→スムージー(¥2160)+ブレンダー(¥880)
 

⭐体質改善セット(¥2506)
ココナッツオイル(¥1923)+スピルリナ(¥583)
 

⭐アンチエイジングセット(¥2028)
Ravissaサージフルマスク(¥1650)+ローズジュース(¥378)
 

⭐からだにやさしいおやつセット(¥1620)
→¥162×8本+¥216×1本+¥108×1本
 

⭐からだがよろこぶおやつセット(¥1425)
ドライなつめチョコレート(¥561)+アーモンドとアップルシナモン(¥486)+ゆずとレモン(¥378)
 

⭐糖質管理セット(¥1468)
→ステビアパウダー(¥1080)+きのこコーヒー6回分(¥388)
 

⭐ティータイムセット(¥864)
ルイボスティー(¥432)+おやつ(¥432)
 

⭐ぴかぴかさっぱりセット(¥748)
→たわし(¥330)+ハーブのお風呂(¥418)

 

クリスマスの準備はほんと楽しい🌠

 

 


 

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059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2020年1月】日曜+土曜営業のお知らせ

 

1月の日曜+土曜営業日についてお知らせします。

 

  • 1/5(日)10:00〜18:00
  • 1/19(日)10:00〜18:00
  • 1/25(土)10:00〜18:00

年始は1/5(日)より営業いたします🎍

 

現在ご案内中のクリスマス特別コースは、
12/31までにご予約を頂けば1月中のご利用分まで適用可能です🎄
メンバー様はもちろん、

ビジター利用のお客様にはかなりお得な内容となっております。
1月のご予定に合わせぜひ今のうちにご予約ください⭐

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

年末年始はお休みを頂きますので前営業日にご注意願います🙇

 

ご予約お待ちしております🍀

 


 

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完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【重要】サオリーナの利用ルールについて

 

フィットネスサークルにおける

サオリーナの利用ルールについて再度のお願いです。


 

1.スタジオ入室の際は必ずスタジオ側受付にてメンバーバッジの提示をお願いします。

初めての方などバッジがない場合は

20時(火曜は13時)までに来て頂き私と同時に入室してください。
 

2.サークルに関するお手続きは原則としてシャエノエルのサロンにて承ります。

サロンに来て頂くことが難しい場合はサオリーナでも受付させて頂きますが、

必ず参加を希望される日程以前のサークル開催日

20:00〜20:15(火曜は13:00〜13:15)に、

集金袋を利用してお釣りのいらないようご準備ください。
 

3.サオリーナへの問い合わせはご遠慮ください。

サークルは私が個人で企画運営しています。

現在開催場所としてサオリーナを利用しているだけであり、

サオリーナ主催の講座とは何ら関係がありません。

サオリーナへ問い合わせをしたり支払いをしたりしないようにお願いします。

 

 

上記はすべてサオリーナより注意と指導があった件について、

(今までOKだったことが急にNGとなり注意されたケースが何度もあります)

少しでも皆様の負担をなくせるようにと提案させて頂いている内容です。

スタジオ使用申込の際利用目的をサークル活動として申請しているため、

一部の方のルール違反も全体の責任として問われるほか、

あくまで個人で借りているという立場上守って頂けない場合

今後サークルを開催することができなくなります。

※ちなみにサークルではなくレッスンとして申請した場合、参加費の桁が変わります。
 

今後も今と変わらない価格と内容で実施していければと思っています。

ご不便をおかけするものもありますが、

ご参加の際はメンバーの一員として、

ルールの厳守にご理解とご協力をお願いいたします。

 

開催日程や参加要項などサークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

参加には事前のお手続きが必要です。

申込書およびメールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

必要書類の記入および参加費の支払いを以て申込手続きが完了します。
 
参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では
当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。

 

お手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。

事情によりサオリーナでの受付を希望される場合は、

ご希望の日程以前のサークル開催日20:00〜20:15にお釣りのいらないようにお願いします。

サオリーナでは当日およびサークル終了後のお手続きは受け付けできませんのでご留意ください。

※サロン手続きの場合定員に空きがあれば当日営業時間内のお手続きも可能です。

 

メールでの参加リクエストは

mail@chat-et-noel.jp まで下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項

 

※頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ再度メールにてご連絡を頂くか、

059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

施術中など出られない場合もありますので留守電にかけ直し希望のメッセージをお願いします。

 

 

開催の確定について

締切(原則開催予定日の前月1日)までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

※開催確定後定員に空きがある場合は追加の申込も受付します。

 

 

参加費について

ピ・G 1回 500円 / 連続5回 2000円

B 昼 1回 1000円

少人数 1回 1000円

特別回 1回 500円

※Bのみ参加された月について別途管理費100円/月をご負担いただきます。

 

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 

 

ご参加頂けないケースについて

サークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。

万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。

レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。

 

 


 

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12/13★ピ 下半身強化

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、

体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。
 

昨日は下半身強化をテーマに

おなかの奥を使って脚をあげるとか、

おしりの奥を使って脚をあげるとか、

普段やらない動きをしっかり⭐
 

知らない動きをしようとするとき、

体は知ってる動かし方でごまかそうとしてしまいます。

そしてそれが無意識だから危ない。

 

動作のたびに体の動かし方を意識してる人なんてほとんどいないかもですが、

何も考えずに体に負担のかかる使い方をしてしまっているから、

結果肩こりや腰痛や姿勢の悪化などが起こります。
 

だからそうならないよう普段遊んでるところ

(心当たりがあるであろうぷよぷよさせてるところ)を

働かせて体を助ける動かし方を覚えて、

自分の体を自分の意思で使えるよう整えていきましょう🍀
 

次回12/20で2019年のフィットネスサークルは締めくくりです!

1年がんばって覚えた使い方で

ちょっと強度高めのポーズにもチャレンジします✨

しっかりトレーニングのあとはクリスマス会も🎄

楽しんでもらえますように🌠

※12/20は通常のピではなく特別回扱いのため参加には条件があります。

 

シャエノエルフィットネスサークルへの詳しい情報はこちらをご確認ください。 

 


 

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12月ご予約状況のお知らせ

 

12月のご予約状況についてお知らせします。(12/11現在)

 

◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。

◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。

 トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。

 

コンディショニングプログラムご予約可能日時

  1. 12/19(木)19:00〜

 

リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 12/13(金)10:00〜15:00
  2. 12/14(土)14:00〜18:00
  3. 12/18(水)14:00〜18:00
  4. 12/23(月)14:00〜18:00
  5. 12/25(水)10:00〜14:30
  6. 12/25(水)16:30〜21:00
  7. 12/27(金)16:30〜21:00

 

ナイター営業日クリスマス特別コース最終受付可能時間

 

🎄うるおいアンチエイジングコース

 (ご滞在時間目安:4時間半程度)→16:30

🎄引き締めボディメイクコース

 (ご滞在時間目安:4時間程度)→17:00

🎄巡り改善デトックスコース

 (ご滞在時間目安:4時間程度)→17:00

🎄疲労回復温活コース

 (ご滞在時間目安:3時間40分程度)→17:30

※初めてのご来店の場合は初回カウンセリングがあるためさらに90分早くなります。

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 

 


 

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特別コースは期間内のご予約で1月中までご利用頂けます💕

 

 


 

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詳しくはこちら

 


 

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パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

からだにやさしいおやつ、あります。

 

 

からだにやさしいおやつ、あります✨
 

おやつの価格は100円と150円です。

季節などでいろいろ置いている内容が変わりますので

飽きずにいろいろお試し頂けます。

 

商品購入のみの来店も可能です。

(必ず事前に来店予約をお願いします。)

 

夕方のおやつはもちろん、

朝ごはんや時間のないときのお昼ご飯がわりにも🍀

血糖値を安定させてくれるブラックコーヒーとあわせて食べると、

より体的にも間食への罪悪感的にもGOODです😁

 

大人はもちろん、

お子さんのための安心安全なおやつ·栄養補給にもぜひどうぞ💕

 


 

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シティハンターがシティハンター過ぎた件。

 

シティーハンター観てきた。

 

すごかった。

ちゃんとシティハンターやった。

再現性がやばい。

マンションとか鳥肌立ちそうやったし、

キャラが全員、

よくあるそのキャラのコスプレさせられてる人じゃなくて、

ほんとにキャラそのものに見えた。

 

日本版やからか、

アニメでかかってた音楽そのまま使われたりで

戦闘のテンポとか弾道の表現とかも

もう完全にシティハンターやった。

語彙力無になってるけど、

そうやったとしか言いようがないレベル。

カラスもちゃんと飛ぶ。

 

実写化するにあたって設定が変えられてたり

見た目が無理あったりはよくあるけど、

ここまでそのままなことってあるんやろうかとほんとに驚いた。

そら北条先生許可出る。

 

今まで漫画原作で実写化された作品は

ほぼほぼがっかりが多い中、

これ悪くないな、とか、

違うけど映画として良かったな、

てのはもちろんあった。

 

でも今回のこのフランス映画は、

悪くないとかそういう次元じゃなくて、

もう完全にそのものなので、

アニメがほんとに実写になったというか、

いやそもそも実写化って

こういうことを言うんやよなって思い知らされた感じ。

 

あんなふざけた(←誉め言葉)展開やのに、

目の前であのアニメで観てた世界が

実在するかのように繰り広げられてることに

なんかもうものすごい感動して途中泣きそうになるレベル。

 

上川さんのドラマも、あれはあれで観てたし、

上川さんカラダ作りとかがんばったんやなって好意的にとらえてたけど、

申し訳ないけどあれ観て子供の頃の記憶甦るとかはまったくなく、

リョウの役演じてる上川さんやなって思って観てた。

リョウそのものに見えてはなかった。

でも今回は全員ほんとにそのキャラやった。

新宿じゃないし外国やのに、ちゃんと全部あの世界に見えた。

すごいとしか言いようがない。

 

しいて言えば動物好きな私としては

パンチョのハムスターの扱いの件はだいぶひっかかったけど、

まぁそんくらい。

脚本のごく一部に怒りポイントがあったくらいで、

シティハンターがそこにあったことについては

ただただ満足しかない。

 

あーいい映画を観た。

いろんなところにいろんなオマージュがちりばめられてて、

めっちゃ楽しみながら探して見つけてニヤニヤして観てたけど、

きっと見落としてるやろうからもうもっと何回か観たい。

でも三重もうすでに1日1回上映で朝9時半のみとかやから

何回も観に行けへんまま終わっていきそう。

今のところ公式に円盤情報ないけど出たら絶対買う。

 

前日の睡眠時間に関わらず映画館ではすぐ寝るでおなじみのヒラマサさんも私よりかぶりついてた。

ヒラマサさんのほうがシティハンターファンなとこあるし。

帰り道あのエピソードっぽかったよなとかあそこにあれあったなとか

まぁ盛り上がる盛り上がる。

とにかくまだ観てないアラフォーはいますぐ観に行ってもらいたい。

めちゃくちゃ良かった。

 

ちなみにヒラマサさん、

最後の吹き替えキャスト紹介にあった『浪川大輔』の表記に反応する。

キラミューンカンパニーの社長だよで通じる。

すばらしい。

 

感動して熱弁の巻。

 

 

 


 

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フィットネスサークル少人数クラスのご案内

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル

"少人数クラス"のご案内
 

少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、

通常回では気づけなかったクセなどを直し

フォームを確認して頂く目的のクラスです。
 

少人数クラスではできるだけ参加者の方の苦手な部分の克服など、

普段のピのクラスではできないケアをしています🍀

 

なかなかサロンに来て頂く時間のないときや、

ピの回の予習復習としてご利用頂ければと思います。

いきなりたくさんの人に混ざる勇気がない方もぜひこちらにどうぞ☺️

 

次回の少人数クラスは来年1/10です。

※現在定員いっぱいとなっております。キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください。
 

少人数クラスはかなり早めから定員が埋まる状況となっております。

(次回空きありは4月以降です。)

半年先までのお申し込みが可能ですので、

ご希望の方は開催予定をご確認のうえお早めにお申し込みください。
 

開催予定などシャエノエルフィットネスサークルの詳しい情報はこちら

 


 

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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

コンディショニングプログラムのご予約について

 

コンディショニングプログラムのご予約につきまして

受付条件を下記のとおりとしましたのでお知らせいたします。

 

※現在承っているご予約はそのままご利用頂けます。

次回以降のご予約から下記適用となりますのでご了承ください。

 


 

コンディショニングプログラム

シャエノエルの定める条件にあてはまる方への

アフターサポートとしてご予約を承ります。

 

下記どちらかに該当することをご確認のうえお申し込みください。

 

1)ご希望の日程前3ヶ月以内に

   6回以上フィットネスサークル(ピ/G/少人数)に参加

   または

     2回以上リラクシングプログラムリカバリーコース(全身)を利用
 

2)4週間体質改善コース(50000円/Visitor60000円)を修了

コース内容

  • 事前カウンセリング
  • ダイエットサポート28日間
  • パーソナルトレーニング90分×4回

※生活スタイルにあわせた適切な食事内容や方法を4週間で身につけて頂きます。

※ミールリプレイスメントを別途ご購入頂きます。

 その他食習慣改善のためのサプリメントなどをご購入頂く場合があります。

※プログラムはアフターサポート価格ではなく通常価格で計算しています。

※修了後、月に1回以上プログラムをご利用頂いている場合ご予約の権利が継続します。
 最終利用日から2ヶ月以上ご利用がない場合サポートとしてのご予約権利は失効します。

 


 

上記条件を言い換えると

1)定期的に体を見せて頂いていてご自身でも問題点が見えてきている方

2)シャエノエル式食事管理による体調の変化をご実感頂きその後日々続けて頂いている方

という意味合いです。

 

今後はシャエノエルの提案する運動や食事を実践して頂いている方に、

よりパーソナルケアに特化した内容で

日々の自己管理をサポートさせて頂くかたちとなります。

 

現在定期的な運動の習慣がない方は、

まずはフィットネスサークルへご参加頂き、

体を動かす楽しさや運動による体調の変化を実感して頂ければと思います。

そして自分の体のクセや苦手な部分などを確認して頂いたうえで

サロンプログラムにてより目的に特化したサポートをさせて頂きます。

 

ほかリラクシングプログラムでは

下着までとって頂いての施術となり(紙ショーツと紙ブラにお着替え頂きます)、

普段は衣類で隠れている関節の歪みなどもわかりやすく

お体の状態をしっかり見せて頂くことができるため、

目的達成やお悩み改善により必要なサポートをさせて頂くことが可能です。

 

そして健康なキレイを作るうえで、

何よりも大切なのは食事です。

いくら定期的に運動したりリンパトリートメントを受けていても

食事が適当ではそれらがマイナスの効果になることもあります。

適切な食事を摂れているかわからない方、

食生活の乱れに自覚がある方は体質改善コースをお選びください。

食事内容の大切さや体の中から健康を見直すことで

体調はもちろん意識も変わってくることをご実感頂ければと思います。

それぞれの生活スタイルに合わせた適切な食事が身についたら

以降はそれをもとに日々気をつけて頂いたうえで、

サロンプログラムにて健康の維持管理をサポートさせて頂きます。

 

定期的な運動のペースについて

シャエノエルの考える『定期的な運動』とは

週に2回以上(少なくとも1回以上)何かしらの運動をしている状態です。

理想は無酸素運動(筋トレ、ピラティス、パワーヨガなど)と

有酸素運動(水泳、エアロビクスなど)をそれぞれ週に1回以上です。

ちなみにバレエの場合バーレッスンは筋トレ(無酸素運動)の要素です。

センターレッスンは振り付けによって(ジャンプ多めなど)有酸素運動効果もしっかりあります。

エアロビクスは有酸素運動ですが、ステップをきちんとやることでかっこよくそして筋トレ(無酸素運動)の効果もあります。

 

今後は条件を満たす方のみご予約頂けることになるため

前回のご利用から2ヶ月を過ぎた場合+1000円は自動的に廃止となります。

 

会員様からの紹介も必要なくなりましたので

今までサークルへの参加が難しく見送って頂いていた方も

リラクシングプログラムのご利用または体質改善コース修了にてご予約頂けます。

 

ご不明な点がありましたらお問い合わせください。

 

これからもより充実したサービスの提供に努めてまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

置き換えレシピ:バランススムージー

ビタミン、ミネラル、食物繊維、糖質、たんぱく質に良質な脂質もとれる、

ごはんのかわりになるミールリプレイスメントなスムージーを⭐
 

食事の置き換えに、

バランスの偏った食事の栄養補助に、

運動前後のエネルギー補給などにオススメです🍴
 

材料(2人分かしっかり腹持ち優先なら1人分)

  • りんご 1こ
  • 柿 1こ
  • グリーンキウイ 1こ
  • アーモンド 15粒
  • 飲むヨーグルト(無糖) 250ml
  • マスカットレーズン(乗せる用) 気持ち
  • ひまわりの種(乗せる用) 気持ち
  • かぼちゃの種(乗せる用) 気持ち

 

 

りんごはよく洗って皮付き、芯と種をとりました。
 

柿は種なし柿だったのでよく洗ってへたとって皮ごと。

種ある場合は種とってください。
 

ヨーグルトスムージーなのでりんごや柿を洗った水気はとります。
 

キウイはもけもけタイプだったので皮むきました。

もけもけでも安心安全なものなら皮付きでいれてもOKなので

お好みでへただけとって皮付きでどうぞ✍

 

 

ペクチンとアーモンド効果でかなりとろりとするので

置き換えが心配な人もしっかり満足できると思います😊

 

 

 


 

🎅✨🎄2019クリスマス🎄✨🎅

12/31までシャエノエルはクリスマスタイム中💕

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🐈 tama and rin 🐈

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

詳しくはこちら

 


 

Chat et Noel

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完全予約制

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059-261-4930
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