February 2020  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

猫の日。

 

2/22は猫の日ということで。

シャエノエルは猫のいるボディメンテナンスサロンです。
猫スタッフ2名もお待ちしています🐾

 


 

今日は月に1回の検診日にくわえて

年に1回の定期検査(尿と血液)の日で、

朝からいつもの動物病院へ行ったふたり。

 

珠と琳が賢すぎて、

ありがたいことに猫トイレの数がひとつだけですんでるもので、

(一般的に猫トイレの適正な数は猫の数+1と言われています。)

家でおしっこを採取するのが非常に難しく

いつも検査のときは病院で採ってもらっている。

(診察台じゃなく奥に連れていかれたあと琳のすごい悲鳴が聞こえる。)

 

今日は珠は院内と院外の両方の検査分おしっこがとれましたよとのことで

琳はおしっことれなかったので血液検査だけで様子見ましょうということに。

そういえば悲鳴聞こえず。※珠はもともと騒がないタイプ。

そして採れなかった理由が、

『皮下脂肪が厚くて針が届かず無理して採るのを断念したから』

だそうな。

 

ふたりはスコティッシュなので、

太って関節に負担をかけないよう

ごはんの回数を分けたりと体重管理には気を配っていて、

適正体重も守っている。

去年まではそんなことなかったのになんやろ。

年とともにやっぱり猫でも下腹にくるものなんやろうか。

 

でもたしかにもともと琳は体型が珠よりは肉感ある。

ライオンみたいな体つきというか。

パッと見の細さは一緒でも

筋肉減って脂肪が増えてたとかやろうか。

まぁそういえば去年も針が入りにくく傷がついたかもしれずで

しばらくちょっと血が出るかもとか言われたんやった。

今年はそのリスクを冒さずってことっぽいのか。

 

とりあえず琳だけ尿検査できなかったので

次回は1年後じゃなくちょっと早めに秋に検査することに。

 

ちなみに以前ちょっと心配な結果が出て以降、

(結石の気配。まだ結石ではない。)

対応の療法食フード食べて改善して

その後フード続けながら経過をみてる状態なので基本は大丈夫なはず。

それ以外の心配事が起きないように、

もし起きてもすぐ気づけるように

引き続き猫たちを大事に大事にしていこう。

 

しかし体重はOKでも下腹ぽっこりて、

猫の場合はどうしたらいいものか。

言うたところで猫腹筋せんやろし、

そもそも腹筋鍛えるとかそういうことなんかも難しい。

まぁ元気でいてくれたらいいや。

 


 

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2/21更新】〜2020年6月フィットネスサークル開催予定および定員状況

 

〜2020年6月フィットネスサークル開催予定

 

【重要】サオリーナの利用ルールについて

 

ピ:ピラティス+ストレッチ→姿勢改善・体質改善・筋力UP

少:"ピ"の少人数特別クラス

G:簡単エアロビクス+筋トレ→脂肪燃焼・免疫力UP・筋力UP

B:大人バレエ→体幹強化・ボディライン改善

キャンドル:キャンドルの灯りの中でストレッチ→リラクゼーション

 

◆金曜夜クラス

内容 テーマ 参加費 定員状況
2/28(金) 20:15〜21:45 温活 500円 残り1名
3/6(金) 20:15〜21:45 G 2週間で-10kg 500円 残り3名
3/13(金) 20:15〜21:45 全身調整 500円 残り2名
3/27(金) 20:15〜21:45 全身調整 500円 残り1名
4/3(金) 20:15〜21:45 1000円 受付終了
4/10(金) 20:15〜21:45 上半身 500円 残り1名
4/17(金) 20:15〜21:45 G 500円 残り2名
4/24(金) 20:15〜21:45 上半身 500円 残り1名
5/1(金) 20:15〜21:45 キャンドル 500円 残り5名
5/8(金) 20:15〜21:45 1000円 残り1名
5/15(金) 20:15〜21:45 上半身 500円 残り2名
5/22(金) 20:15〜21:45 G 500円 残り4名
5/29(金) 20:15〜21:45 上半身 500円 残り3名
6/5(金) 20:15〜21:45 1000円 受付終了
6/12(金) 20:15〜21:45 下半身 500円 残り2名
6/19(金) 20:15〜21:45 G 500円 残り5名
6/26(金) 20:15〜21:45 下半身 500円 残り5名

※5/1キャンドルピラティスは下記条件にあてはまる方のみお申込み頂けます。

  1. 1/31〜4/24にピ・G・少人数のいずれかに3回以上参加実績のある方
  2. シャエノエルコンディショニングプログラム会員ご本人様

 

◆火曜昼クラス

内容 参加費 定員状況
2/25(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
3/10(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り2名
3/24(火) 13:15〜14:45 B 1000円

残り3名

4/14(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
4/28(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り4名
5/12(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
5/26(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り4名
6/16(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
6/30(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り4名

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

参加には事前のお手続きが必要です。

申込書およびメールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

必要書類の記入および参加費の支払いを以て申込手続きが完了します。

参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では

当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。

 

お手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。

事情によりサオリーナでの受付を希望される場合は、

ご希望の日程以前の開催日サークル開始前に必ず集金袋を利用してお釣りのいらないようにお願いします。

サオリーナでは当日およびサークル終了後のお手続きは受付できませんのでご留意ください。

サロン手続きの場合定員に空きがあれば来店予約をして頂いたうえで当日営業時間内のお手続きも可能です。

 

メールでの参加リクエストは

mail@chat-et-noel.jp まで下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項

 

※頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ再度メールにてご連絡を頂くか、

059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

施術中など出られない場合もありますので留守電にかけ直し希望のメッセージをお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

開催の確定について

締切(原則開催予定日の前月1日)までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

※開催確定後定員に空きがある場合は追加の申込も受付します。

 

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 

 

ご参加頂けないケースについて

サークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。

万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。

レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。

 


 

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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2月ご予約状況のお知らせ

 

2月のご予約状況についてお知らせします。(2/20現在)
 

◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。

◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。

 トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。

 

コンディショニングプログラムご予約可能日時

  1. 2/27(木)15:00〜
  2. 2/27(木)19:00〜



リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 2/24(月)10:00〜18:00
  2. 2/26(水)10:00〜18:00
  3. 2/28(金)10:00〜15:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。

メール連絡希望の方は

  • @chat-et-noel.jp のドメイン受信許可
  • mail@chat-et-noel.jp のアドレス受信許可

をお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 

 


 

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ヌーディモアキャンペーン延長します!

 

ベースメイクブランド『ヌーディモア』の取り扱い記念キャンペーンにつきまして、

今月末まで→3月いっぱいまでに延長します!

 

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期間内(〜2020.3.31)にヌーディモア商品をご注文頂いた場合

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◇ヌーディモア取り扱い商品◇

ミストインクリーム(加湿) 4800円

ブライトンカラー(透明感/血色/艶) 3200円

ビューティーヴェール(毛穴/崩れ/ハリ) 4200円

クリーミーフラッシュ(ハイライト) 2800円

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※価格は税抜きです。
※ご注文頂いてからの取り寄せとなります。

 

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お得なこの機会にぜひお試しください😊

各商品の使用感や解説などはこちら(後半スッピン閲覧注意)

 

 

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使用感や仕上がりなどぜひ実際に試してみてご実感ください✨

  • ラヴィーサスキンケア体験(所要時間60分程度) 2000円
  • ラヴィーサスキンケア+ヌーディモアベース体験(所要時間90分程度) 2500円

※リラクシングプログラムお顔の施術と同日の場合体験料は無料です。

 予約状況により当日の追加は承れない可能性がありますのでご希望の場合はご予約の際にお申し付けください。

 


 


 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2/14★ピ 温活

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した

筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。
 

1月2月のピは温活がテーマ♨
 

年始恒例本気ラジオ体操は2月から第二に。

ラジオ体操は自己流アレンジしてしまってる方がとても多いので、

間違ったやり方で体をいためないよう

正しいフォームを解説しながら、ちゃんと本気でやります。

3分で全身スッキリして気分もいいですし、

正しくやれば健康効果も素晴らしいので、

サークルで動きを確認して覚えて、

ぜひ毎日やってみてください😊
 

体がしっかり温まったあとは、

例えば前にかがんだとき下腹がぽっこり出ないようにはどうしたらいいかなどなど、

腹筋を使う感覚をいろいろ。

冷えない体→きれいな姿勢、

には腹筋がとても大事です。

ないわけじゃなく使えてない(使い方がわからない)だけのパターンも多いので、

使い方に気づいてもらえるよう

いろいろなポーズや方法など試していけたらと思ってます⭐
 

次回のピは2/28です。

2020年の本気ラジオ体操は次回までですので、

ちゃんと覚えたい方やできてるか確認したい方はぜひどうぞ😊

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

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完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2/15更新】〜2020年3月フィットネスサークル開催予定および定員状況

 

2020年6月までの定員状況を新たに掲載しています。

今後こちらのページは更新しませんのでそちらを確認して頂くようお願いします。

 

 

〜2020年3月フィットネスサークル開催予定

 

【重要】サオリーナの利用ルールについて

 

ピ:ピラティス+ストレッチ→姿勢改善・体質改善・筋力UP

少:"ピ"の少人数特別クラス

G:簡単エアロビクス+筋トレ→脂肪燃焼・免疫力UP・筋力UP

B:大人バレエ→体幹強化・ボディライン改善

 

◆金曜夜クラス

2/21(金) 20:15〜21:45 1000円 受付終了
2/28(金) 20:15〜21:45 温活 500円 残り1名
3/6(金) 20:15〜21:45 G 2週間で-10kg 500円 残り3名
3/13(金) 20:15〜21:45 全身調整 500円 残り2名
3/27(金) 20:15〜21:45 全身調整 500円 残り1名

 

◆火曜昼クラス

2/18(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り1名
2/25(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名
3/10(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り2名
3/24(火) 13:15〜14:45 B 1000円 残り3名

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 


 

シャエノエルフィットネスサークルご利用案内

 

参加申込について

参加には事前のお手続きが必要です。

申込書およびメールなどで参加希望日のリクエスト頂いたうえ、

必要書類の記入および参加費の支払いを以て申込手続きが完了します。

参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では

当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。

 

お手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。

事情によりサオリーナでの受付を希望される場合は、

ご希望の日程以前の開催日サークル開始前に必ず集金袋を利用してお釣りのいらないようにお願いします。

サオリーナでは当日およびサークル終了後のお手続きは受付できませんのでご留意ください。

サロン手続きの場合定員に空きがあれば来店予約をして頂いたうえで当日営業時間内のお手続きも可能です。

 

メールでの参加リクエストは

mail@chat-et-noel.jp まで下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):

◆お電話番号:

◆参加希望日:

◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:

◆連絡事項

 

※頂いたメールには必ず返信しています。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ再度メールにてご連絡を頂くか、

059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

施術中など出られない場合もありますので留守電にかけ直し希望のメッセージをお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

開催の確定について

締切(原則開催予定日の前月1日)までに申込が一定数に達した場合開催を確定します。

※開催確定後定員に空きがある場合は追加の申込も受付します。

 

 

キャンセルについて

開催確定後自己都合によるキャンセルに対する参加費の返金はできません。

事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。

 

 

ご参加頂けないケースについて

サークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。

万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。

レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。

 


 

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【2020年3月】日曜+土曜営業と臨時休業日のお知らせ

 

3月の日曜+土曜営業日についてお知らせします。

 

  • 3/8(日)10:00〜18:00
  • 3/14(土)10:00〜18:00
  • 3/22(日)10:00〜18:00
  • 3/29(日)10:00〜18:00
  • 臨時休業日→3/12(木)

 

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 

 


 

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バレンタインに。

 

からだにやさしいおやつ、あります。
 

シャエノエルでは適切な間食に最適な

低GIやグルテンフリーなおやつもいくつか取り扱っています。
 

バレンタインもせっかく贈るなら

罪悪感も余計な添加物もない安心安全なものにしませんか?
 

写真は今あるチョコ系おやつ🍫

(私がチョコ好きなためチョコ系はだいたいあります。)

 

バー/スナックは1つ100円か150円、

ドライなつめチョコレートは520円、

ホットチョコレートはオリジナルが680円とスパイスが700円です。
 

体は食べたものでできてます。

おやつ食べるなとは思わないです。

でも何かを食べるなら、ちゃんと選ぶ。

体に負担をかけない体が喜ぶものを選ぶことが

未来の自分の美容や健康につながっていきます✍
 

プレゼントはもちろん、

自分用にもぜひご利用ください⭐

 

 


 

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ヘルシースイーツレシピ:ざくざくココナッツオイルチョコレート

 

バレンタイン💝に、

体によくて簡単に作れるチョコおやつを🍫
 

余計なものなしで栄養たっぷり、

甘みはココナッツシュガーを使って低GIと、

健康を気にする人にも嬉しいおやつです。
 

カカオの代謝アップ燃焼効率アップにくわえ、

ココナッツオイルの一緒に摂った栄養をエネルギーに変えやすくしてくれる効果も追加されるので

運動のおともにもよいです✨
 

2年前のレシピよりカカオパウダーとナッツを増やして、

より大人向け且つザクザクしっかり噛む間食向けにしてみました✍

最後長方形に切り分ければ手作りスナックバーに⭐

(持ち歩くときは温めないよう注意!)

 

材料

  • ココナッツオイル 100g
  • ココナッツシュガー 大さじ5
  • 純ココア 大さじ4
  • カカオニブ 大さじ3
  • ドライフルーツやナッツ(乗せる用) お好み
     

作り方

まずココナッツオイルとココナッツシュガーをボウルにいれて

 

湯せんしながらよく混ぜます。

 

そこに純ココアをいれてまたよく混ぜて

 

カカオニブもいれてよく混ぜ合わせます。

(カカオニブいれない場合はこの工程なし。)

 

よく混ぜたら型へ。

バットにいれたあともカカオニブが均等かどうか底を軽くならします。

 

型は、シリコンのかわいい型にいれるとちゃんとカタチになります。

私は洗い物が少ないお手軽さ優先でいつも浅型のホーローバットで作ります。

大きな板チョコを作ってから割るイメージで、ざっくり武骨な感じに仕上がります。
 

ドライフルーツやナッツなど乗せるものを乗せたいだけ乗せて冷蔵庫へ。

 

冷蔵庫で冷やして固まったら

型から外して好みの大きさにわけます。

 

型から外すときは、

クッキングシートの上にバットを逆さに(底の金属部分が上になるよう)向けておいて、

その上に濡らして絞って

レンジ(500Wか600W)で1分ほど温めたほかほかタオルを

バット全体を覆うように乗せて、

トントントンと底面を軽くたたくとすぐにスルっと落ちてくれます。

※長々タオルのせてたらどんどんオイルが溶けて形なくなるので手早くやります。

※もしスルっと落ちてこない場合はまだしっかり固まってないのでもうしばらく冷やします。
 

❕⚠すごく大事な注意事項⚠❕

ココナッツオイルは20℃以下で冷えて固まるので(だからこのレシピが成り立つのですが)、

絶対にそのまま排水溝に流してはだめです。

管の部分で冷えて固まって詰まりの原因になります。

使った調理用具はキッチンペーパーでしっかり油をふきとってから洗うようにしてください。
 

材料はシャエノエルでも販売しています。

気になった方はお気軽にどうぞ😊

 


 

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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ハーブティーの販売について

 

ハーブティーの販売についてお知らせします。

 

今までハーブティーについては

サロンでの提供のみとさせて頂いていましたが

お持ち帰りとしての茶葉販売もできることになりました。

※茶葉のみです。ハーブティーのテイクアウト販売はありません。

 

サロンプログラムの効果の継続に、

リラックスタイムのおともに、

ぜひおうちでもご利用ください☕

 

つきましてはお持ち帰り用の価格を下記の通りとさせていただきます。

 

 

ブレンドハーブティー販売価格

 

ティーカップ1杯分(茶葉大さじ1)につき200円(税抜)

+包装資材費100円(税抜)

+ティーバッグ対応100円(税抜)→必要な方のみ

 


 

ブレンドハーブティーは内容によって同じgでも量(体積)にかなり差が出ます。

このため、g単位ではなく、

サロン提供の際に使用している大さじを基準にさせて頂きます。

大さじ1でティーカップ(200ml程度)目安、

大さじ2がサロンで提供しているティーポット(400ml程度)目安です。

 

包装資材は乾燥材や密閉用のジップ付きバッグなどです。

茶葉のみ渡すことはできませんので、

こちらはお求めの容量にかかわらず必要です。

※衛生面の都合上容器の持ち込みはご遠慮ください。

 

また必要な方には+100円(税抜)にて

無漂白の安心安全フィルターにてティーバッグ状態でのお渡しも承ります。

おうちに目の細かいフィルターがない方はご利用ください。

※一般的な茶こしだと細かいなんやかんやが出てきてしまうので

だし用などかなり細かいタイプのフィルターをおすすめしています。

 

 

<<お願い>>

基本的に小売り店ではなく

そもそも販売メインでの仕入れはしませんので、

一度に大量のご購入などには対応できません。

あらかじめご了承ください。

 

 

で、新しい商品もついでにご紹介。

 

芳醇果実とハイビスカスのハーブティー

8包入り 980円(税抜)

ブレンド内容:ハイビスカス、ローズヒップ、ローズレッド、ブラックカラント、ジャーマンカモミール、レッドグレープリーフ、ヒース、ステビアリーフ

ティーバッグ1包でティーカップ1杯分が目安です。

 

こちらはいつも仕入れてくるハーブ屋さんが

健康と美容に役立つハーブを

より身近に自由に美味しく

そして多くの方々に楽しんでもらいたいという想いから

新たに立ち上げられたブランド

ハンズ&ハーブス』の商品です。

 

まだ商品が3種類しかなく

あとの2つはミントティーと紅茶なもので

ミントティーがそこまで好きじゃなく

取り扱いはできるだけカフェインなしのものにしておきたい私としては、

とうぶんこれ1つのみの取り扱いになりそうです。

 

内容としては美容効果の高いハーブが多いです🌹

※カモミールとステビアリーフはキク科です。キク科アレルギーのある方はご注意ください。

 

味ですが、

現在サロンで提供しているブレンドの中で

同じようにカシスやヒースなどが入ったものと比較した場合、

(ブレンドされている種類の数が違うのでほんとは一概に比べられませんが)

こちらのほうがあっさりさっぱりな感じです。

私個人的にはやはり原材料の最初に出てくるだけあって、

ハイビスカスとローズヒップの酸味を強く感じました。

 

ただ飲みやすさはさすがです。

ハイビスカスティーとかローズヒップティーとか、

このハーブ屋さんと会うまで苦手というかむしろ嫌でしかなかった私ですが

酸味あるけどエグくはなく爽やかというか、

ちゃんと最後まで飲めます!

いやそんなん当たり前やろと思われるかもですが、

怒られるかもしれませんが

正直それが当たり前じゃないハーブティー多いです。

今までさんざん最後まで飲めないというか

飲みたくない味のハーブティーにやられてきたので、

飲めるハーブティーなだけでもすごいですし、

そのうえおいしいなんてほんとにありがたいことなわけです。

いくら体によくても口に入れられなかったらそもそもの問題ですしね。

 

ステビアの甘みもほぼ感じず。

もしリラックスタイムに飲みたいなら甘味足すのも良さそうです😋

☞はちみつやオリゴ糖にステビアなど体に溜まらない甘みがオススメです。

 

入ってるハーブの数が違うので当たり前っちゃ当たり前なのですが、

ハンズ&ハーブスのほうがお求めやすい価格です。

ティーカップ8杯分はサロンブレンドのほうだと

ティーバッグにしなかった場合で1700円(1600円+100円)なので、

こちらは980円でティーバッグになってるので

それくらいの差がある感じです。

(逆にそれだけサロンでは良いものを提供していると思っていただければ幸いです✨)

 

特別な日用やご褒美用に、毎日飲む用になど、

目的や用途に応じ使い分けて頂ければと思います😊

お悩みやほしい効能などがある場合はお気軽にご相談ください。

 


 

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2/1〜3/31まで珠と琳の11歳を祝してオプションメニューがお得に✨

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Chat et Noel

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2/7★キャンドルピラティス

 

 

 

 

 

 

自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。
 

呼吸のひとつひとつも丁寧に、

力まずに、

じんわり中から伸びる感覚を大切に。

 

昨日のキャンドルピラティスの様子🕯️
 

ゆるめてのばすストレッチを

全身くまなくしっかり90分行いました。

ちょうどこの冬一番の冷え込みだったこともあり、

寒くて滞りがちな巡りを促すため、

大きなリンパ節をほぐしながら

特に鼠径部まわりをのばすポーズを多めに。
 

暗い中で行うことで集中力が増し、

いつもはわかりにくい感覚も意識しやすくなります🌃
 

視覚以外が鋭くなる傾向もあるので、

より高いリラックスの作用を期待して

今回も始まる前にみなさんの手首に

スパセイロンのスリープカーミングバームを塗らせて頂きました✨
 

リラックスしながらゆっくり動かしていくことで

普段は意識しにくい部分までしっかり伸ばすことができるため、

より整体効果が高まります。
 

忙しい日々の中、

時々こうして自分をゆるめる時間をもてますように🌙
 

次回のキャンドルピラティスは5月です。

※キャンドルピラティスの参加には条件があります。

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

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冬の体調管理レシピ:ほうれん草と洋梨とバナナのスムージー

 

ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれていたりする、

いろいろな栄養成分が摂れる野菜です✍

それぞれの栄養成分は他の野菜の方が多かったりしますが

バランスとしていろいろ摂れる緑黄色野菜です。
 

ほうれん草の栄養価が一番高くなるのが旬である冬、

巡りが悪く免疫力が衰えやすいこの季節に頼もしい食材です⭐
 

おともはのどの健康に頼もしい洋梨に、

免疫力アップも期待できるバナナ、

ビタミンACと一緒に摂りたいEの補給にナッツと、

ほうれん草の栄養を活かした組み合わせに。
 

冬の朝ごはんや体調管理にぴったりなレシピです😊
 

材料

ほうれん草 1/3パック
洋梨 1こ
バナナ 1本
水 200ml
ナッツいろいろ(乗せる用) 気持ち
 

洋梨はきれいに洗って皮ごと。種と芯はとりました。
 

水溶性食物繊維が多めな組み合わせなので水は200以上がよいです。

200でトロリとなめらかな出来上がりです。
 

ほうれん草は葉っぱが丸い系の生でも食べられる品種を。

その手の品種はクセがないのでグリーン感出したかったら1/2パックにするのもおすすめです🥦
 

生野菜とフルーツだけで作るので、

飲んだだけではそら寒いです。

冷えないようそこらへんは自己管理してください。

 

 

 


 

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珠11歳。

 

珠11歳。

珠と琳がいるからいろいろがんばれてるので、

これからも元気に長生きよろしくお願いします。

 

 

2月のペコボックス。

 

珠はすぐ来る。

 

箱入り。

 

琳もそのうち来る。

何か楽しそうなことしてんなと思うと降りてくるシステム。

 

必死さと本人としては箱に隠れられてると思ってるあたりがかわいくて仕方ない。

 

琳はこんな感じ。

箱から手を出すブームか。

今回一番人気はマカロンだったので、マカロンにも目移り。

 

琳は昔からキャットニップに反応するけど珠はあんまり。

今回琳はキャットニップとしてマカロン気に入ってたけど、

珠はいつも通りボール的なおもちゃとして気に入った感じ。

(珠はボール好き。)

 

とりあえずこの2月号で、

また次のクリスマスまでペコボックス一旦お休み。

 

といいつつ猫たち喜ぶし、

またかわいい月があったら考えよう。

 


 

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1/31★ピ 温活

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、

体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズを

テーマに合わせ行います。
 

ここ最近急に寒かったので、

ウォームアップの時間を長くとり、

縮こまりやすい胸肩背中(ついでに鼠径部も)を

ボールでしっかりほぐしました⭐

 

1月2月のピは温活がテーマ♨

体を効率的に気持ちよく温めるために、

1月はラジオ体操第一、2月はラジオ体操第二を、

ちゃんとしたフォームで、

(間違ってる人というかちゃんとしたフォーム知らない人が多いです)で

『本気』でやります💪
 

ラジオ体操は3分で全身スッキリして気分もいいですし、

ちゃんとやると健康効果も素晴らしいので、

サークルで正しい動きを確認して覚えて、

ぜひ毎日やってみてください😊
 

次回のピは2/14です。

来週2/7は定期開催のキャンドルピラティス、

キャンドルのほのかな明かりの中でリラックスしながら行うことで、

体と気持ちをゆるめてほぐすためのクラスです。

※参加には条件があります。

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

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2月ご予約状況のお知らせ

 

2月のご予約状況についてお知らせします。(2/1現在)
 

◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。

◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。

 トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。

 

コンディショニングプログラムご予約可能日時

  1. 2/27(木)15:00〜
  2. 2/27(木)19:00〜



リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 2/6(木)18:00〜21:00
  2. 2/13(木)10:00〜15:00
  3. 2/14(金)10:00〜15:00
  4. 2/19(水)13:00〜18:00
  5. 2/20(木)10:00〜14:30
  6. 2/20(木)16:30〜21:00
  7. 2/24(月)10:00〜14:00
  8. 2/26(水)10:00〜18:00
  9. 2/28(金)10:00〜15:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。

メール連絡希望の方は

  • @chat-et-noel.jp のドメイン受信許可
  • mail@chat-et-noel.jp のアドレス受信許可

をお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 

 


 

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免疫力を高める!

 

出ちゃいましたね。三重県でも。

いろんなことがふせられすぎてて

こう漠然としてるあたりが不安を煽られる部分なんでしょうが、

どのみち自分ができることは変わりません。

 

こまめなうがい!

ちゃんとした手洗い!

ちゃんと消毒!

こまめな水分補給!

適切なマスク着用!

あとは自分の持ってる免疫力の底上げ!

 

免疫力の底上げには去年『花粉症のお話。』でも書いた

  1. 質の良い睡眠
  2. 腸内環境の改善
  3. 適度な運動
  4. ストレスをためない
  5. 刺激物・アルコール・たばこを控えめにする

などが有効です。

 

できてない方は生活を見直して頂くのがベストですが、

今すぐ全部できなかったり

ちょっとずつだと時間もかかったりなんてこともあると思うので、

できる範囲はがんばるとして、

できないときや自分でどうにもできないときは

サプリの力も借りましょう😊

 


 

🍀🍀免疫力強化にオススメなアイテム🍀🍀

 

MUSASHI IMMUNITY

箱なし 1本200円/10本1500円/20本2800円/30本3800円

箱入り 8本1200円/45本5900円/90本10700円

  • 腸内環境の改善
  • ぜんそく・アトピー・花粉症などのアレルギー症状の緩和
  • 腸の不調からくる諸症状の改善
  • 口内炎・吹き出物など免疫症状の緩和

 

MUSASHI CHEN

箱なし 1本200円/10本1500円/20本2900円/30本4000円

箱入り 8本1200円/45本6200円/90本11200円

  • 気力・集中力の充実/緊張感の緩和
  • 免疫力強化
  • 瞬発的エネルギーの供給
  • 高血圧の改善

 

ココナッツオイル🥥

425g 1780円

  • ラウリン酸の殺菌抗炎症作用による免疫力強化や感染症予防
  • 中鎖脂肪酸による脂肪燃焼効果やコレステロール値改善
  • 腸内環境の改善

 


 

IMMUNITYはこれから悩ましい花粉症の対策にも有能です✨

めちゃくちゃまずいですけどね。

でも状況的にもうまずいから嫌とか言ってる場合じゃないかと。

 

みんなに元気でいてほしいので、

期間限定で上記3つのアイテムを10%OFFで販売します!

 

不安な日々が続きますが、

できることをきちんとして、

自分の体をしっかり守りましょう!

 

ちなみにシャエノエルでは

通年マジックボール(インフルエンザなどのウイルスはもちろんPM2.5の除去も認められています)にて空間清浄を行っているほか、

乾燥が気になる季節は次亜塩素酸水をミスト状に噴霧することで加湿だけでなく除菌効果も持たせています。

またサークルにはしばらく置き型のクレベリンを持っていきます。

少しでも安心してご利用頂けますように😊

 


 

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2020冬アニメ

 

この冬は下記を視聴予定。

 

  1. pet
  2. 虚構推理
  3. ID:INVADED
  4. ドロヘドロ
  5. ランウェイで笑って
  6. 魔術士オーフェンはぐれ旅
  7. ソマリと森の神様
  8. 歌舞伎町シャーロック
  9. 群れなせ!シートン学園
  10. 7SEEDS
  11. あひるの空
  12. ケンガンアシュラ
  13. 異種族レビュアーズ
  14. 痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。
  15. インフィニット·デンドログラム
  16. 宝石商リチャード氏の謎鑑定
  17. 異世界かるてっと2
  18. うちタマ?!
  19. プランダラ
  20. SHOW BY ROCK!! ましゅまいれっしゅ!!
  21. number24
  22. ぼくのとなりに暗黒破壊神がいます。
  23. 理系が恋に落ちたので証明してみた。
  24. ダーウィンズゲーム
  25. Fate/Grand Order -絶対魔獣戦線バビロニア-
  26. 織田シナモン信長
  27. 地縛少年花子くん
  28. 空挺ドラゴンズ

 

28かー。確実に無理やなこれ。

新しいSTBクソ使えへんくて予約機能が壊滅的なもので

いつ録画しそこねて脱落かわからん。

元選任担当者なもんで余計に腹立つ。

腹立てたってどうしようもないけどちょっとひどすぎる使えなさ。

おかげで1ヶ月も経つのにまだ1話観れてないまま録画してるのもあるから、

まだこっから切るのも出てくるはず。

 

秋アニメはバビロンが年をまたいでて

年明けの分を一気見しようと貯めてたら12話で終わるっていう。

感想が荒れてるので観るの怖い。

スタンドマイヒーローズは期待してた感じじゃなかった。

まぁメインストーリーでやるとそうなるのは仕方ないか。

 

今期の楽しみは異世界かるてっと。

petも楽しみやけど一気に観たいのでまだ観てない。

漫画持ってる。世界観どうなってるやろか。

リチャード氏も一気見待機。

 

最近やっとサイコパスを観終えたので、

劇場版の内容が気になって仕方ない。

そうそう劇場版で思いだした。

キャッツ観に行く時間作らんと…。

 

ここ最近ストレスで体調おかしいので、

思いっきり気分転換したい。

歌いたい。

カラオケ行きたい。

慎吾くんのアルバムの曲も歌いたい。

 

 

 


 

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溜め込まないための糖質補給に。

 

新しい取り扱い商品のご案内です。

甘酒3種類!

どれも砂糖や添加物不使用です😊

 


 

⭐黒あまざけ 720ml 税込1004円

⭐黒あまざけシークワーサー 500ml 税込1004円

 

この商品の大きな特徴として、

沖縄で泡盛を作る際に使われる黒麹を使って発酵させています。

黒麹が発酵の過程で大量のクエン酸を作るため、

この黒あまざけにはクエン酸が含まれてます。

もともと米麹から作られるタイプの甘酒には

必須アミノ酸含むアミノ酸や脂質や糖質の代謝を助けるビタミンB群が豊富に含まれていますが、

そこに疲労回復を助けるクエン酸まで豊富なこの黒あまざけは

ふつうの甘酒よりもさらに運動時の栄養補給にぴったりです⭐

病気で食欲がないときなんかにもオススメ!

 

味は、クエン酸がきいてる感じで一般的な甘酒とは違い甘酸っぱいです。

乳酸菌は入っていませんが、

いわゆる有名な乳酸菌飲料のあの甘酸っぱさを想像してもらうとそんな感じです。

ストレートで飲む前提の商品なようですが、

2倍くらいに薄めても普通においしく飲めてます。

 

黒あまざけの方は生姜が入ってるようですが、

生姜がそんなに好きじゃない私が気づかないレベルの入り具合です。

シークワーサーの方はシークワーサーの果汁が入っていて、

さらに爽やかでほんのり苦みもあって

個人的にはシークワーサーの方が好みです😋

 

 

⭐玄米あまざけ(すり) 200g 税込416円

 

こちらは白米じゃなく玄米の甘酒です。

2〜3倍に薄めて飲みます。

すり潰したお米を感じるので、ちょっと噛んで飲む感じです。

 

健康のために玄米を食べている方も多いと思うのですが、

実際栄養は消化吸収そして代謝されて初めて使われるわけで、

玄米は白米にくらべかなり消化の負担がかかるので、

食べていても消化されずに(=栄養として使われないまま)

出ていってしまっているケースも多いです。

 

その点すりつぶされているうえに

発酵してあまざけになっているこの商品なら

とても消化されやすい状態なので

玄米の栄養を無駄なくしっかり吸収できます。

※代謝されるかは肝臓が元気かによるので吸収しても使われるかはまた別問題。

 

味は甘すぎず、です。

(これは私の薄め具合もありそう)

噛んで飲む感じなので、小腹満たしに満足します。

朝ごはんのかわりにもオススメです。

 


 

甘酒はエネルギーにかわりやすい糖質です。

誤解の多い糖質制限。

カラダが動くには糖質は必要なので、

ただただ制限するとカラダは溜め込みモードになってしまいます。

かといって、摂る糖質の種類によっては

エネルギーになりにくい→溜め込む→太る

のサイクルに陥ることもありえます。

カラダを適切に動かせることが

代謝の良い太らないカラダの維持にもつながるので、

カラダに溜め込まれにくい(エネルギーに変わりやすい)

良質な糖質をぜひきちんと摂りましょう!

 

✨運動と脂肪燃焼のお話。

http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=744

 

✨運動と甘酒のお話。

http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=654

 

✨アミノ酸のお話。

http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=492

 

✨BCAAと運動のお話。

http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=450

 

 


 

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オズワルドさんのふんわり。

2020年1月の月一エジソン報告。

 

定位置。

亀山になってから今のところここばっかり。

 

 

いつものように何にしようかと相談しながら

コスタリカをホットでお願いすることに。

 

この日はドン·マヨ。

1口目はしっかりめの酸味がぬける。

でも後味に酸味は嫌な感じに残らないキレ加減。

3口目あたりが一番好み。

ナッツっぽいような香ばしさと丸みに変わっておもしろい。

 

いつものトーストはこの日チーズがいつも通りじゃないハプニング。

いつものチーズが仕入れできなかったとかで

仕方なく違うものを買ったらエジさん的に味がもう全然気に入らんと。

モッツァレラがなんか違うと。

 

それでもいいとお願いして出してもらったら、

まぁ言われる通りでチーズの味と言うか食感というかが違う。

これはこれでよくあるミックスチーズな感じやし

(チーズがほぼ伸びずに歯でザクっと噛み切れてしまうとか、味の奥にほんわりなんか薬品っぽいような香りとか)

最初からずっとこれやったら気にならんくらいやけど、

そらいつものほうが全然おいしい。

 

ちなみにいつものチーズのほうが高くて、

今回の仕方ないほうが安い。

チェダーとモッツァレラで入ってるチーズは同じ。

そして今回の仕方ないのはスーパーのPB商品で

それを作ってるのは実はいつものチーズの会社。

なのに味が違うってことは、

ほぼ間違いなく添加物の加減かなと。

セルロースが増えたか、乳化剤が増えたか、

何か余計なものが増えてナチュラルチーズの割合が減ったから

味や食感が変わってしまったというか。

 

例えばポテトチップスでも

カ〇ビーのものやと原材料がじゃがいもと塩と油のみやのに、

カ〇ビーが作ってるコンビニ100円商品とかやと

原材料に〇〇剤とか一気にカタカナや添加物増える。

味がうすしおであっても。

 

この安くするために質を落とす系の考え方が前からあんまり好きじゃない。

なんとか量を減らす方向でいってほしい。

いろいろあるんやろうけど。

 

100円で添加物入りのおやつより、

200円でもシンプルなおやつの方が絶対にいい。

毎日食べるものならなおさら。

そんでそういう添加物入りのおやつや食品を

圧倒的に子供の方が食べてるってことがなんかほんともやもやする。

まぁ安いからが一番の理由やろうし、

食べない選択てのが子供ではできへんからなんやろうけど、

でもだからって

カラダに悪いものをお金払って与えるって

安いとかそういう問題なんやろうか。

 

カラダは食べたものでできてます。

ぜひ原材料とか成分にもっと目をむけて

カラダにやさしいものや摂った方がカラダが喜ぶものを摂りたいものです。

うん。

シャエノエルでもいろいろ取り扱ってるので悩んだらぜひご相談を🍀

 

2杯目もホットに。

 

コロンビアのエルローブレ。

これ前にも飲んだオズワルドさんの豆。

で、焙煎が前回より浅め。

そしたら全然違う。

苦みが全然ガツンとこない。

前にめっちゃ感じたスモーク感もほぼなしで、

後味がふんわりキレる感じ

 

まさかあんなにとがってたオズワルドさんのふんわりな一面を見るとは。

焙煎の違いって大きい。

言われへんだら同じ豆て気づかない。

プロは気づくんかもやけど私レベルではさっぱり。

おもしろい。

 

 

年末からほんと疲れた。

早くクリスマスが来ますように。

 

 


 

🎉🎂祝11歳🎂🎉

2/1〜3/31まで珠と琳の11歳を祝してオプションメニューがお得に✨

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💕取り扱い記念キャンペーン💕

2020.2.29までヌーディモア商品どれでも2点ご購入毎に500円OFF!

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🐈 tama and rin 🐈

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

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完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

1/24★G 2週間で-10kg!

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内
 

フィットネスサークルGは

有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、

脂肪燃焼を目的としたプログラムです。

音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、

筋力のほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。

 

✳️エアロビクスの嬉しい健康効果についてはこちら✍✍
『エアロのこと。』
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=682

 

体脂肪を減らしたい方はもちろん、

ボケるリスクを回避したい方に免疫力UPしたい方、

単純に音楽に合わせて体動かすのが好きな方にもオススメです💕

そして後半15分のしっかり筋トレ時間で、

脂肪燃焼だけじゃなく

体幹トレーニングもまとめてできるのがポイント!
 

1/24のG、

エアロパートはご好評につき昨年に引き続き2週間で-10kgダンスを⭐

2週間で-10kgダンスは一部変更して

筋トレやエアロステップを入れ込むことで

よりケガしにくく全身に効く内容にしています。

また年も明けたということで新しいステップを足して

頭の体操もしっかりして頂きました😊

次回もこの振り付けでいきます!
 

筋トレパートは腕とおなかを。

なかなか普段動かない三頭筋にも効かせたり、

腹斜筋と肋間筋を意識して横に動かしてみたり

ただの腹筋運動と思ってるものも

腹直筋と背筋を意識して丁寧にやってみたり。
 

有酸素運動と無酸素運動、

健康のために必要な運動どちらもできるのがサークルG✨

ピのクラスでカラダ作りしてる方の燃焼のためはもちろん、

なかなか時間がとれない方は

ぜひ一粒で2度美味しいのGの回へどうぞ🥰

 

最後に必ずクールダウンとして

体をゆるめるストレッチの時間をしっかりとりますので、

帰宅後はとても気持ちよく眠りについて頂けると思いますよ😉

 

次回のGは3/6(金)です。

来週1/31(金)はピ、

温活をテーマにカラダを温める内容の予定です。

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

 

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 


 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

美肌レシピ:いちごチョコヨーグルトスムージー

 

いちごには

アントシアニンにビタミンCにケルセチンなど

美肌のためにぜひ摂りたい栄養がたっぷりです⭐

そして乳製品(脂質)とあわせて摂ることで

その栄養をより吸収しやすくなるので、
いちごで美肌になりたいときは

ぜひヨーグルトと一緒にどうぞ🥛
 

そこに

ビタミンBやカリウムにカロテン豊富でこれまた美肌効果に頼もしいバナナに、

潤いのビタミンともいわれるビタミンE豊富なアーモンドと、

ビタミンACEがとれるおともを追加、

ポリフェノールたっぷりなカカオニブで仕上げた、

デトックス効果も頼もしいおいしいスムージーになりました🍫🍓
 

材料(350mlグラスぴったりくらい)

  • いちご 6こ
  • バナナ 1本
  • アーモンド 10粒
  • 飲むヨーグルト(無糖) 200ml
  • カカオニブ(乗せる用) 大さじ1

 

いちごのへたはとらずにそのままいれてもよいのですが、

今回は色味優先でとりました。

グリーンスムージーならぜひそのままどうぞ。

へたとる場合、切ると切ったところからビタミンCが出てしまうので

なるべく切らずにがおすすめです。
 

完全におやつドリンクとしての量なので、

もし朝ごはんやランチなど食事の置き換えにしたい場合は

バナナ2本でもOKです✍

 

 


 

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祝11歳!

 

2020年は珠と琳が11歳になります🎂

 

珠の誕生日が2/5、琳の誕生日が3/17ということで、

去年は2月に珠おめでとう3月に琳おめでとうとお祝いをわけたのですが、

今年は2月3月の2ヶ月間を

珠と琳ふたりのお祝い期間ということにしたいと思います✨

 

 

11歳にちなんで、

お祝い期間の2ヶ月間は

対象のオプションメニューを1100円または110円OFFします⭐

 

 

✨1100円OFF✨

リラクシングプログラム

リカバリーコースオプションメニュー

※記載はメンバー様価格です

 

✨110円OFF✨

コンディショニングプログラムオプションメニュー

※レンタルマットとMUSASHI1本は対象外

 

 

 

期間内は何度でも上記お祝いをご利用頂けます。

ビジターのお客様もビジター価格より1100円または110円OFFです。

 

この機会にお得にオプションメニューをご利用ください。

たくさん珠と琳に会いに来て頂けますように💕

 


 

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猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

1月ご予約状況のお知らせ

 

1月のご予約状況についてお知らせします。(1/20現在)
 

◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。

◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。

 トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。


コンディショニングプログラムご予約可能日時

  1. 1/31(金)15:00〜


リラクシングプログラムご予約可能枠

  1. 1/22(水)14:00〜18:00
  2. 1/24(金)10:00〜14:00
  3. 1/29(水)10:00〜18:00
  4. 1/30(木)10:00〜14:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。

メール連絡希望の方は

  • @chat-et-noel.jp のドメイン受信許可
  • mail@chat-et-noel.jp のアドレス受信許可

をお願いします。

【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

 

ご予約・お問い合わせはこちら

 

 


 

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猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

薬に頼らない花粉症・アレルギー対策☆

 

鼻用保湿オイル『bien/ビアン 15ml 2800円(税抜)』の取り扱いを始めました。

 

今年の東海地域のスギ花粉は2月上旬から飛散の見込みだそうです。

スギ花粉は、飛散開始と認められる前からわずかな量が飛び始めるそうで、

2月上旬に飛散開始が予測される地域では

1月のうちから花粉対策を始めるとよいのだとか。

 

とはいえ薬を一定期間飲み続けるというのはやっぱりなんだか不安ですよね。

シャエノエルではハーブティーにアミノ酸サプリメントなど、

薬に頼らない花粉症対策をご提案していますが、

(詳しくはこちらの記事を→『花粉症のお話。』)

今年はそこにさらに新アイテムが増えました⭐

 

オイルを鼻に塗ることで

物理的にアレルゲンの侵入をブロックしてくれます。

原理は花粉症発祥の国といわれるイギリスで提案されている

ワセリンを鼻に塗るあれと同じです。



ビアンの成分は

  • サフラワー油
  • テリハボク種子油
  • ヤシ油
  • マカデミア種子油
  • トコフェロール(ビタミンE)

のみ。

 

着色料フリー、無香料、ノンパラベン、

アルコールフリーでスースーもしません。

お子様からお年寄りまで使える安心処方です。
 

使い方は簡単。

少量を鼻に塗るだけ!

鼻をかむ前やかんだ後に使用することで

鼻腔や鼻まわりを保湿、

不快感や乾燥による症状を改善してくれます。

1回の使用で効果が5〜6時間持続します。

 

薬にできるだけ頼りたくない方はもちろん、

運転前や妊婦さんなど薬が飲めない状況の方や

マスクがつけられない方などにも頼れるアイテムです。

(原料にアレルギーのある方は使用をお控えください。)

 

この季節のお守りに、

一家に1本いかがですか?

 

ご注文頂いてから取り寄せます。

シーズン前からアレルギー対策を始められるよう

ぜひお早めにご注文ください😊

 


 

私自身の使ってみた感想ですが、

現時点でまったくムズムズしてない人なので

ムズムズ対策になったかはごめんなさいまだわかりません🙇‍♀

 

使用感について。

まずスパイシーな香りがします。

 

インド(カレー?)的な・・・

3000円とかする栄養ドリンクにありがちな漢方っぽいような…

アジア系のモノたくさんおいてる雑貨屋さんのような…

香りです。

 

これ自分がつけてみたとき

このスパイシー知ってるななんやっけなと

気になって成分を見直したところ、

一番よくわからないのが『テリハボク』やったので

テリハボクをGoogle先生に聞いてみたわけです。

 

そしたらその、

テリハボク種子油→→→タマヌオイル

っていうものっすごい気持ちよく腑に落ちる回答が。

 

タマヌオイルは

シャエノエル人気商品のはちさんリップにもフレーバーがある、

奇跡のオイルとか言われてたりする

抗炎症作用や鎮痛作用にすぐれたオイルです。

(『そのかゆみに!』)

 

私もタマヌのはちさんリップを虫刺されや切り傷や肌荒れに使ったりしてます。

よく効きます。

でも正直リップとして使うには

スパイシーさがなかなかグッとくるので

(だいたい平気なんですが食事とからまるとちょっとややこしかったというか)

私的にはもっぱら万能バームとして体に使ってたんですよね。

そら身に覚えのあるスパイシーな香りなわけです。

 

なので、

人工的な香料は不使用ですが原料の香りとして

そんな感じのタマヌなスパイシーな香りはします。

でもすぐにふき取りたくなるとかではなく

鼻の中でアジア系の雑貨屋さんが開店されたなと

思って過ごして頂ければOKな感じです。

 

うるおいはいい感じでした✨

見た目にも感覚的にもべたべたせず快適です。

化粧品などにも使われている天然オイルなので肌なじみがいい感じです。

(もちろんそら塗る量にもよるでしょうが。)

 

店頭にテスターをご用意していますのでぜひ試してみてください🍀

 


 

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1/17★ピ 温活

 

 

 

 

 

 

 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内
 

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は

姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。

ピラティスをベースに、

体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズを

テーマに合わせ行います。
 

昨日は新年1回目ということで、

使う部分や意識する部分を少しずつ思い出しながら、

全身を気持ちよく動かすポーズを⭐
 

1月2月のピは温活がテーマ♨

体を効率的に気持ちよく温めるために、

1月はラジオ体操第一、2月はラジオ体操第二を、

ちゃんとしたフォームで、

(間違ってる人というかちゃんとしたフォーム知らない人が多いです)で

『本気』でやります💪
 

ラジオ体操は3分で全身スッキリして気分もいいですし、

ちゃんとやると健康効果も素晴らしいので、

サークルで正しい動きを確認して覚えて、

ぜひ毎日やってみてください😊
 

次回のピは1/31です。

来週1/24はG!

ご要望が多いので昨年に引き続きもうしばらく

『2週間で-10kg』ダンスのアレンジでいきます✨
 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。

参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
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【重要】docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へお願い

 

docomo、softbank、auのメールアドレスをご利用の方へ大切なお願いです。

 

docomo、softbank、auのアドレスをご利用の方は、

できるだけ早めに(可能なら今すぐにでも)

下記メールアドレスおよびドメインの受信許可設定をお願いします。

 

◆アドレス受信許可設定
mail@chat-et-noel.jp
info@chat-et-noel.jp

 

◆ドメイン受信許可設定
@chat-et-noel.jp

 

受信許可設定の方法は各キャリア毎に違うことため、

恐れ入りますが設定方法の詳細につきましてはご利用キャリアの窓口までお問い合わせ願います。

☞auはメーラーのメニューからできる場合が多いです。

☞docomoは端末やメーラーのメニューからではなくマイドコモというサービスへログインした先に設定があるようです。

 

または、

 

gmailやHotmail、Yahooメールなど

通信キャリアのセキュリティに関わらないメールアドレスをお持ちの場合は

そちらのアドレスをシャエノエルまでご連絡ください。

お持ちでない方も無料ですぐにメールアドレスを取得できます。

また取得したつもりはなくても、

Google、マイクロソフト、Yahooのサービスを利用している場合

すでにメールアドレスをお持ちの場合もありますので、

一度確認してみて頂ければと思います。

 

今回のお願いは、

昨年末頃から

docomoのメールアドレス(@docomo.ne.jp)に対するメールの送信を

docomoから拒否されるケースが大変多くなってきていることによります。

 

何名かの方が続々と届かなくなり、

中にはやりとりの最中に拒否されたケースもありました。

 

今までもsoftbankのアドレスには届かないケースが多かったのですが、

今回のdocomoの事象含め、

こういった拒否されるようになる背景は

通信キャリア側でのセキュリティ強化などの理由が考えられます。

 

そのためdocomoだけでなくsoftbankやauなど

通信キャリアのセキュリティ配下にあるアドレスをお使いの場合、

今メールが届いていても、

同じようにある日突然メールが拒否される可能性があります。

特にここ最近の確率と頻度からすると

docomoのアドレスへの送信は近いうちにすべて拒否される可能性が高いです。

 

メールが届かなくなる理由についてはこちらの記事を参考にしてください。

『メールが届かない』のお話。

 

シャエノエルからのメールはメールマガジン以外にも

ご予約やサークルについてなど大切なお知らせや連絡も送らせて頂きますので、

大変お手数をおかけしますが、

受信許可設定をして頂くか、

フリーメールのアドレスをご連絡頂ければと思います。

 

何かご不明な点がありましたらご連絡ください。
以上よろしくお願いいたします。

 


 

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スパイスホットチョコレート、あります。

 

先日テレビで体を温める効果の高い飲み物の1位にココアが選ばれていましたね!

 

ココアには美容や健康によい毎日摂りたい栄養がたっぷりです。

(ピュアココア限定。調整ココアは毒。)

 

シャエノエルでは以前より

ドリンクメニューにしょうがココアをご用意していますが、

この度新たにしょうがの他に

カルダモン・ブラックペッパー・シナモンと、

温め効果のあるスパイスを追加した

"スパイスホットチョコレート"をご用意させて頂きました⭐

 

原材料すべてオーガニックで、

甘味は低GIでおなじみのココナッツシュガーです。

 

チャイが好きな方ならハマること間違いなし!

気持ちもホッとほぐれますよ。

スパイスが苦手な方はスパイスなしのオリジナルをどうぞ🍫
 

リラクシングプログラムのお客様はサービスに含まれていますので

施術後のお飲み物としてお選びください。

コンディショニングプログラムのお客様は

オプションメニューとして500円/ビジター600円で承ります。

(ご予約状況により当日の追加はお受けできない場合があります。)
 

ご自宅用にミニサイズの販売もあります。

オーガニックホットチョコレート 80g

  • スパイス 700円(税抜)
  • オリジナル 680円(税抜)

風邪予防や温活にぜひご利用ください。

バレンタインのプレゼントにもオススメです💝

 


 

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【2020年2月】日曜+土曜営業のお知らせ

 

2月の日曜+土曜営業日についてお知らせします。

 

  • 2/9(日)10:00〜18:00
  • 2/15(土)10:00〜18:00
  • 2/23(日)10:00〜18:00

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 


 

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『フィットネス』『サークル』であること。

 

2020年になったということで、

ちょっとあらためてサークルのことを。

 

年始に宣言したとおり

今年はいろいろ思いを伝えていけたらと思っているので

今までそこまで詳しく説明したことない

『フィットネス』『サークル』

であることについて書いてみます。

 

まずは『フィットネス』から。

 

ピラティスサークルでも

エクササイズサークルでもなく、

フィットネスサークルとしてることには

私なりの意味があります。

 

フィットネスとは"健康のための運動"を意味します。

運動ならなんでもやればいいわけじゃないのです。

気合入れて運動してケガするとかほんとにあるあるです。

 

だからサークルで行う内容は

ただただ疲れたりどこか痛めたり、

ムキムキして見た目が美しくないとかそういう心配なことが起きない、

やれば"健康になる運動"をテーマにしています。

 

そして

ある人にはきっかけになったり、

ある人には習慣になったり、

健康になるための運動の場として楽しい時間を共有したい

という思いで開催してるので

フィットネスサークルなわけです。

 

その健康のための場であるフィットネスサークルにおいて

私の思う理想のサイクルは下記のとおりです。

  1. 月に2回体幹の筋トレをして姿勢を整えて→
  2. 月に1回心肺機能を高めて細胞を元気にして→G
  3. 3ヶ月に1回体の強張りや歪みをリセットする→キャンドルピラティス

🍀ピ/少人数(無酸素運動)

体幹と呼吸を意識した筋トレで姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざします。

ピラティスをベースに、テーマに合わせた筋トレやストレッチなどのエクササイズを行います。

通常のピのクラスでは確認しにくいクセや間違いなどを修正して頂くため最大で4人という少人数のクラスも開催しています。

 

🍀G(有酸素運動+無酸素運動)

有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。

音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、筋力のほか心肺機能や免疫力の向上もめざします。

 

🍀キャンドル(無酸素運動)

ストレッチをピの回よりもゆったりとしたペースで行います。

キャンドルの灯りの中で、自分の呼吸や筋肉の小さな動きなどに向き合い、しっかりと全身を緩めることを目的とした回です。

 

以前より健康なカラダ作りには

無酸素運動と有酸素運動どちらの運動も必要

とお話させて頂いているので

その両方に対応した内容のクラスがあります。

またキャンドルピラティスなどの

体をゆるめることに特化した内容を定期的に組み込み、

月単位、3ヶ月単位、年単位と見た時に

理想的なサイクルになるようスケジュールを組んでいます。

 

理想で言うならば、

ほんとは運動は週に2回はしていてほしいですが、

なかなかできないこともあると思います。

かといって空いた時間に急にたくさんやるというのは

残念ながらほとんど意味がない結果になりやすいです。

だから、

少ないタイミングが有効になるように

できるだけ習慣につながっていくように

考えて予定を立てています。

 

なので健康や美容のためのカラダ作りには

できるだけ毎週順番に参加してもらうと効率的です⭐

 

あんまり伝わってなかったかもですが、

スケジュールとか適当じゃなくけっこう考えてたんですよ。

(祝日とかでずれたりはあるけど。)

フィットネス、大切。

みんなが運動で元気にキレイになってほしいとほんとに思ってます。

 

 

次に『サークル』の部分について。

 

シャエノエルフィットネスサークルは、

2017年3月に河芸体育館で仲間内数人から始まりました。

(サオリーナでの開催は2017年10月〜)

リハビリかねてピラティスやってみるかとか

そんなのやってるなら一緒にやってみようかとか

その頃はシャエノエルがまだ存在してないですし、

サークルってほどの人数でもないので名前もありませんでしたが

健康のためにと集まったところからです。

 

徐々に参加して頂く方が増えてきたこともあり

サークル活動としてわかりやすいよう

『シャエノエルフィットネスサークル』

ということにしていますが、

上記の通りサロン業務とは完全に別で始めた、

私が一個人として行っている活動です。

仕事としてやっていないのでサークルとさせて頂いています。

 

参加者の方は私も含め

みなさん同じ仲間という意識でいて頂きたいことや

上の『フィットネス』のところにも書いたとおり

運動することで楽しい時間の共有になることが第一のため

それがハードルにならないよう参加費を抑えて設定しています。

 

参加費はレッスン料ではなく、

運営に関する維持管理費として頂いています。

基本的に私に利益はありません。

(Bのクラスはバレエの先生へお支払いする分を参加費として頂いています。)

クリスマス会とか超自腹でプレゼント用意してます。

みんなで一緒に楽しく運動できればという思いでがんばっています。

なのでお金もらってるから我慢しないといけないとかの筋合いも義理もないので、私を困らせる人は参加断りますし出禁にします。

みんなで楽しむためのサークルなのでルール守れない人は論外です。

 

あと私がサークルとしているうえで一番大きな部分なのですが、

入会や退会とか月謝とかそういう制度は一切ありません。

参加を希望される日程毎に申込手続きをして頂きます。

 

都合に合わせて参加不参加を選択できるため、

初回無料などの体験システムや見学の制度はありません。

参加したいと思ったら1回参加してみて、

もっと来たいと思ったら追加で申込して頂くだけですし、

なんか違うなと思ったらもう申込しなかったらいいだけです。

 

この思い立ったらとりあえず運動してもらえるというあたりが

私が大切にしたい部分だったりします。

自分にできるのかといくら不安になってみたところで

やったことないものをどんなに想像しても答えはでないと思うので、

ほんとにできないのかまずやってみてほしいからです。

 

やってみたらできた、

できたけど楽しくなかった、

できなかったけど楽しかった、

どうなるかはほんとにいろいろです。

あなた自身自分がどう感じるのかをしっかり確認して、

それから判断して頂けたらと思います。

 

なので少しでも興味を持ってもらったら

まずは一度参加してみてください😊

 

 

ということで

『フィットネス』『サークル』

の意味、

こんな感じでした。

 

伝わってますように。

そしてどうか

誰かが健康のために運動しようと思う

最初のきっかけになりますように。

 

一緒に楽しい運動習慣を

そして健康でキレイなカラダを作りましょう✨

お申込みお待ちしています🍀

 

 

シャエノエルフィットネスサークルへの参加をご検討の方は

必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。

■開催予定および参加要項
https://chat-et-noel.jp/join.html

■サオリーナの利用ルールについて
http://blog.chat-et-noel.moo.jp/?eid=788

 

 


 

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猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。

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Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00/21:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

バナナの違いのこと。

 

シャエノエルでお出ししているスムージーは、

ほぼほぼバナナが入っています。
 

私の個人的な好みもあり

使うバナナは基本ペルー産なことが多いのですが、

先日いろいろな産地が揃ったタイミングがあったため

好みの再確認もかねて飲み比べしてみました🍌
 

エクアドル産(右)と、

ペルー産(左)と、

 

フィリピンハイランド産。

どれもバナナ3本に対し牛乳(すべてよつ葉4.0)を200mlで作りました。

 

そういやどこぞのお店で

「オーガニック産エクアドルバナナ」て書いてあるの見てぞわぞわしたな。

Wi-Fiの5G(周波数)を通信の5G(世代)とごっちゃにして

放送しちゃったテレビくらいぞわぞわする。

 

⭐エクアドル産(右)

→ナッツ入りみたいなバナナを使ったお菓子のようなデザートドリンクな仕上がり

⭐ペルー産(左)

→少し遠くに酸味があるバナナの果実感のあるくだものジュースな仕上がり

 

⭐フィリピンハイランド産

→甘いけどエクアドルまで加工した感はなくバナナの果実も感じる仕上がり
 

久々に飲み比べてみて、

もしバナナジュースとして飲むならフィリピンハイランドバナナがいいなと思ってみたり✍

そういや知らない世界でも

マツコさんが気にいってたのフィリピンハイランドだった記憶です。
 

ただうちの場合基本何かしら他のフルーツや野菜と合わせて使うので

やっぱりペルーでいいなという再認識に😋
 

世間ではバナナジュースが流行ってますが、

タピオカにしろ前からあるものが

急に新しいスイーツみたいな扱いになるのは不思議なもんです。

でもおいしいし栄養価も高いしからだにやさしいおやつにはピッタリですよ⭐
 

シャエノエルではスムージーを食事の変わりとして提供しているため

通常はバナナのみでのお作りはしていませんが、

提供は可能ですのでご希望の場合はお伝えください。

めったにありませんが

うっかりバナナが複数種類あるタイミングでしたらお好きな産地も選んで頂けます😊

 


 

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