October 2018  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

【10/19更新】〜2018年12月フィットネスサークル定員状況のお知らせ

 


サークル情報のページに、

メールアドレスをご登録頂くためのフォームを設置しました。

サークルの日程変更や追加のほかお知らせがある際は

こちらのブログ及びメールにてご案内させて頂きます。

よろしければご利用ください。

※お知らせメールについてはメールマガジン形式を利用します。


 

10/19更新

 

お知らせ

◆11/2はサークルB(大人バレエ)に確定しました。

 

  • 10/23(火)13:15〜 B 残り1名
  • 10/26(金)20:15〜 ピ 残り4名
  • 11/2(金)20:15〜 B 🈵定員となりました
  • 11/6(火)13:15〜 B 残り4名
  • 11/9(金)20:15〜 ピ 🈵定員となりました
  • 11/13(火)13:15〜 B 残り3名
  • 11/16(金)20:15〜 G 残り5名
  • 11/30(金)20:15〜 ピ 🈵定員となりました
  • 12/7(金)20:15〜 Borピ※(11/22にどちらか決定)
  • 12/14(金)20:15〜 クリスマスG🎄 残り5名
  • 12/21(金)20:15〜 クリスマスピ🎄 残り1名
  • 12/28(金)20:15〜 G 残り5名

 

ピ→ピラティス+ストレッチ🧘

G→簡単エアロビクス+しっかり筋トレ😈(必要に応じ室内用シューズOK)

B→大人バレエ🌹(ヨガマット不要、バレエシューズ必要)

 

 

※夜Bについては15日前の時点で参加申込が一定数を満たさない場合開催しません。

  • 12/7 確定締切:11/22 Bがない場合はピに変更

変更になった場合はイレギュラー扱いとして、

継続申込を頂いている方にもあらためて出欠の確認をさせて頂きます。

よろしくお願いします。

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2018秋アニメ

我が家のエミリアさん1号。

 

我が家のエミリアさん2号。

 

ダグさんチのエミリアさんご本人。

 

パンドーラが終わってエミリアロス。

あとオープニング曲のシリウスロス。

そして大いにダグさんロス。

津田さん、ええ声やとはもともと思ってたけど

クセの強い役が多くて個人的にはそこまでグっときたことなかったのが

(ファンの方ほんとにすみません)、

ダグはやばかったー。

かっこよすぎ。

エミリアがかわいすぎるのとあいまってもうダグ株(津田株)があがりすぎた。

あーさみしい。

カラオケでバンプ祭りしたい。

 

パンドーラといえば、

梅ちゃんが無事復帰できてほんとに良かった。

今期の作品も楽しみにしてます。

あとは、やっぱり運昇さんのこと。

ほんとに残念。

ご冥福をお祈りいたします。

やっぱりジョセフが大きいなー。

ジョセフがいきいきしてた。

スペース☆ダンディもまたちょこちょこ観よう。

 

 

 

てことで、

この秋は下記作品にとりあえず絞り込みました。

 

  1. ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風
  2. 宇宙戦艦ティラミス
  3. Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀2
  4. SSSS.GRIDMAN
  5. ゴールデンカムイ
  6. 風が強く吹いている
  7. からくりサーカス
  8. ムヒョとロージーの魔法律相談所
  9. 東京喰種トーキョーグール:re
  10. ソードアート・オンライン アリシゼーション
  11. ゴブリンスレイヤー
  12. ゾンビランドサガ
  13. CONCEPTION
  14. 転生したらスライムだった件
  15. 異世界居酒屋
  16. 色づく世界の明日から
  17. メルクストーリア 無気力少年と瓶の中の少女
  18. 寄宿学校のジュリエット
  19. ユリシーズ ジャンヌ・ダルクと錬金の騎士
  20. あかねさす少女
  21. 逆転裁判2
  22. ブラッククローバー
  23. 火ノ丸相撲
  24. BAKUMATSU
  25. 抱かれたい男1位に脅されています。
  26. ガイコツ書店員本田さん

 

ティラミス2がうれしい。

伊勢湾に落ちるとか。

でも今のところ歌はまだ"ぶれーいくするー"のほうが恋しい。

 

この秋はティラミス含め2期系はもちろん期待大が多いわけですが、

新しいので今気になるのはゾンビランドサガ。

テンション高い宮野さんが気になって仕方ない。

 

まじめなやつは『風が強く吹いている』に普通にめっちゃ期待。

キャラデザインがハイキューの人てことで今にもバレーしそうやけど、

しっかり作ってくれそうで楽しみ。

 

そういやこの秋はヒナまつりとかちおちゃん枠がない気がする。

しいていえば本田さんか。いや違うな。

あ、ちゃうやんヒナまつり枠が完全にティラミスや。

 

火ノ丸相撲、相撲協会はなんかめんどくさいなと思うけど、

相撲そのものに罪はないし、

王道の青春スポ根で進むならおもしろそう。

このまま気持ちよく進んでほしい。

そういやED曲が松阪のバンドらしい。地元の新聞で応援記事見た。

なんかいろんな意味ですごい歌やったな。

 

全体的にごつめの楽しみな作品が多くてしっかり観られるようがんばりたい。

今期が終わる頃には今年も終わりかー。

早いなー。

 

 


 

 

 

 

ここから下はちょっと発言や内容が腐りますので

意味わからない方や苦手な方は読むのをお控えください<(_ _)>

 

 

その、私前にほんのり腐ってますと公表しましたが、

実のところほんのりどころか割合的にはけっこう腐っています。

(そういうCDやらコミックやらなんなら薄いのまで持ってたり。)

今期視聴でいうなら「抱かれたい男1位〜」がその枠にあたります。

 

で、まぁそれはそれとして、

私の何がやらしいって、

(『やらしい』の意はティラミス2の1話参照。あ、方言じゃないほうの意味でもおかしくはないや)

がっつりの腐の方には怒られそうな程度といいますか、

別に女子絡みが見られないわけではなく、

私基準で美的にOKであれば性別は特にこだわっておらず、

とにかく美しいものが観たいだけで場合によってBも大好物っていう

かなり中途半端な腐り加減なわけです。

 

時々私が↑に書いた感覚で美を愛でてる作品に対して、

私も好きです!と嬉しい感想を頂くことがありまして、

おお同志!とテンションあがってくいつきそうになるものの、

いやちょっとまてよと、

どっちの意味やろかと、

思考の整理で頭の処理状況が大変なことになることがあります。

 

ただただ純粋に作品(脚本や演者さんの演技など)を愛してらっしゃる方なのか、

キャラ萌えてところまで同じ感覚と思ってよろしいのか、

なんなら腐り加減も似たような、いやもしくはもっと上級の方なのか、

ここ初動を間違えるとえらいことになりそうで\(^o^)/

 

特に、

腐仲間さんやった場合 → 中途半端な腐り加減がバレたら怒らせそう

腐仲間さんじゃなかった場合 → 実は目線がゲスかったことにヒかれそう

てのが一番難しい!

 

例えば最近でいえば「おっさんずラブ」。

あれはBlu-rayボックスがしっかり発売日に手元に届いたほどですが、

すみません、

正直脚本もまぁそのそら良かったんですが、

ぶっちゃけ春牧(←まだ春牧にこだわる)の絡みが観たいてのが第一目的です。

弁当のおまけとかほんとにどうでもいいっす。

動かない一人ずつの写真とかにもほぼ興味ないです。

部長ルートも私の中には存在すらしません。

あーほんとに失礼で大変申し訳ないのですが、

吉田さんが私の琴線に触れないです。

※三上博史が部長やったら部長ルート全然あるな。うん。

 

なので、うかつに感想を間違えると、

作品のファンの方にはがっかりされそうで、

がっつり腐の方には春牧か牧春かで怒られそうで。

 

いや私ががっかりされるのは私の至らなさなんで別にいいんですが、

せっかく楽しく話ができると思って伝えてきてくれたであろう方に、

つまらん思いをさせるのが申し訳なさすぎるなと。

 

なので今後好きな作品を伝えてもらったときに、

私が言葉に詰まってたり、

最初に腐ってる方かを確認したりしたら、

正解の反応を伺ってると思って頂ければ。

そしてどちらにしろがっかりさせたら申し訳ないと思っていると

覚えておいて頂けたら幸いです<(_ _)>

 

 

ちなみに、

ヒナまつりやゴクドルズやまぁよっぽど腐りようがなさそうな作品には

ここまで難しく考えてないのでご安心を(笑)

 

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

疲労回復&ビューティーレシピ:シャインマスカットときおうのグリーンスムージー

 

ぶどうとりんごにはどちらも疲労回復に効果のある栄養成分がたっぷり🍎

ブドウ糖、りんご酸、クエン酸に、ビタミンやミネラルもいろいろ🍇

また、

りんごに多いポリフェノールの"プロシアニジン"、

ぶどうに多いポリフェノールの"レスベラトロール"、

たくさんあるポリフェノールの中でトップクラスの抗酸化作用を持つふたつです✨
 

この組み合わせで疲労回復にも美容にも嬉しいスムージーを。

グリーンはいつもの栄養満点おかひじきで!

(春菊にしたかったけど売ってなかった)
 

季節の変わり目の抜けにくい疲れをスッキリさせて、

体もお肌も元気になりますように⭐
 

材料

  • シャインマスカット 1パック(18粒)
  • きおう 1こ
  • おかひじき 1/3パック
  • 水 200ml
  • アーモンド(乗せる用) 1粒

 

ぶどうは洗って皮ごと使います。

(種ある場合は種ごと。その際はブレンダーの時間をちょっと長めに。)

りんごも洗って皮ごと。種と芯はとります。
 

サラサラのジュースな出来上がりになるので(上にカットしたマスカット乗せたらすぐ沈んだあるある)、

もったりした飲み口がお好みなら水半分かなしでもいけると思います。
 

味は文句なしにおいしかったです😋 

沈殿しやすいので早目にどうぞ。
 

 

今回はシャインマスカットときおうで

甘みも色味も爽やかな組み合わせにしてみました🍀

以前は赤ぶどう×赤りんごでこんなレシピも。

色が違うと栄養成分に違いが出たりもありますが(色素系のポリフェノールなど)、

基本的にぶどう×りんごなら品種問わず今回上に書いた効果は期待できます💕

 

秋になって色んな品種が並び始めてるので、

ぜひ好みの組み合わせを見つけてみてください😊

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2018年11月】日曜営業・ナイター営業のお知らせ

リンクルAIケアキャンペーン期間も残り少なくなってきました。
お得なこの機会にぜひご利用ください⭐

 


 

11月の日曜営業日とナイター営業対応日についてお知らせいたします。

 

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2018年11月フィットネスサークルBのご案内

 

🌹2018年11月サークルB(大人バレエ回)のご案内🌹

 

体のかたい方やバレエ初心者の方も問題ありません。

基礎から丁寧にバレエを楽しんでもらうための時間です。

興味のある方はまずはお問合せください。

  • 11/2(金)🌃 20:15〜21:45※
  • 11/6(火) 13:15〜14:45
  • 11/13(火) 13:15〜14:45

※11/2の夜Bについては2週間前の時点で参加申込が一定数を満たさない場合開催しません。

確定締切:10/18 Bがない場合はGに変更

 

場所:サオリーナ フィットネススタジオ

参加費:昼 1000円 / 夜 1200円

持ち物:タオル、水分(夜はカフェインの入っていないもの)、バレエシューズ

 

 

必ず事前のお申込みが必要です。

お申込みなく当日来て頂いてもご参加頂けません。ご了承願います。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ケニアとかぼちゃとグァテマラ。

ホットなケニアさん。

 

大切なお客様でもあるおともだちの美女を

私の好きなお店ばっかり連れまわした日のお話。

 

誕生日会と称してセレブっぽくディナーにいったルータへもうさっそくランチに。

(てかまぁその誕生日会の日に予約したんやけども。)

 

写真は前菜プレート。

 

ルータのランチすごくお得。

前菜とパスタとデザートとドリンクで1600円。(デザートなしは1300円)

 

数字だけ見たらお高いランチに感じるかもやけど、

なんせそれがお得に思えるほどとにかくおいしい。

おしゃれな量のよくわからん雰囲気ランチに1500円出すなら絶対ルータがいいと思う。

 

ちなみにパスタは4種類くらいから選べるのに、

結局カルボナーラにしてしまうあるある。

自分で作る以外はここのカルボナーラが一番おいしい。

しゃばしゃばじゃないし濃厚やし。

 

いつも、

毎回今日が一番おいしいんちゃうかなと思うほど、

満足してお店をあとにできるのがすごく幸せ。

もうまた行きたい。

 

そんでルータのあとはコーヒータイムにエジソンへ☕

 

長いお休み明けで混んでるかと思ったらいい感じでありがたかった。

落ち着くコーヒー屋さんてあんまりないからほんと貴重。

 

先日のコスタリカに味をしめて、

なんかホットでいけるやつを開拓したいよとまた毎度の適当な注文をしたところ

本日はケニアさんに。

 

私ケニアさんもアイスよりホットが好きかも。

心地よいスッキリ。

 

ソファに根っこ張って積もる話を散らかしまくってたら、

メニューになかったかぼちゃプリンのおすそ分けを頂いた!

エジソンのプリンおいしいけど、かぼちゃプリンもだいぶおいしい。

ありがたい。

すっかりケニアさんなくなってたのに話はまだてんこ盛りだったので、

もちろんおかわりも注文。

安定のおまかせにしたらかぼちゃプリンと合うはずてことでグァテマラさん登場。

 

グッて苦い。

そんで後味にホワッとナッツ感。

ナッツ感がかぼちゃに合うやつ。

おいしい組み合わせ。

 

勝手に連れまわしたけど喜んでもらえたようで良かった。

 

今月は思いがけずもうエジソンに行けたから、

このままいつもいくあたりもいれて月2エジソンできるといいな。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

10/12★U.S.A.

 

U…美しく

S…シュッと伸ばして

A…アイーンしない

(字余り)

 

踊りたくない芸人の人たち見事に全員顔あげてこっち見てたからなー。

顔あげると途端に醸し出されるアイーン感。

あと「まだやってる?」感もあかん。

のれんはくぐらない。

大事。

 

今日のサークルGは、

急遽変更だったこともありバレエの参加人数でめっちゃ広々とスタジオを使いました。

広かったおかげかみなさんいつもより動けたようですぐに体あったまったご様子。

 

来週もGてことで筋トレを来週にまわしてエアロパートをがっつり!

(そのぶん来週しっかり腹筋しますよ!)

 

前回までの振り付けをやり切ったら来週の予習と、

あとVステップとボックスステップでのそれぞれ45度と90度の向き変えにもチャレンジ。

初めてでいきなりできるほうがすごい。

できなくてもいいです。楽しんでさえいれば。

楽しくカラダ動かして汗かいて体温上げたらめっちゃ免疫力アップ✨

 

ちなみに予告してた踊りたくない芸人さんでやってたダンスですが、

なんと誰も観ておらず、

ただただ私がいきなり謎の選曲で踊り出したかのようになる勢いだったので、

軽く説明させて頂いた上、

やっぱり旬でしょてことでU.S.A.をやってみた次第。

USAの浸透度合いすごい。すぐみんないいねポーズしてくれたもの。

そしたらめっちゃできた。すごいすごい。

来週も大人数でできるといいな。

 

ちなみに勝手な個人的な意見かもですが、

ステップがなんかかっこ悪く感じるときって

だいたい上半身とか腕が違うことが多い気がします。

(もちろん足がそもそも間違ってるとかはおいといて。)

軸がぶれまくりだったり腕がぶらぶらしてたり。

 

例えばボックスステップが

千鳥足の酔っぱらい風になるかどうかの違いは絶対体幹やと前から思ってます。

あとこれも個人的な見解ではありますが、

その手の千鳥足になってる方たちは、

だいたい先生をずっと見て鏡に映った自分を見てないことも多いように感じます。

だからたぶん自分が千鳥ってるとも気づいてないんじゃないかな。

踊りたくない芸人さんたちも、

自分が思ってる姿と違ってVTR見たくないってゆってたやつがまさにそうかと。

 

なのでぜひ鏡みましょう!

自分の見た目がかっこよくなるよう(せめて自分で見てこんなはずじゃないと思わないくらい)

動いてるうちにできるようになってるはず😸

 

てことで来週もGです⭐

今日は1と3のパートを予習したので活かせますように!

筋トレパートもしっかりやりますよ😈

 

あと4名様ご参加頂けます。

寒くなってきたのでぜひ温まりにきてくださいなー💕

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

アンチエイジング&ビューティーレシピ:ゴールデンベリーのグリーンスムージー

 

ゴールデンベリーはここ最近スーパーフードとして有名な、

日本では食用ほおずきとして扱われてるものです。

健康と美容に必要なもの全部入りかってぐらいのスーパー具合!

若々しく元気で病気に負けないスッキリした体に必要なものがいろいろ⭐
 

特筆すべきはビタミンPとイノシトール。
 

ビタミンP(フラボノイド)はポリフェノールの一種で、

血流を良くする効果があり冷えやむくみの対策や改善などに期待ができます。
 

イノシトールはビタミンBの仲間で、

老化を防止したり脂肪の蓄積を妨げたり肌を保湿してハリツヤアップさせてくれたり気分を落ち着かせてくれたり!
 

この2つだけでもすごいのに、

そこに

アンチエイジングにはおなじみのビタミンA(カロテン)CEがたっぷり、

食物繊維もたっぷり、

鉄分もたっぷり(ビタミンCと一緒にとることで吸収率アップ)、

などなどのかなりのスーパー加減です🤩
 

柿と甘夏をおともに、グリーンはおかひじきで、

さっぱりスムージーにしてみました✨
 

材料(ちょうど500mlできました)

  • ゴールデンベリー 6粒
  • 種無し柿 小さめ1こ
  • 甘夏 1こ
  • おかひじき 1/4パック
  • 水 200ml
  • かぼちゃの種(乗せる用) 1粒
  • ハイカカオチョコチップ(乗せる用) 4粒

 

ゴールデンベリーと干渉しないよう、

甘夏は丁寧に皮(中の薄いのも)と種を取り除きました。

柿は洗ってへただけとって皮ごと。
 

このレシピだと柿いれてるので鉄分の吸収率がちょっとおちます。

あと柑橘類いれたので日焼け対策しっかりお願いします。
 

で、味。

よく生のゴールデンベリーのことを、

パイナップルみたいとかチェリーみたいとか甘いトマトみたいとか表現されてるのを見ますが、

私的にはどれでもないかなー🤔

まだトマトが一番近いか。

甘いフルーツとは違う気が。

 

かための柿と甘夏がおともだったこともあるのか、

今までで一番野菜スムージー感強かったかも。

さわやかで甘みもあっておいしく飲めるけど、

あくまで野菜な甘みというか。

 

なので、

初心者さんや甘いのが飲みたい方は、

茶色バナナ先生に御助力頂くのがよいかと思います。

 

 

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

10/9★バレエとバレエっぽいは全然違う。

 

昨日はサークルBでした🌹
 

大人からバレエを始めると、

何十年と勝手な使い方をしてきた自分の体に動きを邪魔されるタイミングが何度も出てきます。
 

動かす部分、動かし方、

正しいのとそれっぽいのでは、

見た目も体への負担も全然違うわけで。

個人的に、自分ができてないくせにどの口が言うかなのは十分承知のうえで、

バレエはとても好きですがバレエっぽい何かはすごく違和感でぞわっとします。
 

でも特に大人からの場合、

同じくらいの人たちの中で間違ってることさえ気づかずにいたり、

なんかおかしいとわかってはいてもだからってどうしようもなかったりと、

なかなかにほったらかしになってることが多いように感じます。
 

シャエノエルのサークルBでは

そういった、そもそもの大切な基本の部分を丁寧に教えてもらえます。

初心者の方はもちろん、

経験者の方からも新たな気づきがあったとのお声を頂いています✨
 

次回のサークルBは10/23(火)13:15〜です🍀
あと2名様ご参加頂けます。

 

※必ず事前の参加申込が必要です。
サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【重要】【急募】10/12(金)サークル内容変更のお知らせ

 

▼10/12(金)サークル内容変更のお知らせ▼

 

10/12(金)はサークルB(バレエ)の予定でしたが、

B(バレエ)→G(かんたんエアロ+筋トレ)に変更させて頂きます。

 

あと10名様ご参加頂けます。

 

Gはとにかく楽しんで体を動かすのが目的です。

エアロビクスのステップを取り入れて楽しく汗を流しましょう⭐

 

内容ですが、

来週19日のGから新しい振付にしようと思っていたので、

8月9月にやった振付+新しい振付の予習にします!

あとは先週のアメトーーク踊りたくない芸人がおもしろすぎたので

あれ、ちょっとやります。

 

汗をかいてもよい服装で、

ヨガマットとタオルと水分(カフェインの入っていないもの)と、

あと必要なら室内用シューズをお持ちください。

※もしダンシングヒーローをしっかり踊りたかったら、

何かはいてないと裸足だと足の裏やけどしそうです。

 

日時:10/12(金)20:15〜21:45

場所:サオリーナ フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円
 

レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

※当日の予備はありませんので、ご希望の方は必ず事前にお伝えください。

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

アンチエイジング&デトックスレシピ:おかひじきとアーモンドのグリーンスムージー

 

いつも"栄養満点"くらいですませてるおかひじきさんのお話。
 

おかひじきは見た目が似ているという理由でそう呼ばれていますが、

海藻のひじきとはまったく関係ありません。

が、

ミネラルが多く含まれていたりと、

見た目だけじゃなく海藻を連想させる不思議な野菜です。

 

食用としては山形で栽培されたのがきっかけらしいですが、

普通に気候的にも日本全国でとれるそうな。

でも近所のスーパーでは見たことないので

私はもっぱらネットスーパー(Oisix)で購入。

虫がつきにくく丈夫なので基本無農薬なところも健康のためにはありがたい。
 

主な栄養としてまずは上にも書いたとおりミネラルが豊富。

カルシウムは同量の牛乳より多く、

カルシウムの吸収を助けるマグネシウムやカリウムもたっぷり。

ビタミンもしっかり。

合わせてとると吸収率が上がるアンチエイジングにかかせないA(カロテン)CEに、

カルシウムが骨に沈着するのを助けるKも。

もちろん食物繊維もちゃんと✍
 

ちなみにマグネシウムは

心臓含む筋肉の異常や動脈硬化など血液血管の異常などの病気を予防したり、

代謝を助けたりストレスと戦ってくれたりしてる、

とても大切な栄養素ですが、不足がちな人が多いです。

摂りすぎても基本的には出ていくので、

心配しすぎず意識して食事から摂りたい成分です。
 

うん、やっぱり栄養満点✨

老化防止に骨粗しょう症の予防にと、

女性は特におかひじきをたくさん食べましょう!

 

あと地味に何がすごいって、

クセがない毎日でも食べられる飽きないおいしさ。

体に良くても食べにくいと続かないわけで。

シャキシャキしておひたし(茹ですぎ注意)最高、

冷奴に乗せたり鍋に入れたり大活躍です。

そして栄養たっぷりなのに味の邪魔しないとか

グリーンスムージーにはぴったりすぎるありがたさ。
 

今回はこのおかひじきさんを主役にグリーン多めのスムージーを。

 

アーモンドでミネラルや食物繊維を増強のほかたんぱく質や脂質でバランスを強化。

カリウムたっぷり食物繊維しっかりなバナナや梨をおともに、

アンチエイジングやデトックスに頼もしいレシピに⭐
 

材料

  • おかひじき 1/2パック
  • アーモンド 12粒
  • バナナ 1本
  • 梨 1こ
  • 水 200ml
  • レーズン(乗せる用) 気持ち

 

梨は無農薬なら洗って皮付きで。種は私はとります。

 

 

量多くしてもまったく青臭くならずフルーツスムージーにしか思えない甘さと爽やかさな出来上がり😋

 

縁の下が過ぎる素敵なおかひじきさんです。

 

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

10/5★ガムランリラクゼーション

 

 

昨日のサークルの様子。

2回目のキャンドルピラティスでした✨
 

シャエノエル的バリ月間ということで、

ガムランなヒーリングミュージックやバリの自然音の中でストレッチ。
夜とガムランが似合いすぎて、

心地よい眠気も漂う中ゆったり体も気持ちもリラックスできました🌺
 

暗いと自然と深い呼吸ができたり、筋肉や関節のちいさな動き向きにも集中しやすかったり🌙

楽しみにされてるお声も頂くので、

今後もたまにキャンドルピラティス回を入れ込んでいけたらと思ってます☺️
 

次回のサークル"ピ"は10/26(金)です。

2週あきますのでお間違えなく✍

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ブレンダーボトルのススメ。

私がプロテインドリンクを作るときに使ってるお気に入りのボトルがこちら。
 

中のボールがいい働きですごく混ざりやすいうえに

 

シンプルな構造で洗いやすいしで、

気に入りすぎてサイズ違いをいくつか持ってます😼
 

じわじわ私の周りに広がりつつあるゼンブシェイクもよく溶けます😊
 

中のブレンダーボールを使わずに普通に水筒がわりにしたりも✨

※ブレンダー用にしっかり閉まるので水筒にする際は飲み口の開閉に注意が必要です。
 

ちなみに熱いものは非対応なので、

熱いものを入れたい場合はナルゲンボトルがオススメです✍

 

ナルゲンボトルは100℃にも対応で、

ティーバッグ(煮出さなくていいやつ)いれてお湯いれて放置でお茶ができる優れモノ。

なかなか外出先で買えないので、ルイボスティーの持ち歩きに重宝してます😁
 

Sundesaのブレンダーボトルとゼンブシェイクはシャエノエルでもご購入頂けます🌈

(アメリカから取り寄せますので、在庫状況により10日ほどお時間頂きます🙇)

 

お気軽にお問い合わせください🍀

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

10/5フィットネスサークル開催のご案内★

 

今週金曜はサオリーナでのフィットネスサークル開催日です⭐

お楽しみのキャンドルピラティス回☺️
 

前回のキャンドルピラティスはHawaii🌴にひたりましたが、

今回は個人的に10月なこともあり、

Bali気分でいきたいと思います🌺
 

キャンドルの明かりとバリの空気感の中、

呼吸や骨盤調整やストレッチをメインに。

ゆっくり自分の体と向き合うリラクゼーションの時間になりますように🌙
 

あと1名様ご参加頂けます✨
 

雨の場合はボールは使いません。

よろしくお願いします🙇
 

日時:10/5(金)20:15〜21:45

場所:サオリーナ フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方)

参加費:300円

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。
 

レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

※当日の予備はありませんので、ご希望の方は必ず事前にお伝えください。

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

負けないカラダに:バナナとぶどうのアーモンドミルクスムージー

 

バナナはエネルギーに変わりやすい良質な糖質が消化良くとれたり、

ミネラルもとれたり、

食物繊維もたっぷりだったりといいやつですが、

免疫力を増やす高める効果が果物の中でトップクラスなすごいやつです🍌
 

具体的には好中球の数を増やしたり活性化させ質を高めたりしてくれます。

好中球は白血球のことでおk。

もっというと、"マクロファージさん"を活性化してくれるそうな。

マクロファージさんは、

出動が遅いですが殺傷能力がかなり高い免疫機能なうえに、

排除した細菌やウイルスの死骸など体にとっていらないものを掃除してくれる、

すごく大切な役割を担ってくれている、永遠の17歳な細胞です。

右端が永遠の17歳、マクロファージさん。

 

はたらく細胞アニメも良かったですね!

コミックうちにあるので読みたい方はご来店の際にぜひどうぞ😁


話を戻して、

ちなみに免疫力を高める力は

シュガースポットの出た茶色いバナナの方が

きれいな黄色のときより8倍も高いそうなので、

スムージーの甘み用にそこまでおいてるバナナがなおさらちょうど良いです💕
 

お供にぶどうを加えることで疲労回復効果も増強、

アーモンドミルクで良質な脂質やビタミンACEなどさらに体に嬉しい成分でバランスも調整、

季節の変わり目やストレスなどなど、

弱ったところを狙ってくるいろんなものから守ってくれる、

負けないカラダを作るためのレシピです😋
 

材料

  • バナナ 2本
  • 巨峰 15(1粒乗せる用)
  • アーモンドミルク 200ml
  • アーモンド(乗せる用) 2粒
     

巨峰は種も皮もいれちゃってOKです🍇
 

いつも当たり前のようにスムージーの甘みに大活躍してくれてるバナナさん、

お供扱いでちゃんと紹介したことなかったので今日は主役に⭐
 

甘みしっかりなところにアーモンドミルクの濃厚さも加わってデザートみたいに!

 

成分的にも夕飯や寝る前に飲むには適しません。

朝ごはん、昼ごはん、おやつ、運動前後などにオススメです✨

 

身近なバナナの力を借りて、

いろいろに負けないキレイで健康なカラダを作りましょう💕

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

すっかり、青い。

9/30に台風くるの昔からけっこうあるある。

 

30代最後の誕生日を迎えております。

早速お祝いコメント頂いたり、ありがとうございます。

 

昨日は美容院でいつもの髪色をいれてきたところで、

(ちなみに髪型のオーダーは「そろそろヴィクトルに向けて調整してください」)

なんかすっかり頭が青い。

すっかり、て表現がぴったりなすっかり具合な青さ。

 

てことで39歳の初日且つ台風の朝に思いつき即席竜ヶ崎怜さんごっこ。

Freeファンの方ほんとすみません。ふざけてません。平川さん大好きです。

 

メガネフレームのクセが強いですが気にしないでください。

赤いメガネこれしかなかった。

あと思いつきなのでゆる部屋着でFree感がまったくなくてすみません。

でも脱ぐのもなんというかそれはそれでなんかなと思いまして。

 

ちなみに竜ヶ崎怜さんはこちらの方です。

 

時間を昨日に戻しまして。

昨日はお誕生日会でした。

 

台風を避けて昨日のうちに

毎年この時期(私の誕生日や結婚記念日などなど集まっているのです)に行くでおなじみの鈴鹿のルータへ。

9/20が誕生日の長尾くんも参加。

 

いつも2人でもオーダーのあと心配して確認されるぐらい食べてるけど、

3人やともっといろいろ食べられてよいです。

 

誕生日会てことと3人てことで、

普段いかなさそうなちょいお高めのやつもいってみたり。

定番メニューよりおすすめメニュー多めでもうとにかくおいしかった。

初めてTボーンステーキさんとも生でご対面。

焼き肉の脂はなんていうか食べるとすぐもういいや的な感じになるのに、

ステーキの白いのはむしろ好んでまだ食べられるの何が違うんやろ。

 

今回私的に一番おいしかったのは(いやいつもどれもおいしいけども)これ。

松茸のアーリオオーリオ。

シンプルでいい香りで上品で、

ひさしぶりにこんなにおいしいペペロンチーノ食べた。

 

これも良かった。

フォアグラクリームのタリアテッレ。

ヒラマサさんと長尾くんがこのソースをパンにつけたい衝動を抑えきれずパン追加してみたら、

悪くないけどタリアテッレで食べるのにはかなわん感じで、

やっぱ相性ばっちりなところついてくるよなとかみんなでブツブツ言いながら食べた。

 

今回初めて食べたと言えば、

キンメダイの昆布ジメも良かった。

ザクザクオレンジジャムと鯛のあらでとった出汁のジュレで頂くとか、

おいしくないわけないやつ。

今までルータであんまり魚系いったことなかったのでよけいなんか新鮮に感じたり。

 

2018年9月29日に3人で食べた内容

(次回の参考にする個人の忘備録です。すみません。写真は前菜盛り合わせ。)

  • 生ハムサラダ温泉卵添え
  • キンメダイの昆布ジメ
  • 前菜4種盛り合わせ(水牛モッツアレラのカポナータサラダ、豚トロのアーモンドケッパーソース、豚タングリル、カツオのカルパッチョ)
  • 松茸のアーリオオーリオ
  • フォアグラクリームのタリアテッレ
  • ゴルゴンゾーラチーズリゾット
  • Tボーンステーキ500g
  • ナッツプラリネ
  • メロンココナッツ
  • オレンジカタラーナ

あと飲み物2杯ずつ。

文字で書くとけっこうな量に感じるけど、

でも全然まだ食べられるやつ。

※量が少ないとかじゃなくおいしいのでまだ入るのパターンです。

ルータきたらこんくらいは食べたい。

コースっぽくというか。

 

そういえば今回のメロンのデザート、

前頂いたときは青肉メロンやったのが赤肉やった!

ベースがオレンジ色やとなんかかわいい感じに。

ココナッツのシャーベットをメロンと混ぜて食べます。

これメロンもココナッツも好きな私にはだいぶグッとくるやつ。

いつも他のやつがおいしそうすぎて選ばずのままきてるけど、

いつかチョコケーキも食べてみたいな。

 

あーおいしかった。

ヒラマサさん、長尾くんありがとう。

ごちそうさまでした。

 

どうぞ充実した40代を迎えるためのいい一年にできますように。

 

 

そうそう、今ネイル足と手とおそろいにしてますです。

グレーとネイビーかわいい。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

9/28★お腹まわりと腰まわり。

 

 

 

昨日のサークルの様子。
 

仰向け多めでひざやつまさきや骨盤の位置や向きを確認しながら、

前回同様ねじるの大事に最後ちょっと強度あげてみたり😁
 

無理は絶対によくないですが、

思ってるより動かせるようになってたりもあるので、

チャレンジしてみて自分の体の今できることできないことを知るのも大切だと思ってます☺️

 

レッスンじゃなくてサークル活動ですよっていうニュアンスが浸透してきた感じで嬉しい😸

健康のための運動はいつになったらやめるとかいうものではないので、

長く続けるためにも楽しいと感じる気持ちを大切にしましょう🍀
 

来週10/5はキャンドルピラティスです⭐

キャンドルのあかりの中で、骨盤調整や呼吸などをメインにゆっくり体をほぐします。

あと2名様ご参加頂けます🌈

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

2018年10月末までリンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

本日の猫スタッフ

9月最後のひなたぼっこ。

 

あさってが台風てことで。

 

重しもしっかりしてるからと完全に安心してた外のウッドサインが、

前回の台風の際にがっつり倒れてて冷や汗かいたので、

今回は事前に倒しておく対策。

そしたら一番上の板がポロッと外れる始末。ねじがさびて折れてる。

前回の転倒で地味にダメージくらってたんやろか。

 

にしても、

そんな感じに1年しっかり経ったんやなと変なところで感慨深かったです。

月曜の朝には直せるかなー。

 

 

どうか台風が何事もなく過ぎますように。

 

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

取り扱い記念としまして、2018年10月末まで

リンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

アンチエイジング&デトックスレシピ:キーツマンゴーのグリーンスムージー

マンゴーは、ビタミンACEが全部とれる、

アンチエイジングのためにぜひ摂りたいフルーツです✍

甘みのわりにカロリーが低いのも嬉しいポイント⭐
 

マンゴーだけでも食物繊維やカリウムなどデトックス効果しっかりですが、

バナナでさらに強化、

グリーンはやっぱりおかひじきでバランスもよく✨

※毎度おかひじきばかりですみません😅

栄養満点なのにクセがなくグリーンスムージーにとにかく使いやすいのです。

Oisixで買ってます。山形の農家さんありがとう!

 

材料

  • キーツマンゴー 1こ
  • バナナ 小さめ2本
  • おかひじき 1/3パック
  • 水 200ml
  • ローストくるみ(乗せる用) お好み
     

キーツマンゴーの皮はなんか分厚かったのでむいて使いました。

種ももちろんとります。
 

キーツマンゴー、初めて食べましたが、

今後マンゴーはぜひこれがいいってくらいおいしかった!

マンゴーのスイーツ食べてる状態。

生臭くもなく上品ででも手間かかってそうな甘さというか。

 

ちなみにめっちゃ緑な状態で届いて、

緑色でも食べられると説明書きがありましたがどうも硬かったので追熟させました。

黄色くなって皮に弾力出てきていい香りがしてきたところをスムージーに😋

8月下旬から9月が旬だそうなので、また来年お楽しみに💕

 

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

取り扱い記念としまして、2018年10月末まで

リンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

コスタリカ!

先日の月一エジソンのこと。

 

最近いっぱいいっぱいで救心のコマーシャル見ていろいろ思うところのある私です。

 

てことで珍しくその日は甘いやつ頼むぞという決意でエジソンに。

 

そしたら私以外のお客さんがみんなトースト頼んでた!

こんなところでパン祭り。お皿もらえそう。

 

さて甘味はどうしたものかと悩み、

あ、またピントボケてた。エジソンでは気が抜けるらしいあるある。

 

毎月チラ見で流していたパフェを頼んでみることに。

そんでパフェと一緒に飲んだらアイスコーヒーはどう頑張ったって負けてしまうわけで、

まずはパフェを頂いてからあとでコーヒーにすることに。

 

珈琲ゼリーはエジソン休憩所ブレンドのこくふかで作ってるそうな。

うん、疲れた頭にしみる良い甘味でした。

 

いいエーテルになったかな。

回復量的にもエーテルくらい。ほんとはエリクサーがほしい。

ちなみにけっこう前にリアルで買えたポーション、

あれはあかん。あれはまずかった。

ポーションでダメージ受けるて私実はアンデッドやったんかな思たもの。

※FF話脱線失礼しました。

 

絶対にアイスのマンデリン飲むぜ俺はやるぜくらいの気持ちで来たのに

パフェ食べたらなんか珍しくホットコーヒーに挑戦してみたくなったので、

(ホット飲んで舌がキュッってなるのが苦手で基本はアイス派)

いつも通り無茶ぶりで何かないかとお願いしてみたら、

今日はコスタリカがありますよとのことでコスタリカをストレートでオーダー。

 

これ。コスタリカ。

いい黒。

 

淹れてもらってる間もすごくいい香りがしてたけど、

飲んでみたらもうめちゃくちゃ香りが良かった。

深呼吸したくなるような、

すっきりした気持ちいい抜け方する香り。

 

ほんのり酸味とすっきりの苦みで後味もスッと上品に終わる感じ。

こんなに黒いのにしっかり軽い。

しっかり軽いてなんか変な表現やけど、

まさに全力で軽やか。

うん。飲みやすい!。

舌も全然キュッてしない!

 

エジさん(←おにいさん)曰く、

品質があんまりなコーヒーやと酸味エグミが強くて舌がキュッてしやすいそうなので、

ちゃんとしたコーヒー屋さんなら舌の心配はせんでええんかもやけど、

それでも前にエジソンでマンデリンのホット頂いたときに、

あー違うなというか、やっぱアイスが好みやなと再確認したりもあって、

根本的に私と言う人間がアイスコーヒー党なんやと自分も思い込んでたのが、

コスタリカで新たな発見。

 

ホット飲むなら今後はコスタリカでいきます。

これで寒い日に苦行せんですむわー。

 

エジさんファミリー、オーストラリア満喫してますように🐨

来月はお土産話聞けるかな。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

プレゼントのラッピングも承ります☆

シャエノエルでは私がおすすめのものなど販売しているのですが、

実はラッピング(ラッピング代別途必要)もさせて頂いたりしてます✨

 

リボンの種類や色などもいくつかお選び頂けます🎀

ラッピング代は一律ではなく、

例えば箱をご利用だったりすると、大きさによって変わります🎁

 

こちらはビューティースナッキング4種をセットにしてラッピングした例。

ビューティースナッキング4つ1800円+ラッピング代200円の2000円。

 

紙袋もおつけします。

このスタンプお気に入り。

猫がクリスマスの帽子かぶってて即買い。あーかわいい。

 

 

★シャエノエル販売商品のご紹介(一例です)

 

  • ルイボスティー(ティーバッグタイプ) 300円
  • ルイボスティー(煮出しタイプ) 1500円
  • 黒糖しょうがぱうだー 500円
  • オーガニックココア 700円
  • エキストラバージンココナッツオイル 2000円
  • ビューティースナッキング 1つ500円/2つ900円(どれでも)
  • ハーブコーディアル 月桃1500円/生姜1400円
  • ナチュラルグラノーラバー 1本100円
  • ローズジュース(250ml) 2本700円/3本1000円

などなど。

 

これからの季節にも嬉しいしょうがココアですが、

家で作ると何か違うと言われる方のために、

私が使っているものをお分けしています。

しょうがココアは飲んだそばから全身あったまるのを実感できるので冷えやすい方や、

便秘解消したというお声もたくさんなのでスッキリしたい方にぜひ飲んで頂きたいドリンクです☕

ココアパウダーと黒糖しょうがパウダーとココナッツオイルの3点を同時にご購入頂く場合は、

しょうがココアセットとして

700円+500円+2000円で3200円のところを3000円にさせて頂いています⭐

しょうがココアにするだけでなくそれぞれ料理やお菓子作りなどにも使えておすすめです。

ココナッツオイルのおいしい使い方などアドバイスいたします💕

 

ハーブコーディアル、ローズジュースはサロンで提供しているものです。

おいしいと喜んで頂けることが多いので、

おうちでも楽しんで頂きたく販売しております💖

 

ビューティースナッキングや

ナチュラルな材料のみで作られているグラノーラバーは

小腹がすいたときや甘味がほしいときに😻

 

プレゼントに美容や健康にいいお茶やおやつはいかがですか?

ご予算に合わせ内容や組み合わせなど対応させて頂きます。

ぜひご利用ください✨

 

お願い

商品購入のみのご来店も大歓迎ですが、

ひとりでやっているサロンのため、

他のお客様のご予約と重ならないよう、

必ず事前に来店予約をお願いいたします。

また小さなサロンのため在庫を多くは持っていません。

タイミングによっては取り寄せのお時間をお待ち頂く場合があります。

ご了承ください🙇

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

取り扱い記念としまして、2018年10月末まで

リンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

リンクルAI使用例:ホームケアとサロンケア

秋めいてきたので玄関リースを秋仕様に交換とともに、

 

店内ボードも秋ディスプレイに。

そんでリンクルAIの案内に差し替え。

 

先日取り扱いの案内をしたリンクルAIについて、

私とヒラマサさんが実際に使用してみた写真を公開します✨

 

右側が洗顔後すぐの写真。

左側がスキンケア後の写真。

 

2枚目の白黒写真用にモノクロにする以外の画像修正は一切していません。

※なんで白黒にしたかというと、

先日の勉強会にて、白黒にすると顔の中での高低差がはっきりすると教えてもらったので早速やってみた次第です。

確かにシワやほうれい線の違いがわかりやすい。

 

スキンケアは

ラヴィーサ化粧水→リンクルAI→ラヴィーサホワイトニング美容液→ラヴィーサ保湿

の流れです。

 

の自分のスキンケアは、

お客様のホームケアの参考になるように特にたいしたことはせず、

自分でいつものスキンケアくらいの時間のかけ方とつけ方で、

(けっこう私ズボラで手にのばして一気に全体につけちゃう人です)

リンクルAIの使用量は1プッシュを他のスキンケアと同じ感じでつけました。

 

ヒラマサさんのスキンケアは、

サロンケアの参考になるよう私が丁寧に行いました。

サロンで提供しているリンパを流したあとのスキンケアと同じ時間のかけ方とつけ方で、

(リンパは流してません)

リンクルAIの使用量は2プッシュを勉強してきた方法でつけました。

 

 

以上の条件でまずはの写真から。

まずは普通の写真。

まぁこれだけでも左側のほうが潤ってふっくらした感じはなんとなくわかります。

 

で、白黒バージョン。

右にくらべてほうれい線が薄く短くなったのと、

眉間のシワ(目つきが悪くてすみません)もあきらかに浅い感じになってます。

 

あと勉強会で年齢とともにぼやける唇の輪郭もわかりやすくなると説明があって

それがこんな感じかなと。

ぷっくりしたし縦皺もへったし輪郭もはっきりしたような。

 

縦皺の減り具合は白黒のほうがやっぱりわかりやすいなー。

 

次にヒラマサさん

 

ヒラマサさんのほうがわかりやすい!

明らかにほうれい線短いし!

唇の輪郭めっちゃはっきりしてるし。

 

 

二人ともこれ初めて使った時の写真です。

1回でけっこう違いが出たのでびっくり。

これは続けていけば肌が元気になるなと腑に落ちる感じというか。

 

私の写真から、

ただつけるだけでもつけないのとは違うことが分かって頂けると思いますし、

ヒラマサさんの写真から

作法に則って丁寧につけるともっと違うあたりもお伝えできる写真になったかなと。

 

正直実際サロンでやってるスキンケアも、

ご利用頂いている方はご存知ですが、

かける時間はそんなに長くないのです。

長々やることにそんなにメリットないですしね。

作法に則ってと表現しましたが、

顔の筋肉の流れリンパの流れなど意識してケアすることの大切さが顕著に出た感じです。

いやー私の手の効果(笑)!!

 

顔のリンパ流すのもやっぱり大切ですね。

老廃物の重みでいろんなところがたるまないようぜひ定期的にメンテナンスを。

そのタイミングで潤いをたっぷり補充できればなおすばらしい✨

 

お顔のトリートメントは、

リカバリーコースにオプションとして加えて頂くか、

リフレッシュコースのヘッドのご予約で承っております。

 

◆リカバリーコース オプションメニュー

 顔(顔→デコルテ→スキンケア) 1500円

 顔+リンクルAIケア 3500円

 アンチエイジングセット(頭+顔+リンクルAIケア) 4500円→4000円

 

◆リフレッシュコース

 ヘッド(手・腕→頭→顔→首・デコルテ→スキンケア) 5000円

 ヘッド+リンクルAIケア 7000円

 

ホームケアとサロンケアを

うまく組み合わせて頂くことで

さらに効果を実感して頂けるかと思います💖

ぜひご利用ください💕

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

取り扱い記念としまして、2018年10月末まで

リンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

9/21★プランク祭り

 

 

 

 

 

なんか私の様相が非常に胡散臭い。うん。

 

昨日は月1のサークルGでした✨
 

エアロパートは先月の振りにちょっと新たな動きも加えて心拍数もなんか楽しい感じもアップ😁
 

筋トレパートはプランクをしっかり。

プランク→サイドプランクを左右→バックプランクの順に全身使いました😈
 

普段なかなか汗をかかないタイプの人がGだと汗がかけると言ってくれたりと、

皆さん楽しんでくれてる感じが嬉しいです✨
 

来月のGは10/19、

次回のサークルは9/28(金)です⭐

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

※お願い※

3営業日を過ぎてもシャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2018年10月】日曜営業・ナイター営業のお知らせ

 

10月の日曜営業日とナイター営業対応日についてお知らせいたします。

10月末までリンクルAIスタートキャンペーン中です✨

 

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

取り扱い記念としまして、2018年10月末まで

リンクルAIケア15分2000円を1000円にて承ります!

※リカバリーコースお顔のオプション及びリフレッシュコースヘッドのみ追加できるメニューです。

リンクルAIケアのみのご予約はお受けできません。

 

顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に💖

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で試してみてください✨

 


 

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

リンクルAIの取り扱いについて

 

9/13にアレンさんより発売になった美容液、

リンクルAIのご紹介です。

シャエノエルでも取り扱いをいたします。

ホームケア用の販売にくわえ、

リラクシングプログラムのお顔のオプションに加えさせて頂きます。

10月末まではスタートキャンペーンもやります。

詳しくは記事の最後に。

 


 

まずは商品のご紹介。

アレンさんはシャエノエルでも取り扱っている

スキンケアライン"Ravissa(ラヴィーサ)"のメーカーさんです。

先日の東京出張にて効果的なつけ方など勉強してきたのが

こちらの美容液です。

 

リンクルAIのAIはそのAI。

人工知能のこと。

まるで人工知能を持ってるかのように、

そのときその部分に必要な成分を選択して届けてくれるそうな。
 

リンクルとあるだけあり、

そもそもはシワ対策の美容液として開発されているものだそうですが、

使われている成分や技術、肌へ働きかけるメカニズム的に

もうシワの改善だけにとどまらない、

年齢が気になるすべての肌のための美容液です。

 

私がよいなと感じたところは、

どんな肌にもどんな悩みにもいいところ

よく〇〇肌用とか分かれてたりするやつ、

あれ正直自分が何肌かなんてたぶん誰もわからないと思うのです。

ギトギトするから脂性肌やと思ってたら

実は極度の乾燥肌で油出すしかなかっただけなんてよくある話なわけで。

その点ラヴィーサにしろ今回のリンクルAIにしろ、

そもそもの前提が

その人の持っている肌の力を目覚めさせる・引き出す

てところにあるので、

〇〇肌用だとかお悩み別にわける必要がないのです。

 

肌と同じラメラ構造を再現する技術が使われているため

何か余計なものを塗ったような感覚にもなりません。

自分の肌がさらにうるおった自分の肌に守られるようなイメージというか、

すっとなじむのに水分がしっかりそこにあるのを実感できます。

またこの水分を保持する力がとても強いので、

塗ったあと数時間たっても潤いやハリが維持されるところも頼もしいです。

 

よく年齢肌向け系の美容液だと、

つっぱらせる感じでリフトアップさせるとか、

シワや毛穴の上に膜を作って光を散乱させて見た印象を操作するとか、

そういう作用のものが多いです。

それが悪いてわけじゃなく、

そういうものが必要な場面やそれが合う方ももちろんいるかもですが、

ただそれって一時的に対策してるだけで根本の悩みは解決してないんですよね。

だからこそ、上にも書いた、

"その人の素肌そのものが健康になる"という部分が私的には一番大切なことやと思ってます。

 

スキンケアで肌を改善というと、

それが良いのは頭ではわかってても、

そんな時間かけてられない今すぐ見た目をなんとかしたいてことで

選択肢から外してる(結果そうなってる)方もいらっしゃるかもしれません。

 

確かに長年の肌悩みを解決するには時間がかかるイメージがあるかもです。

ただそれが、そこもなんというか、

ラヴィーサもリンクルAIもわりとすぐ効果を実感できちゃうんですよね。

こういう言い方すると胡散臭く聴こえそうで嫌なのですが…。

私含め実例はたくさんです。

また写真付きで紹介していけたらと思います。

 

自分の素肌の悩みを減らして過剰なメイクがいらなくなるほうが、

お肌にもお財布にも優しいですよね。

何歳からでもノーファンデは可能です!

すでにお客様で50代の方がノーファンデになられてます✨

 

基本は化粧水のあと他の美容液や保湿の前に使いますが、

好みの使用感などにあわせ、

お客様にあった使い方をアドバイスさせて頂きますので

お気軽にご相談ください。

 

リンクルAI 1本(30g) 25,000円
 

ラヴィーサと並ぶとちょっとお高く感じるかもですが、

世の中の年齢肌特化の化粧品の価格を思い出して頂ければ。

あとアレンさんは宣伝広告費などかけない分中身にしっかりお金をかけてもらってますので、

もしこれが大手メーカーと同じ売り方をすると

10倍以上の価格になってもおかしくない成分と技術がつまってるとのことです。

 

実はラヴィーサもなのですが、

シャエノエルでは現状消費税を頂いていませんので、

すでにお使いの方もこちらで購入して頂くと大変お得です💖

ぜひご利用ください☺️

 


 

リラクシングプログラムへのリンクルAIケアの追加について
 

リカバリーコースのお顔のオプション

およびリフレッシュコースのヘッドについているスキンケアに

こちらのリンクルAIケアを追加(+2000円)できます。

 

ただつけるだけでもつけないのとは大違いですが、

より効果的な塗布の仕方で丁寧につけさせて頂きます。

 

ホームケアとサロンケアでお肌の悩みを改善していきましょう🍀

 

◆リカバリーコース オプションメニュー

 

 顔+リンクルAIケア 3500円

 

 アンチエイジングセット(頭+顔+リンクルAIケア) 4500円→4000円

 

◆リフレッシュコース

 

 ヘッド+リンクルAIケア 7000円

 


 

✨リンクルAIスタートキャンペーン✨

 

取り扱い記念としまして、

2018年10月末まで

+2000円のところを+1000円にて承ります!

 

例えば顔+リンクルAIケアが3500円→2500円に。

※アンチエイジングセットはお得なセット価格なためそこからの割引はありません。

頭1000円+顔1500円+リンクルAIケア1000円として計3500円で承ります。

 

もしビフォーアフターのお写真をホームページやブログに掲載させて頂ける場合は

さらに500円引かせて頂きます!

 

ぜひ新しい美容液の効果をあなたのお肌で実感してみてください💖

 

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

免疫力アップ:黄金桃のグリーンスムージー

 

桃は比較的低カロリー&栄養たっぷりで、

ダイエットや美容に頼もしいおともなのはまず大前提なわけですが、

夏の終わりにも食べられる黄色い桃には、

さらにカロテンやクリプトキサンチンなど免疫力の底上げに効く成分も✨
 

キウイとオレンジでビタミン増量、グリーンはおかひじきで栄養バランスも強化。

ペクチン多めで腹持ちがよいので置き換えにも使えるレシピです⭐
 

材料

  • 黄金桃 1こ
  • ネーブルオレンジ 1こ
  • グリーンキウイ 1こ
  • おかひじき 1/5パック
  • 水 150ml
  • マカダミアナッツ(乗せる用) 気持ち
     

桃は皮ごと(産毛は落とす)使います。

柑橘は白いところや種を丁寧に取り除いてください。

今回は甘くいきたかったのでネーブルに🍊

キウイはもけもけなら皮むいてもけもけじゃないなら洗ってそのままどうぞ。

※もけもけでも皮ごといけなくはないのですが、今回はなめらかにしたかったので皮なしに。
 

 

なめらかでほっとするおいしいスムージーになりました😋

 

このレシピでも既成品にありそうなほど相性ばっちりに一体化してくれましたが、

キウイがゴールデンならもっとぴったりやったかも!
 

ソラレンたっぷりなので家から出ない日か紫外線対策ばっちりできるタイミングでお願いします。

 

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

9/18★継続のチカラ。

 

本日は9月2回目のお昼のサークルBでした🌹
 

バレエから丸一年以上離れてる間に

すっかり体の使い方がおかしなことになって直すのも(いや実際直せてないけども)一苦労な私。 

継続は力なりとはよく言ったもので、

毎日じゃなく週2でも、

習慣として続けられてたことの意味を今になって実感する始末。
とはいえ過ぎた時間はまぁ仕方ないので、今から少しずつでもまたバレエに近づいていけますように···。
 

てな感じに、

できなくてもおかしくても、

しっかり丁寧にアドバイスしてもらえます✨

初心者さんや体のかたい人も歓迎です🍀
 

来月のサークルB(バレエ回)の予定は下記のとおりです。

  • 10/9(火)昼
  • 10/12(金)夜
  • 10/23(火)昼

 

※必ず事前の参加申込が必要です。
サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

今週金曜は月に1回のGです!

かんたんエアロビクスと筋トレ😈

ボール増やして(今週は使いませんが)定員増えたので、まだ余裕あります⭐

しっかり汗かきたい方、音楽にあわせて楽しく動きたい方ぜひどうぞー😊

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

東京の息抜きいろいろ。

 

12日のまだ日が出てないうちの近鉄の一番早い時間の急行に乗って東京に8:30に着いて

13日は21:00に東京を出て三重には日が変わる直前に帰ってくる、

1泊といえどけっこうな弾丸ツアー。

 

普段ひきこもってる人間にはなかなかのきつさ。

でも行きたいところはJOJO展(←いろいろですっかり忘れて帰り東京駅のホームで新幹線待ってるときに袋持った人見てあー!ってなった)以外行けたので良かった。

 

 

 

 

 

 

 

 

12日はわりと時間があったので、

ヤンチェオンテンバールを開店待ちしてみたり

銀座でランチしてみたり

台場で慎吾くん座ったのどのイスですかね?のやりとりしたり、

鈴鹿が本店やのにいろいろ勇気が出ず行けてなかったやよいの麻布十番店に行ったり。

 

ヤンチェオンテンバール、

11日夜に慎吾くんが来ましたよって前の店舗のお姉さんが声かけてくれて

じゃあ今日の午前中会えることはないなと残念に思いつつ

空気残ってるかなとキモヲタなことを考えてたのは内緒です。

 

銀座ランチもよかった。

スパークリングワインとフルーツのカクテルは味の好みなんかも要望に応えてくれたり。

メニューにデザートプレートは別料金てなってて

甘いものはまた別で食べる気だったのでランチのお店では頼まなかったのに

最後になぜかデザートが出て来て、

あーわざわざドリンクとかも頼んだから、

『まさかデザート頼んでないわけなくね?聞きそびれただけじゃね?』とか

キッチンの奥で店員さんたちを迷わせてしもたんやろかと

もしお会計に料金がプラスされててもまぁいいかおいしいし(デザートもやっぱりちゃんとおいしかった)とか思ってたら、

料金はランチコースと飲み物の分だけやった。

お隣の席に後からマダムグループが座って同じランチコース頼んでて、

マダムたちはデザートついてなかったからメニューの見間違いてわけではないはず。

サービスやったんかな。

なんでかわからんけどありがとうございます。

おいしかったです。

 

台場のカフェはちょうどプレス向け発表会みたいなのやってて、

でも知らずに来た普通のお客さんを帰らせるのはってことで入れてくれてたらしい。

背の高いお兄さんもいちいちノリノリですごい親切にこっちの質問にこたえてくれたり、

最後のレジのお兄さんもいろいろお話してくれたり、

ただのインスタ蠅が群がるおしゃれカフェてだけじゃなく(←失礼)

スタッフさんがしっかりしてるいいお店やったのが印象的。

 

やよい、めっちゃおいしかった。

さすがに3秒3秒3秒(焼き時間)は言うこときけず7秒7秒7秒くらいになってもたけど、

それでもめちゃくちゃおいしかった。

気持ち悪くならないほんとにいいお肉やった。

でもやっぱり鈴鹿店はその日行くまでいくら払うかわからんシステムらしいので

(自分でメニュー選ぶんじゃなく出されたものを食べる)

びっくり価格になったらどうしようと小心者は今後も行けないままな気がする。

 

タクシーにも何回か乗ったけど、みんな親切。

やっぱり競争があんまりないであろう三重のタクシーとは違うなー。

個人的にたぶん普段は妖精で夜タクシー運転手なんやろなっていうお兄さんと、

私たちの会話で渡瀬マキさんを思い出して三重から来たと当てた高知のお兄さんがおもしろかったです。

 

13日は缶詰だったので、なんとか朝ごはんと電車までの残り時間に息抜き。

ディオールカフェとシャングリラホテルのラウンジ。

ディオールカフェかわいかった。

シャングリラホテルのお姉さんの対応がすこぶる気持ちよかった。ごはんもおいしかった。

帰る前にあれで息抜けてへんかったら帰りの道中きつすぎたと思われるのでほんとありがたい。

 

 

 

 

名古屋のミッドランドは各入口で

耳から針金いれられて脳みそをガリガリされてるような激しく不快なモスキート音が出てるんですが、

そこまでの激しさじゃないにしろ、

東京がモスキート音だらけでめっちゃつらかった。

特に銀座。

平気な人がうらやましい。大人でも反応してます。私。

 

おかげで三半規管がえらい疲労。

モスキート音に高層ビルの揺れ+新幹線などなどの振動に、

帰ってきても丸1日はずっとなんか揺れて乗り物酔いしてるみたいな感覚。

なんの修行かと。

サークルちゃんとできるか不安やったけど自分もスッキリして良かった。

 

 

総合的な東京の感想としてはなんかみんな親切やった。

一緒に行ってた人がかわいかったからやろうか。まぁそれはあるな。たぶん。

 

人の多さやモスキート音やスケジュールはしんどかったけど、

いろいろ人の親切とか、働いてる人のプライドとか誇りに触れた気がする。

やっぱり、高いだけじゃないおしゃれなだけじゃない、

ちゃんと気配りのできるスタッフさんがいる、

いろんなところが行き届いている空間が心地よいです。

そのモノだけじゃなく、

その空間やそこにいる時間にお金を払ってるんだぞっていう再確認というか。

まぁこれは自分のやってることにもあてはまると思ってます。

そういう場所でありたい。

 

ちなみに今回の東京出張は、

うちでも取り扱ってるラヴィーサの会社アレンさんの新商品の勉強会と、

ダイエットアンドビューティーというイベントに行ってきました。

 

アレンさんの年齢肌に特化した美容液(リンクルAI)が

自分でも試しましたがなかなかよいのと

リンパを流すのと組み合わせるともっと良さそうだったので、何かメニュー考えます。

もちろん商品自体も取り扱いますので、購入もしてもらえます⭐

そうそう。

ラヴィーサも新商品もですが、

うち消費税とってないから今すでに使ってる方もうちで買うとお得なのでぜひご利用ください💖

 

あと運動中に飲むやつをいろいろ以前から何かいいものないかと探してたのも

ちょっと気になるものを見つけてきたので、

もうちょっとメーカーさんに詳しくお話聞いて、

味が私的にOKなら取り扱いも考えよかなと。

こちらはまたのご報告てことで。

 

2日間昼抜きだった珠と琳、

14日の昼ご飯は主張がかなり激しかったです(笑)

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

9/14★真ん中を使う。

 

 

 

昨日のサークルの様子。
 

初めての方が多かったのでひさびさに呼吸の確認。

呼吸続けながら動かすところ動かないところなどイメージを大事に。

骨盤底筋もちゃんと意識。

体重の分散や重心の確認も。

自分の芯がなんとなくつかめたら、

芯が上下に伸びたり、芯を軸にして向きを変えたりと、

真ん中を意識して使う練習をいろいろと。
 

個人的なことですが、

前日までの弾丸東京でまだなんか体が揺れ続けてた感覚がおさまったのがやっぱり運動気持ちいいなと。

初めて参加の方も、できなくても気持ち良かったと言って頂いて良かったです✨
 

次回の"ピ"は9/28(金)です。

今回つかんだ真ん中を利用してちょっとがんばりますよ😈
 

来週9/21は"G"

かんたんエアロと筋トレ!

月に一回なのでなかなか覚えられないとは思いますが、

あーそうやった!みたいな感覚も楽しみつつ、

しっかり汗かきましょう⭐

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

※お願い※

3営業日を過ぎてもシャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【9/14更新】〜2018年9月フィットネスサークル定員状況のお知らせ

 

12月までの定員状況を新たに掲載しています。

こちらのページは更新しませんので12月分まではそちらを確認して頂くようお願いします。

 


サークル情報のページに、

メールアドレスをご登録頂くためのフォームを設置しました。

サークルの日程変更や追加のほかお知らせがある際は

こちらのブログ及びメールにてご案内させて頂きます。

よろしければご利用ください。

※お知らせメールについてはメールマガジン形式を利用します。


 

9/14更新

 

  • 9/18(火)13:15〜 B 残り2名
  • 9/21(金)20:15〜 G 残り5名
  • 9/28(金)20:15〜   残り1名

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

※お願い※

3営業日を過ぎてもシャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

12345>|next>>
pagetop