December 2018  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

飲み会の前に☆肝臓のお話とHUAN(ファン)のススメ

お酒の席が多くなるこの季節に、

MUASHI HUAN(ファン)のご紹介。

 

シャエノエル販売価格

箱入り 8本1200円/45本6200円/90本10800円

箱なし 1本200円/10本1500円/20本2900円/30本4000円

※消費税は現在頂いておりません。

 

まずは商品説明から。

HUANは代謝低下の根本原因である肝機能の低下を、正常な状態へ改善するのを助けます。

肝機能を正常な状態に戻し、維持することによって、

運動したときだけではなく、24時間"脂肪代謝"が活発に行われる環境を整えます。

 

上記のとおり、

そもそもは代謝のサポートとして、

運動前に飲むことでより脂肪燃焼効果を得る

という目的のために調整されたHUANですが、

実質

代謝をサポートする=肝臓の働きを助ける

という効果なわけで、

二日酔い対策に効いたという声が多くあがり、

飲酒前に肝臓サポート目的での摂取もオススメしております。

 

肝臓って

『お酒飲んだらいたわらないと』

ぐらいにしか思われてないことが多いですが、

とても大切な仕事をしてます。

特にやせたい方、脂肪を減らしたい方、

まず気にするべきは肝臓の状態です。

 

栄養成分をカラダが活動するための

エネルギーに変え全身へ送る(代謝)のが肝臓の働きです。

ただ、現代人の生活の中で

  • 飲酒
  • 喫煙
  • 合成甘味料や保存料などの負担物の日常的な摂取

などにより、肝臓は"解毒"の働きにばかり追われ、

本来の仕事のエネルギー代謝まで手が回っていないのが実情です。

この代謝が低下した状況が、

脂肪が蓄積し燃焼しにくい状態の原因です。

 

なので、添加物のないシンプルな食べ物が大切なわけです。

シャエノエルでは添加物のない安心なお菓子や食品なども取り扱っております😊

 

良質なアミノ酸の摂取はダメージを受けた肝臓の修復に役立ちます。

HUANを飲み会の20分前(空腹時厳守!!)に飲んでおけば

アルコールの解毒能力が高まり、

悪酔いや二日酔いの予防し、

肝臓への余計な負担を減らすことができます。

 

もちろん運動前に飲めば、

本来の肝臓の仕事である代謝を助けてくれるので、

さらに脂肪燃焼効果が期待できます!

1本から販売していますので、

サークルやパーソナルトレーニングの前に

都度飲んで頂くのもオススメです✨

 

このほかHUANにはイノシトールが含まれるので、

便秘にお悩みの方にも有効です。

便秘改善目的の場合は起床時の摂取がオススメです。

 

サプリメントの組み合わせや摂取タイミングなども

お客様ひとりひとりにお悩みや目的に合わせた内容で

ご案内させて頂いておりますので、

どうぞお気軽にご相談ください。

 

ちなみに、

二日酔い予防には飲酒前の摂取がオススメですが、

HUAN飲み忘れるかもですし、

間食してて飲み会前空腹時じゃなく飲めなかったとかもありえますし、

HUAN飲んであってもいつもよりたくさんお酒がすすむかもですし、

結果なんやかんやで二日酔いの症状が出てしまった場合は

翌朝起きたすぐのHUANで肝臓を助けてあげてください。

二日酔い(脱水症状など)の改善には

MUSASHI REPLENISH(リプレニッシュ)の併用もオススメです。

 

何かとお酒の席が多くなるこの時期、

肝臓の負担を少しでも和らげてあげましょう⭐

 

 


 

"tama and rin" スタート!

猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。

詳しくはこちら

 


 

🎄クリスマスコース&セットご予約受付中🎄

コース·セットの内容やついてくるプレゼントなどの詳しい情報はこちら

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

メンバーズカードが新しくなりました

 

シャエノエルで発行しているメンバーズカードを、

サンクスプログラムとの関連がもう少しわかりやすくなるよう、

ルールや形状を変更させて頂くことにしました。
 

  1. 1000円のお支払につき1つスタンプを捺印
  2. スタンプ20個で1000円分の割引をご利用頂ける

この2つは今までと変わりません。
 

大きな変更として、

カードに有効期限を設けさせて頂きました。

 

サンクスプログラム

特典2(1年以内のご利用金額により付加)と同じ

12/1〜翌年11/30の最大一年間を有効期限とさせて頂きます。
 

ほか、特典までの到達状況がわかりやすいよう、

20個マス名刺サイズ1枚のカードから

100個マス名刺サイズ2つ折りカードへと

形状の変更もさせて頂きました。
 

今後はすべてのお客様が毎年12/1から新カードになります。

誠に勝手ながら旧カードへの新たな捺印はできません。

ご了承願います🙇

 

すでにスタンプがたまっている旧カードは

引き続き割引券としてご利用頂けます

今まではスタンプ20個で1000円の割引のみでしたが、

今回の切り替え時のみ、

10個で500円の割引にも対応させて頂きますので、

スタンプが上の段一列(10個)以上たまっているお客様は

どうぞお持ちくださいませ。
 

 

順次新カードをお渡しさせて頂きます。

すでに2018年12月にご利用のあったお客様は、

ご利用金額分のスタンプを

すべて新カードへ移行させて頂きますのでご安心ください🍀
 

 

ちなみに、

サンクスプログラム特典1については特に変更はありません。

こちらはスタンプを集めて頂く性質のものではないので、

(累計のご利用金額により特典をご用意させて頂いています)

メンバーズカードの変更には影響されません。

達成した回の次回のご来店時※に

プレゼントをお渡しいたします✨

※プログラムご利用または2000円以上の商品購入でのご来店の際とさせて頂きます。
 

 

これからも

『また行きたい』

と思って頂けるサロンになるよう

努力していきますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 


 

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059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【12/12更新】12月のご予約状況のお知らせ

 

12月末までのクリスマス企画も残りわずかです!

現在の12月のご予約状況をお知らせいたします。

 

今年のうちにお体もしっかり大掃除+メンテナンスで

すっきりキレイに新年を迎える準備をしましょう✨

 

※クリスマス特別コースは、

12月末までにお申し込み頂ければ

ご利用は2019年2月末までのお好きなタイミングでOKです。

クリスマスに年末年始にバレンタインにと、

女子力が求められる機会も増えるこの時期、

ぜひご活用頂ければと思います💕

 

ちなみに、12月のご来店はちょっといいことがあります😸

 


 

12/12更新

 

ちょっと枠が少なくなってきたので、

12/17(月)、12/20(木)、12/26(水)をナイター営業にします!

  • 12/13(木) 18:00〜21:00🌃
  • 12/14(金) 10:00〜18:00
  • 12/15(土) 定休日
  • 12/16(日) 15:00〜18:00
  • 12/17(月) 15:00〜21:00🌃
  • 12/18(火) 定休日
  • 12/19(水) 10:00〜15:00
  • 12/20(木) 15:00〜21:00🌃
  • 12/21(金) 10:00〜15:00
  • 12/22(土) 定休日
  • 12/23(日) 定休日
  • 12/24(月) 臨時休業日
  • 12/25(火) 定休日
  • 12/26(水) 10:00〜21:00🌃
  • 12/27(木) ×
  • 12/28(金) ×

 


 

×印のある日は現在ご予約が埋まっております。

 

書いてある時間はご予約可能な時間帯です。

ご予約の内容によりご来店頂く時間がかわります。

 

当日のご予約は承ることができません。

前営業日までにご予約をお願いします。

 

12月のナイター営業はリンパトリートメントの受付も可能です。

 

予約が埋まってきているなかご不便をおかけしますがクリスマス近辺はお休みを頂きます。

全身全霊でクリスマス気分を満喫して過ごします。

 

12/29〜1/3までお休みを頂きます。

新年は1/4から営業いたします。

 


 

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詳しくはこちら

 


 

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コース·セットの内容やついてくるプレゼントなどの詳しい情報はこちら ※簡単な説明を追加しました

 


 

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パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

12/11★長く見えるように使う

 

昨日は2018年最後のサークルB(大人バレエ)でした🌹
 

今年の夏から始めたBですが、

なんだかんだ楽しく年の瀬を迎えられありがたい限りです☺️
 

経験者の方から気づきの声を頂くのも嬉しいですし

初心者の方がとにかく楽しんでくれてるのも嬉しいです⭐
 

来年もみんなで楽しくバレエできますように🍀
 

2019年1月のサークルBは

  • 1/15(火)13:15〜
  • 1/29(火)13:15〜

の2回です。

1月は夜の回がありませんので、

ご希望の方は上記お昼にご参加ください🙇
 

2/1(金)の夜バレエの開催確定締切は1/17(木)です。

参加ご希望の方は締切までに参加費を添えてお申込みをお願いします。

 

参加には必ず事前の申込が必要です。

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

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サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 


 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

〜2019年3月フィットネスサークル定員状況のお知らせ

 


サークル情報のページに、

メールアドレスをご登録頂くためのフォームを設置しました。

サークルの日程変更や追加のほかお知らせがある際は

こちらのブログ及びメールにてご案内させて頂きます。

よろしければご利用ください。

 

お知らせメールについてはメールマガジン形式を利用します。

今後はメルマガにてサロンからのお得なお知らせなどもご案内(不定期)していきます。

ぜひご登録ください✨


 

12/11更新

 

お知らせ

 

【重要】サオリーナの利用ルールが変更になりました。詳しくは こちら

 

◆12/21(金)クリスマスピ キャンセルでました。あと1名様ご参加頂けます。

 

◆1月の昼バレエは1/15(火)と1/29(火)になりました。

 2月3月分は決定次第(前月の中旬頃に決まります)お知らせします。

 

◆2/1(金)の夜バレエ開催確定締切は1/17(木)です。

 3/1(金)の夜バレエ開催確定締切は2/14(木)です。

 

◆サークルB(バレエ)のみ申込の受付方法を変更しました。

今後は申込と同時に参加費をお支払い頂きますようお願いします。

※開催されなかった場合はお預かりした参加費は全額返金いたします。

※開催確定後、自己都合にてお休みされた場合の返金はいたしかねます。

 

 

  • 12/14(金)20:15〜 クリスマスG🎄 残り2名
  • 12/21(金)20:15〜 クリスマスピ🎄 残り1名
  • 12/28(金)20:15〜 年納めG 残り2名
  • 1/11(金)20:15〜 ピ 残り1名
  • 1/15(火)13:15〜 B 残り5名
  • 1/18(金)20:15〜 G 残り2名
  • 1/25(金)20:15〜 ピ 残り1名
  • 1/29(火)13:15〜 B 残り5名
  • 2/1(金)20:15〜 B or G※
  • 2/8(金)20:15〜 ピ 残り1名
  • 2/15(金)20:15〜 G 残り2名
  • 2/22(金)20:15〜 ピ 残り1名
  • 3/1(金)20:15〜 B or G※
  • 3/8(金)20:15〜 ピ 残り1名
  • 3/15(金)20:15〜 G 残り2名
  • 3/22(金)20:15〜 ピ 残り1名

 

ピ→ピラティス+ストレッチ🧘

G→簡単エアロビクス+筋トレ😈(必要に応じ室内用シューズ)

B→大人バレエ🌹(ヨガマット不要、バレエシューズ必要)

 

12月後半のサークルはお楽しみ会的な空気が続きます✨

私は浮かれてますが内容はちゃんとやりますのでご安心ください。

 

10月11月とやってる振り付けを

(とはいえ月1でみなさん毎回リセットされてますので初めての方もご安心を)

14日にしっかりおさらいして、

28日の年納めGでUSAに合わせて通します!

今年のうちにかけるだけの汗かいてスッキリしましょう😁

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

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ケニアとマンデリンと超バター。

先日の月一エジソン報告。

12月ももちろんエジソンへ。

12月は月2エジソンできるといいな。

 

この日はカフェオレ祭りでもやってたっけ?と

思わず考えてしまうほどカフェオレが大人気の中、

私は相変わらずストレートコーヒー。

 

今回はケニアから。

 

ランチがまだだったこともあり

(正直言えばそんなこと関係なく何時でも食後でも食べられるけども)

おともはチーズトースト。

蜂蜜全掛けはやっぱりいつもおいしい。

 

このトーストにってことで出してもらったのがケニア。

たとえがものすごくおかしいのは承知のうえで、

ホットコーヒーやけどアイスコーヒーっぽいというか、

酸味くるけどシャキっと後味切れておわる、みたいな。

でも途中の酸味けっこうあるので、

このケニアだけをホットで飲むのは私の中ではないかな。

ただトーストと合わせるといい感じに気にならないというか、

どっちも邪魔しない感じがおいしかったです。

こういう合わせたときのことも相談できるのはありがたいし、楽しい。

 

ホットコーヒーの後味があんまり好きじゃないことが多くて

季節問わずアイスコーヒーなことが多かったけど

最近ホットも好きになってきた。うん。

結局お店次第ってことよね。

 

おかわりをどうしたものかと考えて、

なんかすごく忙しそう(カフェオレ祭りになってるし)で、

どうしたものかと悩んで、

前はちょっと違うかなと思ったマンデリンのホットに再チャレンジしてみることに。

※ちなみにアイスコーヒーはマンデリン大好きです。

 

こちら、マンデリン。

 

うん、悪くない。

やっぱりエジさんチョイスでだいぶホットコーヒーのいろいろに慣れてきたからかな。

 

ただ、やっぱりマンデリンはアイスコーヒーが好みすぎるのと、

ホットはあのコスタリカをまた飲みたい。

でも不思議なことにアイスコスタリカはマンデリンにかなわなかったりするわけで、

淹れ方や温度や私側の感じ方とかでほんのささいなことなんかも味覚に影響するんやろなと

あらためておもしろい。

 

そしてそんな夜は珍しく味噌ラーメン。

味噌ラーメンもなんか基本そんな好きじゃない。

後味に酸味あるのがどうも私にとって違うというか。

なので"珍しく"。

 

トッピング超バターにしたった!

 

バター好き。

そのまま食べたい。

パンに塗るなら本音は5mmは塗りたい。

前クレイジージャーニーでバターもりもり食べる部族の人を観たとき、

ヒラマサさんがドン引きしてる横で部族女子にめっちゃ共感してた。

 

このお店のこの乗ってるやつがほんとにバターなんかはさておき、

こういったバターのせなもの自体をひさびざに食べたので

素直においしかったです。

あとこの超バター2枚くらい追加できたらもっといいのに。

 

私は食べたいものは食べます。

夕食後にはデザートないと気が済まなかったりもします。

でもそれで太るかどうかは自分次第。

食べた後の対処や前後の食事や次の日に調整すればいいだけ。

 


 

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12/7★足首をやわらかく。

昨日はサークルB(大人バレエ)でした🌹
 

夜Bは初心者さんも多いので、

正しいこと、

それができなくても逆に絶対にこれだけはやってはいけないことなど、

バレエのための体の使い方をいつもよりさらに丁寧に⭐
 

昨日は足首の向きや使い方をしっかり☝️
 

個人的にも最後エシャッペが今までで一番キレイにできてちょっと感動😳

この感覚を覚えていつでもできるようにがんばります🍀
 

そんな感じで

雰囲気だけじゃない"ちゃんとバレエ"の動きを

初心者の方にも基礎から、

経験者でも自己流の動きが多くなってしまってる人にも修正するのに必要なことなど、

しっかり丁寧に教えてもらえます。
 

初心者の方も楽しく参加されています☺️

興味のある方はぜひどうぞ✨
 

次回のサークルBは12/11(火)13:15〜です。

あと2名ご参加頂けます。

年内のサークルBはこの日が最後です。
 

1月のバレエは

  • 1/15(火)13:15〜
  • 1/29(火)13:15〜

の2回です。

1月は夜バレエはありませんので、

ご希望の方は上記お昼にご参加ください。

※必ず事前の参加申込が必要です。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

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サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。

詳しくはこちら

 


 

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【12/7更新】〜2018年12月フィットネスサークル定員状況のお知らせ

🎄クリスマスコース&セットご予約受付中🎄

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2019年3月までの定員状況を新たに掲載しています。

こちらのページは更新しませんのでそちらを確認して頂くようお願いします。

 


サークル情報のページに、

メールアドレスをご登録頂くためのフォームを設置しました。

サークルの日程変更や追加のほかお知らせがある際は

こちらのブログ及びメールにてご案内させて頂きます。

よろしければご利用ください。

 

お知らせメールについてはメールマガジン形式を利用します。

今後はメルマガにてサロンからのお得なお知らせなどもご案内(不定期)していきます。

ぜひご登録ください✨


 

12/7更新

 

お知らせ

 

【重要】サオリーナの利用ルールが変更になりました。詳しくは こちら

 

◆12/21(金)クリスマスピ キャンセルでました。あと1名様ご参加頂けます。

 

◆サークルBのみ申込の受付方法を変更しました。

今後は申込と同時に参加費をお支払い頂きますようお願いします。

※サークルBが開催されなかった場合はお預かりした参加費は全額返金いたします。

※開催確定後、自己都合にてお休みされた場合の返金はいたしかねます。

 

 

  • 12/11(火)10:15~ B 残り2名
  • 12/14(金)20:15〜 クリスマスG🎄 残り2名
  • 12/21(金)20:15〜 クリスマスピ🎄 残り1名
  • 12/28(金)20:15〜 年納めG 残り2名

 

ピ→ピラティス+ストレッチ🧘

G→簡単エアロビクス+筋トレ😈(必要に応じ室内用シューズ)

B→大人バレエ🌹(ヨガマット不要、バレエシューズ必要)

 

10月11月とやってる振り付けを

(とはいえ月1でみなさん毎回リセットされてますので初めての方もご安心を)

14日にしっかりおさらいして、

28日の年納めGでUSAに合わせて通します!

今年のうちにかけるだけの汗かいてスッキリしましょう😁

 


 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル 

完全予約制

10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2019年1月〜3月フィットネスサークルのご案内

 


サークル情報のページに、

メールアドレスをご登録頂くためのフォームを設置しました。

サークルの日程変更や追加のほかお知らせがある際は

こちらのブログ及びメールにてご案内させて頂きます。

よろしければご利用ください。

※お知らせメールについてはメールマガジン形式を利用します。


 

日時:

  • 1/11(金)20:15〜 ピ
  • 1/15(火)13:15〜 B
  • 1/18(金)20:15〜 G
  • 1/25(金)20:15〜 ピ
  • 1/29(火)13:15〜 B
  • 2/1(金)20:15〜 B or G※
  • 2/8(金)20:15〜 ピ
  • 2/15(金)20:15〜 G
  • 2/22(金)20:15〜 ピ
  • 3/1(金)20:15〜 B or G※
  • 3/8(金)20:15〜 ピ
  • 3/15(金)20:15〜 G
  • 3/22(金)20:15〜 ピ

※それぞれ15日前までに一定数の参加申込があった場合Bになります。

2月3月の昼バレエは決定次第お知らせします。

定員状況はあらためてご案内します。

 

ピ→ピラティス+ストレッチ🧘

G→簡単エアロビクス+筋トレ😈(必要に応じ室内用シューズ)

B→大人バレエ🌹(ヨガマット不要、バレエシューズ必要)

 

場所:

サオリーナ フィットネススタジオ

(奥側の音響設備ありの方)
 

参加費:ピ・G→300円 B→昼1000円/夜1200円​
 

持ち物:

ヨガマット(厚さ10舒幣綽箴)、 タオル、水分(カフェインの入っていないもの)
レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込みとともに事前にお伝えください。

※当日の予備はありません。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

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再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

"tama and rin" スタート!

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※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

冬の風物詩

毎年この時期に見られる風物詩の話題です。

 

この時期たびたび目にすることができる、

通称伸び琳と呼ばれる現象がこちらです。

 

例年はこのように脚を揃えるスタイルが主流でしたが、

今年は一風変わった足元が人気です。

 

こちらがそのレアスタイル、

何かをまたぐ途中のような姿勢で右脚をキープしています。

 

こちらから見るとさらにわかりやすいですね。

肉球を見せていくスタイル、といったところでしょうか。

 

踊っているようでかわいらしいと地元の方にも評判とのことです。

 

こちらの伸び琳は2月中旬頃まで見られる模様です。

 

以上季節のニュースでした。

 

 


 

と夕方のニュースの終わりかけの時間帯にありそうな雰囲気でふざけてみる遊び。

 

ニャニか?

 


 

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12/4★上げるじゃなく伸ばす。

 

昨日はサークルB(大人バレエ)でした🌹
 

センターレッスンの最後に一気にバレエ感。
 

これがちゃんとバレエに見えるかどうかは、

いかにバーレッスンで色々を意識できてたか、

自分を自分で丁寧に動かせるか、

にかかってるわけです。
 

が、

頭ではわかっていても足運びだけでいっぱいいっぱい、

なんてことはほんとに大人バレエではあるあるなことも事実で。
 

音楽に合わせるほんの些細なタイミングまで、

雰囲気だけじゃない"ちゃんとバレエ"の動きを

初心者の方にも基礎から、

経験者でも自己流の動きが多くなってしまってる人にも修正するのに必要なことなど、

しっかり丁寧に教えてもらえます。
 

初心者の方も楽しく参加されています☺️

興味のある方はぜひどうぞ✨
 

次回のサークルBは12/7(金)20:15〜です。

あと2名ご参加頂けます。
 

その次は12/11(火)13:15〜、

年内のサークルBはこの日が最後です。

こちらはあと1名ご参加頂けます。

 

1月の昼バレエは15日と29日になりました。

1月は一週目をサークルお休みにしたため夜バレエがありません。

バレエご希望の方はぜひお昼にいらしてください。
 

※必ず事前の参加申込が必要です。
サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

※お願い※

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免疫力アップレシピ:洋梨とバナナのグリーンスムージー

 

ちらほら体調を崩したと聞こえてきてるので、

崩れない体でいるためにも、

日頃から自分自身を強化しておきたいところです。
 

洋梨にバナナ(茶色)にグリーンはクレソンと、

免疫力底上げに頼もしい組み合わせに⭐

材料

  • 洋梨(ル·レクチェ) 1こ
  • バナナ(茶色くなったやつ) 2本
  • サラダクレソン 1パック
  • 水 150ml
  • アーモンド(乗せる用) 3粒

※写真に和梨が写ってますが今回は使ってません。ややこしくてごめんなさい。

 

和梨のスペースなかった。

濃厚な感じにしたかったので水はちょっと少なめの150に。

洋梨は皮付きで。

 


 

スムージーにすると劇的に株があがるでおなじみのの洋梨さん。

いろんな種類が出回ってきて嬉しいです。

なめらかな口当たりに優しい甘さで、

グリーンスムージー初心者さんに非常におすすめなフルーツです🍐
 

**お願い**

生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。

寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

 


 

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映画の日!

 

昨日は映画の日だとかで、

イオンシネマで何時でもどの作品でも1本1000円だったので

午後から半日映画三昧!

 

土曜やし安いしやしとけっこうな人混みを予想してたのに、

昨日は全体的にガラガラやった。

みんなサンバレー行ったんか?

まぁおかげさまで快適に観られました☆

 

鑑賞作品は

  1. ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生
  2. Merry Christmas!〜ロンドンに奇跡を起こした男〜
  3. くるみ割り人形と秘密の王国
  4. ボヘミアン・ラプソディ

の4つ。

  1. 13:25〜15:55
  2. 16:20〜18:15
  3. 19:20〜21:15
  4. 21:30〜24:00

なスケジュール。

事前にネットでしっかり予約して現場ではチケット引き換えるだけ。

 

まず1本目のファンタビ

これは吹き替えで。

前作のマモがとても良かったので今回も吹き替えを楽しみにしてた。

ハリーポッターシリーズ好き。

ダンブルドア先生がジュードロウとか熱すぎるし、

その対にあるグリンデルバルドがジョニーデップなのもすごくいい。

ちなみに内容は前作しっかり覚えてないと置いてかれる感じだったので、

予習復習してから観たほうが楽しめると思います。

ちょっと前に琳は琳過ぎるので基本あまり何にも似ないと書いたばかりですが、

今作に出てくるズーウーが琳に見えて仕方なかったです。

おもちゃに目を見開く感じも暴れる(ナルガクルガのように)感じも琳でした。

うん。かわいかった。

 

2本目のメリークリスマス!は11/30公開になったばかりの、

クリスマスキャロルの原作者ディケンズさんの

クリスマスキャロル製作のお話。

ファンタビを吹き替えで観ておいてなんですが、

私基本洋画は字幕派です。

ただ1日4本観るには字幕ではスケジュールがうまく行かず、

これも吹き替えに。

でも結果的にこれは吹き替えが良かった。

なんぜ主人公小野D。そして奥さんが真綾さん。

舞台がロンドンで、

Dの声(+時々真綾さんの声)なもんやから、

「じいさん」が「ぼっちゃん」に聴こえてくるし、

「ウォレンの靴墨」が「女王の番犬」に聴こえてくる始末。

内容はもちろん楽しめた。

クリスマス題材ってだけで楽しい。

ヒラマサさんはピンときてなさそうやったけども。

ただ最後吹き替えキャストが表示されたときに、

「え?小野大輔?」とヒラマサさんが反応。

「『やれやれだぜ』って言いそうやったやろ?」と返事。

小野Dに反応できるヒラマサさん。ありがたい。

 

2本観たらヒラマサさんとごはんをパパッとすませて、

ヒラマサさんはビリヤードへ、私はまたひとりで映画へ。

 

3本目のくるみ割り人形

内容はやっぱりディズニー。子供にもわかりやすい感じ。

でもこれもクリスマスの雰囲気にひたれるだけで幸せやし、

マウスリンクスかわいいし、

バレエがけっこう観られてテンションあがった。

ちなみにキーラさんめっちゃかわいかったけど

少々二の腕(三頭筋側)が気になったのは内緒です。

 

4本目、楽しみにしてたボヘミアン・ラプソディ

フレディ役の人ナイトミュージアムのエジプト王子の人か。

そういわれれば。

2時間半ひきこまれ続ける感じ。

メンバーが本物に見えてきてすごかった。

映画が終わる頃には完全にロジャー役の

ベンハーディーさんに持っていかれてて、

家帰って検索してみたら

同じように思ってる人が多い様子で苦笑い。

『ボヘミアン・ラプソディ』でファン急増!ロジャー役のベン・ハーディがイケメンすぎる

いやーでもかっこよかった。

ああいう感じ弱い。

背が高すぎず、甘いマスク的な。

アグリーベティのジオ役のフレディロドリゲスさんとかもすごく好きやったなー。

あーまたアグリーベティ見直そ。

 

一日4本全然いけた!

エコノミー症候群対策に合間にストレッチと、

お守りにリプレニッシュ作って持って行ってたのも良かった感じ。

 

やっぱ映画はいい。

普段なかなか観る機会がなかったので

ひさしぶりに大満足な一日でした。

 


 

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11/30★中から温める

 

 

昨日のサークルの様子。
 

急にさらに寒くなってきて

あちこちガチガチにかたまってる人が多そうだったので、

(自分も含め!)

肩甲骨まわりや背中のストレッチをしっかりめに。

肩から背中にかけて動かしたときのじわじわと温まる感じ好きです。
 

カラダが温まってきたら、

なんせ年内のピはあと2回で

さらに最後になる来月はきっと私が浮かれて内容が読めないので、

今回のうちに全身しっかり使う内容に!

体幹意識できてますように⭐
 

他には首や腰に負担がかからない腹筋を2種類。

同じ部分を鍛えるにもいろいろ方法はあるので、

無理なくケガなくできる内容で、

少しでもいいので続けることが大事です🍀
 

次回のピは12/21(金)クリスマス回⭐

あと1名ご参加頂けます🎄
 

+++年内のサークル予定+++

  • 12/4(火)13:15〜 B(大人バレエ)
  • 12/7(金)20:15〜 B(大人バレエ)
  • 12/11(火)13:15〜 B(大人バレエ)
  • 12/14(金)20:15〜 クリスマスG(かんたんエアロ+筋トレ)
  • 12/21(金)20:15〜 クリスマスピ(ピラティス·ストレッチ)
  • 12/28(金)20:15〜 年納めG(かんたんエアロ+筋トレ?)

各回まだ定員に空きあります!

来たる年末年始に向け正月太りに負けないカラダ作りにどうぞ😊
 

10月11月とやってる振り付けを

(とはいえ月1でみなさん毎回リセットされてますので初めての方もご安心を)

14日にしっかりおさらいして、

28日の年納めGでUSAに合わせて通します!

今年のうちにかけるだけの汗かいてスッキリしましょう😁

あー楽しみ。

 

サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

参加には必ず事前のお申込みが必要です。

 

お申込は mail@chat-et-noel.jp へメール、

または chatetnoel@gmail.com へハングアウトのメッセージにて

下記内容のご連絡をお願いします。

◆氏名(ふりがな):
◆お電話番号:
◆参加希望日:
◆ヨガマットのレンタル(500円)希望の有無:
◆連絡事項

 

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

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お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

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ご理解賜りますようお願い申し上げます。

" tama and rin "

 

猫スタッフの珠と琳をモチーフにした

" tama and rin "グッズを作りました💖

 

第一弾は缶バッジとミニトート!

 

ミニトート(数量限定) 1500円

ランチバッグにちょうどいいサイズ感です。

 

こんなぐらい。

 

小さい方のブレンダーボトルはすっぽりおさまります。

 

続いて

缶バッジ(88mmサイズ) 300円

 

安全ピンだけじゃなくクリップもあるので、

 

こんな感じでポケットやかばんのふちなどにはさんで使うこともできます。

穴をあけたくないときにも安心です✨

 

ちょっとしたおでかけのおともにぜひ😸

 

お買い求めはサロンにて承っておりますが、

私と会えるタイミングのある方は外出先へもお持ちしますので

お気軽にお申し付けください😸

 


 

" tama and rin "に関しては、

猫たちで金儲けしてやろうとかいう気持ちはさらさらなく、

『うちの猫さんのかわいさもっと伝えたい!』

『わかってくれる人と分かち合いたい』

的な、

コミケ的な想いとでもいいますか、

もうただただそれだけの動機です。

 

なので、

なんやかんやのチョイスが万人受けしないかもですが、

気まぐれに細々と増やしていけたらと考えています。

楽しみにして頂けたら幸いです。

 


 

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リラクシングプログラム定期割引導入のお知らせ

 

リラクシングプログラム定期割引導入のお知らせ

 

2018年12月1日より

リラクシングプログラム(リンパトリートメント)につきまして、

定期的なメンテナンスとしてご利用して頂きやすいよう

2週間以内のご来店で20%、

4週間以内のご来店で10%の割引をさせて頂きます✨

 

◆特別な申込などは不要です。

リラクシングプログラムでのご来店から2週間または4週間以内に

再度リラクシングプログラムにてご来店頂くと自動的に割引価格となります。

 

◆同じ内容である必要もありません。

リラクシングプログラムのどのコース、プランでも割引価格です。

 

定期的なメンテナンスでスッキリボディを維持しましょう⭐

 


 

リカバリーコース

 

150分 10000円

  • 2週間以内→8000円
  • 4週間以内→9000円
     

120分 8500円

  • 2週間以内→6800円
  • 4週間以内→7650円
     

90分 7000円

  • 2週間以内→5600円
  • 4週間以内→6300円
     

60分 5000円

  • 2週間以内→4000円
  • 4週間以内→4500円
     

 

リフレッシュコース

 

ヘッド60分 5000円

  • 2週間以内→4000円
  • 4週間以内→4500円
     

フット40分 4000円

  • 2週間以内→3200円
  • 4週間以内→3600円

 


 

リカバリーコースのリピーター価格としていろいろ考えていたのですが、

お時間がないときにも間にはさんで頂けたりするほうがよいかなということで、

リラクシングプログラムはすべて対象とすることにしました。

 

○○しなければならないという考え方否定派なので

本来は、

お客様の自由なタイミングで来て頂きたいというのが

まずシャエノエルの考えとしての基本です。

 

ただ、以前もお伝えしたとおり、

メンテナンスは定期的にするほうがいいのはもちろんです。

 

おかしくなってからどうこうするんじゃなく、

おかしくなる前にそうならないようにする予防の考え方はとても大切だと思うので、

そういう意識をもって、

自分の意思で定期的に通って頂ける方には

少しでも通って頂きやすくなればという思いでの導入です。

 

少しの違いかもしれませんが、

『4週間以内に行かなければ割引されないからもったいない』

じゃなくて、

『4週間以内に来たら割引があって嬉しい』

と思って頂けたら幸いです。

 


 

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珠で遊んでみるの巻。

こんばんは。かわいい猫の雑貨に目がないでおなじみの私です。

 

雑貨もいろいろ集まってくると、

うちの猫たちにそっくりに見えて仕方ないものも当然出てきます。

(親バカモードだったらすみません。)

 

たとえばこの缶。

珠そっくり。顔も色味も。もう全体的にそっくり。

いや本音は顔は珠のほうがかわいいと思っている。

 

件の珠さん。ちょっとボケてますが目の色とか顔の雰囲気が近い写真だったので。

 

全体の色加減はこれがわかりやすい感じ。えらい顔してますが。

なんか缶の三毛さんと、黒部分がよく似てると思うのです。

私的にはもうあの缶は珠に見えて仕方ないです。

 

てことで他のものも珠に見える病にかかってる私ビジョンのおすそわけ。

 

まずこちら。紙袋にも使ってる猫とクリスマスのスタンプ。

 

珠さん。

 

続いてこちら。

このコは黒部分の配色はちょっと違うけど、足元がそっくり。

太目なとことかそっくり。

 

珠さん。

 

ちょっとした息抜き。

珠遊びたのしい。

 

ちなみに、

琳は琳らしさがありすぎるので何かに似ることは基本ないです。

なんか、

しっぽもシマシマやしそういう種の生き物のようやなと思っております。

 


 

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今だけプレゼントついてます☆

 

✨今だけプレゼントつき✨
 

12月末までコスメアイテムご購入の方には

クリスマスプレゼントとして、

大人気のRavissaサージフルマスクとギフトチケットがついてきます🎁
 

⭐リンクルAI 25000円

  • サージフルマスク1枚(1500円)
  • シャエノエルギフトチケット1000円
     

⭐Ravissaフルラインセット 39800円→37000円

  • サージフルマスク1枚(1500円)
  • シャエノエルギフトチケット1000円×2
     

ギフトチケットは商品の購入にもご利用頂けるので、

例えば複数お買い上げの場合、

2個目以降はチケットを使ってさらにお得にお求め頂くことも可能です☺️
 

シャエノエルでは現在消費税を頂いていないので、

それだけでもかなりお得ではあるのですが、

プレゼント付きは今だけなのでこの機会にぜひご利用ください💕

 

※商品購入のみも大歓迎ですが、必ず来店のご予約をお願いいたします。

※シャエノエルで取り扱ってるコスメはすべてサロン専売品で、

きちんと使い方の説明を聞いて頂いた方にのみ販売させて頂いております。

そのためもし商品購入が初来店となる場合、カウンセリングの時間をとらせて頂きます。

ご理解とご協力をお願いいたします。

 

 


 

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かき氷が溶ける前に。

昨日は行きたいなと思いつつ、

なかなかタイミング合わなかったレモンの木へ。

 

落ち着いた日で待たずに入れてよかった。

 

限定のキノクロムッシュも無事ゲット。

すべりこみセーフ。

 

でもその完売の直後にやってきたお客さんが、

どれだけ食べたかったかを熱弁しはじめて、

まぁ食べにくい。

しっかり食べたけども。

 

かき氷はかぼちゃキャラメルナッツ。

クリーム系の氷はほんとおいしい。

中にキャラメルアーモンドがはいってた!

 

溶ける前に食べないとと、

ひたすらパクパク口にいれてたときにふと気づいたやつ。

そういや生まれてこのかた、

冷たいもの食べて頭痛くなる、を経験したことないや。

 

ヒラマサさんに

「これ特技かな?」と尋ねたら、

「いや特異体質」と返ってきて、

特異体質って響きがなんか異能のチカラっぽくて

ちょっとだけテンションあがる厨二な私。

 

 


 

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うらちゃんありがとう

たまにはちゃんとかわいい琳さん。

 

琳はちょっとうらちゃんに似てるなといつも思ってた。

眉間にしわの模様あるけども、

なかったらきっとうらちゃん級の美人なはず、と。

 

うらちゃんが振袖着て二十歳のお祝いをしてるのを見たとき、

スコの飼い主としてどんなに勇気と希望をもらったことか。

 

長生き出来ないと言われてるスコティッシュフォールドが成人式なんて、

そんな嬉しいニュースはない。

ちゃんと自分で歩いて自分で食べて

そして何より衰えない美貌のしっかりかわいいうらちゃんに、

ただただ感激した8月。

 

うらちゃん、癒しと励ましを本当にありがとう。

飼い主さん、愛情いっぱい伝わってました。

 

年が明けたら春が来る前にふたりとも10歳。

珠と琳もどうか成人式をお祝いできますように。

 

 


 

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ヘルシーおやつ:柿シャーベット

 

材料によけいなものは一切使わない柿そのもののシャーベット💕
 

普通にデザートとしてはもちろん、

ダイエット中のおやつや、

風邪で熱っぽいときなんかにもオススメ✨

こうするとなぜだか柿がそんなに好きじゃない人も食べやすかったりするレシピです⭐
 

材料

  • 柔らかくなったおいしい種無し柿
     

作り方

  1. そのまままるごと凍らせる
  2. 食べる直前に少し柔らかくなるくらいまで解凍(常温で小1時間くらい)
  3. へた部分をおとす

 

皮を器にみたててスプーンですくって食べます🥄

 

私柿はかたいシャクシャクのも好きですが、

どちらかといえばやわらかめが好みです。
 

先日小さなかぼちゃみたいなかわいい柿を頂いたので

いつも通り柔らかくなるまで寝かせてみたところ、

柿に失礼な表現かもですがどこのマンゴーかくらい甘くてなめらかだったので、

そんなの早速凍らせてみた次第。

柿シャーベットというより柿アイスクリームて言っていいくらいのおいしさなめらかさでした😋
 

私と同じ柿柔らかめ派の皆さんは、

寝かせてる間にうっかり柿が寝すぎてるあるあるを体験しまくってると思うので、

ぜひ柔らかくなりすぎた柿はそのまま凍らせてシャーベットにしてみてください🍨

※当たり前ですが柔らかくなりすぎても食べられる前提の柿で。

 


 

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疲労回復&免疫力アップ:ぶどうとりんごのグリーンスムージー

 

不調を感じやすい季節には体をいたわるスムージーを⭐
 

疲労回復はもちろん抗酸化作用も嬉しいぶどう🍇、

医者いらずでおなじみのりんご🍎、

グリーンはスーパー野菜クレソンで栄養強化+この季節特に意識したい抗菌作用も!
 

水溶性食物繊維を足すのにキウイも追加したので、

食物繊維にペクチンにとお腹スッキリ効果もばっちり、

栄養たっぷり体に優しいレシピです✨

 

材料

  • サラダクレソン 1パック
  • ぶどう 1パック
  • りんご 1こ
  • グリーンキウイ 1こ
  • 水 150ml

 

ぶどうとりんごで水分たっぷりなので水は少なめの150にしました。

サラッとジュースな感じで飲みたければ200で良いと思います✍

 

キウイはもけもけだったので皮むきました。

ぶどうは気にならなければ洗って皮ごと種ごとで。

ちなみに今回はシードレスグレープです。

 

 

味はだいぶおいしい。

クレソンほぼ消えてるので初心者さんにもオススメです。

キウイをいれたので日焼けしないタイミングでどうぞ。


**お願い**

生の野菜に生のくだものなので、当然体を冷やすことにもなります。

寒い季節のグリーンスムージーは、その後の体温管理に注意をお願いしますm(_ _)m

 

 


 

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10:00〜18:00

059-261-4930
※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。

猫のいる自宅での営業となるため、 猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。 

ご理解賜りますようお願い申し上げます。

【2018年12月】日曜営業・ナイター営業のお知らせ

 

12月の日曜営業日とナイター営業対応日についてお知らせいたします。

 

12/12更新

  • 12/9(日)🌃 10:00〜21:00
  • 12/16(日) 10:00〜18:00
  • 12/13(木)🌃 10:00〜21:00
  • 12/19(水)🌃  10:00〜21:00
  • 12/20(木)🌃 10:00〜21:00
  • 12/26(水)🌃 10:00〜21:00

12/24(月)はお休みを頂きます。

年内の営業は12/28までです。

新年は1/4から営業いたします。

 

誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、

前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております🍀

 

 


 

🎄クリスマスコース&セットご予約受付中🎄

コース·セットの内容やついてくるプレゼントなどの詳しい情報はこちら ※簡単な説明を追加しました

 


 

Chat et Noel

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メンテナンスを贈る。

ここ最近、取り扱い商品をプレゼントにつかって頂くことが増えてきて嬉しい限りです💖

 

シャエノエルで取り扱っている商品は、

食品もサプリも化粧品もすべて私自身が実際に良いと思って自分が使っているものメインなので、

同じように効果を感じて頂けてさらにそれをどなたかに贈りたいと思ってもらえるのは

とてもとてもありがたいです。

 

簡易ラッピング例🎁
 

気軽なプレゼントにはこんな感じのシンプルなラッピングもおすすめです☺️

 

今回はバースデープレゼント用の一例です。

ラッピング参考価格200円

※右上のもふもふはラッピングに含まれません。
 

ラッピングは随時承っておりますが、

状況により当日にお渡しできない場合があるため事前にお申込み頂くとスムーズです。

 

時間がないとき、

または何を選んでいいかわからないときは、

ギフトチケットのプレゼントが便利です。

シャエノエルで使える1000円チケットを販売しております。

チケットは1000円から1000円単位でご購入頂けます。

2000円以上のプログラムご利用および商品購入にてお使い頂けます。

 

しばらく会うタイミングがない方や

遠くに住む方にプレゼントを贈りたいときは

オンラインのギフトチケットもオススメです✨

 

こちらのページから直接贈りたい相手にメッセージを添えて贈ることができます。

ギフトカード購入ページ

 

大切な人にお体のメンテナンスのプレゼント、

ぜひご利用ください☺️

 

紐が気になる珠さん。

 


 

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【サークルご参加の皆様へ】サオリーナ利用ルール変更のお知らせ

 

シャエノエルフィットネスサークルにご参加頂いている皆様へ

 

2018.11よりサオリーナの利用ルールが変更となりましたのでお知らせします。

 

変更点

  • 入室は代表者と同時に
  • 入室は5分前から可能

※どちらも事前にサオリーナ所定の利用料を払いトレーニングルームを利用している場合はこの通りではありません。

 

今までは受付なく直接スタジオにお越し頂いていましたが、

今後は代表者と同時入室ができない場合受付が必要となります。

スタジオ側の受付にてシャエノエルサークル参加者である旨を伝えて受付をお願いします。

 

また5分前まではスタジオにつながる廊下の通行も禁止とのことなので

更衣室を早めから利用したい場合、

スタジオ側ではなくメインアリーナ側を利用して頂く必要があります。

 

今回のルール変更含め、

サークル参加にあたっての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

何かご不明な点があればお問い合わせください。

 


 

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コスタリカと初パンビーとエチオピア。

Amazonの箱がかわいかった!!

 

冷静に考えたら、

どこの誰かわからん陽気そうな笑みの

太ったおじさんが箱に描かれてたら、

そんなホラーなことないというか、

絶対にドン引きする出来事やろうはずやのに、

クリスマスカラーをまとったとたんに

サンタさんや! → 嬉しい!!

に変わってしまうなんてすごい。

赤緑マジック!

クリスマスマジック!

 

 

先日はエジソンにクリスマスのチラシを置かせてもらいに。

いつもありがとうございます。

 

今月はもう月2エジソン。

やったー。

 

 

最近いろんなコスタリカを頂いて、

いろんなはほんとにいろんなで味も風味も全然違うもんやから

はじめて飲んだあれが一体コスタリカのなんやったのか

記憶を探る感じ。

 

今のところ、

あの初めての深呼吸したくなるコスタリカが一位。

エジさんもはっきり覚えてなかったので、

またいつか出会えたらいいな。

 

今回の一杯目はコスタリカのエルセロ。

セロはスペイン語でゼロ(零)のこと。

 

またしても全然違う。

ハイカカオのチョコレートみたいなふわんと酸味が来る味。

 

そんでそういや食べたことなかったパンビーをとうとう注文。

エルセロ、これとめっちゃ合う。

びっくりするくらい合う。

みんなそうしたらいいのに。

 

 

ヘーゼルナッツのパンビー。

こないだ隣に座ってたご婦人がパンビーをもう一皿おかわりしてたけど、

普通にそれができるくらい軽くて甘すぎずでおいしかった。うん。

またちょうど残ってたらおいしいコーヒーと合わせたい。

 

2杯目はエチオピアにチャレンジ。

あれ、おいしい。

ホットコーヒーになれてきたんかな。

優しい感じですっきりして飲みやすかった。

こりゃエチオピアも開拓かなー。

 

この日の夜は四国大名さんにもクリスマスチラシを置かせてもらいに。

風でとばされないようにとか気にして頂いてしまってすみません。

ありがとうございます。

カキフライ2回目!

いつもおいしい。

もっと食べたい。

なんとか昨シーズンの回数は越えたいな。

 


 

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クレジットカード決済対応のお知らせ

腕組み珠(たま:猫スタッフ1号)さん

 


 

クレジットカード決済対応のお知らせ
 

VISA、Master、American Expressの

クレジットカードでのお支払いが可能となりました。

※店頭でのお支払いの場合のみとさせて頂きます。
 

これに伴って、すべてのお支払い方法で

メールまたはSMSを利用してのレシート発行もさせて頂きます。

必要な場合はお申し付けください。

 


 

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冬のギフトに☆

冬のギフトに🎁
 

シャエノエルではご希望に合わせギフトセットも作らせて頂いております。

ご予算に応じた詰め合わせも可能です。
 

写真は女性に嬉しい組み合わせの一例です。

女性ホルモンのバランスを整えてくれる

ローズざくろなつめルイボスティーなどをセットに🌹

✍参考価格5300円(ラッピング費用込)

 

他にも例えば

『お酒を楽しく飲みたいし体型もキープしたい』方には、

年末年始対策セットとして

HUANくわの葉タブレットの組み合わせもおススメです⭐

HUAN8本入りとのセットならラッピング込みで3000円でお作りします。

ラッピングなしは2700円です。ご自分用にもぜひ。

 

クリスマスプレゼントやお歳暮など、

ギフトの多いこれからの季節、

体にいいものやあなたのお気に入りを贈りませんか☺️

 

◆取り寄せ商品を含む場合はお渡しまでに一週間から10日程度かかる場合があります。余裕を持ってご注文頂くようお願いいたします。

◆店頭に在庫がある場合当日のお渡しも可能ですが、ご予約の状況により翌日以降のお渡しになることがあります。

 


 

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ベジファーストのお話。

ベジファースト(ベジタブルファースト)、

もうかなり一般的になってきた印象です。
 

ただ、一般的になってくると、

それが何にいいのかどういう作用があるのかなども曖昧なまま、

なんとなくやってしまってる方も増えてくるのはあるあるです。
 

ので、

これからのたくさん食べる季節に向けておさらい。
 

ベジファーストによって求められる効果は主に

  • 食べ過ぎ防止によるカロリーコントロール
  • 急激な血糖値の上昇の抑制

あたりです。
 

まず、食べ過ぎ防止。

先に食物繊維をたっぷりとっておくことで、

他の食事の量が減る→カロリー減る

みたいなことです。
 

次に血糖値上昇の抑制。

野菜を先にとることでいきなりお米などをとるよりも

血糖値の上昇をゆるやかにできる、

というわけです。
 

なぜ血糖値を急激に上げてはいけないかというと

血糖値が上がると下げようとインスリンが出てくるわけで、

このインスリンさんを大量に出動させたくないから。

インスリンは糖尿病の治療にも使われたりといいやつの印象かもですが、

血糖値を下げる働き以外に脂肪を蓄える働きもします。

そしてこの脂肪はいつかくるそのときのために蓄えられるわけですが、

現代日本で、

そもそも血糖値が急激に上がるような食事してる人の前には

そのいつかはほぼほぼやってこないので

(地球に隕石激突して氷河期きたらぐらいにない)

ただただ脂肪が増えることになるから、

そうさせたくないわけです。

ちょい脱線すると、以前にも書いたとおり血糖値コントロールにはコーヒーがおすすめです。

 

ただこのベジファースト、

正しく実行できればその効果を得られますが、

正しくないとカロリーも減りませんし血糖値も急に上がります。
 

"野菜"て表現がミスリードというか。

『なぜ』の部分を理解してたら起きない間違いなのですが、

人がいいと言ってた、テレビでやってた、などで

『どういいのか』をわからず

なんとなく実行してしまっている場合

"野菜"を間違ってることが多いです。
 

もし、

『ベジファースト中』てプレートぶら下げて

もりもりフライドポテト食べてる人がいたら

たぶんだいたいの人が

『いやいやいや』ってなると思うんですよね。

『ちょ!』って拓哉くんまで出て来てくれそう。

 

上に書いた間違いてのはそんなようなことです。

揚げ物じゃなくてもポテトサラダとか、

最近の甘いおいしい焼き芋とか

しっかり甘めのきんぴらとか、

マヨたっぷりごぼうサラダとか、

レーズン入りなめらかかぼちゃサラダとか、

じゃがいももさつまいもも人参もごぼうもかぼちゃも、

栄養あるし食物繊維もたっぷりですが糖質も多いです。

そんでさらに味付けに砂糖が多かったり。
 

なので、

栄養あるとかカロリーが高い低いとかそういうこっちゃなく、

急激な血糖値の上昇を抑えるて意味では、

上に書いたような"野菜"のメニューは適しません。

もしベジファーストのつもりで

一皿余分に追加してまで上のようなメニュー食べてたら

お財布的にも体的にももったいなすぎです。
 

ベジファーストとして血糖値をゆるやかにてことなら、

葉物野菜を。

私とヒラマサさんがキャベツおかわりできるとんかつ屋さんにいくと、

とんかつくる前にキャベツ山盛りのあのお皿を

ふたりで二山盛り食べる感じです。

ひとり一山盛り。
 

でも、キャベツばっかりそんなに食べられないとか、

葉物や香草やハーブなんやあたりのサラダが苦手な人とか、

メインを味わいたいのにサラダで終わりたないねん的な人もいると思います。

 

そんな方にはこういうのおすすめ。

左:くわの葉タブレット(シャエノエル販売価格1500円)

右:スピルリナ酵素(シャエノエル販売価格2200円)

どちらも余計な添加物なし自然な材料でできてます。

 

食事を食べ始める20〜30分前にこういうのを飲んでおくと

葉物野菜いっぱい食べた的なことが胃でおきます。

そしておなかの容量的には圧迫しないのでその後の食事もおいしく頂けます。

(食べ過ぎには注意)

 

くわの葉はビタミンミネラル食物繊維が豊富なほか、

食事でとれる余計な糖質の吸収を阻害する働きがあります。

コレステロール値や中性脂肪の値を下げてくれたり、

コレステロールの酸化を防いで動脈硬化を予防したりが期待できます。

メタボの改善やダイエットにおすすめです。

上のタブレットはそんなくわの葉に、

抹茶と乳酸菌をプラスしてさらに整腸作用効果も。

 

スピルリナは、ミランダカーが飲んでるだとかで

少し前からスーパーフードとして有名になってきた藻です。

藻を粉末にしてかためてタブレットにしてあるのが上の商品。

スピルリナはビタミンCはちょっと少ないけど、

色んなたくさんの栄養素がバランスよく含まれてて、

まさに天然のマルチビタミンでありマルチミネラル。

日常の食事でバランスよく食べるのはなかなかに難しいので頼りにしています。

 

ちなみに私は毎日スピルリナを飲んでます。

朝10粒、昼と夜の食前に10粒、寝る前に10粒。

くわの葉タブレットはいつものかばんにいれてあって

外出先でおやつ食べるときとか、

スピルリナ持ってき忘れたりしたときに1回5粒飲んでます。

 

これからクリスマスに忘年会に年末年始に新年会にと

たくさん食べたり飲んだりする機会がふえる時期なので、

食前に正しいベジファーストの習慣をつけて、

できるだけ体に負担なく快適においしい食事とお酒を楽しみましょう✨

 


 

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11/13★何が違うか探しから

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本日はサークルBでした🌹
 

なんか私のシャッセがおかしい。

何かがおかしい。

まったく美しくない。

バレエっぽくさえない。

午前中のエアロのシャッセにつられたかな(←完全に言い訳)
 

手指の向きに姿勢や顔の位置に目線だとか、

そういう細かい部分が全部整ってはじめてバレエになるのを痛感する瞬間です😣
 

シャエノエルフィットネスサークルB(大人バレエ回)では、

初心者の方にも基礎から、

経験者でも自己流の動きが多くなってしまってる人にも修正するのに必要なことなど、

バレエをしっかり丁寧に教えてもらえます。 

初心者の方も楽しく参加されています☺️

興味のある方はぜひどうぞ🍀
 

次回は12/4(火)13:15〜です。
 

年内のサークルBは

  • 12/4(火)13:15〜
  • 12/7(金)20:15〜
  • 12/11(火)13:15〜

の残り3回となりました。
 

バレエ回は定員に限りがあるため、ご希望の方はお早めにお申込みください。

 

※必ず事前の参加申込が必要です。
サークルについての詳しい情報は こちら をご確認ください。

 

※お願い※

メールの返信が届かないケースが増えております。

お申込みには必ず返信しております。

シャエノエルからの返信メールが届かない方は、

お手数ですが迷惑メールフィルタをご確認頂き、

@chat-et-noel.jp のドメインの受信許可設定をして頂いたうえ、

再度ご連絡をお願いいたします。

または 059-261-4930 まで営業時間内にお電話ください。

連絡がとれないまま当日お越し頂いても、

定員状況によりご参加頂けない場合や

内容が変更になっている場合があります。

ご了承願います。

 


 

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